Ярко-зеленая трава россыпью изумрудов проносится в окне иллюминатора: наш самолёт приземлился в Марокко. Сейчас самое время отправиться в африканское королевство, попрощавшись с яростным снегопадом московского аэропорта. Пока маленькие оранжевые символы российского нового года только начинают появляться на прилавках наших магазинов, мы отправляемся на их родину. Отправляемся, чтобы узнать, что же это за чудесная страна такая — Марокко.
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!
Упражнение для позвоночника «Лист дерева». Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.
Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка». Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.
Исходное положение: стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и свою невесомость.
Выполнение упражнения: положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб.
Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.
Рецепт вечной молодости
Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!
Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
Желатиновый крем от морщин
Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.
Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
Виктория Кирдий - художница родом из Иркутска. Рисует с детства и на чем попало. Изрисовала форзацы книг, раскладушки в детсаду и углы, в которые ее ставили за непослушание. Если брат в детстве отбирал карандаши, то у юной художницы в кармане всегда лежали грифели. Виктория выучилась в Москве на модельера. Преподавала рисование для нестандартных детей в Вальдорфской школе. Устроилась художником на киностудию "Пилот", здесь она принимает участие в создании анимационных фильмов. Также рисует открытки, занимается дизайном интерьеров, оформляет книги, берется за роспись любых поверхностей и, конечно, рисует!
1.
[показать]
Ой, как мне нравится играть с детьми в такие игры!
Увидела в блоге у yura_osinin
Источник - http://master-klass.livejournal.com/629244.html
Сегодня Вивея покажет, как выращивать кристаллы на дереве. Результат виден уже через час. Если ребенок расположен к естествоиспытательству, ему понравится.
Понадобится картон, пищевые красители, перчатки и фосфат моноаммония (аммофос), который продается в любом отделе удобрений. Для серьезности настроя можно надеть защитные очки. Они же защитят глаза, если ребенок вдруг вздумает потереть их грязными руками. У нас был покупной набор веществ, но это совсем необязательно - практически все можно купить в большом супермаркете. Ингридиенты сыпучие и пачкающиеся, поэтому удобно проводить эксперимент в большой картонной коробке, чтобы потом не собирать удобрения по всей комнате.
Из картона вырезаем дерево, ствол которого делаем крестовиной, чтобы не падало.
[показать]
Пропитываем край кроны пищевыми красителями. Они будут окрашивать кристаллы
|
Виктория Кирдий - художница родом из Иркутска. Рисует с детства и на чем попало. Изрисовала форзацы книг, раскладушки в детсаду и углы, в которые ее ставили за непослушание. Если брат в детстве отбирал карандаши, то у юной художницы в кармане всегда лежали грифели. Виктория выучилась в Москве на модельера. Преподавала рисование для нестандартных детей в Вальдорфской школе. Устроилась художником на киностудию "Пилот", здесь она принимает участие в создании анимационных фильмов. Также рисует открытки, занимается дизайном интерьеров, оформляет книги, берется за роспись любых поверхностей и, конечно, рисует!
1.
[показать]
Вот уже несколько сот лет японские девушки укладывают волосы различными формами и дополняют прическу красивыми украшениями. Для этого они используют различные гребни, шпильки, специальные палочки. На фоне этих перемен появилось понятие Kanzashi - украшение для волос, которое делает прическу изящнее и элегантнее. Сегодня древние традиции возрождаются и современные девушки Японии и Китая стараются все чаще использовать уникальные украшения Kanzashi.
Яркие воспоминания из детства остаются с нами на всю жизнь. Первая снежинка на ладони, первый мыльный пузырь, запах елки на Новый год — бесценные моменты познания мира.
Теперь мы можем подарить эти незабываемые мгновения нашим детям. AdMe.ru рекомендует: сделайте это вместе с вашим ребенком, чтобы воспоминания о его детстве были счастливыми.
![]() ![]() |
Серия сообщений "*На Подиуме 16 век-19век...* или исторический кост":
Часть 1 - Живопись - *На Подиуме 17 век-19век...* или исторический костюм...
Часть 2 - Живопись - *На Подиуме 17-19 века...* или исторический костюм...(часть 2)
Потапов Сергей Борисович, живописец.
Родился 5 декабря 1969 года в г.Ростове-на-Дону.
Учился в Ростовском художественном училище имени М.Б.Грекова (1984-1988г.г.)
Член Союза Художников России с 1995 г.
Участник зональной выставки Графика ЮГ-91 (г. Ростов-на-Дону 1991 г)
Участник областных художественных выставок (г. Ростов-на-Дону 1992-1997г.г.)
Персональная выставка (Дания 1994 г.)
Участник выставки к 100-летию Шолохова (г. Ростов-на-Дону 2004 г.}
Персональная выставка (г. Ростов-на-Дону 2006 г.)
Видео путешествие по Вселенной.
Не забудьте включить колонки.
Мы побываем в самых отдаленных уголках Вселенной, увидим рождение и гибель звезд, рождение нашей Солнечной Системы из пылевого облака. Побываем на поверхности Марса, облетим вокруг колец Сатурна и встретим там рассвет. Пролетим около гигантских туманностей Вселенной. Заглянем на самый край Вселенной, около 13 миллиардов световых лет, именно там орбитальный телескоп Хаббл обнаружил самые далекие на данный момент Галактики.
[600x1]
Раздел моего дневника:
Интересные факты. Оглавление.