Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Кабачки в томате
6 кг кабачков
0,5 л шашлычного соуса
1 стакан растительного масла
1 стакан уксуса
1 стакан сахара
2 столовые ложки соли
Кабачки нарезать кружочками, посолить и дать постоять 20 минут.
Соус, масло, уксус, сахар и соль смешать. Выложить в смесь кабачки и тушить в течение получаса.
Разложить про стерилизованным банкам и закатать.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Такие упражнения для правильной осанки , нужны многим. Попытайтесь их сделать хотя бы раз и посмотрите, как трудно Вам будет их делать. Всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям и Ваша осанка будет великолепной.
Это цитата сообщения Женский_днев Оригинальное сообщение
[350x516]1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.
5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.
14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.
17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.
18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.
21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.
22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.
23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.
24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
В нашей жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не хватает какой-то информации, некоего ключевого момента.
Мы не всегда доверяем интуиции, а она порой дает нам как раз ту самую малость, которую мы искали с помощью логики и трезвого расчета.
Мы плохо умеем слушать эту самую загадочную интуицию, и, как следствие, пользоваться ею с большим успехом.
Однако этому можно научиться.
Один из методов, с помощью которого можно заставить работать на себя правое полушарие мозга (ответственного за колоссальный творческий потенциал вообще, и интуицию в частности), широко известный метод Сильва*.
(*Хосе Сильва – американский парапсихолог, основатель Метода Сильва и ESP системы — нетрадиционных, с точки зрения официальной науки методик, призванных помочь людям повысить их IQ, развить психические навыки, а также развивать способности исцелять себя и других” Википедия)
Упражнение по методике Хосе Сильва, которое подключит ваше подсознание, интуицию к решению вопроса, на который вы хотели бы получить ответ.
Упражнение стакан воды
Перед сном наполните стакан водой.
Закройте глаза и поднимите их вверх.
Теперь отпейте около половины воды из стакана, мысленно произнося:“Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю”.
Теперь можете спокойно ложится спать.Проснувшись утром, проделайте тоже самое: за сомкнутыми веками чуть поднимите глаза вверх, допейте оставшуюся воду, одновременно произнеся (мысленно):
“Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю”.
После такого задания подсознанию вы обязательно получите необходимую информацию. Это может быть сон, который вы непременно запомните, случайная встреча, или просто проблеск, озарение, которые будут включать информацию, которая поможет решить вашу проблему.
О свойствах воды известно уже достаточно много, да и наш организм на 78% состоит из воды. А наше подсознание прекрасно знает, что все живое происходит из воды.
На этом, собственно и основана эта техника. Она чрезвычайно проста и очень действенна, недаром психологи считают ее одной из гениальнейших техник метода Сильвы.
А все гениальное просто
Внимание! Упражнение Стакан Воды выполняется перед
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
1.
[627x470] 2.
[627x470] 3.
[627x470] 4.
[627x470] 5.
[627x470] 6.
[627x470] 7.
[627x470] 8.
[627x470] 9.
[627x511] 10.
[627x507] 11.
[535x700] 12.
[519x700] 13.
[490x700] 14.
[627x276] 15.
[627x639] 16.
[522x700] 17.
[524x700]
Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение
[показать]Описание : Потребуется 350 г пряжи розового цвета. Спицы № 3 и крючок № 3. Резинка для юбки.
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Фрау_Цвингер Оригинальное сообщение
Используемые материалы: нитки - PLUTO cotone baby (50г-180м), ушло 300 г; спицы № 2.
Это цитата сообщения Anyuta-UA Оригинальное сообщение
[640x520]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
[626x362]
[700x625]
[629x473]
[461x216]
[300x210]
[371x628]
Это цитата сообщения dyakanna Оригинальное сообщение
Настроение сейчас - отличное ))
Почему "Льдинка"? ))) Цвет ниточек подсказал )))
Итак, моя работа:
[показать] [показать] [показать]Пряжа Пехорка Ажурная, 2 моточка, крючки 1,3 и 1,5
Основная схема юбочки -
[показать]Подклад хлопковый, с применением кружева ))
Шапочка -
[показать] (вязала без полей)Пряжа Пехорка Успешная, меньше моточка, крючок №2.
Это цитата сообщения дидюка_барбидонская Оригинальное сообщение
Пряжа
Magic+ от Bergère de France 50% шерсть, 50% акрил; 80м/50г)
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Помидорки надо брать плотненькие и сочные. Промываем и режим их так, как на салат. Плотно укладываем, шкуркой вверх. Хорошо утрамбовываем, так как при стерилизации они немного усядутся. 0,5л. банки стерелизуем10-15мин; 1л, банки 20-25мин. надо смотреть, чтоб не переварить. Закатываем и под шубу. Зимой режим лучок, подсаливаем, добавляем помидорки и заправляем сметаной или майонезом, кто, чем любит. От летнего вкуса не отличишь, а главное без уксуса…. Попробуйте, не пожалеете!
Это цитата сообщения mad1959 Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «Вязание модно и просто 11 111» mad1959 на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
[400x400]Сода от прыщей.
Очищение кожи содой.
Известно, что уход за кожей начинается с её качественного и бережного очищения. Если Вы пользуетесь гелем, пенкой или молочком, добавьте к очищающему средству щепотку соды и размешайте в ладони перед нанесением на кожу.
Очищение содой позволит удалить с поверхности кожи ороговевший слой клеток, придаст ей гладкость. Такой способ очищения лица подходит даже для чувствительной кожи, потому как сода обладает успокаивающим воздействием и противовоспалительным эффектом.
Сода от угрей и черных точек.
Данный рецепт можно применять как для умывания, так и для приготовления маски для проблемной кожи. Главные его составляющие – это пищевая сода и теплая вода.
Умывание содой смягчает кожу, уменьшает симптомы раздражения и воспаления (подходит для систематического ухода за проблемной кожей). А вот концентрированная содовая «кашица» применяется для целенаправленной борьбы с угревой сыпью.
Это цитата сообщения Winter-CHERRY- Оригинальное сообщение
О себе
Во все времена женщина, занимающаяся рукоделием, олицетворяла собой все самое лучшее - женственность, уют, домашнее тепло и то творческое начало, которое преображало, одухотворяло быт.
Меня зовут Оксана Кучерявая. Вяжу я почти с самого детства, мама в свое время научила меня этому. Сначала это были салфетки, какие то поделки, игрушки. В лет 17 начала вязать себе, конечно потом маме.... Как же без этого. Сейчас я вяжу на заказы, себе, дочери.
Вязание-это моё хобби, способ самовыражения, увлечение и мой бизнес.
Ручное вязание издавна присутствовало в одежде и в моде.Вязание, трикотажные изделия всё больше входят в нашу жизнь, причем не столько в виде привычных свитеров для тепла, сколько в виде интереснейших моделей из самой разнообразной пряжи, именно таких, которых не будет ни у кого, кроме вас. Только вязание сделает ваш гардероб по-настоящему оригинальным.
Платье "Осенний поцелуй".
Пряжа
[показать]Состав: 50% шерсть, 50% акрил
Вес: 100 г.
Длина: 280 м.
Страна: Турция
Компания "Yarn Art"
Сипци: №3.5
Вес: 400гр.
Срок вязания: 6 дней.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Это чудесное осеннее, а также весеннее платье! Подходит для прохладной
и холодной погоды. Платье подчеркивает все достоинства фигуры, отлично
сочетается с гольфом и просто на голое тело, а мягкая шерсть ласкает и
не кусается
Процес пошол!
[показать] 
[показать] 
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Сразу поясняю под изображением есть кнопочка увеличить.
Значит так. Начинаем вязать.
На спицах № 2.5 набрать 184п. Меняем спицы на № 3.5 после того как вяжем основную часть.
Из них 10п. включая кромочную планка, затем 14п. это рисунок половинки правого рукава, затем 2п. реглан.
Дальше спинка40п.+ 2п. реглан.
Дальше перед 52п.+ 2п. реглан.(поясняю спереди больше потому что рисунок немного стягивает вязание , а гладь на спине свободнее и еще спереди имеется грудь.)
Дальше половинка правого рукава завершение 14п. и 10п. планки включая кромочную.
Стык в кольцо на высоте 5й косички,с лицевой стороны складываем петли параллельно и вяжем по две вместе, продолжая вязание
петельки для пуговиц делаем через каждые 6см. после первой, А первую приблизительно через 2см.
Две со стороны переда и две те что выше со стороны спинки.
Ворот 2x2,высотой 17см. Первые 10п. вязать 1x1 + 3изн. затем 2x2, так и заканчиваем, 3изн. и 10п. 1x1.
Прибавки для увеличения реглана делаем 7раз в каждом 3р. а после в каждом втором.
На высоте 11-й косички можно переходить на вязание переда и спинки,
Это цитата сообщения nandini_2 Оригинальное сообщение
Вязаные прелести от Ксении( заколки, броши). ( с описанием и комментариями от автора))
