Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Автор МК: Юлия

[700x468]

[468x700]

[700x468]

Читать далее...

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Всего 75 маленьких хитростей, которые сделают ребенка счастливым, а счастливые воспоминания останутся в его жизни навсегда!

Перейти в продолжение

Это цитата сообщения tanya412 Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

[500x296]
1. Салат овощной с сыром и ветчиной

Ингредиенты
-Салатные листья 1пучок.
-Морковь 1шт.
-Сыр 100гр.
-Ветчина 100гр.
-Чеснок по вкусу.
Для заправки:
-Майонез и кефир в желаемых пропорциях, можно заменить сметаной.
-Соль, перец по вкусу.

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

[700x500]
1.5 кг вишни
3 шт палочки корицы
1.5л водка или дистиллят 50 градусов
3 ст ложки меда

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

[700x500]
№ 1. без воды...
Тесто:
мука – 1 стакан
яйцо – 3 шт.
соль – по вкусу

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Выполняйте каждое упражнение по 20-25 без оставок, 2 подхода


1.
[500x600]

2.
[500x600] Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

[604x409] Легендарная гимнастика для омоложения лица (4 главных упражнения) Американка Кэрол Мадджио произвела настоящую революцию в 1981 году, придумав «аэробику для лица». С тех пор эти упражнения приобрели популярность по всему миру.

Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Комплекс упражнения для быстро похудения

Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!

☝ Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек.

☝ Упражнение 2. Лодка + отжимания. Лягте на пол на живот, вытяните руки и ноги вверх и задержитесь в таком положении на 1 счет. Затем сразу же сделайте отжимание и вернитесь к упражнению лодка. Чередуйте движения в течении 30 секунд.

☝ Упражнение 3. Выпады + подъем согнутой ноги. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Правой ногой сделайте выпад назад. Затем поднимите эту же согнутую ногу так высоко к груди как сможете, можно даже подпрыгнуть. Чередуйте движения по 15 секунд на каждую ногу.

☝ Упражнение 4. Ножницы вверх-вниз. Лягте на пол поднимите ноги под углом 90 градусов и выполняйте упражнение ножницы (одна нога вниз, одна вверх) на протяжении 30 секунд.

☝ Упражнение 5. Стол. Станьте на руки и ноги так, чтобы поза напоминала стол. Поднимите бедра, колени согнуты. Согните локти и коснитесь ягодицами пола. Затем выпрямите руки и коснитесь левой ноги правой рукой. Вернитесь в исходное положение и повторите для другой ноги. Повторяйте упражнение 30 секунд.

☝ Упражнение 6. Отжимания + выпады руками. Примите положение упор лежа. Выполните отжимания, а затем выставите по-очереди руки вперед и задержитесь на 1 счет. Чередуйте отжимания и выпады руками в течении 30 секунд.

☝ Упражнение 7. Бег на месте. Встаньте прямо, бегите на месте, пытаясь ударить пятками по ягодицам. Выполняйте упражнение на протяжении 30 секунд.

☝ Упражнение 8. Перекрестный бой. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Присядьте и ответите правую ногу назад, правой рукой коснитесь пола за левой ногой. Поменяйте руки и ноги. Быстро двигайтесь из стороны в сторону в течении 30 секунд.

☝ Упражнение 9. Подпрыгивание на руках. Встаньте прямо, коснитесь руками пола, ноги можно согнуть. Не отрывая рук подпрыгивайте ногами так высоко как сможете в течении 30 секунд.

☝ Упражнение 10. Выпады + взмахи. Сделайте глубокий выпад назад правой ногой, затем, подпрыгивая, с силой поднимите ее вперед. Повторяйте выпады и подъемы в течении 15 секунд и повторите то же самое для левой ноги.

☝ Упражнение 11. Суперзвезда. Встаньте, ноги вместе, колени расслаблены, руки на груди. Прыгните вправо насколько сможете, затем сразу влево и опять вправо. В конце прыгните вверх, расставив руки и ноги в стороны. Вернитесь в начало и продолжайте так прыгать 30 секунд.

☝ Упражнение 12. Прыжки. Встаньте прямо, коснитесь руками пола и прыгните назад. Затем сразу же встаньте и подпрыгните вверх подтянув под себя ноги. Чередуйте такие пряжки в течении 30 секунд.
[623x700]

Это цитата сообщения NATAROZENKO Оригинальное сообщение



1.
[493x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения BlogFriends Оригинальное сообщение

Для того, чтобы не болела спина за состоянием здоровья позвоночника нужно следить. Один из наилучших способов это профилактические упражнения.

Ниже наглядно представлены базовые упражнения для позвоночника.

[604x418]


[604x428]

Читать далее...

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение

http://www.liveinternet.ru/users/3496353/post179487222/

Ещё одна интересная онлайн тема

Вдогонку уходящему лету вот здесь http://club.osinka.ru/topic-104240?&start=0 вяжут просто потрясающие детские модельки с китайского сайта. Мне нравится вот это платье
Буду вязать,вот только с нитками не определилась. Хочется как в оригинале,розовое. Не могу определить сколько пряжи надо для нас,и какую лучше взять. Остался из импортных только хлопок "СОСО",из нашей пряжи уже не хочу ничего вязать... Есть "ализе" хлопок,вроде "белла",но он меланж

[показать]

Это цитата сообщения ЛидФил Оригинальное сообщение

[показать]    

Читать далее...

Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia Оригинальное сообщение

НОСОЧКИ СВЯЗАННЫЕ ОТ МЫСКА.

[показать]
По многочисленным просьбам выкладываю описание как связать носки от мыска.

Читать далее...

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Вы научились обращаться внутрь себя для подтверждения, вдохновения и руководства, потому что у вас есть то, что названо Слиянием с Душой, и вы соединяетесь с множественными аспектами своего Высшего Я. Архангел Михаил .




🔷Расширение границ V измерения. Ченнелинг




Осознание своего предназначения. Ченнелинг 2017




ПОСЛАНИЕ ВсеГАЛАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ для ЛЮДЕЙ от 22 01 2017 г

Читать далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

1. Итальянское печенье

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 250 г муки;
● 100 г сахара;
● 100 г сливочного масла;
● 10 г разрыхлителя для теста;
● 3–4 ст. л. теплой воды;
● 2–3 ч. л. корицы;
● щепотка соли.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Просей муку с разрыхлителем. Добавь щепотку соли. Размягчи сливочное масло на паровой бане, добавь в него теплую воду. Приготовь тесто и отставь его на 10 минут, сахар размешай с корицей. Сформируй из теста колечки 10 см длиной и 1 см шириной. Обваляй колечки в сахаре с корицей, защипни концы. Выпекай это милое печенье 10–15 минут при температуре 180 градусов.

2. Печенье с вареньем

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 100 г маргарина;
● 2,5 стакана муки;
● 1 яйцо;
● 0,5 стакана сахара;
● 0, 5 стакана любого варенья;
● 0,5 ч. л. соды;
● щепотка соли;
● масло для смазывания противня.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разомни вилкой маргарин. Взбей яйцо с сахаром, сюда же добавь маргарин, соду и щепотку соли. Постепенно добавляй муку. Замешай плотное тесто, раздели его пополам. Раскатай прямоугольник по размеру противня, смажь его вареньем. Остальное тесто пропусти через мясорубку и выложи сверху на варенье. Запекай печенье 15 минут до румяной корочки при температуре 180 градусов. Готовое печенье разрежь на небольшие порции.

3. Печенье с плавленым сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 250 г маргарина;
● 100 г сахарной пудры/сахара;
● 2 плавленых сырка;
● 1 стакан муки.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Предельно легкий рецепт печенья! На терке натри слегка замороженный маргарин и плавленые сырки. Добавь к ним муку и сахар, замешай тесто. Раскатай корж, вырежи фигурки из теста и запекай их в течение 15 минут при 200 градусах. Укрась готовое печенье мармеладом.

4. Медовое печенье

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 2 яйца;
● 1 стакан сахара;
● 1 стакан муки (с горкой);
● 2 ст. л. мёда;
● 1 ч. л. ванилина;
● 1 ч. л. разрыхлителя;
● растительное масло.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Взбей яйца с сахаром, добавь к ним ванилин и мёд. Перемешай массу и добавь в нее немного растительного масла. Тесто должно получиться слегка жирным на ощупь. Смажь растительным маслом противень, вырежи кружочки и поставь их запекаться на 10–15 минут при температуре 180 градусов. В тесто при желании можно добавить орешки и сухофрукты.

5. Творожное печенье

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 250 г пшеничной муки;
● 230 г творога;
● 130 г сливочного масла;
● 0,5 стакана сахара;
● 1 ч. л. ванильного сахара;
● 0,5 ч. л. соды.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Соедини просеянную муку с маслом, нарезанным кубиками. Всыпь в тесто ванильный сахар, добавь перетертый творог и соду. Замеси тесто, следи, чтобы оно получилось не липким. Раскатай тонкий корж толщиной 3 мм, вырежи стаканом печенье круглой формы. С одной стороны обмакни кружочек в сахар и сверни печенье так, чтобы часть с сахаром оказалась внутри. Еще раз обмакни тесто в сахар. Запекай печенье 30 минут при температуре 180 градусов.От такого печенья не откажешься даже летом! Не только с чаем, но и в сочетании со свежими ягодами печенье раскрывает свой великолепный вкус. Воспользуйся этими рецептами и не забудь передать их другим!
[510x310]

Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA Оригинальное сообщение

[640x434]

Читать далее...

Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение

[318x450]

Читать далее...

Это цитата сообщения vbnuyt858 Оригинальное сообщение

Лучшие развивающие игры для малышей которые способствуют развитию логического,образного мышления,наблюдательности,сенсорику,моторику и умения соотносить части и целое.
[700x442]
[700x518]