Всегда быть не только в трезвом уме, но и в самой твердой памяти тебе поможет специальная «незабываемая» диета.
Сколько существует человечество, столько оно пытается найти способы мыслить четче, яснее и быстрее. И желательно, все придуманное запоминать, никуда ничего не записывая.
Маги, волхвы и алхимики, вечно спорившие друг с другом о том, как лучше варить из всякой ерунды золото и заглядывать в будущее, в одном были едины – чтобы память была на высоте, нужно есть особые продукты.
1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.
2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.
Двадцать лучших советов тем, кто хочет разбудить свой мозг и научить даже очень «серое» вещество успешно работать.
Твой мозг – это очень сложный орган. Он контролирует не только ход твоих мыслей (пусть даже и примитивных), но и любое движение тела (пусть даже по маршруту «диван-туалет-кухня»). И от его состояния зависит вся твоя жизнь.
Чтобы укрепить здоровье мозга, необходимо постоянно стимулировать его деятельность.
Как это сделать? Достаточно следовать двум десяткам простых и необременительных правил:
Не забывать нужные телефоны, полезные даты, а также бесценные пароли и коды – вполне реально. Достаточно правильно «рассказать» о них мозгу.
Память – это, конечно, не мышца, но тренировать можно и ее. Для этого просто нужно изменить способ организации информации в голове.
Почему ты не помнишь, что ел позавчера на завтрак, но прекрасно помнишь еще со школы какие-нибудь неприличные стишки? Да и вообще, почему ты все время что-то забываешь и как от этого избавиться?
Телефонные номера
Прежде, чем приступить к разъяснениям, касающимся непосредственно заточки ножей, необходимо знать следующее:
Какие ножи нельзя точить:
Например, в ножах TwinStar Plus фирмы Zwilling J.A.Henckels используется покрытие MagnaDur(r), которое в 1000 раз повышает износостойкость режущей кромки. Естественно, после заточки никакого твердого слоя не остается.
Керамические лезвия
- никогда не тупятся, поэтому никогда не точатся. Единствнным недостатком керамического лезвия является его повышенная хрупкость, хотя некоторые вещества (например, оксид циркония) имеют некоторую гибкость. По твердости керамические лезвия уступают только корунду и алмазу.
[показать]
[показать]Получать новые посты дневника на почту:
[353x600]
[300x200]Вращающиеся даже от несильного ветра ветрячки-флюгеры являются «украшением» многих приусадебных участков. Назначение их весьма утилитарное — шумом пропеллера отгонять от участка кротов и прочих грызунов, которые подчас губят корни плодовых деревьев и кустарников. Конструкция таких ветрячков незамысловата— шарнирно закрепленный на длинной палке деревянный брусок-поперечина, на одном конце которого крутится деревянный или жестяной пропеллер, а на другом установлен фанерный киль.
|
Владимир Ильинов:Прочитал совет по выращиванию рассады. Называется "московский". Решил применить
[показать]Результат прекрасный !!!.
[690x380]
От специалиста кардиолога !
Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.
[показать]