• Авторизация


Упражнения для похудения ног 11-01-2014 01:25

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Упражнения балерин для быстрого похудения ног

Упражнения балерин для быстрого похудения ног

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:

1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
Читать далее

[328x482]

 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вырастить чеснок 08-01-2014 12:11

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

как вырастить чеснока большой урожай без грядки..

[600x450]


Чеснок я не сажаю и не делаю грядки для чеснока. Сколько мне надо чеснока, столько и накопаю. Мне надо ведро чеснока, столько я и накопаю, вернее я его не выкапываю, а просто выдёргиваю за стрелку чеснока. Если остаются целые головки, из них вырастает семья. Головки чеснока крупные, хоть они и сидели все вместе. По моему методу уже многие садоводы работают, а то что получается: ведро чеснока накопал, потом половину закопал, да ещё надо посадить попозже. Мы один раз сажали чеснок под снег, рано выпал снег. А сколько чеснок забирал хорошей площади! Очень мне эта работа не нравилась, да и чеснок становился мелким и приходилось покупать другой чеснок. Сейчас у меня самый крупный чеснок вырастает по 140 граммов.
 

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника 01-01-2014 22:32

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

[показать]

Этот отдел позвоночника отвечает за многие жизненно важные функции организма, такие как, дыхание, сердечная деятельность, и самое главное - за работу головного мозга.

Именно поэтому, очень важно систематически выполнять комплекс совсем несложных упражнений, которые позволяют укрепить мышцы, удерживающие межпозвонковые диски.

1. Лбом надавим на ладонь, напрягая при этом мышцы шеи. Повторим 3 раза по 7 секунд. После чего на ладонь надавим затылком также 3 раза по 7 секунд.

2. Напрягая шейные мышцы, надавим левым виском на левую ладонь, а потом правым виском - на правую ладонь. Выполним по 3 раза в каждую сторону, длительность периода давления 7 секунд.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Tourrettes-sur-Loup - деревня в Приморских Альпах. Франция 28-12-2013 01:28

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Tourrettes-sur-Loup - деревня в Приморских Альпах. Франция

Прованс — Альпы — Лазурный Берег (Provence-Alpes-Côte d’Azur) — один из самых живописных уголков, находящийся на юге Франции. Это солнечная земля под голубым небом Лазурного берега с чистейшим морем и альпийскими вершинами. В него входят 6 департаментов, один из которых приморские Альпы со столицей в Ницце, где находится и второй крупнейший аэропорт страны. Из Москвы и Санкт-Петербурга можно долететь в Ниццу на самолете или доехать на поезде, а так же из Парижа скоростным поездом за 3 часа. Забронировать отель в Ницце можно на сайте http://ibooked.ru. Это сайт с лучшим выбором отелей от класса люкс до недорогих мини-гостиниц. Здесь, на www.ibooked.ru, удобный поиск с детальным описанием и реальные отзывы туристов.
Но если вы хотите побыть вдалеке от толп туристов, то посетите какие-нибудь деревни в окрестностях. Данный пост я хочу посвятить красивой деревне Туретт-сюр-Лу. Посетив её, вы откроете для себя скрытую жемчужину. Как же добраться до этой деревни? Вам надо сначала доехать от Ницы до Ванса на 94 или 400 автобусе. А в Vence пересесть на 510 автобус, он бесплатный, который вас довезет до Tourrettes sur Loup в центр деревни за несколько минут.

[600x800]

[800x533]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогоднее оформление стола 27-12-2013 22:43

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Новогоднее оформление стола

Красивый декор новогоднего стола создаст необходимое праздничное настроение. Украсить новогодний стол можно по-разному. Все зависит только от фантазии и настроения. Предлагаю вам идеи оформления.

[736x674]

[736x801]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Adobe Photoshop cs6 20-12-2013 01:12

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Adobe Photoshop CS6 portable 13.0

Adobe Photoshop CS6 portable 13.0

Это портабельная версия CS6. Т.е. ее не надо специально устанавливать на компьютер.
[800x578]

64 бит
СКАЧАТЬ Adobe Photoshop CS6 portable 13.0

32 бит
СКАЧАТЬ Adobe Photoshop CS6 portable 13.0



Серия сообщений "CS6":

Часть 1 - Adobe Photoshop CS6 13.0
Часть 2 - Adobe Photoshop CS6 v13.0 Pre Release. Первое впечатление
...
Часть 16 - Как добавить текст на фотографию в Photoshop CS6
Часть 17 - Adobe Photoshop CS6. Официальный учебный курс на русском языке.
Часть 18 - Adobe Photoshop CS6 portable 13.0


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простая домашняя елка 18-12-2013 00:21

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Простая домашняя елка

Не хотите заморачиваться с живой елкой? И искусственную тоже не хотите ставить? Ну нет, в Новый год без елки нельзя никак, подарки вас просто не поймут... Поэтому как хотите, но сделайте любой декоративно-праздничный вариант елки сами, например можно вот такую изобразить, зелененькую.

Идея с сайта http://www.makeit-loveit.com

Кстати, салфеточка на столе, видите? Ее тоже при желании самостоятельно сделать можно
[670x446]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Акварель Colleen Parker 13-12-2013 17:25

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

Акварель Colleen Parker

http://colleenparker.tumblr.com/

[показать] [показать] [показать] [показать]

смотреть все
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Божественная музыка. Исаак Иосифович Шварц. 13-12-2013 16:04

Это цитата сообщения Борис_Горобенко Оригинальное сообщение

Божественная музыка

[показать]




 

Исаак Иосифович Шварц - необыкновенный человек, интеллигентный, тонко чувствующий. Его высокий интеллект неразрывно связан с духовностью, просто неотделим от нее. Бог одарил его талантом слышать высшие мелодии и выражать их языком ясным и доступным ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художник Chien Chung Wei. Городской пейзаж. Акварель 11-12-2013 00:31

Это цитата сообщения Marginalisimus Оригинальное сообщение

Художник Chien Chung Wei. Городской пейзаж. Акварель.

[показать]

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж асахи 05-12-2013 08:46

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Массаж Асахи или Безоперационная подтяжка лица

Массаж Асахи делает вас моложе на 10 лет,препятствует обвисанию кожи,корректирует все недостатки лица,убирает морщины,носогубные складки и прочие неприятные моменты

[468x351]

 Истинное  имя этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица).

В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение.

Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка.

Эту методику называют еще «двухпальцевым» массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.

[302x429]

Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanaka — 田中 宥久子 - 1946- — 19.03.2013) —  описала массаж в книге  «Специальный массаж лица — назад на 10 лет»

Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, — он возвращает костям черепа идеальное положение)

Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а кожа выглядит на 7 лет моложе.

Лицо обретает молодость.

Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины.

И ошибется.

Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянских целительских практиках это называется «правка»), лицо возвращается к жизни.

Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают.

Ведь кожа — это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом.

ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА

С подробными видео инструкциями

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цитрусовый ароматный новогодний декор 04-12-2013 22:31

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Мастер-Класс Апельсиново-ароматный декор для елки

[показать]

Новый год и запах цитрусовых - любимая ассоциация с детством!

В этом году моя елка нарядилась в стиле "кантри". В общем, украсили елку всем, что под руку подвернулось. И, хотя апельсины с мандаринами и рядом не стояли с деревней (во всяком случае, в наших широтах), они тоже "урожай".  Как пошутил мой ребенок, обозревая результат: "на ней только колбасы не хватает, все остальное уже есть":))

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мода и возраст 04-12-2013 09:15

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Как выглядеть элегантно и стильно в любом возрасте


Каждый из нас стареет по-своему – кто-то благородно, кто-то не очень. Все зависит от того, каким человеком ты был по жизни – улыбчивым и светлым (заметили, какими милыми кажутся «лучики» вокруг глаз у пожилых людей?) или злым и угрюмым (это носогубные складки от вечно хмурого выражения лица…). 

 

Ari Seth Cohen — автор блога Advanced Style уже несколько лет  бродит по улицам Нью-Йорка в поисках самых элегантных, неординарных и эксцентричных людей старшего возраста. А модели с большим удовольствием позируют ему!  см. предыдущие публикации ТУТ И ТУТ

“Мне всегда были симпатичны пожилые. И с точки зрения стиля, я нахожу их более интересными, потому что они уже не хотят произвести впечатление на сверстников и могут носить то, что они хотят. Я хочу показать, что истинный шик не тускнеет с возрастом», — говорит Cohen..

[показать]


Естественно в Европе и уровень жизни другой, и уровень доходов. Отсюда у «тамошних» старушек и гордая осанка, и белоснежная улыбка, и блеск в глазах, и чувство стиля, и юношеский задор. Особенно поражает то, что, даже передвигаясь с тростью, женщины находят в себе силы сделать укладку, подкрасить губы, не забыть про аксессуары
Но многие российские женщины, перешагнувшие возраст свежей юности, из-за недостаточной интуиции, чувства стиля, не умеют производить выигрышное впечатление. Женщина, которая выглядит красиво и элегантно, чувствует себя уверенно, у нее даже меняется походка.
 
Советы от стилистов как выглядеть элегантно + фото далее-------->>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Париж и вся Франция, городской пейзаж Людмилы Кондаковой 01-12-2013 19:47

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Любовь с прекрасным именем Париж. Художница Людмила Кондакова.

Ранее материал о Париже был здесь



[показать]
Ten Bridges


[показать]
Eiffel Tower at Dawn


Любовь с прекрасным именем Париж


Залит лучами розового света,
Целующими черепицу крыш,
Любовь художников, писателей, поэтов,
Любовь с прекрасным именем Париж...

О, как легки домов твоих наряды
С их кружевом балконов и цветов,
Твоих дорог открытость и порядок,
Над Сеной полукружия мостов...
Твои огни в вечернем полумраке,
В лучах рассвета юная листва,
И с ветром разыгравшиеся флаги,
И башня в виде гордой буквы "А"...

Ты для души божественная пища -
Вода и пламя, воздух и земля...
Ты - Муза тех, кто вдохновенье ищет,
Ты - найденная музыка моя...

© Copyright: Марина Крутова Кулинич


[показать]
Rooftops of Paris at Night


[показать]
Notre Dame at Dusk


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИГРУШКИ ИЗ ЛАМПОЧЕК: КЛАДЕЗЬ ИДЕЙ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО ДЕКОРА 29-11-2013 16:01

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

ЕЛОЧНЫЕ ИГРУШКИ ИЗ ЛАМПОЧЕК: КЛАДЕЗЬ ИДЕЙ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО ДЕКОРА

[показать]

Как-то увидела в интернете новогодние игрушки, сделанные своими руками из лампочек) Мне эта идея очень понравилась (т.к. уже порядком надоели пластиковые новогодние игрушки) и сейчас, когда еще есть время заняться изготовлением таких игрушек, подбираю весь необходимый материал. Предлагаю и Вам, кому интересна эта идея, подключиться. Тем более, что подобные творения понравятся исключительно всем детям, а стало быть, на некоторое время компьютерные игры смогут отойти на второй план)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Dario Campanile 28-11-2013 17:00

Это цитата сообщения Marginalisimus Оригинальное сообщение

Дарио Компаниле (Dario Campanile):реализм и абстракционизм.


[показать]

 

Дарио Компаниле (Dario Campanile) родился 21 апреля 1948 года в Риме. Начал рисовать еще будучи маленьким ребенком. После окончания с отличием колледжа промышленного дизайна, Дарио решил сосредоточиться на живописи в классическом стиле. Писал в основном натюрморты.

Еще в ранней молодости ему посчастливилось встретиться с легендарным Джорджио де Кирико (Giorgio de Chirico) – итальянским художником, чья живопись предвосхитила появление сюрреализма и принесла ему известность, сравнимую со славой Пикассо...  Дарио показал ему некоторые свои картины и спросил, стоит ли ему посещать художественную школу?   Его работы понравились, знаменитость посоветовал ему эксперементировать дальше и искать свои пути в живописи...

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коричневая бумага 28-11-2013 15:39

Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение

Бумага

Бумага

Очень нравится такая коричневая, грубоватая бумага. Столько красоты можно из неё сделать.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕВРАЩЕНИЯ 28-11-2013 15:19

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ПРЕВРАЩЕНИЯ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Потрясающе красивые изделия из художественного стекла от Art Glass Company 28-11-2013 15:11

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Потрясающе красивые изделия из художественного стекла от Art Glass Company

Потрясающе красивые изделия из художественного стекла от Art Glass Company

Перед вами изделия из художественного стекла от Art Glass Company (Калифорния). Красочные панели и каминные экраны с витражной росписью.Согласитесь, что если помещению не хватает яркого акцента, изюминки, привлекательного элемента, то  такой декор с лёгкостью восполнит их отсутствие. А, если это гармонирует с остальным дизайном, например витражными окнами, потолками, дверьми, ширмой, то это придаст всему дому неповторимый уют и очарование.

отсюда САЙТ

[700x516]
[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые необычные погодные явления 22-11-2013 16:46

Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение

Самые необычные погодные явления

[показать]

Погода может быть хорошей или плохой, однако ее аномалии зачаровывают нас всегда. Здесь выбраны самые необычные природные явления, которые случаются по всему земному шару и наблюдаются крайне редко.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии