• Авторизация


С кем пойти в разведку?Подруги по зодиаку 12-09-2011 16:34

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

С кем пойти в разведку?Подруги по зодиаку.

[показать]
[254x36]
[показать]
[показать]
[254x36]
ХОРОША ТЕМ, что всегда помогает первой. Она никогда ни с чем не тянет. У нее все сразу и сейчас. Горячий и открытый человек.
ПЛОХА ТЕМ, что никогда ни с чем не тянет, что все
сразу и сейчас. И всегда не вовремя, как добавляет бывший муж одной из
моих Овних. Крайне нетерпима.
В РАЗВЕДКУ- Ну если бы я пошла с подругой-Овном, то, думаю, мы бы сильно наследили – взорвали бы что-нибудь лишнее, просто
заодно. Она бы не оставила мне выбора, и нам пришлось бы взять «языка»,
даже если он был бы нам не нужен. Незамеченными мы бы не ушли. В нас бы
стреляли. Она бы просила: «Прикрой!» Если бы меня ранили в ноги, она
заставила бы меня ползти, подбадривала словами, но «языка» бы не бросила. Вполне допускаю, что если бы мы все-таки вернулись, нам дали
бы Героев Советского Союза, но я бы хромала и заикалась всю оставшуюся
жизнь.
[254x36]
[показать]
[показать]
[254x36]
ХОРОША ТЕМ, что всегда уравновешена и миролюбива. Умеет наслаждаться красотой громко и восторженно.
ПЛОХА ТЕМ, что иногда сильно тормозит и ужасно упирается.
В РАЗВЕДКУ- Если бы я пошла с подругой-Тельцом, мы бы
шли тихо, но далеко. Терпеливо отсиживались бы в укромных уголках и
считали проезжающие мимо танки неприятеля. А если бы в этот момент нас
кто-то увидел, по ее дружелюбному лицу и букетику полевых цветов в руке
никогда не догадался бы, что мы тут в разведке. Именно она, мирная и
спокойная, подошла бы к тому, кто сильно мешал выполнить задание, и с
тем же спокойствием вонзила бы ножик в тело врага и поддержала бы,
чтобы громко не падал. А если бы нас все же повязали, что непременно
случилось бы, так как реакция у нее слегка замедленная, она бы никого
не выдала. Да еще откусила бы у фашиста палец. Но нас бы все равно
расстреляли.
[254x36]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 фраз которые нельзя говорить ребенку 11-09-2011 20:44

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

10 фраз которые нельзя говорить ребенку

[250x208]

Как только Типичный Взрослый видит подходящего ребенка, он тут же начинает его учить уму-разуму, давать советы – одним словом, воспитывать. Благо, универсальный "набор универсальный фраз воспитательных" у каждого из нас наготове.

1. Видишь, у тебя ничего не получается - дай я сделаю

Малыш копошится со шнурками или пытается застегнуть пуговицу, а уже пора выходить. Конечно, проще сделать все за него, не обращая внимания на гневное детское "я сам". Тем более, что вскоре порывы самостоятельности иссякнут - зачем стараться, когда мама все равно отругает? Позже мама все равно отругает - уже за несамостоятельность и бездеятельность. И по привычке - сделает сама (решит задачку, поговорит с учителем, выберет ВУЗ).

"Дай лучше я, у тебя не получится, ты не умеешь, не знаешь, не понимаешь" - психологи считают, что все эти фразы заранее программируют ребенка на неудачу, вселяют в него неуверенность. Он чувствует себя глупым, неловким, неудачливым, и поэтому старается как можно реже проявлять инициативу, как дома, так и в школе, и в кругу друзей.

2. Возьми, только успокойся

Конечно, стоически выдержать многочасовое заунывное "ну пожалуйста, ну можно, ну ка-апельку" под силу немногим родителям, и в чем-то их можно понять. Но сменив строгое «нет» на замученное «да» папа с мамой, сами того не желая, дают понять: нытьем и уговорами можно добиться всего, и мамин отказ не стоит воспринимать всерьез.

3. Еще раз такое увижу - ты у меня получишь

Как правило, дальше угроз дело не доходит, и все обещания сходить в школу, лишить мультфильмов и не отпустить гулять так и остаются словами. А значит, очень скоро они перестают действовать. Если же на сто первый "последний" раз доведенный до белого каления родитель осуществляет наказание, оно вызывает лишь обиду и недоумение. Без всякого, надо сказать, педагогического эффекта. Ребенок должен точно знать, чего стоит ожидать в том или ином случае, а не внезапные эмоциональные порывы приводят его в замешательство.

4. Быстро перестань!

Немедленно помолчи, сейчас же успокойся, живо, скорее, кому сказали... С кем еще, кроме ребенка, можно так разговаривать? Муж, начальник, подруга, соседка - любой был бы как минимум оскорблен подобным обращением и потребовал извинений. Ребенок, кстати, тоже обижается, чувствуя себя абсолютно бесправным. И вместо того, чтобы "перестать" и "успокоиться" начинает протестовать. Малыши плачут и капризничают, подростки бросают "отстань" и замыкаются в себе. В общем, как ни крути, а должного воздействия - ноль.

5. Ты должен понимать, что ...

И далее по списку: природу надо беречь, старших - уважать, школу не прогуливать, родителям - помогать, шапку - надевать... Голос как можно более занудный, интонации - менторские. Какой

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

классные фотки))) 11-09-2011 20:43

Это цитата сообщения Elena_shvedova Оригинальное сообщение

Восхитительно...!!!

Фотография - настощее искусство. Тонкостей в нем не меньше, чем в живописи или музыке.

[показать]

Лакомый  кусочек.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи дизайна интерьера кухни 11-09-2011 20:36

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Идеи дизайна интерьера кухни

Идеи  дизайна интерьера кухни

[700x464]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые ванные комнаты 11-09-2011 20:35

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Красивые ванные комнаты

Идеи дизайна интерьера ванной комнаты
[641x400]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старые советские учебники 11-09-2011 15:25

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Старые советские учебники

http://sovsklad.balancer.ru/lit_klass.html

Очень хорошая подборка отсканированных советских учебников. Советую познакомиться. Кому-то поможет вспомнить школьные годы. Ну а для кого-то, возможно, будет хорошей альтернативой учебникам современных авторов. Архивы в формате djvu - не пугайтесь. Это такой формат и денег не надо, чтобы его открыть. Надо просто скачать программу - просмотрщик. Ее я прикрепил внизу скачивайте программу, устанавливайте на компьютер, а затем просматривайте учебники.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магия денег 11-09-2011 15:24


[448x306]
Дело конечно такое - деньги для многих просто способ. Способ приобрести что-то. или управлять кем-то. Но по сути - деньги это тоже энергия. И как любая другая энергия, требуют внимательного к себе отношения. Предлагаю познакомиться с любопытной статьей про деньги. Конечно всю информацию необходимо проанализировать и не принимать на веру. Лучший цензор находится внутри нас. И если мы принимаем и нет внутри нас сопротивления, то значит эти сведения нам полезны.

У денег есть своя энергия, и они, как и другие материальные объекты обладают собственным разумом и эмоциями, причем очень даже ярко выраженными. В природе существуют определенные законы, по которым они приходят к нам и уходят от нас. Поэтому, чтобы у нас водились деньги нужно знать некоторые простые истины и не нарушать их.

Начнем с главного - любите ли вы деньги? Как к ним относитесь? Если у вас возникли финансовые трудности, то вряд ли вы их любите, в лучшем случае вы к ним равнодушны. А деньги можно сказать, разумны и они чувствуют, как вы к ним относитесь. Скажите, если вдруг к вам зашел гость, которого вы недолюбливаете и втайне считаете занудой, долго ли он у вас задержится? Очень скоро он почувствует ваше к нему отношение и уйдет, а после будет навещать вас как можно реже, и вскоре вовсе откажется от визитов к вам. То же самое происходит и с деньгами, если вы их не любите.

Посмотрите на деньги, которые вы имеете не только в кошельке, но и во всем доме. Ваши деньги, вероятно, смяты, в плохом состоянии, лежат в разброс, согнуты пополам. Иногда у вас и кошелька нет, а денежные купюры лежат смятые в кармане или сумке. Приведите в порядок деньги, их нужно сложить по достоинству перелицевать (т. е. все купюры должны лежать лицом в одну сторону). Сложите деньги в кошелек и в деревянную шкатулку. Обязательно в деревянную, потому что дерево снимает отрицательную энергетику денег, и она не будет передаваться вам.

Теперь о кошельке. Кошелек очень важный по значимости элемент. Как и любое материальное существо с характером деньги хотят иметь красивый дом. Для того чтобы у вас всегда был достаток нужно при покупке кошелька соблюсти некоторые правила.

Его нужно купить в первый четверг растущей луны до полудня без торга и с переплатой (хотя бы с небольшой). Сразу же после покупки желательно также до полудня окурите его ладаном и подержите несколько секунд над огнем церковной свечи, трижды прочтите «Отче наш» и сбрызните кошелек любым приятным ароматом. Кошелек готов к использованию.

Всегда храните деньги в разных отделениях по достоинству, мелочь держите в отдельном кармашке. Никогда не комкайте и не складывайте деньги пополам. По возможности покупайте кошелек такой, чтобы можно было их хранить в расправленном виде.

Теперь возьмите любое, нечетное количество купюр, уединитесь в удобном для вас месте, возьмите деньги в правую руку расслабьтесь думая о чем-нибудь хорошем (обязательно о хорошем). Не открывая глаз, сосредоточьте внимание на деньгах в ваших руках. Начните их гладить, ласково перебирать и не жалейте нежных слов, главное чтобы слова были искренними. Уговаривайте деньги больше не покидать ваш дом, объясните как без них плохо и тяжело, теперь положите деньги в кошелек, их нельзя тратить. Эту процедуру повторяйте трижды по сорок дней, в любое время дня, когда у вас есть свободное время и возможность уединиться.

После всего этого выделите небольшую сумму денег, какой бы маленькой она ни была, и отложите ее туда, куда кроме вас никому нет доступа. Эта сумма неприкосновенна, это ваш рубль «неразменный», который вы не должны трогать даже мысленно ни при каких обстоятельствах!!! Это - своего рода магнит для денег, притягивающий их к вам.

Никогда не оставляйте кошелек совсем пустым в нем всегда должен оставаться хоть один рубль «на развод». Дарить кошелек тоже пустым нельзя это нехорошо для самого дарящего, он рискует своим здоровьем и благополучием.

Помните: занимать друзьям или даже близким людям можно только такую сумму, которая будет безболезненно изъята из вашего бюджета. Если все-таки приходится занять большую сумму, то можно их занять только на конкретных условиях и на определенный срок. Ни в коем случае не из «неразменного рубля» и она должна быть возвращена полностью, а не частями.

Не возвращайте долгов 13 и 31 числа, в понедельник и Новый год - иначе у вас всегда будут трудности с деньгами. Не отдавайте и не занимайте денег после захода солнца.

Старайтесь не иметь долгов, но если все-таки так случилось, ни в коем случае не трогайте свой «неразменный рубль» (эти деньги неприкосновенны ни при каких условиях). Долг возвращайте вовремя и весь сразу, а не по частям. Потому что, затянув отдачу долга или возвращая его частями вы занимаете часть чужой не самой лучшей судьбы. Никогда не отказывайтесь от мелочи (этим вы обидите деньги) и сами не забывайте
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спасение улитки 11-09-2011 15:19

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Спасение улитки

Фото Берти Харланто. Муравей тут очевидно спасает не улитку, а зеленый росток. Но впечатление такое, что он действительно тащит наверх улитку. А может быть и так! Взаимопомощь везде имеет место.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АКАДЕМИЯ ДЕКОРА - Декупаж 10-09-2011 21:03

Это цитата сообщения Linat Оригинальное сообщение

АКАДЕМИЯ ДЕКОРА - Декупаж МК

АКАДЕМИЯ ДЕКОРА - Декупаж

в данном разделе наши мастера  показывают и рассказывают пошагово -как мы воплощаем свои идеи.

Конечно же всеми секретами мы делимся на наших уроках и вы все это попробуете вместе с нами

не забываем при копированиии и использвании наших МК указыват ьссылку на наш сайт

 http://academdecor.jimdo.com/наши-секреты/

1. КЛЕИМ САЛФЕТКУ ФАЙЛОМ

2. ЖУРНАЛЬНИЦА ШЕББИ ШИК

3.  КРАКЛЕ 2 ШАГОВЫЙ НА ТАРЕЛКЕ

4. ДЕЛАЕМ ПАННО

5. РИСУЕМ ПРОСТЫЕ ТЕНИ

6. ОБРАТНЫЙ ДЕКУПАЖ НА ТАРЕЛКЕ

7. СОСТАРИВАНИЕ ДЕРЕВА МОРИЛКОЙ

8. ПЕРЕДЕЛКА СТАРОЙ ТУМБОЧКИ С КРАКЛЕ И ЗОЛОЧЕНИЕМ

9. ПЕРЕДЕЛКА СТАРОЙ ТУМБОЧКИ ОЧЕНЬ БЫСТРО И ДЕШЕВО

10. РИСОВАЯ БУМАГА НА ВАЗЕ

11. ДЕКУПАЖ С ОТКРЫТКОЙ НА ШКАТУЛКЕ

12. ДЕЛАЕМ МУЖСКОЙ ПОДАРОК

13. ДЕЛАЕМ МОЗАИЧНОЕ ПАННО

14. ЯБЛОКО В МОЗАИЧНОЙ ТЕХНИКЕ

15. СТОЛИК-ПОДНОС "ОРХИДЕЯ"

16. ТАРЕЛКИ БИРЮЗОВЫЕ С ЭФФЕКТОМ ПАРЧИ

17. НОВОГОДНИЕ УКРАШЕНИЯ- ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕХНИКИ

18. РОСПИСЬ БОКАЛОВ

19. НОВОГОДНИЙ ШАРИК -прямой и обратный декупаж

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебные бутылки. Потрясающие работы! Декупаж. 10-09-2011 21:01

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Волшебные бутылки. Потрясающие работы! Декупаж.

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лепим животных и не только! 10-09-2011 20:55

Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение

Лепим животных и не только!

МК можно увидеть щёлкнув по понравившейся картинке

[показать]

[160x207] [192x207]
[187x213] [184x207]
[показать] [показать]
[показать] [показать]

[187x208]
[187x214]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Большие секреты красивой кожи лица 10-09-2011 20:50

Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение

Большие секреты красивой кожи лица

[382x266]или... чего никогда не скажут нам косметологи!

Читая всевозможные публикации про уход за кожей лица, мы каждый раз натыкаемся на банальную фразу о том, что если за кожей лица не ухаживать должным образом, то признаки старения появятся быстрее положенного. То есть, конечно, разумное зерно в этом есть.

Однако, если под так называемым уходом имеется ввиду стандартное применение тщательного очищения, увлажнения кремами, питания и защиты кожи, то, по сути, все эти методы и средства, включая посещение косметолога, дают совершенно нулевой, если не отрицательный эффект.

Вся правда о красивой коже лица...

Читать далее >>




Серия сообщений "Жить до 100 ЛЕТ!":

Часть 1 - Тюменские ученые открыли эликсир молодости
Часть 2 - Ученые нашли способ замедлить естественное старение мышц
...
Часть 5 - Средний возраст - "ключевой для здоровья и долголетия"
Часть 6 - ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Часть 7 - Большие секреты красивой кожи лица
Часть 8 - Разгадан секрет старения!
Часть 9 - Обнаружены гены, влияющие на старение!
...
Часть 17 - Проверьте - сколько лет проживете?
Часть 18 - Где живут до ста лет?
Часть 19 - Можно ли "отключить" старость?


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭТО ЗАСЛУЖИВАЕТ ВНИМАНИЯ... 31 день до стройности!... 10-09-2011 20:47

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ЭТО ЗАСЛУЖИВАЕТ ВНИМАНИЯ... 31 день до стройности!...

Нашла на сайте вот такую статейку с рекомендациями. Вначале не придала этой информации особого значения - она показалась банальной. Но потом, вчитавшись повнимательней, поняла, что очень реальные вещи здесь присутствуют.

ИТАК.....

Конечно, держать свой аппетит в ежовых рукавицах сложно. Но есть маленькие хитрости, которые вам помогут в этом нужном и благородном деле. Итак, до вашей стройности остался всего 31 день... Вперед!

 

 

 

[400x275]Психологи утверждают: чтобы решить ту или иную проблему — и с лишним весом в том числе! — нужно для начала хотя бы взять ее в голову. Размышляя, как бы изменить свои формы к лучшему, вы даете организму своеобразное техническое задание: пора худеть!

А если ежедневно подкреплять психическую установку конкретными делами, за месяц можно сбросить от 2 до 4,5 кг. Ну что, готовы? Тогда включайтесь!

Рядом с каждым днем указано, сколько кг отвеса даст способ похудения, если вы будете придерживаться этого метода ежедневно. [277x536]

1 день на пути к стройности: минус 140г

 

 

Жировая клетка удерживает воду. Чтобы избавиться от лишней жидкости, выпейте утром до еды чай с легким мочегонным и потогонным эффектом: травяной на основе хвоща, мяты, липового цвета, кукурузных рылец, медвежьих ушек. Возьмите 1-2 компонента и заварите из расчета 1 стол, ложка травы на стакан кипятка. Можно потерять за день не 140, а до 0,5-1 кг.

2 день на пути к стройности: минус 280г

 

 

Отправляйтесь в магазин за синей посудой. Диетологи свидетельствуют: на ней мы поглощаем на 15% меньше пищи — холодные цвета отлично уменьшают аппетит. Главное, чтобы чашки и тарелки были не слишком большими (купите десертные): введенная американцами мода класть еду на блюда размером с аэродром — одна из главных причин эпидемии ожирения, разразившейся на планете.

3 день на пути к стройности: минус 420г

 

 

Завтракайте плотнее, чтобы спокойно воспринимать превратности судьбы (испереживавшись на голодный желудок, мы сметаем со стола все подряд) и сделать ужин как можно более легким. Желательно приурочить его к 18.00. Поели позже? Не беда! Главное, чтобы между последним приемом пищи и сном прошло не менее 3 часов.

4 день на пути к стройности: минус 280г

 

 

Ничего не подкладывайте на тарелку: ограничьтесь порцией, на которой остановились первоначально. Когда рука привычно потянется за добавкой, измените траекторию движения, схватившись за мочку уха. Именно за мочку уха, а не за какую другую часть тела — в ее центре находится точка, которая уменьшает аппетит и стимулирует обмен веществ.

5 день на пути к стройности: минус 850г

 

 

Принимайте пищу в гордом одиночестве. Обедая в обществе близких, друзей и коллег, мы съедаем на 44% больше и при этом не чувствуем себя сытыми. Встречайтесь с подругами за чашкой чая, бокалом сока или кислородного коктейля — последний полезен для фигуры! Исключения сделайте лишь для традиционных воскресных обедов в кругу семьи. [289x253]

6 день на пути к стройности: минус 560г

 

 

Гиподинамия — еще один бич современного общества: восемь часов сидения перед компьютером на работе,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необычные фонтаны мира. Мустанги. Город Ирвинг (Техас. США) 10-09-2011 20:30


Есть фонтаны которые по своей красоте просто завораживают, и вовсе не кажутся фонтанами, а скорее всего памятниками или скульптурной группой. Как например, фонтан «Мустанги» в американском городе Ирвинг что в штате Техас, США.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МЕСТО ДЛЯ ТЕХ КТО ЛЮБИТ ОДИНОЧЕСТВО И КРАСОТУ 10-09-2011 20:14


" Одиночество стало какой-то стыдной болезнью. Почему все так его чураются? Да потому, что оно заставляет думать. В наши дни Декарт не написал бы: «Я мыслю – значит, я существую». Он бы сказал: «Я один – значит, я мыслю». Никто не хочет оставаться в одиночестве: оно высвобождает слишком много времени для размышлений. А чем больше думаешь, тем становишься умнее – а значит, и грустнее." Фредерик Бегбедер
[462x685]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интерьер "КУХНИ" 10-09-2011 09:47

Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс Оригинальное сообщение

Интерьер "КУХНИ" от Tachilka.

КУХНИ от Tachilka.
[611x451]
[606x451]
[604x456]
[450x601]
[607x499]
[611x459]
[454x607]
 (150x200, 16Kb)
[670x502]
[700x568]
[640x480]
[600x442]
[600x461]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[525x700]



Серия сообщений "Ремонт, интерьер":

Часть 1 - для себя Кухни
Часть 2 - Ремонт..аааа...
Часть 3 - Обо всем
...
Часть 66 - Блиц
Часть 67 - Наводим красоту
Часть 68 - Cовременный интерьер спальни - скандинавский стиль


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нумерология и магия чисел. 10-09-2011 09:44

Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение

Нумерология и магия чисел.

С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности. Не верите? Попробуйте сами!    

[350x400]
УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ...

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс
(например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают),
повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать".
2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия.

Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс
(например, сын сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре".
4 - это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие.
Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же - устойчивость и замедление.


О влиянии цифрового кода документов на нашу жизнь >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАТАЛОГ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ 09-09-2011 19:57

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

КАТАЛОГ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ

Каталог лекарственных препаратов по алфавиту

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тэээээээкс...ещё по теме лица 09-09-2011 19:54

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Как надолго улучшить овал лица?...

Как же надолго улучшить овал лица?


 

[209x213]

Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?

Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица.

Прежде всего запомните: овал лица ухудшается из-за того, что щеки теряют тонус. Подобно двум парусам, они начинают обвисать, из-за чего щеки западают, а овал лица ухудшается.

Конечно есть Профессиональная косметика - dr.hauschka косметика.. и это тоже хороший выход для тех кто не любит сильно заморачиваться!

Не расстраивайтесь: упражнения для овала лица дают очень ощутимый результат всего через неделю тренировок – конечно, при условии, что вы будете тренироваться каждый день!

 

Улучшаем овал лица: основные упражнения

Упражнение, тонизирующее овал лица

Это упражнение взято из фейсбилдинга. Оно улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица, поэтому идеально его выполнять утром!

Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение «язык за щекой»

Это упражнение предлагает нам Джульетт Кандо в своей книге «Как избавиться от морщин». Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел. Например, я делаю его, когда пишу статьи для sympaty.net [показать]

Упражнение на подтяжку овала лица

Кэрол Мадджио в своей книге "Аэробика для кожи и мышц лица” предлагает упражнение для подтяжки щек, которое не только тренирует щечную мышцу, но и укрепляет мышцы рта и глаз.

Откройте рот и максимально вытяните его в форме О. Верхнюю губу прижмите к зубам. Указательные

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как убрать носогубные складки: упражнения... 09-09-2011 19:51


[579x700]
1. С силой надуйте щёки, после чего медленно выпускайте через рот воздух.

2. Указательные пальцы расположите возле уголков рта. Пытайтесь вытолкнуть вверх уголки рта, препятствуя, вместе с тем, этому движению с помощью давления указательных пальцев. Расслабьте мышцы лица, которые в этом упражнении не задействованы.

3. Указательные пальцы должны быть расположены возле уголков глаз, большие – возле уголков губ. Произнесите короткое «у». Вы должны чувствовать при этом сопротивление пальцев. Следует повторить 10 раз.

4. Вдохните через нос, суживая ноздри максимально. Выдыхайте через рот. Ноздри возвращаются в привычное положение. Повторите 8-10 раз.

5. Старайтесь расширить ноздри, препятствуя этому, вместе с тем, двумя пальцами. Сделайте 8 повторов упражнения.

6. Приподнимите слегка кончик носа большим пальцем, втяните через нос воздух, стараясь сузить максимально ноздри. Кончик носа при этом будет опускаться вниз. Необходимо повторить упражнение 8-10 раз.

7. Необходимо представить точки, расположенные посередине нижней и верхней губы. Откройте рот, оттягивая друг от друга таким образом точки, чтобы рот принял форму чёткого овала. Губы при этом прижимайте к зубам. Массируйте носогубные складки указательными пальцами, пока не начнёте ощущать жжение.

8. Верхней губой потянитесь к подбородку, растягивая руками носогубную складку. Затем возвратитесь в исходное положение. Повторите 8 раз.

9. Закройте глаза, округлите рот. Большие пальцы необходимо поместить в рот под носогубные складки. Растягивайте рот слегка. Губы при этом должны оказывать сопротивление, словно пытаясь произнести букву «у». Затем уберите руки и расслабьте все мышцы лица.

10. Крепко прижмите указательные пальцы возле носогубных складок, перпендикулярно губам. Пытайтесь улыбнуться, растягивая губы. Пусть пальцы оказывают сопротивление данному движению.

11. Раскройте рот максимально широко и произносите громко гласные звуки.

12. Вообразите, что у вас во рту вода. Полощите эту воду как можно энергичнее.

13. Постарайтесь завернуть губы внутрь рта. Рту придайте форму овала. Закрывайте и открывайте рот с усилием 10 раз.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии