Ушу - китайская система психофизических упражнений, имеющая глубокую философскую базу: игнорируя духовную составляющую, нельзя добиться истинного мастерства и физического совершенства. История ушу началась более двух тысяч лет назад. Кстати, в Китае ушу - не просто вид боевого искусства, как он известен во всем мире, а система воспитания человека. Более 80% китайцев воспитывались в школах ушу, где учили читать, писать, а также искусству общения с людьми. Упражнения ушу, выполняемые медленно, напоминают мистический танец, а вот формы (комплексы упражнений) в быстром темпе - прекрасная возможность продемонстрировать потенциал своего тела. В то же время любая форма ушу имеет боевое применение.
Ушу могут заниматься все без исключения: люди разного возраста, пола, телосложения и уровня физической подготовки - одни и те же упражнения индивидуально воздействуют на каждого, являясь одновременно методами внутренней самоподготовки и физической тренировки.
Ушу проникало в другие страны, прежде всего, через общины китайцев-эмигрантов, которые ввели для этого боевого искусства термин-синоним, - гунфу. Со временем его звучание преобразовалось в кунфу. Кунфу еще называют ушу высокого класса. Долгое время под кунфу подразумевались не столько собственно китайские боевые искусства, сколько все те способы боя и оздоровления, которые не попадали под четкую систему карате (например, систему боя, созданную Брюсом Ли, тоже считают кунфу). Одно время ходили легенды о "смертельных касаниях и энергетических ударах", которым якобы учит "великое и ужасное" кунфу. Однако сегодня уже общеизвестно, что научить искусству убивать - не самоцель как ушу в целом, так и кунфу в частности. Это скорее философская система, которая ставит перед человеком задачу самосовершенствования.
Особенности
Гимнастика ушу (таолу) дает равномерную нагрузку на все группы мышц, тем самым формируя идеальную фигуру. Китайские медики установили, что медленные упражнения ушу сжигают калории не хуже, чем аэробика. Так что ушу очень полезно для девочек и женщин.
Кунфу не развивает агрессивность, а скорее учит уходить от конфликтных ситуаций и только в крайнем случае применять боевые навыки.
Когда начинать
Группы оздоровительной направленности - с 5 лет (занятия по 45 минут), группы начальной подготовки - с 6-7 лет (по 1 часу), учебно-тренировочные (с поединками) - с 12 лет (по 1,5 часа). Принесет пользу как мальчикам, так и девочкам.
Ваш ребёнок подростает и возникает необходимость отдать его в спортивную школу или секцию. Ведь красивую фигуру и гикость тела закладывают именно в раннем возрасте (6-7 лет). Итак, ваше чадо, насмотревшись по телеку на непобедимого Стивена Сигала, ловкого и прыгучего Джеки Чана, благородного Марка Дакаскоса, твердо заявляет, что хочет ходить не на хор или художественную лепку, а на тренировки! Причем не на какие-нибудь, а на карате или кунфу, а то и на тайский бокс.
Какому именно восточному единоборству отдать предпочтение, ваш ребенок пока не определился, а вы и подавно в них не разбираетесь, хотя сами восторгаетесь Ван Даммом, а муж с ностальгией вспоминает фильмы с Брюсом Ли. Как же выбрать из множества секций ту, что подойдет именно вашему сыну или дочурке?
Чтобы не ссориться с любимыми и близкими нужно соблюдать одно правило - делай для человека всё чтобы ему было хорошо. Чтобы он рядом с тобой не испытывал чувство дискомфорта, неудобства. В большинстве случаев идеальные отношения могут существовать 2 года, затем либо привычка, либо разлука. Ты перестаёшь видеть в человеке идеал и всё рушится. Но если взаимно делать благоприятные условия друг другу, то отношения будут длится пока вы этого хотите, главное - взаимность !!!
[500x389]
Март и апрель уже отметились температурными рекордами. И это после аномально теплой зимы.
Синоптики, кажется, уже устали фиксировать погодные аномалии 2009 год стал самым теплым за всю историю метеонаблюдений (то есть за 117 лет). На 0,3 градуса теплее предыдущего рекордсмена в гонке за глобальное потепление - 1995 года.
2010-й год продолжает аномальную тенденцию - уже есть пять новых максимумов!
Лето-2010, по прогнозу Гидрометцентра, будет очень теплым. Май и июнь порадуют температурой, соответствующей климатической норме, или будут чуть теплее, чем обычно.
Июль должен стать аномально жарким. Август - вполне обычным. А в сентябре можно рассчитывать на необычно теплое и сухое бабье лето. Напомним, что предварительные прогнозы на полгода вперед оправдываются примерно на 70%.
Собираетесь в отпуск на Черное море? Можно рассчитывать на хорошую погоду, вполне соответствующую климатическим нормам. А они в этих благодатных местах очень даже приятные.
Погода чудит не только у нас. За границей ее лихорадит - то аномальное тепло, то небывалые холода, то сушь, то наводнение. В конце марта, пока москвичи нежились на солнышке, снегом неожиданно завалило Испанию, Францию и Англию!
[450x450]
Хочу заметить что отдыхать не в Крыму порой гораздо дешевле чем именно в нём. Особенно это касается южного побережья: Ялты, Алушты, Партенита, Симеиза, Гурзуфа, Карасана и ещё ряда мест. Порой доходит до того что съём квартиры за сутки достигает 50 долларов к примеру вам Ялта. Это очень раздражает, ведь Ялта это по сути город где море имеет наибольшую загрязнённость из-за большого притока отдыхающих в сезон. Учёные брали воду на экспертизу и пришли к заключению что концентрация мочи в вводе в 5 раз превышает концентрацию морской воды. Это связано также и с выбросом в море городской канализации недалеко относительно берега. Местные жители это прекрасно знают и предпочитают отдыхать не в городской черте, а непосредственно за или перед городом по береговой линии.
Хочу ко всему прочему добавить что скоро близится сезон отпусков и выбор за вами.
Статистика средних цен за неделю отдыха:
Египет от 349 у.е. за человека
Турция от 259 у.е. за человека
Крым от 567 у.е. за человека
Выбор качества отдыха только за вами...
[699x466]
Недавно мне пришлось услышать разговор двух девчонок лет двенадцати. Они разговаривали о сексе. Причем с такими подробностями, которым бы позавидовала любая Анфиса Чехова. Когда я спросил у девочек, откуда они всего этого нахватали, услышал: в Интернете.
Слышны и иные голоса, настойчиво повторяющие, что при беспределе, который сегодня существует, цензура необходима. Признаюсь, меня одинаково беспокоят и те и другие. И не потому, что я, как и любой здравомыслящий человек, естественно, против цензуры - но и против той свободы, которая обернулась разгулом и вседозволенностью».
Кстати говоря, почему-то все, если речь заходит о цензуре, сразу же вспоминают Советскую власть. «В СССР действовала цензура, но зато не было желтой прессы, порнографии на сцене и т.д.», - рассуждают одни. «Пусть даже такой ценой, но зато завоеваны демократические свободы», - доказывают другие.
Cтали известны интересные факты из жизни женщины, обвиняющей Стивена Сигала в сексуальных домогательствах, но - не исключено - просто пытающейся заработать на известном актере. 23-летняя бывшая модель Кайден Нгуен, работавшая у актера Стивена Сигала секретарем последние несколько месяцев, в 2009 году приняла участие в шоу о людях нетрадиционной ориентации, ведущей которого является модель Тайра Бэнкс.
Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания появляются чуть ли не каждый день (чаще рождаются, наверно, только новые диеты для похудения:). Вряд ли можно сделать универсальный вывод, что вот эта теория питания самая правильная, а вот эта никуда не годится. Наверно, все они (или почти все:) имеют право на существование, а какая методика питания подойдет именно Вам, окажется наиболее эффективной - это зависит от состояния Вашего здоровья, индивидуальных особенностей Вашего организма, даже от Ваших вкусов, и определять это надо индивидуально. Выбирайте подходящее именно Вам самое правильное питание! Одна из составляющих многих теорий здорового питания - диеты. Трудно провести точную грань и четко разделить понятия - диета и методика питания. Толковые словари определяют диету как "специально подобранный по количеству, химическому составу (энергетической ценности) и кулинарной обработке пищевой рацион, а также режим питания". Чаще всего термином "диета" называют режим питания, применяемый в течение ограниченного времени и с конкретной целью.
Диеты применяют чаще всего в лечебных целях при различных заболеваниях (лечебные диеты) или для коррекции фигуры и массы тела (диеты для похудения, диеты для набора веса). Заметим, что любая диета - это, как правило, серьезное испытание для организма, и перед тем, как "сесть на диету", желательно (а при наличии каких-либо заболеваний - надо обязательно!) проконсультироваться с врачом.
Выбрав для себя какую-то диету, какую-то методику питания, Вы сразу зададитесь вопросом: а какие же блюда лучше всего для нее подходят и как их готовить? Но это лиш часть проблемы...
Плоский животик — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. У многих женщин, и даже тонкокостных, животик имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.
Специалисты в ходе исследований доказали, что ни один человек не знает, как испытать желание посредством инстинкта. Согласно современным исследованиям сексологов, желание отличается от физического возбуждения. В то время как тело предсказуемо откликается на сексуальную стимуляцию, само по себе желание регулируется совершенно другими участками мозга: частью, которая контролирует речь и язык.
Секс – это потребность организма
Половое влечение - от природы, но оно настолько зависит от воспитания, что сравнивать его с чисто физиологическими потребностями совершенно неправильно. Каждый знает по себе, что бывают случаи, когда воздержание выше следования инстинкту, а бывает и так, что осуществление невозможно, хотя все к тому располагает.
Семейная жизнь убивает желание. Желание не исчезает при длительных взаимоотношениях, хотя оно действительно изменяется. Причина, по которой секс часто угасает в браках, это не присущие свойства брака - причина в том, что людям так трудно взрослеть. Когда люди эмоционально незрелы, желание повышается новыми партнерами, но если они достигли эмоциональной зрелости, оно усиливается семейной жизнью.
Итак, вы хотите завести с красивой женщиной знакомство для флирта, а может, и не только. Познакомиться с девушкой легко, имея общих друзей или совместные дела. Но как завести знакомство в Москве на улице, чтобы оно не ограничилось флиртом только с вашей стороны?
Навстречу вам по улице идет совершенно незнакомая симпатичная женщина с космическими ногами, небесными глазами и каменным выражением лица. Скорее всего, у нее уже кто-то есть, просто потому, что у такой не может никого не быть. Времени на разработку стратегии ухаживания - несколько секунд. В них можно уложиться, чтобы эта женщина была с вами столько, сколько нужно вам.
Шаг первый. Как познакомиться?
Летят на самолете англичанин, француз, немка и Ржевский. Самолет начинает падать. И тут выясняется, что парашют один на всех. Ржевский начинает надевать парашют на себя. Англичанин, француз:
- Поручик, среди нас женщина!
Ржевский, задумчиво, глядя на часы:
- Вы думаете, успеем?
Военный аэродром. Подполковник беседует в ТЭЧ с приезжими специалистами. К нему подходит, обращается и жалобно докладывает девушка-прапорщик:
"Невозможно работать, в эфире сплошной мат, почти все лётчики постоянно хулиганят".
Подполковник примирительно:
"Ну, хорошо, хорошо... Я их всех вые#у".