Девчонки помогите! Что мне делать? У меня совсем инедавно родилась сестрёнка, а теперь, мой папа оброщает внимание только на неё. То есть только и делает что ругает только меня, а что ни будь хорошее сказать в мою сторону не может. Тем более, у меня недавно было День рожденние - а он, меня даже и не поздравил... Он вообще относится ко мне как к кокойто тряпке! Помогите пожалуйста!.. Как мне зделать так, что бы у нас всё наладилось?

Настроение сейчас - ОТПАД!=)

ТЕСТ: Для тебя ли это т блог?
Ты любишь веселиться?
Ты любишь танцевать?
Ты любишь петь?
Ты любишь играть?
Ты любишь модно одеваться?
Ты любишь краситься?
Ты девочка?
Ты любознательная?
Ты любишь любить?
Ты любишь рисовать?
Ты любишь слушать музыку?
Ты любишь гулять?
Ты любишь суши?
Ты любишь знать всё больше и больше о знаменитостях?
Ты любишь дрпужить?
Ты хорошо учишься?
Ты фотогеничная?
Ты милая, добрая, прикольная?

Подсчетаем результаты:
За каждый ответ "ДА" - от 50 до 190 -
САЙТ ДЛЯ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!=)

За каждый "НЕТ" - от 0 до 50 -
НУ ТАК И СЯК!....((

ТЕСТ - ЭТО КОНЕЧНО ШУТКА! КОНЕЧНО ЖЕ, ЭТО Т ДНЕВНИК ПОДХОДИТ ВСЕ ДЕВЧОНКАМ! А КАК ИНАЧЕ?! Я НЕ ВРУ!!! ТЫ ЖЕ ДЕВОЧКА - А ЗНАЧИТ, ДНЕВНИЧОК ЭТО Т ДЛЯ ТЕБЯ! ЧИТАЙ СКОРЕЙ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ, СМОТРИ КАРТИНКИ, СЛУШАЙ МУЗЫКУ - ВЕДЬ ЭТО ТАК ВЕСЕЛО!!!=)

В стиле Аврил Лавин

Молоденькая и симпатичная, Аврил не нуждается в тяжелом сложном макияже. Ее появления на публике с вечерним макияжем можно пересчитать по пальцам. Чаще всего ее макияж – это акцент на глаза. Густая подводка и немного блеска – вот и образ готов!

Для макияжа в стиле Аврил важно иметь чистую кожу, так как косметики мы будем использовать совсем немного. Почистить кожу можно специальными тониками в сочетании со скрабом и грязевой маской. Перед тем, как начать делать макияж, нанеси на лицо немного прозрачной пудры. Это скроет мелкие недостатки кожи. Аврил отдает предпочтение естественному цвету кожи, не пользуется автозагаром и не наносит тональный крем. Если только совсем немного – чтобы кожа не казалась синеватой при дневном свете. Если тебе нужно воспользоваться тональным кремом, чтобы выровнять цвет лица, лучше чтобы он был на тон темнее твоей кожи. Закончив основу под макияж, перейдем к глазам. Это главный акцент в макияже Аврил.

Возьми нежные розовые тени и подкрась верхнее веко. Слегка растушуй тени так, чтобы цвет распределился до линии бровей равномерно. Далее идет подводка. Аврил пользуется жидкой черной подводкой. Для утреннего макияжа можно использовать темно- или светло-коричневую подводку. Аккуратно проведи линию около линии ресниц сначала на верхнем, а затем на нижнем веке. Слегка растушуй подводку около внутреннего уголка глаза. Затем сведи две линии подводки в одну – около внешнего края глаза. Все неточности можно стереть с помощью ватной палочки, смоченной лосьоном.

Макияж ресниц будем делать совершенно обычный и естественный. Просто подкрась ресницы удлиняющей тушью, дай им подсохнуть, а затем нанеси еще один слой. Если ты привыкла пользоваться румянами, делай это очень осторожно: макияж должен быть едва заметным. Румяна хорошо помогают подкорректировать овал лица – воспользуйся этим!

Губы подкрась прозрачным или бледно розовым блеском, слегка промокни салфеткой. Макияж готов! Он будет хорошо смотреться как днем, в сочетании со спортивной одеждой, так и вечером.

Пэрис не признала Дефо
написано в рубрике: Новости — admin 31 Январь 2009 @ 22:24
Похоже в полку поклонников Paris Hilton прибавление. Очередным желающим узнать поближе известную блондинку стал форвард лондонского футбольного клуба «Тоттенхэм» Джермейн Дефо.

Футболист повстречал Хилтон во время празднования победы в 22-м туре английской премьер-лиги, которое проходило в шикарном лондонском отеле Mayfair, и, по словам очевидцев, был весьма заинтересован в Пэрис.

«Пэрис явно не знала, кто он, – рассказал один из присутствовавших на вечере. – Но она общалась с Дефо, хотя по-видимому в дальнейшем продолжении знакомства не заинтересована».

Звезда «шпор» пытался продолжить знакомство и даже хотел снять люкс по соседству с номером Пэрис, однако он был уже занят. Что ж время для продолжения попыток у Джермейна еще будет, ведь после полученной на тренировке травмы ноги, он выбыл из футбола как минимум на 2 недели.

Комментариев (0)
Выходит неофициальная биография Paris Hilton
написано в рубрике: Новости — admin @ 22:12
Юристы Пэрис Хилтон так и не смогли остановить Марка Эбнера от желания немного заработать на копании в грязном белье их клиентки.

В итоге скоро будет опубликована книга “Six Degrees of Paris Hilton”, в которой повествуется о «настоящей» Пэрис.
О девушке которая не стесняется расистских заявлений и не лезет в корман за словом называя черных ребят ниггерами.

Благо жизнь у Пэрис такая, что ее хватит не на одну такую книгу.

Комментариев (0)
Пэрис хочет спеть дуэтом с Бритни Спирс
написано в рубрике: Новости — admin 11 Сентябрь 2008 @ 15:35
Как сообщает ряд новостных ресурсов, Пэрис Хилтон хочет записать совместно с Бритни Спирс песню для своего новго альбома.

«Вскоре в свет выйдет мой новый альбом и он был бы намного горячее, если бы Бритни согласилась записать со мной дуэт. Моя новая пластинка будет попсовой, стиль чем-то напоминает музыку Кайли Миноуг», – рассказала Хилтон.

Напомним, год назад 27 летняя Хилтон оскорбила Бритни в тот момент, когда ее снимали камеры папарацци. После этого дружбе звездных подружек пришел конец. И вот кажется они снова вместе!

Комментариев (0)
Пэрис Хилтон на вечеринке “The Bandit” в Малибу
написано в рубрике: Фотографии — admin @ 15:25

(далее…)

Комментариев (0)
Paris Hilton – Visiting Samantha Thavasa Store in Pink
написано в рубрике: Фотографии — admin 22 Август 2008 @ 18:28

(далее…)

Комментариев (0)
Paris Hilton shopping at Barneys New York in Beverly Hills
написано в рубрике: Фотографии — admin @ 18:16

(далее…)

Комментариев (0)
Пэрис Хилтон на конвенции Comic-Con 2008 в Сан Диего
написано в рубрике: Фотографии — admin @ 17:55

(далее…)

Комментариев (0)
Пэрис Хилтон в поиске достойного партнера
написано в рубрике: Новости — admin @ 10:19
27 летняя миллионерша Пэрис Хилтон ищет в Лондоне парня. Пэрис сказала, что нуждается в новом друге в Лондоне, пылком, не отстающим от нее ни на шаг, достойном партнере. Причем выберет она его в ходе телевизионного шоу, стартующего осенью 2008 года. Пока известно только рабочее название шоу – “Новый лучший Друг для Пэрис Хилтон”. Кандидаты в друзья будут жить с Пэрис в одном доме, проходить всевозможные испытания и выбывать по одному, до тех пор пока Пэрис не найдет своего нового друга.

Светская львица уже участвовала в реалити-шоу “Простая жизнь”, во время которого она со своей подругой Николь Ричи оставили мобильные телефоны и кредитные карты дома и вживались в образ простых американцев – устраиваясь на работу в супермаркет и работая на ферме. После нескольких сезонов шоу прикрыли из-за ряда скандальных эпизодов, произошедших с девушками.

Новое шоу должно стать одной из ведущих премьер в осенне-зимнем телесезоне.

Комментариев (0)
Пэрис и Ники Хилтон на открытии “The Good Life” в Лос Анджелесе
написано в рубрике: Фотографии — admin 20 Июль 2008 @ 12:29

(далее…)

Комментариев (0)
Татуировки у Пэрис Хилтон не будет
написано в рубрике: Новости — admin @ 12:16
Во всяком случае, до тех пор, пока девушка не расстанется со своим нынешним кавалером – рок-музыкантом Бенджи Мэдденом. Он, представьте себе, против! А сам, между тем, собрался сделать на своем торсе очередную татушку – да не простую, а с изображением Хилтон! Пэрис хотела было ответить любезностью на любезность, но Бенджи ей запретил.

“Он хочет сделать татуировку со мной, но не желает, чтобы я делала такую же – с ним. Ему не нравятся татуированные женщины. Он считает, что без этих рисунков я выгляжу чище” – сказала Пэрис.

Надо бы, что ли, Бенджи поближе пообщаться с Анжелиной Джоли:)) Вот она умеет переубеждать – не то, что его подружка! Рэппер Коммон может рассказать, насколько Энжи убедительна:)

Ох,уж эти уроки: лень делать ДЗ
Что не говори, а уроки всем надоедают. Без исключения. И мы бы с удовольствием ходили в школу,если бы не было самого ужасного – домашних заданий.
Нам бы не приходилось каждый день заморачиваться о том, что придя из школы можно смело помахать ручкой компьютеру и телевизору и садиться делать уроки. Ах, а ведь было бы круто.

Но пока что остановимся на этом и не будем фантазировать. Стоит оценить ту ситуацию,что есть на данный момент, и как-то ее разрешить. Итак, помни, что главная наша задача – побороть лень и понять, что уроки делать всё-таки нужно и даже важно.

“Долой устные предметы!”

Письменные задания выполнены, а книжки по устным предметам ты никогда даже и не открываешь. Переплет книжки скрипит, как новенький, едва тебе стоит попробовать приоткрыть “дверцу” знаний.

А не стоит ли хотя бы время от времени заглядывать в учебник, запоминать самое основное? Будь то правила, формулировки или что-либо еще.
Да,никто не спорит,что лучше прочитывать всё. Если ты хочешь испытать себя на прочность, то пожалуйста: буквально заставь себя прочесть очередной параграф учебника, ограничив себя в чем-либо. Будь то или просмотр телевизора, или прогулка с подругами.

И, конечно же, желательно внимательно слушать на уроках. Тогда, может быть, дома книжку открывать и не придется. Да-да, мы понимаем, что на уроке тоже совсем не до лекций учителя, а скорее всего до сердечек на полях тетрадей Но что поделать…

“Я не понимаю,как это делается.”

За твоим робким “я не понимаю” скрывается грозное “я не хочу”.
Поэтому постарайся вникнуть в суть задания, прочитать всё, что описывается в учебнике по этому поводу несколько раз.
При большой необходимости обратись к папе/маме/старшим братьям, сестрам.
Но ни в коем случае старайся не бросать задание только потому, что не понимаешь. Если совсем неясно что-либо – обращайся к учителю, а лучше – как можно раньше. Потому что потом твои просветы в знаниях закрыть будет очень и очень сложно, учти это.

“Забьем на все уроки…”

Ты ничего не хочешь делать. Ни письменные предметы, ни устные. А зачем, спрашивается?
Смотри, не забудь такими темпами таблицу умножения Так что наш тебе совет – опомнись и берись за учебу. Иначе в конце года ты не сдашь ни ЕГЭ, ни переводные и итоговые контрольные, ни экзамены (всё равно, в какой форме) – ничего. Тебе это нужно? Правильно, мы тоже думаем, что нет.

И вообще, старайся поменьше лениться. Если что-то не получается – не опускай руки. И уж точно не стоит и вовсе забывать про домашние задания, словно их и не было.

Изгои в классе

Изгои есть в любом обществе, в любом коллективе. В школе, к сожалению, они тоже не редкость. И далеко не всех их устраивает роль «отшельника». Многие пытаются найти выход из сложившейся ситуации, пользуясь советами окружающих. Но для большей части таких людей на протяжении длительного времени ничего не меняется. Итак, что же является тому причиной и как с этим бороться?

Для начала, давайте разберёмся, кто чаще всего является объектом насмешек? Ими могут стать дети из несостоятельной или неполной семьи, дети сироты, дети, у которых есть дефекты в речи или во внешности. Ученики, которые сильно отстают от учебного процесса, то есть двоечники, тоже нередко попадают «под удар». Причиной столкновения могут быть интересы, взгляды, вера, принадлежность к какой-либо субкультуре. Методы приставаний тоже разнообразны. Нелюбимых одноклассников могут обзывать, давать обидные прозвища, бить, прятать и ломать их вещи, просто игнорировать. Обычно инициатором является какой-то один человек или, как говорится, заводила. Он подкидывает идеи и приводит их в жизнь. Часто дети издеваются над своими одноклассниками, чтобы доказать своё превосходство над другими или отвлечь внимание остальных от своих недостатков.

Теперь мы подошли к вечному вопросу «Что же делать?». Сколько времени существует данная проблема, столько и пытаются ответить на неё психологи. Ведь каждая ситуация по-своему индивидуальна и требует особого анализа. Но, тем не менее, «жертвы», пытаясь всеми возможными способами всё изменить, совершают почти одни и те, же ошибки. В чём же они заключаются?

Если на всевозможные обзывания со стороны одноклассников отвечать той же монетой, то есть огрызаться, этим ты ничего не изменишь. «Обменявшись с ними любезностями», ты только подожжёшь их азарт. А что? Ведь жертва так активно и интересно реагирует! В данной ситуации лучше всего использовать принцип «посмейся над собой сам». Когда услышишь в свой адрес очередную колкость, ответь что-то типа «Ах-ха-ха. Да, у меня такая смешная фамилия. Моего папу так в школе тоже называли». На большой перемене твоя сумка снова таинственным способом оказалась в мужском туалете или на шкафу? И ты решила нажаловаться учительнице? Да, сумку под контролем Марьи Ивановны вернули, я тебя торжественно окрестили «ябедой» или «стукачом». Смысла привлекать учительницу вообще нет. Кроме нотации на уроке классного часа всему классу о том, как «это нехорошо», она тебе ничего не предоставит. Плюс, тебя могут зачислить в доносчики и обижать ещё больше.

Наверняка, вы не раз слышали такие советы, как сменить школу или поговорить с классом? Это верно, но всё нужно использовать с умом. Меняя место обучения, нужно быть уверенной, что на новом месте ты сможешь создать себе достойную репутацию. Если же причина такого обращения заключается именно в тебе (слишком агрессивна с окружающими или чересчур высокомерная), то смена школ вряд ли повлияет на ситуацию и всё может повториться. К разговору с классом тоже следует подготовиться. В нём не нужно угрожать или давить на жалость, а то ситуация может усугубиться, да и цитаты с твоего выступления будут ещё долго веселить одноклассников. Расскажите им всю ситуацию со своей точки зрения. Объясните, что вам неприятно такое обращение. Да, такой шаг весьма рискованный и не каждая девочка решится так действовать, но «цель оправдывает средства».

Если ты оказалась в такой ситуации, не стоит замыкаться в себе. Нужно попытаться исправиться, найти компромисс. Бездействие же ничем не поможет и всё останется как есть. Упорство – вот твоё оружие. Ведь никто не говорил, что будет легко. А может, стоит самой сделать первый шаг? Предложи при возможности свою помощь. Сама. Помоги сделать стенгазету или лабораторную по биологии. Одноклассников поначалу будет это удивлять: как? мы над ней издеваемся, а она нам на выручку пришла. И возможно вскоре в них проснётся совесть, и они изменят своё отношение к тебе.

Подарки для знаков зодиака.

Каждому из нас случалось делать подарки. Прекрасно, если человек нам хорошо знаком, мы успели изучить его образ жизни, привычки, симпатии, в общем, его индивидуальность. Но как выбрать подарок для человека малознакомого? Как показывает практика, выбор подходящего подарка частенько ставит нас в тупик, особенно в тех случаях, когда мы плохо представляем себе вкусы, пристрастия, желания того, кому он предназначается. В таком случае вслушайтесь в магический шепот звезд. По мнению астрологов, они во многом определяют предпочтения каждого знака Зодиака.

ОВЕН



Люди, рожденные под созвездием Овна, склонны быть крайне игривыми, поэтому попробуйте подарить забавный подарок. Помните о том, что Овны контролируют голову, мозг и лицо. Поэтому любой подарок или вещь, которая связана с этими частями тела, будет приемлем. Не дарите им слишком практичных подарков. Наиболее приемлемые подарки — это дары, которые вызывают желание начать новое хобби или используют их физическую энергию.

Ароматы Овна: роза, вербена, розмарин, корица.

ТЕЛЕЦ



Тельцам доставляют удовольствие в жизни красивые вещи: материальные, физические либо плотские. Огромным успехом будут пользоваться предметы, которые предназначены для массажа или для ухода за телом. С другой стороны, Телец интуитивно чувствует красоту. Развлеките Тельца посещением театра, подарите ему предмет искусства, ювелирное изделие или цветы.

Ароматы Тельца: травяные, жасмин, магнолия, сирень, хвоя.

БЛИЗНЕЦЫ



Близнецы познают мир с помощью интеллекта, поэтому подарите им то, что стимулирует их воображение. Например, книгу, видеокассету или подписку на журнал. Замечали ли вы когда-нибудь, что Близнецы постоянно болтают по телефону или общаются с друзьями? Близнецы контролируют дом Общения, поэтому помогите Близнецам, подарив ему или ей телефон, адресную книгу, калькулятор.

Ароматы Близнецов: гиацинт, нарцисс, тубероза, пряные травы, мирт.

РАК



Рак контролирует домашний очаг. Это делает Рака домашним и предоставляет вам возможность легко поде брать ему подарок. Тапочки, фотоальбом, поваренная книга или любой другой предмет, который вы можете использовать в доме, будет принят с огромным удовольствием. Ключ к Раку— это какой-нибудь сентиментальный подарок. Поэтому ваш Рак будет глубоко тронут, если вы в знак своей дружбы преподнесете что-нибудь нужное для дома.

Запахи Рака: лилия, цикламен, апельсин, душистая акация, легкие цветочные ароматы.

ЛЕВ



Львы любят что-нибудь создавать и творить. Подарите ему то, что стимулирует их артистичность и творчество или подстегивает их любовь к грандиозным и изящным развлечениям. Подарите ему чудесный хрусталь, огромный экзотический букет цветов или новую золотую салфетницу для обеденного стола. Лев — это король (или королева) всех знаков Зодиака, поэтому и подарок преподносите ему соответственный.

Ароматы Льва: гвоздика, цитрусовые, мимоза.

ДЕВА



Девы любят простоту и элегантность, поэтому, что бы вы ей ни дарили, сделайте это элегантно. Кроме того, Девы трудолюбивы, аккуратны, очень организованны.

Попробуйте подарить Деве что-нибудь, что поможет ей оставаться такой же организованной. Например, ноутбук или классический кожаный чемодан. Вашей Деве также понравится подарок в виде широкого галстука или длинного шарфа, так как они — хорошие бизнесмены и будут получать удовольствие, следуя моде даже в ношении галстука.

Ароматы Девы: розовое масло, жимолость, гелиотроп, ромашка.

ВЕСЫ



Весы контролируют дом Партнерства. Это говорит о том, что они тяготеют к обществу и другими интересуются больше, чем собой. Подарите вашим Весам что-то, что будет напоминать ему или ей о вашей дружбе или друзьях. Это может быть альбом для наклеивания фотографий или маленький телефонный номер и адресный справочник, который они могут взять с собой куда угодно. И, наконец, Весы любят выглядеть лучше всех.

Ароматы Весов: ландыш, герань, мускус, имбирь.

СКОРПИОН



Никто так не любит хороший секрет и таинственность, как Скорпион. Поэтому что-то такое, начиная от романов Агаты Кристи и кончая биноклем или телескопом, будет идеальным подарком. Вашему Скорпиону доставит удовольствие игра «Дюна» или компьютерная игра «Sim City». Другие подарки, которые удовлетворяют интерес к соревнованию, могут быть предопределены спортивным инвентарем, акционерным капиталом или облигациями.

Ароматы Скорпиона: цитрусовые, мелисса, гвоздика, луговые цветы.

СТРЕЛЕЦ



Стрельцы — это знак Философии и Религии. Люди, рожденные под этим знаком, - это полиглоты и ученые. Если вы хотите получить благодарность от вашего возлюбленного Стрельца, то подарите ему что-нибудь интеллектуальное. Например, книгу Кастанеды или подписку на географический журнал. Стрельцы слишком импульсивны. Удивите их, подарив билеты на поезд, чтобы вдвоем отправиться в путешествие, долгое или кратковременное. Они упакуют свои вещи и будут готовы ехать в любое время.

Ароматы Читать далее...

Как похудеть?

Практически все девчонки на свете считают себя толстыми и хотят похудеть. Но действительно ли у тебя лишний вес? И не повредит ли диета здоровью? Есть совершенно объективный способ это узнать. Рассчитай индекс массы своего тела (ИМТ). Раздели свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если твой вес 50 кг, а рост 1,6 м, делай так. Возведи в квадрат 1,6 получится 2,56. Теперь раздели 50 на 2,56. Получилось 19,5. Это и есть твой ИМТ. Если он меньше 18,5, у тебя недостаток веса и диета тебе противопоказана. 18,5-24,9 означает, что вес в норме. И только если твой индекс больше 25, нужно худеть.

Чтобы сбросить лишний вес, главное правильно питаться. И тут важно не только ЧТО есть, но и КОГДА. Вот твое примерное расписание.

7.30-8.00 Йогурт, каша или хлопья с молоком. Чтобы мозг проснулся и заработал, надо его как следует подкормить.

9.50 На перемене после второго урока закуси свежими фруктами, сухофруктами или орехами. Если заточить что-нибудь полезное сейчас, то к обеду не будешь голодной как волк, а значит, съешь меньше.

13.00-14.00 Пора обедать! Лучше всего на первое овощной суп (калорий мало, а наедаешься хорошо), на второе нежирное мясо или рыбу с овощами.

16.00 Что-нибудь маленькое и сладенькое. Например, батончик мюслей, немного меда или сухофруктов. К этому времени ты наверняка подустала и, если не перекусишь, начнешь клевать носом.

18.00 Мясо или рыба с рисом и овощами. Или что-нибудь легкое и творожное: тебе очень нужен кальций. (Лови рецепт на соседней странице!)

21.00 Стакан кефира, натуральный йогурт или один фрукт (кроме бананов). Нельзя объедаться на ночь, но и ложиться с пустым желудком тоже не стоит. Если ты голодная, то будешь полночи ворочаться и мечтать об огромном гамбургере. А ведь хорошо спать не менее полезно, чем хорошо есть!

Если хочешь похудеть, следи не только за тем, что ты ешь, но и за тем, что пьешь. Если в напитке много сахара или искусственных ароматизаторов, он ничем не лучше куска торта!

можно

кефир

молоко

чай без сахара, лучше зеленый (в крайнем случае с медом)

черный кофе

минеральная вода без газа

свежевыжатые соки

нельзя

чай с сахаром

кофе со сливками

соки из пакетиков

кола

алкогольные напитки

питьевые йогурты с искусственными ароматизаторами

телефитнес

Вот очень простые, но эффективные упры для красивой фигуры. Их можно делать даже перед телевизором. Главное в этом деле регулярность :).

Упражнение 1

Что тренирует Ноги сзади и спереди, попу, внутреннюю часть бедра.

Как Встань прямо, руки на талии. Сделай шаг вперед правой ногой и согни колено. Замри на 3 секунды, вернись в исходное положение. Сделай то же самое с левой ноги. По 10 раз для каждой конечности.

Упражнение 2

Что тренирует Спину, руки, ноги

Как Возьми в левую руку гантель. Наклонись вперед, перенеси вес на правую ногу, левую согни в колене. Подними левую руку, как показано на рисунке, замри на 3 секунды, опусти руку. Повтори движение рукой 10 раз для левой руки и 10 раз для правой.

Упражнение 3

Что тренирует Бицепсы.

Как Руки с гантелями держи прямо вдоль тела. Поднимай гантели, стараясь не отрывать локти от боков. Повтори 15 раз.

Упражнение 4

Что тренирует Попу, ноги, нижнюю часть спины.

Как Ляг на пол, согни ноги, прямыми руками упрись в пол. Медленно оторви бедра от пола, поднимись как можно выше, сжимая ягодицы. Замри на 3 секунды, вернись в исходное положение. Повтори 10 раз.

Упражнение 5

Что тренирует Пресс.

Как Ляг на спину, вытяни ноги. На живот положи увесистую книжку. Вытяни руки вперед и потянись вверх, не отрывая от пола спину. Если ты все делаешь правильно, книжка не должна падать! Повтори 20 раз.

Зависимость от родителей

"Маменькина дочка" - наверняка, так ты можешь сказать о какой-нибудь своей подруге. А может, так говорят о тебе твои знакомые? С первого взгляда все обстоит нормально, даже более чем нормально - просто великолепно! Девочка всегда спрашивает разрешения у мамы, прежде чем куда-то пойти или что-то сделать, без ее разрешения шага не ступит, не противоречит ей ни в чем, одевается, как хочет мама, дружит, с кем скажет мама... "Золотой ребенок!" - говорят о ней предподъездные бабушки. Ой ли?
Просто "золотой ребенок" впал в зависимость от родителей. Не надо статистики, чтобы понять, что таким родителем чаще всего бывает мама. Почему - сейчас объясним. Зависимость - страшное дело. С чего она начинается? Основной фундамент для нее - сильный характер мамы, ее неосуществленные надежды и большие-пребольшие амбиции. Такие семьи часто бывают неполными, то есть мама воспитывает ребенка одна. Почему?

То ли потому, что описанные нами качества мамы - чересчур крепкий коктейль для мирной семейной жизни, то ли по какой другой причине - неизвестно.
Но факт - маме это довольства жизнью не прибавляет. Да и кому прибавит, спрашивается? Таким людям часто кажется, что в их женской судьбе все уже кончено и единственное, что они с толком могут в жизни вообще сделать, - воспитать своего ребенка так, чтобы он не повторил его ошибок. Надо ли говорить, что результат зачастую бывает прямо противоположным? И становится ли ребенок от этого более счастливым?
Девочку с детских лет лишают возможности ошибаться, падать, разбивать лоб. В переносном смысле, разумеется. Все за нее решают - в какой школе учиться, в какой секции заниматься, с кем дружить, как проводить досуг.
С одной стороны, это хорошо и правильно - ребенок до определенного возраста еще не может понимать, что для него лучше, и индивидуальных наклонностей пока не осознает и не проявляет. Но что происходит потом?

Лишенный способности ошибаться, маленький человечек лишается права выбирать, а заодно и жить.
Для многих это, конечно, легче - опять же до определенного момента. А к этому времени и выясняется, что ему вовсе не хочется бренчать гаммы на опротивевшем пианино, а хочется, скажем, играть в большой теннис. Но он уже даже толком не может высказать своего желания, а если и ухитрится, реакция мамы будет следующей: "Как? Вместо того чтобы заниматься искусством, ты хочешь бегать по корту за дурацким мячиком? Я вот всю жизнь мечтала стать пианисткой, но не вышло, не хватило денег (времени, сил, образования). Нет, нет, выбрось глупости из головы и садись за уроки!" И садится девочка за уроки, а в ней в этот момент, быть может, умирает новая Штеффи Граф. Станет ли она великой пианисткой при таком отношении к "любимому занятию"? Вряд ли. Разбилась мамина мечта, разбилась ее мечта.

Это что касается профессиональной сферы. А когда зависимость от родителей простирается на сферу личную, бывает еще хуже - разворачиваются глубокие жизненные драмы. Послушаем рассказ Ирины Т. Этой молодой женщине всего 23 года, но огонек юности уже погас в ее красивых глазах.
"Мама воспитывала меня одна и, естественно, была ко мне очень сильно привязана. Я была единственной надеждой в ее жизни. Она надеялась, что я осуществлю все то, что в свое время не удалось ей. И я была не против - маму я очень любила.
Да и кому не хочется быть счастливой? Поэтому всегда я следовала ее жизненным установкам. Впрочем, до определенного момента это было необременительно - мне доставляло удовольствие отлично учиться, принимать активное участие в общественной жизни. Но после окончания школы у нас начались разногласия. Дело в том, что я захотела поступить в театральный институт.

Мама схватилась за сердце, когда узнала об этом. Ее гневная тирада донесла до меня сведения о том, что все актрисы - безнравственные женщины, что мне предстоит жить в нищете и позоре, и недаром театр по-древнеславянски означает "позорище". Она пересилила меня. Я поступила в институт иностранных языков.
А на первом курсе я встретила свою первую любовь.
Я думала, мама будет рада - она не раз и не два повторяла, как счастлива будет, если ее девочка найдет в жизни свое счастье. Но мама опять схватилась за сердце... Я знаю, глупо выходить замуж так рано, на первом курсе. Мы могли бы, разумеется, просто встречаться некоторое время, пожениться потом.
Но мама так относилась к нашим встречам... Когда я задерживалась, то, приходя домой, не успев открыть дверь, первое, что слышала, были ее стоны, и я чувствовала запах валерьяновых капель. А дальше следовали упреки, что я плохая дочь, что она мне все отдала, а я променяла ее на... - и какими только эпитетами ни клеймила моего возлюбленного!

Естественно, обстановка дома меня крайне нервировала, после лекций я торопилась домой - очень боялась, что мама серьезно разболеется. На свидания у меня не оставалось ни сил, ни времени. Наконец, мой возлюбленный поставил мне ультиматум: либо я ухожу к нему жить, либо остаюсь с мамой, но без него. Я подумала и Читать далее...

Развод в семье.

А теперь мы поговорим с тобой на одну важную тему, которая, может быть, тебя не касалась (и тогда тебе просто повезло), но о ней ты многое слышала - это наверняка. Мы обсудим и подскажем тебе, как вести себя, если вашу семью постигло такое несчастье, как развод.
Вообще, пережить развод родителей тебе будет намного труднее, чем им самим, потому что для них это не такая неожиданность, как для тебя. Они все заранее передумали, обсудили и решили, а тебе придется лишь смириться с их решением.
Но так бывает, конечно, не всегда. Иногда дети с не меньшим нетерпением ждут, пока их отец или мать будут жить отдельно.
Так бывает, когда обстановка в семье настолько напряженная, что это становится просто невыносимым.

Если у тебя сложилась именно такая ситуация, тогда развод родителей для тебя не будет таким уж тяжелым испытанием, как для остальных подростков или детей, когда родители поставили их в известность об этом за две недели перед разводом. Но как бы там ни было, после этого события меняется весь жизненный уклад, и в твоей жизни это, безусловно, не пройдет незамеченным.
Ты можешь поделиться новостью со своими подругами, но не больше того. Если они сами не испытали подобного, им очень трудно будет советовать тебе, как вести себя в такой ситуации. Поэтому часто ребята чувствуют свое особенное одиночество именно в это время, потому что родители, которые послужили причиной такого настроения, заняты исключительно своими проблемами.
Ты постоянно вынуждена выслушивать бесконечные ссоры и перебранки, которые тебе уже так надоели, что хочется сбежать куда-нибудь, чтобы только ничего подобного больше не слышать, ну хотя бы ненадолго.

Это желание тебя преследует уже долгое время, и ты мечтаешь не о том, чтобы родители помирились (это кажется тебе уже нереальным), а чтобы весь этот кошмар закончился как можно скорее.
Что делать в такой ситуации тебе, когда ты не знаешь, к кому можно было бы обратиться за помощью и советом? Давай постараемся вместе решить эту проблему, может быть, после этого ты сможешь намного быстрее понять и своих родителей, и саму себя? Сейчас тебе кажется, что мир делится на две части, и тебе неизбежно придется решать, какую из них нужно предпочесть - с кем из родителей ты хотела бы жить. Как правило, вопрос решается в пользу матери, поэтому твой выбор уже несколько предопределен. Но ведь тебе хочется жить не с кем-то одним, а всем вместе!
Ты считаешь, что родители сейчас думают только о себе, но уж ни в коем случае не о тебе, ведь у вас была нормальная семья, вы могли бы жить так все время. Ну что, тебя посещали когда-нибудь такие мысли?

Ты чувствуешь себя никому не нужной и потерянной, потому что распадается мир, в котором ты жила до дня, который поделил твою жизнь на "до" и "после". Мама, папа, я и мама или папа. Конечно, это очень сильный стресс.
Мы рассмотрели ситуацию развода твоих родителей с твоей стороны, но давай посмотрим на нее с другой - а что же об этом думают сами родители? Раз они решились на этот шаг, значит, уже многое обдумали и взвесили. Ты напрасно думаешь, что о тебе никто никогда не беспокоится, о тебе думали в первую очередь. Возможно, то, что твои родители до сих пор были вместе, значит именно это. Ты не можешь знать, когда их отношения изменились. Может быть, как раз твое существование и удерживало их рядом друг с другом. Но теперь ты достаточно повзрослела, и им, наверное, кажется, что ты сможешь понять их. Встань на место родителей, ведь в твоем возрасте это не так уж и трудно сделать. Ты захотела бы жить с человеком, с которым тебя связывает только совместное приятное прошлое и ребенок? Мы думаем, что тебя бы не обрадовала такая перспектива личной жизни.

Но вот для своих близких ты почему-то хочешь приготовить такую судьбу. Тебе не кажется, что это несколько жестоко?
Поверь, развод для твоих родителей - не самое приятное, что может быть в жизни, и раз они затеяли все это, значит, в этом есть необходимость.
Тебе придется свыкнуться с мыслью, что твои папа и мама живут уже не вместе, и тебе, чтобы увидеться с кем-то из них, нужно будет назначать определенное время для встреч. Конечно, это очень неудобно, но если ты хочешь увидеть своих папу или маму, то преодолеть какое-то расстояние для тебя не составит особого труда.
Постарайся не доставлять неприятностей своим родителям, добиваясь того, чтобы они поступали так, как тебе нужно. Конечно, это твои любимые родители, и они тебе близкие люди, но все-таки стоит смириться с тем, что они - взрослые самостоятельные люди и могут жить своей жизнью, порой независимо от твоих желаний. Мы советуем тебе не делать и без того стрессовую ситуацию накаленной до предела. Ведь этим ты ничего не сможешь изменить, а вот испортить нервы себе и всем остальным ты сможешь очень легко.

Тебе предстоит перенести множество переживаний на трудном пути адаптации к новому положению своих родителей, но со временем это пройдет, и ты будешь воспринимать такую ситуацию как вполне нормальную. Ведь это Читать далее...

Кира Пластинина - молодой дизайнер, которая смогла за недолгий срок своей деятельности (первый магазин появился в Москве в начале 2007 года) уже завоевать популярность, и обзавестись широким кругом клиентов.

Известностью и созданием сети Пластинина обязана своему отцу, Сергею Пластинину, крупному акционеру холдинга "Вимм-Билль-Данн". Он не жалеет средств для развития семейного бизнеса. К созданию сети модных магазинов его побудило страстное увлечение дочки рисованием.

Сегодня магазины "Кира Пластинина" появились уже не только в Москве, но и в регионах, а в планах значится расширение - с 15 до 40 и более точек.

Все коллекции марки "Kira Plastinina" - это бурная смесь из различных стилей. Сама Кира называет свой стиль - art-glamour-sportlive-casual. Одежда от Пластининой предназначена для молодых, активных и модных девушек.

Лишь после того как Пластинина задаст направление, команда профессионалов - закройщиков и дизайнеров-конструкторов начинает активно работать над новыми моделями, при этом постоянно консультируясь с главным дизайнером - Кирой. Непосредственный производственный пошив коллекций происходит по договору на фабриках в Китае. И лишь после этого готовые коллекции поступают в бутики.

Оригинальные платье, джинсы, майки и топы, отделанные стразами и принтами, необычного кроя юбки и яркие бомберы - все это и многое другое можно найти на прилавках магазинов под маркой "Кира Пластинина". Кроме этого в ассортименте имеются обувь и аксессуары.

Ценовая политика марки "Kira Plastinina" не может не радовать, в среднем, вещи от юного дизайнера обойдутся Вам в 30-50 долларов.
[210x72]

Мне нравится один мальчик... Сегодня, я написала ему записку, с тем, что я его люблю.....Но! Мне нравится еще один - но у него есть другая - как же всё запутано!!! 8-( Я просто не знаю, не могу разобраться в своих чувствах! Кого мне выбрать, тот, у которого есть у же девушка, я могу его не выберать - у меня нет шансов его завлодеть.... Но тот, кому я отправила записку....................................(( Даже незнаю..... Он толком ничего не сказал... Господи! Ну зачем же нужна эта любовь!? Эх.........(=)

27 комментариев
Участник OneRepublic говорит о Леди Гаге
Рубрика: Новости — Анна @ 09:08
Когда Леди Гага упала в обморок на сцене во время одного из своих концертов в Австралии, участник группы OneRepublic , Раян Теддер выразил свое беспокойство о здоровье поп-звезды, заявив: “Ей нужно быть осторожной. Леди Гага уже и так легендарна. Как можно стать еще большей легендой?”
Комментарий кажется весьма безобидным, но его обсуждали на всевозможных сайтах. И канал MTV решил поинтересоваться об этом высказывании. Оказывается, что там было больше слов.
Раян сказал: “Три или четыре человека спрашивали меня об этом. На прошлой или позапрошлой неделе мои приятели приобрели журнал People и сказали, что я туда попал с комментарием о Леди Гаге. А я даже не помню, что это говорил. Честно сказать, не знаю, что я это сделал”.
Представитель People заявил, что цитату Раяна вырвали из контекста печатные издания, потому что его спрашивали не о здоровье певицы, а об ее славе. Певец не помнит, что говорил о переживаниях относительно ее здоровья. Однако сам он пережил много мучений из-за налогов, и говорит, что не пожелал бы такого Леди Гаге.
“Я встречался с ней лишь раз, но тогда у нас с ней была часовая или двухчасовая беседа без остановок. Это случилось как раз перед выходом Just Dance, и она показалась мне класснейшим и умнейшим человеком. Я подумал, что она смогла взять себя в руки. Она была правильной. Я ее не знаю, не притворяюсь, что знаю, но факт, что какое-то время я был связан с ее человеческой сущностью, и знаю, как упорно мы трудимся, а также мне известно то расписание, которое было после выхода “Apologize”… самый длительный отрезок - 13 месяцев подряд, которые мы не были дома. Это может довести тебя до предела, когда работа превращается в того, кем ты являешься, и в итоге у тебя случается срыв, внезапно просыпается ненависть и хочется все бросить. Или ты болеешь, врач мне сказал, что если не притормозить с графиком, то тело просто откажется работать окончательно. И если ты уже падаешь в обморок на сцене, то все равно, сколько у тебя денег и как сильно ты любишь своих “маленьких монстров”, нужно все равно позаботится о своем здоровье. Ради всех. Для нас. Нужно притормозить”.
Теддер надеется, что Гага притормозит, но зная ее репутацию, он в этом не уверен. “Я снимаю шляпу перед ней. Никто не работает упорнее Леди Гаги. Никто. Она невероятна. Не знаю, как она спит, когда или если. Но я знаю, что те люди, которые с ней работают, говорят, что Леди Гага самая преданная, посвященная и трудолюбивая”, - говорит он.

(2 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
8 комментариев
Сьюзан Бойл восхищена стилем Гаги и хочет спеть с ней дуэтом
Рубрика: Новости — Blair @ 08:30
Известная шотландская певица Сьюзан Бойл, ставшая мировой знаменитостью после участия в телешоу “Британия ищет таланты”, хочет спеть дуэтом с Леди Гагой. Бывшую домохозяйку Сьюзан очаровал стиль эпатажной поп-дивы, отмечает ContactMusic.
“Я думаю, что Леди Гага - это прекрасная артистка, настоящая индивидуальность, и еще мне очень нравятся ее костюмы, - поделилась Бойл, вспоминая последний клип поп-дивы на песню “Telephone”. - Да, я хотела бы спеть с ней дуэтом, и чтобы у меня на голове тоже была шляпа в виде телефона”.

newsru

(1 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
11 комментариев
Леди Гага сфотографировалась с фанатами в суши ресторане, Токио
Рубрика: Фотографии — Blair @ 08:24


(1 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
4 комментария
Новый статус Леди Гаги на Твиттере
Рубрика: Твиттер — Blair @ 08:04
Опубликовано 6 часов назад:



“Я люблю маленьких монстров - люблю Токио”.

(1 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
4 комментария
13 Апр
2010Леди Гага: “Я горжусь тем, что придерживаюсь целибата”
Рубрика: Новости — Анна @ 18:06
Леди Гага рассказала, что она придерживается целибата. Она дала интервью газете Daily Mail и сказала, чтобы ее фанаты тоже не занимались сексом.
Леди Гага говорит: “Не верю в то, что я это скажу, но я не занимаюсь сексом. Сейчас я сама и выбрала быть одинокой, потому что у меня нет времени, чтобы узнать кого-то лучше. Нормально не заниматься сексом, и нормально узнавать людей. Я придерживаюсь целибата, это хорошо”.
Она призналась, что хочет, чтобы и фанаты поступали так же: “Нормально быть тем, кем тебе хочется. Не обязательно заниматься сексом, чтобы чувствовать себя хорошо, а если ты не готов, тогда не делай этого. А если готов, то на моих концертах раздают бесплатные презервативы после его окончания!”
Самое важное для Леди Гаги - чтобы ее фанаты оставались верными себе: “Помню крутых девчонок, когда я взрослела. Все начали заниматься сексом. Но теперь уже не модно постоянно заниматься сексом. Круче быть сильным и независимым”.

(1 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
48 комментариев
Фотографии Леди Гаги из Японии
Рубрика: Фотографии — Blair @ 09:07
В рамках тура Monster Ball Леди Гага прибыла вчера в международный аэропорт Нарита в Токио. На руке певицы красовалась Читать далее...

27 комментариев
Участник OneRepublic говорит о Леди Гаге
Рубрика: Новости — Анна @ 09:08
Когда Леди Гага упала в обморок на сцене во время одного из своих концертов в Австралии, участник группы OneRepublic , Раян Теддер выразил свое беспокойство о здоровье поп-звезды, заявив: “Ей нужно быть осторожной. Леди Гага уже и так легендарна. Как можно стать еще большей легендой?”
Комментарий кажется весьма безобидным, но его обсуждали на всевозможных сайтах. И канал MTV решил поинтересоваться об этом высказывании. Оказывается, что там было больше слов.
Раян сказал: “Три или четыре человека спрашивали меня об этом. На прошлой или позапрошлой неделе мои приятели приобрели журнал People и сказали, что я туда попал с комментарием о Леди Гаге. А я даже не помню, что это говорил. Честно сказать, не знаю, что я это сделал”.
Представитель People заявил, что цитату Раяна вырвали из контекста печатные издания, потому что его спрашивали не о здоровье певицы, а об ее славе. Певец не помнит, что говорил о переживаниях относительно ее здоровья. Однако сам он пережил много мучений из-за налогов, и говорит, что не пожелал бы такого Леди Гаге.
“Я встречался с ней лишь раз, но тогда у нас с ней была часовая или двухчасовая беседа без остановок. Это случилось как раз перед выходом Just Dance, и она показалась мне класснейшим и умнейшим человеком. Я подумал, что она смогла взять себя в руки. Она была правильной. Я ее не знаю, не притворяюсь, что знаю, но факт, что какое-то время я был связан с ее человеческой сущностью, и знаю, как упорно мы трудимся, а также мне известно то расписание, которое было после выхода “Apologize”… самый длительный отрезок - 13 месяцев подряд, которые мы не были дома. Это может довести тебя до предела, когда работа превращается в того, кем ты являешься, и в итоге у тебя случается срыв, внезапно просыпается ненависть и хочется все бросить. Или ты болеешь, врач мне сказал, что если не притормозить с графиком, то тело просто откажется работать окончательно. И если ты уже падаешь в обморок на сцене, то все равно, сколько у тебя денег и как сильно ты любишь своих “маленьких монстров”, нужно все равно позаботится о своем здоровье. Ради всех. Для нас. Нужно притормозить”.
Теддер надеется, что Гага притормозит, но зная ее репутацию, он в этом не уверен. “Я снимаю шляпу перед ней. Никто не работает упорнее Леди Гаги. Никто. Она невероятна. Не знаю, как она спит, когда или если. Но я знаю, что те люди, которые с ней работают, говорят, что Леди Гага самая преданная, посвященная и трудолюбивая”, - говорит он.

(2 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
8 комментариев
Сьюзан Бойл восхищена стилем Гаги и хочет спеть с ней дуэтом
Рубрика: Новости — Blair @ 08:30
Известная шотландская певица Сьюзан Бойл, ставшая мировой знаменитостью после участия в телешоу “Британия ищет таланты”, хочет спеть дуэтом с Леди Гагой. Бывшую домохозяйку Сьюзан очаровал стиль эпатажной поп-дивы, отмечает ContactMusic.
“Я думаю, что Леди Гага - это прекрасная артистка, настоящая индивидуальность, и еще мне очень нравятся ее костюмы, - поделилась Бойл, вспоминая последний клип поп-дивы на песню “Telephone”. - Да, я хотела бы спеть с ней дуэтом, и чтобы у меня на голове тоже была шляпа в виде телефона”.

newsru

(1 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
11 комментариев
Леди Гага сфотографировалась с фанатами в суши ресторане, Токио
Рубрика: Фотографии — Blair @ 08:24


(1 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
4 комментария
Новый статус Леди Гаги на Твиттере
Рубрика: Твиттер — Blair @ 08:04
Опубликовано 6 часов назад:



“Я люблю маленьких монстров - люблю Токио”.

(1 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
4 комментария
13 Апр
2010Леди Гага: “Я горжусь тем, что придерживаюсь целибата”
Рубрика: Новости — Анна @ 18:06
Леди Гага рассказала, что она придерживается целибата. Она дала интервью газете Daily Mail и сказала, чтобы ее фанаты тоже не занимались сексом.
Леди Гага говорит: “Не верю в то, что я это скажу, но я не занимаюсь сексом. Сейчас я сама и выбрала быть одинокой, потому что у меня нет времени, чтобы узнать кого-то лучше. Нормально не заниматься сексом, и нормально узнавать людей. Я придерживаюсь целибата, это хорошо”.
Она призналась, что хочет, чтобы и фанаты поступали так же: “Нормально быть тем, кем тебе хочется. Не обязательно заниматься сексом, чтобы чувствовать себя хорошо, а если ты не готов, тогда не делай этого. А если готов, то на моих концертах раздают бесплатные презервативы после его окончания!”
Самое важное для Леди Гаги - чтобы ее фанаты оставались верными себе: “Помню крутых девчонок, когда я взрослела. Все начали заниматься сексом. Но теперь уже не модно постоянно заниматься сексом. Круче быть сильным и независимым”.

(1 голосов, среднее: 5 из 5) Загрузка ...
48 комментариев
Фотографии Леди Гаги из Японии
Рубрика: Фотографии — Blair @ 09:07
В рамках тура Monster Ball Леди Гага прибыла вчера в международный аэропорт Нарита в Токио. На руке певицы красовалась Читать далее...

Всем привет! Что мне делать??? Завтра в пт. мы пишем ЕРТ - для поступления в пятый класс! Мне кажется, что у меня шансов просто НЕТ! Так как я учусь не очень... Что мне делать? Я могу остаться на второй год - а этой будет такой позор! Девчонки - помогите пожалуйста, особенно те, кто здавал такие тесты (необязательно ЕРТ)! ПЛИЗ.....
[360x479]

Всем привет! Что мне делать??? Завтра в пт. мы пишем ЕРТ - для поступления в пятый класс! Мне кажется, что у меня шансов просто НЕТ! Так как я учусь не очень... Что мне делать? Я могу остаться на второй год - а этой будет такой позор! Девчонки - помогите пожалуйста, особенно те, кто здавал такие тесты (необязательно ЕРТ)! ПЛИЗ.....

Мой дневник - для меня, и для девченок!
[200x453]