От недостатка движения организм человека быстро стареет и теряет гибкость. И хотя в каждом из нас заложен огромный запас энергии, мало кто умеет тратить её с умом и сообразно своему возрасту. Хотите как можно дольше чувствовать себя молодыми? Вот комплекс упражнений для пожилых людей, с помощью которого можно постепенно восстановить утраченное здоровье и отличную физическую форму.
RedeSeculo21
Брызгает лаком для фиксации, а водой, чтобы краска расплывалась.
1.
[690x700]
2.
[570x700]
3.
[608x700]
Мастер-класс.
АВТОР~ Анна Данькова
[650x488]
Дикорастущий мак из фоамирана своими руками. Мастер-класс Александры Троицкой
Купить-продать изделия ручной работы на Большой Ярмарке
Кислородная косметика популярна во всем мире – после того, как омолаживающий эффект подобных кремов и масок был доказан, самые яркие звезды эстрады и шоу-бизнеса начали систематически выполнять специальные процедуры в SPA-салонах. И кислородная маска от морщин входит в список обязательных.
На самом деле кислорода в этой косметике нет – зато есть специальные вещества, которые обладают способностью как бы притягивать его, расщеплять и внедрять на клеточном уровне. К сожалению, настоящая косметика с подобным действием по карману далеко не всем. А дешевые аналоги не оказывают обещанного антивозрастного действия.
[450x300]
В этом мастер-классе от Елена Moiseeva подробно рассказано, как сделать свой холодный фарфор. Этот мастер-класс будет интересен не только тем, кто хочет слепить свой первый цветочек, но не решается сделать сам холодный фарфор, но и тем, кто лепит давно и профессионально, потому что в результате доработанного мною обычного рецепта получается глина почти как тайская modern или fleur (сравнение приведено ниже).
Зимнее ясное небо ночное…
Звездная россыпь… Царица-луна…
В пору морозов желанье земное
Тонкой души воспевает струна.
Это желанье уютного дома
Кажется главным вьюжной порой.
Все, что фальшиво, достойное слома,
Чтобы остаться по жизни собой…

Разбросала зима покрывала,
По безбрежным холодным полям…
Чтоб земля побыстрей засыпала,-
Пела песни седым тополям…
Заметала поземкою белой,
Укрывала дома серебром…
И царила она, как умела,
Укрываясь от всех подо льдом!
Но не властна она против солнца,
И весной зажурчали ручьи…
Исчезают узоры с оконца
И обратно летят журавли…
Автор: Рязанцев Александр

|
Пусть будет снег. Пусть будет белый иней, И гладь пруда в застывшем хрустале, И на стекле рисунки снежных лилий, Огонь в камине и угли в золе. Когда зима немного запоздает, Мы с нетерпеньем ждём её приход – А ведь никто из нас ещё не знает, Что принесёт с собою новый год. Но белый снег тончайшим покрывалом Укроет тихо жирный чернозём, |
И жизнь мы будем начинать сначала, Грехи отмолим и свечу зажжём. И зимний день как будто искупленье, Искристый снег как ангела крыло. Зимой душе доступно вдохновенье Мечтать о том, что было и прошло. И пусть летят по снежным вихрям кони, Из дальних стран неся привет тебе. Пока снежинка тает на ладони, Успей спросить о будущей судьбе. |
1.
[604x600]
Для увлеченных людей всегда найдется время для рукоделия и для очередной вышивки
http://www.livemaster.ru/topic/965613-master-klass-roza-iz-foamirana
Для работы нам понадобятся следующие материалы:
Шаблоны для изготовления розы. Большой лепесток — 5*6 см, маленький лепесток — 4*4,5 см, лист — 4,8*6,3 у меня получились, подклейка — 7*6,5 см.
Процесс работы.
1. Обводим шаблоны на фоамиран зубочисткой.
2. Вырезаем нужное количество лепестков и листьв.
3. Делем из полимерной глины шарик, затем формируем капельку, я на фото показала примерный размер капельки по отношению к маленькому лепестку. С помощью плоскогубцев делаем петельку на конце проволоки, смазываем клеем ПВА и приклеиваем заготовку из полимерной глины. Если нет полимерной глины, то можно сделать капельку из ваты.
4. Для тонировки используем акриловые краски, губку немного смачиваем в воде, и наносим аккуратными мазками краски на все лепестки с двух сторон, сначала желтую краску на основание лепестка, поверх зеленую, не покрывая полностью желтый, красный цвет — по краю.
5. Прикладываем лепесток к горячему утюгу.
6. Складываем гармошкой, как можно скорее, пока горячий.
7. Скручиваем (как конфету заворачивают), прикладываем достаточно много силы, за счет этого лепесток приобретает волнистую форму и становится немного тоньше. Скручивала до середины. Бывает лепесток рвется, поэтому я делаю всегда несколько запасных.
8. Двумя большими пальцами придаем форму лепестку. Я не использовала никаких булек, только
Автор KATIGAROVA (ЮЛИЯ) с сайта http://www.passionforum.ru
Автор KATIGAROVA (ЮЛИЯ) с сайта http://www.passionforum.ru
[показать]
[484x598]
[показать]
[показать]
[484x598]
[показать]