• Авторизация


Диета понедельника 25-08-2012 17:55


После тяжелых, "сытных" выходных не обязательно терзать себя разгрузочными днями, или голодовками, можно попробовать и эту высокоэнергетическую однодневную диету.

ЗАВТРАК:
стакан хлопьев или мюсли, стакан обезжиренного молока, персик и тост с сыром (2 ст.л. сыра моцарелла с одним ломтиком диетического хлеба, можно запечь пока сыр не расплавится)

ОБЕД:
тарелка супа гаспачо, вегетарианский бутерброд (в питу положить натертый сыр чеддер и запекать пока не расплавится, добавить листья салата, помидор, лук, 1 ст.л. ложка кетчупа)

ПОЛДНИК:
обезжиренный йогурт

УЖИН:
Салат (зеленый салат, 1/4 огурца, маленький помидор, зеленый лук, морковь, 1 ч. л. оливкого масла, 1 ст.л. уксуса), куриная грудка на гриле, 1 стакан брокколи на пару, 1 маленький початок кукурузы, 10 ягод клубники.


ИТОГО: 1200 ккал, жиров - 26 г, насыщенных жиров - 8 г, кальция - 1200 мг, клетчатки -29 г.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринованные сливы 25-08-2012 16:07


[показать]

Маринованные сливы Нашла этот рецепт на Одноклассниках от М. Задорнова.

Понадобятся:
сливы сорта венгерка (плотные, не перезрелые, свежие).
Для маринада на 3 л банку:
1,2-1,1 воды,
пол килограмма сахара,
два грамма корицы,
3 ст. л. уксуса и 12 зерен гвоздики.
Приготовление.
Помойте тщательно сливы и удалите плодоножку. Дайте воде стечь и уложите плотно в стерилизованные банки.
Готовим маринад. Влейте воду в эмалированную кастрюлю, положите гвоздику, сахар, корицу. Прокипятите минут пять. Уберите с огня и добавьте уксус.
Сразу же залейте маринадом банки и закройте крышками, предварительно стерилизованными.
Переверните банки и оставьте их до полного их охлаждения. Вот и все!
Совет. Перед тем как положить сливы в банку их лучше сначала бланшировать в горячей воде минут пять, а затем окунуть сразу на пару минут в холодную воду.
Бланшировать будет удобно, если вы поместите сливы в дуршлаг, который окунете в кастрюлю с горячей водой. Если плоды имеют не сильно плотную кожицу, то бланшируйте их в менее горячей воде, примерно 80 градусов. Рецепт взят с сайта kulinaro.com на данном сайте вы найдете еще много вкусных и оригинальных рецептов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ежик с корейской морковью и ещё много салатов) 25-08-2012 13:59



[600x450]


Читать рецепты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожно - манная запеканка 25-08-2012 13:29


[показать]
«Творожно - манная запеканка» на Яндекс.Фотках
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пирог ,.с луком и яйцом" 25-08-2012 13:25


[600x450]
Посмотреть на Яндекс.Фотках
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Котлеты из говядины 25-08-2012 13:18


[показать]
«Котлеты из говядины» на Яндекс.Фотках
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лазанья 25-08-2012 13:12


[показать]
«Лазанья» на Яндекс.Фотках
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Говяжья печень по-венециански 25-08-2012 13:06


[показать]
«Говяжья печень по-венециански» на Яндекс.Фотках

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цимес (еврейская кухня). 25-08-2012 10:16


За этим рецептом я давно гонялась.Что,думаю, за цимес такой? Почему говорят "самый цимес" на какую-нить  вкусноту? Случайно попался и я влюбилась в него. Печатаю рецепт в оригинале,но у каждой хозяйке своя интуиция.

[600x450]


Продукты.
Мясо(жирная говяжья грудинка) - 1 кг
Картофель - 600 г.(чищенный)
Морковь 2 средние
Лук - 1-2 шт.
Инжир - 100 г.
Изюм - 100 г.
Курага - 100 г.
Финики - 100 г.
Чернослив без косточек - 100 г.
Красный перец
Соль
Растительное масло.
Мясо крупно нарезать
Мясо обжарить в растительном масле до полуготовности, чуть подсолить.
Лук нарезать полукольцами и отдельно от мяса - обжарить до золотистого цвета, добавив красный перец и чуть подсолить.
Сухофрукты вымыть и обсушить
Морковку нарезать кружочками, картофель - крупным кубиком.
Мясо выложить в жаровню
На мясо - картофель, посолить, на картофель морковку, слегка посыпать сахарком
На морковку - сухофрукты
сверху - жаренный лук
Накрыть крышкой жаровню, поставить в духовку. Температуру включить - 170-180 г.
Запекать два с половиной часа. Воды не добавлять,ну если только капельку.Блюдо получается сладковатым,но очень ароматным! Пропорции сухофруктов я не соблюдала,чуток того-чуток этого,но всего по рецепту! На счет двух часов не знаю,зависит от качества мяса,у меня 1 час в духовке стояло(телятина),а потом еще полчаса(пока остыло).Соседи жаловались,что пахло вкусно,грозились зайти и всё съесть.Было страшно.Такие дела.
источник:http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43966629147/TSimes-%28evreyskaya-kuhnya%29.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожки от бабушки 25-08-2012 10:02


автор:Ольга Шепитько (Нечаева) [480x320]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОМИДОРЫ В ЗАГАДОЧНОМ МАРИНАДЕ. 25-08-2012 09:38


ПОМИДОРЫ  В  ЗАГАДОЧНОМ  МАРИНАДЕ.

Несколько лет назад познакомилась с этим рецептом у подруги во время подготовки к вечеринке. Она открыла банку помидоров, предложила попробовать, мы попробовали помидоры... потом рассол... и не донесли помидорчики до праздничного стола, все съели на кухне.(слова и фото НАТАЛИЯ ЛЕСНОВА


Итак, начинаем. Отбираем помидоры одного размера, любого, как вы любите. Моем, укладываем в простерилизованные банки. Обычно я мариную в одно- или полуторалитровых, но это по другим рецептам. По этому рецепту использую только 


[427x640]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка рецептов домашней аджики 25-08-2012 08:02

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

-------------adj (200x191, 14Kb)

Это настоящий клад рецептов - как приготовить соус под названием аджика домашняя. Очень большая подборка рецептов. Думаю многие выбирут из этого списка , именно ту аджику, которую будут поедать с удовольствием.



Итак, первый рецепт аджики

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Еще два вкуснейших блюда с кабачками! 25-08-2012 07:59

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[показать]Огромная благодарность автору: Оля


Еще два любимых блюда на новый лад...

Печеночный торт с кабачками
читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожный пай "Капельки росы" 25-08-2012 07:56

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

[640x480]

Очень вкусный пай, особенно мне понравилось, как капельки выступают... это что-то удивительное!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыба по-гречески 25-08-2012 07:47

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

[534x400]
читать рецепт
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясо по-французски 25-08-2012 07:45

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение


[600x450]
Ингредиенты:

- 500 г. свинины
- 2 помидора
- 100 – 150 г грибов
- 250 г. сыра
- 2 репчатого лука
- майонез – по желанию
- соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Мясо вымыть, обсушить и нарезать пластами толщиной около 0,8 см. Каждый пласт мяса отбить, посолить и поперчить. Оставить мясо настояться на минут 30. Лук очистить и нарезать полукольцами. Сыр натираем на крупной терке. Помидоры нарезаем кружочками.
2. Грибы моем, очищаем и нарезаем крупными пластинами. Смазываем сливочным маслом противень и выкладываем на него кусочки мяса. На мясо тонким слоем выкладываем лук, затем грибы.
3. На грибы кладем по кусочку помидора (можно немного подсолить) и посыпаем сыром.
4. Наконец поливаем все майонезом (по – желанию) и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут.
Приятного аппетита!
[показать]


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сытный салат из овощей на зиму! 25-08-2012 07:41

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Сытный салат из овощей на зиму!

[показать]

[показать]

[показать]

Подготовим баклажаны: нарезаем кубиками, подсаливаем и убираем на час. В это время нужно отварить фасоль. Нарезать дольками помидоры и перец, измельчить чеснок. Натрем на крупной терке морковь, которую обжарим вместе с луком.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маленькое черное платье - выкройка 25-08-2012 07:27

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

[250x435]

Это маленькое черное платье из трикотажа сшить очень просто. Прежде чем сшить это трикотажное платье необходимо построить Выкройку-0снову платья по вашим меркам.

Как смоделировать трикотажное платье

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изысканный рельефный пуловер 25-08-2012 07:24

Это цитата сообщения bereza_k Оригинальное сообщение

[показать]
ЧИТАТЬ ОПИСАНИЕ!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат Гранатовый браслет - 10 рецептов 24-08-2012 06:08

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Сообщество на Li.ru: Гранатовый браслет салат рецепт

Рецепты салата гранатовый браслет


[x320]


Читать рецепты салата гранатовый браслет
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии