[показать] фото: Josef Sudek           

 

 

Хосе Ортега-и-Гассет / Эссе на эстетические темы в форме предисловия

      ... Читать стихи не есть одно из моих повседневных занятий.

     Я хочу пить воду из чистого стакана, но не предлагайте мне красивый стакан.   Вообще-то я считаю, что вряд ли можно сделать стакан для питья в строгом смысле  слова прекрасным. Но, если бы он был  таким, я не смог бы поднести его к губам.  Мне казалось бы, что я пью не воду - кровь ближнего, нет, не ближнего, а двойника.  Или я стремлюсь утолить жажду, или стремлюсь к Красоте; нечто среднее было бы  фальсификацией и того и другого стремления. Когда я хочу пить, пожалуйста, дайте  мне стакан чистый, полный воды и лишенный красоты.

     Есть люди, которые ни разу не знали жажды, настоящей жажды. И есть такие,  что никогда не переживали Красоту в ее сущности. Только этим я объясняю, что кто-то  может пить из прекрасного стакана.  

Гимнастика «Спираль» относится к лечебной физкультуре и может быть использована для укрепления суставов и позвоночника, профилактики и лечения заболеваний суставов и позвоночника.
Способ включает движения на растягивание, скручивание, встряхивание, заключается в том, что движения осуществляют на расслабленных мышцах с применением ручных тренажеров (в виде палок), при этом вращают тазобедренный и плечевой пояс.
Гимнастика «Спираль» - это максимальное раскрытие двигательного потенциала, укрепление позвоночника, суставов, профилактика заболеваний позвоночника, исправление сколиоза, лечение хандроза, грыжи, восстановление после травм, ранений, заболеваний, восстановление обмена веществ, снижение веса до 15 кг за 2 месяца, приведение к гармоничной работе всех защитных систем организма, вибрационная защита от ЭМИ (микроволновка, телефон, компьютер). Мощное пробуждение интуиции, экстрасенсорных способностей, профилактика всех хронических заболеваний. «Спираль» - основа для любого вида спорта, где необходимы выносливость, координация, крепкий позвоночник, интуиция, быстрое восстановление сил т.к. все показатели вырастают на треть при практикуме гимнастики «Спираль».
Предложенный принцип движения не травмоопасен, доступен для исполнения в любом возрасте и заставляет позвоночник двигаться целостно.

ps: музыка Hevia - Busindre Reel

Есть три составляющих Закона Наименьшего Усилия – три вещи, которые вы должны сделать, чтобы этот принцип «делать меньше и совершать больше» начал работать.

Первая составляющая – это приятие.

Приятие просто означает, что вы берете на себя обязательство: «Сегодня я буду принимать людей, ситуации, обстоятельства и события такими, каковы они есть». Это означает, что я знаю, что данное мгновение таково, каким оно должно быть, потому что вся Вселенная такая, каковой она должна быть. Данное мгновение – то, которое вы переживаете именно сейчас, – кульминация всех мгновений, которые вы пережили в прошлом. Это мгновение такое, какое оно есть, потому что вся Вселенная такая, какая она есть.
Когда вы ведете борьбу с настоящим мгновением, вы на самом деле ведете борьбу со всей Вселенной.

Вместо этого вы должны принять решение с сегодняшнего дня перестать бороться со всей Вселенной, сопротивляясь настоящему мгновению. Это означает, что ваше приятие настоящего мгновения полное и абсолютное. Вы принимаете вещи такими, как они есть , а не такими, какими вы хотели бы их видеть в данное мгновение. Важно это понять. Вы можете хотеть , чтобы что-то изменилось в будущем, но в данное мгновение вы должны принимать все таким, каково оно есть.

Когда вы разочарованы или расстроены каким-то человеком или ситуацией, помните, что вы реагируете не на человека или ситуацию, а на те чувства, которые вызывает у вас этот человек или ситуация. Это ваш выбор, ваши чувства, и в вашем выборе не может быть виноват кто-то другой. Когда вы полностью это осознаете и поймете, вы будете готовы взять на себя ответственность за свои чувства и изменить их. И если вы сможете принимать вещи такими, каковы они есть, вы I будете готовы взять на себя ответственность за возникающие в вашей жизни ситуации и за все события, в которых вы видите какие-то проблемы.

Это подводит нас ко второй составляющей Закона Наименьшего Усилия: ответственности.

Что означает ответственность? Нести ответственность означает не винить ни за какие ситуации ничто и никого, в том числе и себя. Когда вы принимаете это обстоятельство, это событие, эту проблему, ответственность означает способность к творческой реакции на эту ситуацию, на такую, какой она есть теперь . Любая проблема содержит в себе ростки благоприятной возможности, и осознание этого позволяет вам принимать момент таким, как он есть, и преобразовывать его во что-то лучшее.

Когда вы это делаете, любая так называемая расстраивающая ситуация превращается в благоприятную возможность для создания чего-то нового и прекрасного и всякий так называемый мучитель или деспот становится вашим учителем .

Действительность – это интерпретация. И если вы выбираете интерпретировать действительность таким образом, вокруг вас появляется много учителей и много благоприятных возможностей для развития.
Когда бы вы ни столкнулись с мучителем, деспотом, учителем, другом или врагом (все они одно и то же), напомните себе: «Это мгновение таково, каким оно должно быть». Какие бы взаимоотношения вы ни привлекали в своей жизни в данный момент, они точно такие, в каких вы в данный момент нуждаетесь. За всеми событиями стоит скрытый смысл, и этот смысл служит вашему собственному развитию.

Третья составляющая Закона Наименьшего Усилия – открытость , что означает, что ваше осознание принимает открытость и вы отказываетесь от необходимости убеждать или склонять других людей к своей точке зрения. Если вы понаблюдаете за теми, кто вас окружает, то увидите, что люди тратят девяносто девять процентов своего времени, отстаивая свою точку зрения. Если вы просто откажетесь от необходимости отстаивать свою точку зрения, вы получите доступ к огромному количеству энергии, которая до этого растрачивалась попусту.

Когда вы защищаетесь, обвиняете других, не принимаете и не идете на уступку моменту, ваша жизнь встречает сопротивление. Постарайтесь понять, что всякий раз, когда вы, встретив сопротивление, форсируете ситуацию, сопротивление только возрастает. Вы не должны оставаться Твердым, как мощный дуб, который трескается и погибает во время бури. Вы должны быть гибким, подобно тростнику, который гнется вместе с ветром и выживает.

Полностью воздержитесь от защиты своей точки зрения. Когда нечего будет защищать, вы не позволите возникнуть никакому спору. Если вы будете действовать последовательно – если вы прекратите борьбу и сопротивление, – вы окажетесь полностью в настоящем, а это бесценный подарок. Кто-то однажды сказал мне: «Прошлое принадлежит истории, будущее – это тайна, а это мгновение – подарок. Вот почему это мгновение называется "настоящим"».

Если вы воспримете настоящее и станете с ним одним целым, если вы сольетесь с ним, вы ощутите воодушевление, энтузиазм, проблески экстаза, присущие любому наделенному сознанием существу. Если вы начнете ощущать это торжество духа во всем живущем, если вы почувствуете близость с ним, вас заполнит радость и вы сбросите тяжкую ношу и обузу отстаивания своей точки зрения, возмущения Читать далее...

[624x624]