• Авторизация


Учения НАТО охватят регионы близ границы с Россией 06-05-2014 13:19


[показать]

В Эстонии 5 мая начинаются крупнейшие в новейшей истории этой страны военные учения с участием союзников по НАТО. В маневрах под названием "Весенний шторм" будут задействованы около шести тысяч военнослужащих.

В учениях примут участие 150 американских воздушных десантников, 90 пехотинцев из Великобритании, а также подразделения Франции, Нидерландов, Бельгии, Польши, Литвы и Латвии. Также будут задействованы истребители ВВС Дании, базирующиеся на авиабазе Эмари близ Таллина и начавшие 1 мая охрану воздушного пространства стран Балтии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Системно-векторная психология | Красота и Здоровье 06-05-2014 13:18


Секреты красоты и молодости

  • Если вы будете завтракать каждый день – проживёте на 1,1 года дольше, а если вообще хорошо обрабатывать пищу и не забывать мыть руки перед едой – ваша жизнь продлится ещё на 0,4 года;
  • Если мужчины каждый день будут кушать свежие томаты (можно и свежеприготовленные соусы), то их жизнь удлинится на 1,9 лет, а вот жизнь женщин – только на 0,8 лет. Зато шоколад продлевает жизнь всем: съедайте каждый день понемножку, и проживёте дольше на 1,3 года;
Употребляя только натуральные и лёгкие жиры, животные или растительные, вы можете добавить себе около 3,4 лет жизни; свежая рыба – тушёная, варёная и паровая – продлит жизнь ещё на 3 года;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Особенности выращивания пучковых огурцов 05-05-2014 19:22

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

 

 

Главная

 

4682845_og (300x234, 73Kb)

Интересно?  Читайте!

"Как вырастить 1000 огурцов на 1 кв. метре" Вадим Мещеряков
Подробнее:
http://www.labirint.ru/reviews/goods/191265/

 

Особенности выращивания пучковых огурцов

 

20-25 лет назад в теплицах и парниках сажали в основном среднеплодные гибриды (F1 Зозуля, F1 Апрельский, F1 Легенда и другие). В открытом грунте были популярны короткоплодные сорта и гибриды смешанного типа цветения, формирующие в женских узлах по 1-2 завязи (Алтайский ранний 166, Щедрый 118, Должик, F1 Родничок и др.). Урожай они давали хороший, и до сих пор в магазинах многие просят именно эти семена.
Огурцы пучкового типа выгодно отличаются тем, что в одном узле формируется сразу несколько завязей (в среднем 3-9 штук). За счет этого с той же площади можно собрать значительно больше подов. Благодаря обилию некрупных зеленцов их количество на каждом растении может достигать 400- 500 штук и более!

Особенности выращивания

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выращивание клубники в мешках| Посадка клубники осенью. 05-05-2014 19:19

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

 
 
 
 

Посадка клубники осенью. Секретный

 

 

Как вырастить овощи в бочке?


клу (1) (450x450, 99Kb) клу (4) (350x350, 103Kb)
выращивание клубники в мешках


Традиционно клубнику выращивают на грядках

Однако находчивые садоводы придумали уникальный способ - выращивание клубники в мешках, который позволяет получить хороший урожай ягод, не требуя особых усилий.

Суть способа заключается в следующем:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вырастить урожайный помидорный куст 05-05-2014 19:12

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

 

Маленькие хитрости, чтобы ускорить созревание томатов!

как вырастить урожайный помидорный куст 

  [450x338]

Как вырастить сладкий помидор

секреты и тайны выращивания помидор.

============

Один куст помидоров можно выращивать на двух корнях, и место экономится, и урожай будет обильнее. Можно получить с одного такого куста до 50-60 помидоров. Сорт при этом не имеет значения. 

читаем : как?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жестокость 05-05-2014 11:36


 

[показать] [показать]

 

 

[показать]

 

В наш общий мир, в наш общий дом
Вошли жестокость и усталость.
И я жалею лишь о том,
Что к сущему исчезла жалость.
Не жалко срубленных лесов,
На пнях жестокости приметы,
Не жалко птиц, котят и псов,
Не жалко гибнущей планеты.
Не жаль отца, не жалко мать,
В дыму туманного рассвета.
Мы разучились отличать
Добро от зла и тьму от света.
Нам рек отравленных не жаль
И пусть в полях цветущих свалка,
Ведь нам не ведома печаль,
Нам и самим себя не жалко.
Пусть мир становится пустой,
Мы второпях считаем прибыль.
И стало будничной пустой,
Для нас всеобщая погибель…
Все можно пить, ругаться, красть –
Для зла не нужно разрешение.
И царствует над нами власть.
Безумной страсти разрешения.
Как маяки в наш мрачный век,
Среди событий круговерти
По берегам великих рек.
Стоят разрушенный церкви.
И, покорив себе людей,
Жестокость празднует смотрины,
Наотмашь бьет врагов, друзей,
Сердца, и лица, и витрины.
И нам как - будто не видна
Всей этой жизни однобокость,
Поскольку в душах лишь одна
Её величество – ЖЕСТОКОСТЬ.

 

[показать]

 

 Каталог стихов

 
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто ответит за смерть одесситов? 03-05-2014 20:34


 

Кто ответит за смерть одесситов?

<iframe width="640" height="360" src="//www.youtube.com/embed/uuMxYuGdrw4?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Тимошенко назвала сожжение людей в Одессе защитой зданий администрации

 

Зверства фашистов Одессе... Те, кто выжил... на Ю тубе... Смотреть всем!http://youtu.be/BfqoWVwmP2Q

 

МИД РФ требует, чтобы ОБСЕ и Совет Европы дали объективную оценку происходящему на Украине t.co/8IKGzDXEP3 t.co/IyBo4Ha4f6





Нам нацисты не будут братьями
Ни по родине, ни по матери!
Духа нет у вас быть свободными –
Нам не стать с вами даже сводными.

Не страшны нам ваши ужастики
Мы – со звёздами, вы – со свастикой!
Майданутые вы, безликие.
Это мы, а не вы – великие.

От ущербности и от тупости
Преступлениями вы гордитесь.
Своих же стреляете в спины вы,
Как назвать вас? Быть может, свиньями?

Ярош, Билый и сволочь прочая
Вам Европой мозг заморочили.
На майдане поили зельями.
Вы же "Беркут" свой жгли "коктейлями"!

Вы – с поганцем своим Бандерою,
Мы ж – с Отчизной святой и верою!
Вы скулите, того не ведая,
Вы – с войною, а мы – с победою!

Рвётесь с Запада вы оравою,
Но у нас наше дело – правое!
Если русских теперь касаемо –
То своих никогда не бросаем мы.

Ваша Рада яйцеголовая
Не последняя, и не новая.
Разворует всё до последнего,
Всех оставит беднее бедного!

Как ошиблись вы с правым сектором
Ординатой своей и вектором.
Кровь прольёте – своей умоетесь,
От расплаты тогда не скроетесь.

Вы, страну на ножи поднявшие,
Слова разума не понявшие!
Побежите – держите помочи!
Бог воздаст не без нашей помощи!

Духа нет у вас быть свободными –
Нам не стать с вами даже сводными.
Нам нацисты не будут братьями
Ни по родине, ни по матери!

[показать]



комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Белая ворона хранит генетику - тайну альбиносов... 03-05-2014 14:15


 


[показать]

Белая ворона на суку под кроной...
Только цветом белая, все зовут вороной,
обликом ворона и с вороньим носом...
Но хранит генетика тайну альбиносов.

А кругом волнуются все вороны черные,
говорят: -"Генетику придумали ученые.
Наши по традиции жить привыкли стаей,
белая ж с амбицией... и вообще другая:
все вороны каркают, все вороны кучкою,
а она помалкивает и глядится злючкою,
и сидит поотдаль, каркает не хором...
Даже кушать падаль ей кажется позором.

Ты ей нараспашку нашу душу птичью,
а у этой пташечки всё "сугубо личное"...
Всё права качает! Грамотная шибко!
Вроде соглашается, а в глазах улыбка,
чем-то озабочена, с-праa-шивает, с-праa-шивает,
будто что-то хочет..., но, увы, не нашего...

Учит посторонние чуждые нам песни,
а свои вороньи не поет - хоть тресни!
А как клюв откроет, всех вокруг шокирует -
"Карр" не выговаривает и слегка грассирует...

Кто её родители?! Иш ты, ходит гоголем...
Мать когда-то видели то с домашним голубем,
то с заморским лебедем путалась шалава"...
-"Потому и белая! Нет на них управы.
Хают то и дело нашу стаю родную!...
Хватит, надоело! По-карр-рать негодную!"-

А ворона бедная, скромная, несмелая,
тем лишь и приметная, что родилась белою,
тихо так дремала под тенистой кроной
и не понимала: -"Вы о чем, вороны?"-

 

http://www.stihi.ru/poems/2003/01/13-899.html

 

[показать]

 

Вы были когда-нибудь белой вороной
Средь стаи огромной?
Где все одинаково черного цвета,
Где белым быть — нарушение норм этикета.
Ловили вы взгляды, насмешки, презренья
Открытого пренебреженья?
А может быть слышали карканье злобное,
С пощечиной сходное?
А может знакомо вам одиночество,
Как злое проклятие или пророчество?
И может вы темным ночам были рады?
Для белой вороны они, как награда,
Когда не видно какого ты цвета
И любят тебя совсем не за это.
Но темную ночь озаряет Луна
И белая снова одна.
А знаете, жизнь ведь штука коварная.
Она, как гадалка базарная,
Свои у нее расклады
Рады вы или не рады.
И может быть вдруг иль однажды,
Но белой вороной может стать каждый.
Не надо гнать белых ворон.
Они же хорошие,
Хоть и на вас не похожие…

 

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ведь сила нынче в мире правит! 02-05-2014 03:04


 

[показать]

Куда бы янки не явились.
Везде пожар, везде война.
Предлоги будто появились.
То их обман, на них вина.
Пылают страны, континенты.
И гибнут люди просто так.
Там вроде атом, там агенты.
В Афгане Ладан, да и мак.
Везде террор по Миру катит.
С благими деяниями в Рай.
Пора сказать им громко;- Хватит!
Растить детишек НАТО дай!
Убитый Ладан не расскажет.
Кто в США его взрастил.
Уже Каддафи не докажет.
О планах бизнес воротил.
Систему ПРО в Европе ставят.
Взамен поставьте вы на Кубе.
Ведь сила нынче в мире правит.

[показать]

 

http://ortheos.livejournal.com/402852.html

 

[показать]

 

ЛИДЕР ВИНОВАТ ВО ВСЁМ....... ТАК УДОБНО НАМ!

За окошком дождь и град. Это Путин виноват!

Кошка бросила котят - Это Путин виноват,

Зайку бросила хозяйка - Кто виновен, угадай-ка!

Вот кончается доска У несчастного бычка,

Наша Таня громко плачет - Рядом Путин,

не иначе! Свет погас, упал забор,

У авто заглох мотор, Зуб здоровый удалили

Иль залез в квартиру вор, Не понравилось кино,

Наступили вы в говно…

У любого катаклизма Объяснение одно…

Знает каждый демократ - Это Путин виноват!

Кто вчера в моём подъезде

Лифт зассал до потолка?

Мне, товарищи, поверьте- Это Путина рука!

Я поймал по пьяни «белку» - Это Путина проделки!

Куча под столом говна. Это Путина вина!

Засорился унитаз - Это Путина приказ,

Накидал туда бычков, Воду слил - и был таков!

По ночам бельё ворует, Стёкла в нашем доме бьёт.

Пьяным во дворе танцует. Это Путин - обормот!

Нет спасенья от злодея! Матом пишет на стенах,

Изломал кусты в аллее. Это Путин - ох и ах!

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Удовольствия, которые продлевают жизнь 01-05-2014 10:06


  [показать]

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь.

[показать]

1. Любовь
Пока мы любим – мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на 5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.

Но вот интересный поворот: профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу делает нашу жизнь долгой и радостной. Любить можно что угодно – какое-либо занятие или даже… самого себя. Да, да, самодовольные личности практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотографии НЮ 30-04-2014 23:02


[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Можно ли отмыть старую ванну Кока-колой? 30-04-2014 22:59


 

[показать]

 

Избавьтесь от ржавчины с помощью Кока колы. Поместите ржавый предмет в ёмкость с Колой и оставьте на день, а вынув, протрите полотенцем. Таким же способом можно придать блеск старым монетам. Кстати Кока кола выведет старое ржавое пятно и с одежды. Намочите место, где имеется ржавчина, Кока Колой, дайте жидкости 5-10 минут "повоевать" с пятном после выстирайте одежду.

Используйте Кока Колу для уборки ванной комнаты
С помощью Колы вы очистите 3 основных элемента ванной комнаты: ванну, раковину и унитаз. Влейте 1-2 стакана напитка в унитаз, закройте крышкой и оставьте на час - смерть бактериям! После воспользуйтесь ёршиком и почистите туалет как обычно. Когда закончите, просто смойте и радуйтесь чистоте вашего туалета. К тому же Кола устранит и неприятный запах. Удалит Кола кола известковый налёт и загрязнения с раковины и ванной. Нанесите её прямо на поверхность и протрите тряпкой. Также она поможет прочистить сливные трубы от волос и прочего скопившегося там мусора.

короче, натрите колой хорошо ванну и оставьте на полдня-день. потом смойте.

 

[показать]

 

Как сделать ванну белоснежной

Потребуются:

  • кальцинированная сода,
  • питьевая сода,
  • отбеливатель,
  • уксус


1. Смешайте по 2 ст.л. кальцинированной и питьевой соды и натрите влажную ванну этой смесью.

2. Через 5-10 минут возьмите 50 г уксуса и 50 г отбеливателя. Не смывая первый чистящий слой, нанесите поверх него другой.

3. Через полчаса ополосните резервуар большим количеством воды.

После такой процедуры ваша ванна будет просто белоснежной. Заметьте – химии использовалось практически минимум. А это тоже немаловажно. Ведь не хочется лишний раз дышать вредными парами, не правда ли?

Чем отмыть ванну до блеска: дельные совет

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лина Кавальери. Девушка по имени Рождество 30-04-2014 22:58


 



 
Кто такая Лина Кавальери? Сто лет назад это имя гремело по всей Европе, а также в России. Итальянская оперная певица получила ошеломляющую популярность не только за пение, но и за внешность, прослыв самой красивой женщиной в мире.
 
 
Лину Кавальери (1874-1944) называют самой первой фотомоделью в мире. Если о её таланте критики спорят, то красота Лины признана всеми.
 
Наталина из Витербо
Говорят, что детей, которые родились во время праздников, ждёт необыкновенная судьба. В рождественский вечер 25 декабря 1874 года в семье Кавальери появилась маленькая, очень хорошенькая девочка. Произошло это событие в городе Витербо, расположенном в окрестностях Рима. Ребенка назвали Наталиной – на итальянском языке Natale обозначает Рождество.
 
 
Малышка подрастала и становилась всё более привлекательной. Помимо внешней красоты Бог или судьба наградили её необыкновенной добротой и музыкальным талантом. Девочка распевала с утра до ночи незамысловатые песенки, которые трогали до глубины души случайных свидетелей её пения.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все в жизни возвращается к нам бумерангом.... Живопись Альдо Болдинг 27-04-2014 15:16


 

[показать]

Людские чувства, словно бумеранг,

Что запускаешь вдаль, в ответ вернется.

Обман и ложь, как призрачный туман,

Однажды в жизни болью отзовется.

Предательство вернется словно ком,

Сойдет с вершин судьбы лавиной снежной.

Бедою разразится словно гром,

За боль души — расплата неизбежна…

Уметь любить — огромнейший талант,

Когда любовь без фальши отдается.

А запуская новый бумеранг,

Лишь помните, что всё в ответ вернётся

[показать]

Любите жизнь такой, как есть!

Любите вдох и выдох вволю!

Печаль и радость — все не счесть.

Не осуждайте свою долю...

Есть море счастья, но и боль...

Есть детство, юность, но и старость.

И в каждом времени есть роль,

И не ссылайтесь на усталость...

Любите жизнь внутри и вне!

Осознавая случай, место,

Пространство, Время… Все в судьбе

Печется словно бы из теста...

Читать далее...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Прованская спальня - Удачный проект - Интер 26-04-2014 20:16


 



http://www.youtube.com/results?search_query=%D0%A3...%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАСИЛЬНО МИЛ НЕ БУДЕШЬ! АНГЛИЙСКИЕ ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ ) 26-04-2014 19:34


 

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

 

Английские пословицы и поговорки - Native English


 

Живи и учись. Век живи — век учись.
 

Живи и жить давай другим.

Живи не для того, чтобы есть, а ешь для того, чтобы жить.  Много есть — не велика честь.

Когда долго отсутствуешь, о тебе скоро забывают. С глаз долой, из сердца вон.

Посмотри, прежде чем прыгнуть.  Не зная броду, не суйся в воду.

Прежде чем прыгнуть, смотри, но прыгнув, не оборачивайся. Не начавши — думай, а начавши — делай.

Зрители видят больше, чем игроки.  Со стороны всегда видней.

Бог помогает тем, кто сам себе помогает.  Бог-то бог, да и сам не будь плох. На бога надейся, а сам не плошай. Береженого и бог бережет. Богу молись, а к берегу гребись.

Потерянного времени никогда не воротишь. Времени не поворотишь. Вчера не догонишь.

Силою любить не заставишь. Насильно мил не будешь. Сердцу не прикажешь.

Любовь в хижине. С милым рай и в шалаше. Любовь в шалаше.

Любовь, как и ненависть, слепа.  Любовь слепа. Любовь ни зги не видит. Любовь зла, полюбишь и козла

Любишь меня, люби и собаку мою. Кто гостю рад, тот и собачку его накормит.

Там, где нет прямого пути, любовь ползком проберется. Смысл: для любви нет преград.  На любовь закона нет.

Торопись медленно.  Тише едешь, дальше будешь. Спеши, не торопясь, а медли без лени.

Коси сено, пока солнце светит. Куй железо, пока горячо. Коси коса, пока роса.

Либо сделай, либо испорть.  Либо пан, либо пропал. Либо шерсти клок, либо вилы в бок.

Человек предполагает, а бог располагает.

Бывает, что на хорошем блюде пусто.  Наружность обманчива. Не смотри на лицо, а смотри на обычай.

Плохие телята и от хороших коров родятся. В семье не без урода.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 23-04-2014 20:08


Корица с кефиром для похудения (5 способов ... - На диете

Доступные продукты, которые сделают генеральную чистку организма

Тромбоз больше не проблема. Это нужно знать

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от бородавок,грибка и мозолей? 23-04-2014 20:07


 

        

 

Как избавиться от папиллом?  -  http://laduska.ru/celebnie-recepti/281-kak-izbavitsa-ot-papillom.html

 

Здоровье

 

 

[показать] Издавна сок лука используется для лечения бородавок и грибковых заболеваний ног. Просто намажьте пораженные места луковым соком и дайте ему высохнуть.

Русская народная медицина предлагает рецепт, который поможет избавиться от бородавок. Отрежьте от луковицы кусочек и замочите в уксусе на два часа. Затем зафиксируйте его при помощи пластыря на бородавке.

Выдавите из лука сок и смешайте его с медом в равных частях. Наложите массу на кожу на ночь, прикрыв сверху бумагой для компрессов и прибинтовав. Так как смесь очень едкая, кожу вокруг намажьте вазелином или цинковой мазью. Такая процедура поможет свести бородавки и мозоли.

Если кожа на пятках огрубела, попробуйте привести ее в порядок, прикладывая на ночь ломтики сырого лука

 

Укрепление ногтей. Лечение грибка ногтей. Уход за ногтями. Что делать, если ломкие и хрупкие ногти.

 

- Смешайте 10 г прополиса и 100 г спирта. Сделайте ванночку для ног в насыщенном растворе марганцовки, затем вытрите ноги и постарайтесь (насколько это возможно) набить под ногти смесь прополиса и спирта, а затем завяжите пальцы бинтом. Такую повязку следует менять через день. Обычно хватает 3 процедур, чтобы грибок вас покинул.
- В 1 литре 9% уксуса надо настоять 1 пачку аптечного сухого чистотела. Чем дольше настаивается, тем лучше (можно и месяцами держать её наготове). Затем процедить и добавить 3 - 5 ст ложек соли. На ночь, помыв ноги, налейте в ванночку этого настоя и опустите туда ноги на 5 минут. Затем высушите ноги (не вытирать) и ложитесь спать. Сначала пропадёт межпальцевый грибок, а затем и ногтевой. Для усиления эффекта можно делать такие ванночки дважды в день.
- Ногтевой грибок на руках можно вылечить за неделю делая такие процедуры на ночь: намыльте ноготь дегтярным мылом, опустите его в поваренную соль и завяжите бинтом на всю ночь.
- Распарьте ногу на ночь, помните ножом лист золотого уса, чтобы было больше сока и оберните этим листом ноготь. Затем оберните целлофаном и сверху бинтом. Утром ноготь станет мягким и его легко можно будет состричь, а оголённое место намажьте аптечным дёгтем и забинтуйте. Вскоре отрастёт здоровый ноготь.
- Измельчить сушеную траву чистотела и смешать с йодинолом (продаётся в аптеке), нанести на поражённый грибком ноготь, закрыть целлофаном, затем бинтом на ночь. Обычно хватает 3 - 5 таких процедур, чтобы больной ноготь оторвался.
- Смазывайте соком индийского лука (птицемлечника) поражённые ногти или межпальцевый грибок. Положительное действие скажется не сразу - требуется длительное применение, но эффект потрясающий.
- Распарьте ноготь  и оберните его ваткой, смоченной в перекиси водорода. Делайте так дважды в день. Через 4 - 5 дней ноготь размякнет и его можно будет срезать.

По материалам сайта

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Красоту рождает счастье» Екатерина Одинцова 23-04-2014 20:06


 

[240x150]

 

Телеведущая уверена, что диеты должны быть вкусными

Екатерина по первому образованию – химик, по второму – журналист. Зрители знают ее как ведущую телеканалов «Россия-1», «Домашний», «Кухня ТВ». Она вела популярный журнал о шопинге, выпустила кулинарную книгу «Мамина кухня». В январе 2012 года Екатерина возглавила World Fashion Сhannel – популярный круглосуточный международный телеканал о моде и стиле жизни. А еще она успевает быть отличной мамой для сына Антона и дочери Дины.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Витамины для глаз 23-04-2014 20:03


массаж глаз для восстановления зрен

Сахарный диабет: берегите глаза!

 

Питание для глаз


Важное условие сохранения зрения и поддержания функций глаз – правильное питание. Оно прежде всего заключается в соблюдении трех принципов: умеренность в еде; полноценная, легкоусваиваемая и разноообразная пища; повышенное добавление в рацион продуктов, богатых витаминами А, Е и С.
Начнем с последнего принципа. Витаминный дефект в наши дни свойственен большинству людей. При заболеваниях глаз организм требует определенных витаминов, о которых мы сказали выше. Напомним, витамин А содержится в моркови, помидорах, дыне, салате, зеленом горшке, зеленом луке, твороге, печенке. Витамин В – в овощах, грибах, кисломолочных продуктах. Витамин С – в шиповнике, картофеле,квашеной капусте,цитрусовых. Щедро включайте в рацион блюда из этих продуктов.

                             

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии