Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Ноги, крылья... Главное - хвост!
В давнем бескомпромиссном споре, что важнее - крылья, ноги или хвосты определился новый лидер. Теперь в моем личном рейтинге с огромным отрывом побеждает... ШЕЯ! Именно ей необходимо уделить максимум внимания, и тогда у вас будет здоровая спина, красивое лицо и умная голова. Кто согласен? Тогда "Эй, ты, птичка, летим со мной, там столько вкусного!!!"
Я тут собрала в одном месте несколько упражнений, при выполнении которых можно получить наиболее сильный и устойчивый результат. Почему их несколько? Ну, во-первых, делать постоянно одно и то же довольно скучно, а во-вторых, они все-таки немного отличаются, хотя, тем не менее, дают одинаковый целебный эффект.
Первые два (по системе Голтиса и Бессмертный рис) короткие, их можно выполнять, когда мало времени.
Этого мужика я еще не поняла до конца, но тем не менее работаю и по его методике
Зато четвертое - мое любимое, мне кажется самое действенное, снимает боли во всей спине всерьез и надолго.
Братцы, а теперь самое неприятное.... если вы уже познакомились с такими словами как "шейный остеохондроз", то тогда эти упражнения придется делать всегда и постоянно, в общем каждый день.
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Универсальный свитер вместо 6 вещей
Свитер с широкой горловиной может заменить 6 вещей. На видео идеи: как можно носить свитер или универсальный свитер вместо 6 вещей.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Уход за яблоней весной: что, зачем и как. Зависит ли количество урожая от весеннего ухода за яблоней?
С приходом весны у дачника много забот. Начинать работы в саду нужно, как только температура поднялась выше 0 градусов. Какие работы провести в этот период?
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Идеи поделок из пластиковых бутылок для дома и дачи
Чехол для зонта, воронка, ложка, разбрызгиватель для полива и много других идей смотрите в видео подборке оригинальных поделок из пластиковых бутылок для дома и дачи.
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Любителям слушать аудиокниги... Лучшая коллекция...(жмите на картинку и жанры)
 [220x95] |
|
 [208x61] |
- Альтернативная история (228)....Бизнес (42)....Боевик (166)...
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Юный овал лица за 15 минут в день от Маргариты Левченко
Кожа лица и шеи более нежная, поэтому стареет намного быстрее кожи на других участках тела. Лицо и шея нуждаются в особом уходе, который должен быть правильным и не наносить вред.
[640x371]
Маргарита Левченко предлагает вам авторскую методику, которую уже испробовали тысячи женщин и добились потрясающего результата.
Читать далее
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Пилите, Шура, пилите!
Яблони, груши и прочие плодовые культуры дают обильный урожай пока молодые. С возрастом их плоды заметно мельчают, а сами растения чаще болеют. Но отчаиваться не стоит – вернуть деревьям былую силу можно с помощью обрезки. И делать ее лучше всего в феврале.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Замена майонеза: самый неожиданный рецепт.
| Опубликовала Clinker в группе Вкусно - это просто!!! Кто бы мог подумать, что из привычного и недорогого продукта можно сделать самый настоящий майонез! Совершенно без яиц, поэтому постный. Легкий, воздушный, низкокалорийный… Этот соус можно использовать как традиционный магазинный продукт — в салатах, закусках, как дополнение к вареникам с картошкой или пельменям.  [показать] |
Это цитата сообщения Фишка_и_К Оригинальное сообщение
Таблетки счастья. Креативный подарок своими руками
Слова автора
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
крем из манки для торта сливочный и со сгущенкой
Крем из манки для торта сливочный
Крем из манки очень нежный и в тоже время хорошо «держит форму» после застывания. Рецепт приготовления прост и незамысловат. Но есть 1 нюанс: для того, чтобы крем получился однородным и не чувствовалась каша, манную крупу надо заливать холодным молоком и только потом варить.
Это цитата сообщения yfnecz-Natusy Оригинальное сообщение
САМОДЕЛЬНЫЙ КОМПОСТЕР, КОТОРЫЙ БЫСТРО ПРЕВРАЩАЕТ ОТХОДЫ В КОМПОСТ
САМОДЕЛЬНЫЙ КОМПОСТЕР, КОТОРЫЙ БЫСТРО ПРЕВРАЩАЕТ ОТХОДЫ В КОМПОСТ
[показать]
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Ватные елочные игрушки из далекого детства
Эти игрушки выполнены в старинной технике "вата + клейстер", с применением различных хитростей. Надеюсь, что данная информация вдохновит вас на изготовление своих неповторимых игрушек, которые будут радовать вас и ваших деток многие годы.
Итак, начинаем.
Для работы нам понадобятся следующие материалы и инструменты:
1. Вата (хлопковая, однородная).
2. Проволока (у меня вязальная из строительного магазина, но лучше даже потоньше и попроще, нам она понадобится для «скелетика» каркаса).
3. Картофельный крахмал.
4. Пва.
5. Фольга (обыкновенная, какую только сможете найти. У меня для кулинарии).
6. Стеки (Очень удобны с шариками, закругленные, острые. Понадобятся для мелких деталей, личика, варежки, манжеты…).
7. Шило.
8. Краски акварельные.
9. Краски акриловые.
10. Глиттер (блестки) сухой белый.
11. Лак в балончике. (подойдет лак для волос).
12. Веревочка (для петельки золотая или серебряная).
13. Нитки (обыкновенные хлопковые белые или светлые нитки).
14. Длинная иголка. Понадобится для того чтобы вдеть веревочку в готовую игрушку. (у меня набор игл для игрушек).
15. Кисти ( разных размеров, для росписи).
Вот, пожалуй, и все материалы.
Хочу заметить, что все достаточно бюджетное, и у вас не составит труда все это найти и приобрести.
Я буду делать новогоднюю «Компанию» на елочку.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Лайфхаки при работе на компьютере
Лайфхаки при работе на компьютере. Такие штучки дрючки многим понравятся. Пока делал этот пост сам убедился в этом. Так что смотрите и все мотайте на ус
Смотрим видео "Лайфхаки при работе на компьютере"
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Решение проблем с диспетчером задач.
При использовании компьютера вполне может возникнуть необходимость запуска диспетчера окон рабочего стола. Чтобы иметь возможность быстро закрывать программы в случае их сбоя, полезно знать, какими способами его можно открыть, по каким причинам он вообще может понадобиться, и почему он может быть выключен.
[показать]Это цитата сообщения mariabest247 Оригинальное сообщение
Чехол для телефона из термоклея. Мастер-класс с фото
Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение
Мастерим часы плетеные «Петух на все времена»
Автор мастер класса Все для души от Лилии, далее текст и фото мастера !!!
Петух — символ наступающего 2017 года, но в то же время работы с изображения петуха часто используются в интерьерах стиля прованс и кантри. Поэтому свою актуальность такая работа не потеряет никогда! Итак, начнем!
Для работы нам понадобятся:
- фанерная заготовка с закругленными краями (у меня овал из фанеры толщиной 6 мм);
- распечатка (либо салфетка) с выбранным мотивом;
- переплетный картон (можно использовать гофрированный);
- самоклеящаяся пленка (можно заменить обычными обоями);
- трубочки бумажные, которые сейчас не проблема приобрести на Ярмарке Мастеров;
- акриловые краски (по мере необходимости);
- лак на водной основе;
Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение
схема для панно из газет.
АВТОР МК Деревенщина !!!
Увидела нарисованую схему для панно из лозы. Решила повторить в трубочках Склеила семь по три и сверху так же
Мягкой тоненькой начала вышивать крестик
вот так. Это по идее центр панношки
начала плести панно и заскучала. Забросила высоко и далеко, но идея интересная. Может кому пригодится для квадратного дна и ли крышки.
Это цитата сообщения Вилего Оригинальное сообщение
Приемы плетения из газетных трубочек
Мастера плетения из газетных трубочек ( и не только) создают очаровательные вещицы: корзинки, шкатулки, вазы и многое другое.
1.
[700x651]
Плетение из газет рукоделие незатратное, практически нулевая стоимость материала для плетения из газет
2.
[640x480]