В чем секреты красоты знаменитых личностей?
12-04-2010 10:28
Красивой и сексуальной желает быть любая женщина, в особенности, когда видит знаменитостей, которые выглядят шикарно в любые годы. Но, как им удается сохранить столь привлекательную внешность? Предлагаем несколько советов от известных во всем мире женщин.
Для того чтобы волосы всегда были красивыми, Николь Кидман использует для мытья волос клюквенный сок. После этого у волос появляется рыжевато-красноватый блеск.
А известная в мире боевых искусство Люси Лью для сохранения нежности кожи втирает в нее кукурузную муку, разведенную теплой водой, после чего смывает массу с тела.
У Джулии Робертс нежная кожа на руках благодаря тому, что она постоянно делает ванночки с оливковым маслом.
А обладательница темных волос Пенелопа Круз для макияжа использует яркие цвета, чтобы подчеркнуть свое лицо, обычно она выбирает красные, сиреневы и розовые оттенки, а чтобы губы выглядели более полными, она их подводит. Так как у нее немного большой нос, она наносит на него много пудры, при этом не фотографируется в профиль. По утрам она тренирует бицепсы и делает приседания. Ее сон длится минимум 12 часов в сутки.
А, по мнению Гвен Стефани, сохранить красоту и бодрость ей помогает свежий воздух.
Сохранить отличную форму Эмме Бантон дают возможность движение и танцы.
При этом Мадонна для получения хорошего здоровья и гибкости тела занимается йогой.
Чтобы сохранить организм здоровым Гвинет Пэлтроу ест много свежих фруктов. Она не употребляет замороженные и консервированные продукты, а также не ест сладости, так как уверена, что это очень негативно скажется на ее теле.
Клаудия Шиффер считает, что не нужно подвергать себя разным диетам, а питаться следует минимум 3 раза в день.
Известная актриса Софи Лорен утверждает, что залогом ее красоты является хороший сон. Она использует для мытья волос детский шампунь, по утрам в течение двадцати минут делает зарядку, не пьет алкоголь.
А, как считает Катрин Денев, важно не просто обладать хорошей кожей, нужно также правильно ухаживать за ней. И, в первую очередь, для этого она еще 10 лет назад при помощи гипноза бросила курить. Она никогда не допускает попадание прямых солнечных лучей на лицо. Она использует разный макияж для кино, фотосессий и обыденной жизни, и считает, что не нужно переусердствовать с повседневным макияжем. Считает, что главное — подчеркнуть рот и брови. Катрин Денев ведет активный и здоровый образ жизни. Занимается гимнастикой в женской группе, много ходит пешком. Свободные дни проводит за городом, ходит в сауну, чтобы очистить кожу и организм. Спит минимум 8 часов в сутки, считает это важным условием сохранения красоты.
Кармен Элекра уделят много времени занятиям стриптиза, только не обычного, а спортивного, в котором растяжки сочетаются с танцевальными элементами, это позволяет сохранить фигуру в хорошей форме.
Для того чтобы сбросить лишний вес, Катрин Зэта-Джонс танцует. Так как она не видит ничего интересного в спорте, а приобретать большие мускулы нет никакого желания, она занимается балетными танцами.
Этому занятию отдает предпочтение и Сара Джессика Паркер — актриса из сериала «Секс в большом городе». Она регулярно занимается с личным тренером классической хореографией. Именно хореография позволяет актрисе находиться в отличной физической форме и создает балетный силуэт тела.
Нужно заметить, что до операции певица Кайли Миноуг также каждый день тренировалась у балетного станка.
А актрисе Анджелине Джоли, чтобы обрести облик, соответствующий Ларе Крофт, пришлось заниматься хореографией и научиться кик-боксингу. Не смотря на то, что кик-боксинг изначально разработан для мужчин, женщины тоже им занимаются, так как они приобретают уверенность в себе благодаря фулл-контакту. Вместе с этим Анджелина сидит на белковой диете, ест только мясо и рыбу.
А для того, чтобы сыграть Бриджит Джонс, актрисе Рене Зеллвегер пришлось два раза набрать вес, и после этого ей было абсолютно не жаль от него избавляться. Чтобы обрести обычную форму она использовала систему «прыжковой гимнастикой». Та система помогает улучшить состояние организма, приводит в хороший тонус мышцы и сжигает калории.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Красивой и сексуальной желает быть любая женщина, в особенности, когда видит знаменитостей, которые выглядят шикарно в любые годы. Но, как им удается сохранить столь привлекательную внешность? Предлагаем несколько советов от известных во всем мире женщин.
Для того чтобы волосы всегда были красивыми, Николь Кидман использует для мытья волос клюквенный сок. После этого у волос появляется рыжевато-красноватый блеск.
А известная в мире боевых искусство Люси Лью для сохранения нежности кожи втирает в нее кукурузную муку, разведенную теплой водой, после чего смывает массу с тела.
У Джулии Робертс нежная кожа на руках благодаря тому, что она постоянно делает ванночки с оливковым маслом.
А обладательница темных волос Пенелопа Круз для макияжа использует яркие цвета, чтобы подчеркнуть свое лицо, обычно она выбирает красные, сиреневы и розовые оттенки, а чтобы губы выглядели более полными, она их подводит. Так как у нее немного большой нос, она наносит на него много пудры, при этом не фотографируется в профиль. По утрам она тренирует бицепсы и делает приседания. Ее сон длится минимум 12 часов в сутки.
А, по мнению Гвен Стефани, сохранить красоту и бодрость ей помогает свежий воздух.
Сохранить отличную форму Эмме Бантон дают возможность движение и танцы.
При этом Мадонна для получения хорошего здоровья и гибкости тела занимается йогой.
Чтобы сохранить организм здоровым Гвинет Пэлтроу ест много свежих фруктов. Она не употребляет замороженные и консервированные продукты, а также не ест сладости, так как уверена, что это очень негативно скажется на ее теле.
Клаудия Шиффер считает, что не нужно подвергать себя разным диетам, а питаться следует минимум 3 раза в день.
Известная актриса Софи Лорен утверждает, что залогом ее красоты является хороший сон. Она использует для мытья волос детский шампунь, по утрам в течение двадцати минут делает зарядку, не пьет алкоголь.
А, как считает Катрин Денев, важно не просто обладать хорошей кожей, нужно также правильно ухаживать за ней. И, в первую очередь, для этого она еще 10 лет назад при помощи гипноза бросила курить. Она никогда не допускает попадание прямых солнечных лучей на лицо. Она использует разный макияж для кино, фотосессий и обыденной жизни, и считает, что не нужно переусердствовать с повседневным макияжем. Считает, что главное — подчеркнуть рот и брови. Катрин Денев ведет активный и здоровый образ жизни. Занимается гимнастикой в женской группе, много ходит пешком. Свободные дни проводит за городом, ходит в сауну, чтобы очистить кожу и организм. Спит минимум 8 часов в сутки, считает это важным условием сохранения красоты.
Кармен Элекра уделят много времени занятиям стриптиза, только не обычного, а спортивного, в котором растяжки сочетаются с танцевальными элементами, это позволяет сохранить фигуру в хорошей форме.
Для того чтобы сбросить лишний вес, Катрин Зэта-Джонс танцует. Так как она не видит ничего интересного в спорте, а приобретать большие мускулы нет никакого желания, она занимается балетными танцами.
Этому занятию отдает предпочтение и Сара Джессика Паркер — актриса из сериала «Секс в большом городе». Она регулярно занимается с личным тренером классической хореографией. Именно хореография позволяет актрисе находиться в отличной физической форме и создает балетный силуэт тела.
Нужно заметить, что до операции певица Кайли Миноуг также каждый день тренировалась у балетного станка.
А актрисе Анджелине Джоли, чтобы обрести облик, соответствующий Ларе Крофт, пришлось заниматься хореографией и научиться кик-боксингу. Не смотря на то, что кик-боксинг изначально разработан для мужчин, женщины тоже им занимаются, так как они приобретают уверенность в себе благодаря фулл-контакту. Вместе с этим Анджелина сидит на белковой диете, ест только мясо и рыбу.
А для того, чтобы сыграть Бриджит Джонс, актрисе Рене Зеллвегер пришлось два раза набрать вес, и после этого ей было абсолютно не жаль от него избавляться. Чтобы обрести обычную форму она использовала систему «прыжковой гимнастикой». Та система помогает улучшить состояние организма, приводит в хороший тонус мышцы и сжигает калории.
Быстрая ходьба улучшает сердечный тонус
12-04-2010 10:26
Ежедневная получасовая прогулка в бодром ритме защищает женщин от инсульта.
Американская кардиологическая ассоциация «Stroke» опубликовала новое исследование в области профилактики инсультов у женщин. Как показало длительное наблюдение, чтобы заметно снизить риск инсульта, представительницам прекрасного пола достаточно каждый день совершать пешие прогулки быстрым шагом.
Проверить свою выносливость взялись 39 тысяч американок возрастом старше 45 лет. Целых двенадцать лет ученые наблюдали за их физической активностью. Выяснилось, что у тех женщин, которые не ленились и уделяли 30 минут ежедневным занятиям быстрой ходьбой, риск инсульта снижался на 37%, по сравнению с теми, кто не утруждал себя подобными нагрузками.
Согласно научной теории, активные движения максимально ускоряют кровоток, таким образом, не позволяя крови загустеть и препятствуя образованию тромбов. «Главное условие – регулярность и быстрый темп ходьбы», - поясняет руководитель исследования Якоб Сателмаер.
Также ученые напоминают женщинам о том, что помимо укрепления сердца, ходьба в напряженном темпе улучшает подачу кислорода легким и работу органов дыхания. Как и другие виды спорта на выносливость, она укрепляет мышцы, а также помогает сжигать калории, хотя на это потребуется немного больше времени.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ежедневная получасовая прогулка в бодром ритме защищает женщин от инсульта.
Американская кардиологическая ассоциация «Stroke» опубликовала новое исследование в области профилактики инсультов у женщин. Как показало длительное наблюдение, чтобы заметно снизить риск инсульта, представительницам прекрасного пола достаточно каждый день совершать пешие прогулки быстрым шагом.
Проверить свою выносливость взялись 39 тысяч американок возрастом старше 45 лет. Целых двенадцать лет ученые наблюдали за их физической активностью. Выяснилось, что у тех женщин, которые не ленились и уделяли 30 минут ежедневным занятиям быстрой ходьбой, риск инсульта снижался на 37%, по сравнению с теми, кто не утруждал себя подобными нагрузками.
Согласно научной теории, активные движения максимально ускоряют кровоток, таким образом, не позволяя крови загустеть и препятствуя образованию тромбов. «Главное условие – регулярность и быстрый темп ходьбы», - поясняет руководитель исследования Якоб Сателмаер.
Также ученые напоминают женщинам о том, что помимо укрепления сердца, ходьба в напряженном темпе улучшает подачу кислорода легким и работу органов дыхания. Как и другие виды спорта на выносливость, она укрепляет мышцы, а также помогает сжигать калории, хотя на это потребуется немного больше времени.
Вишневый сок восстановит силы
12-04-2010 10:20
Для того чтобы быстрее восстановить силы после физических нагрузок и вернуться в норму британские ученые советуют пить вишневый сок.
К такому выводу они пришли в ходе недавнего исследования, в котором принимали непосредственное участие двадцать марафонцев. Эксперты из Университета Нортумбрии в Великобритании обнаружили, что добровольцы, выпивавшие стакан натурального вишневого сока без сахара до и после забега восстанавливались значительно быстрее, чем их остальные коллеги-бегуны.
Всю ответственность за положительный результат ученые возлагают на антоцианины – мощнейшие антиоксиданты, содержащиеся в плодах вишни. Именно они, по словам британских умов, способны вернуть силы спортсменам в кратковременные сроки.
«Антоцианины в вишне обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, - объясняет профессор Хаутсон, - наше исследование продемонстрировало, что вишневый сок как никакой другой эффективен для восстановления после напряженной физической активности».
Помимо употребления в «спортивных целях», ученые также рекомендуют вишневый напиток в качестве профилактики артрита и других воспалительных заболеваний.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Для того чтобы быстрее восстановить силы после физических нагрузок и вернуться в норму британские ученые советуют пить вишневый сок.
К такому выводу они пришли в ходе недавнего исследования, в котором принимали непосредственное участие двадцать марафонцев. Эксперты из Университета Нортумбрии в Великобритании обнаружили, что добровольцы, выпивавшие стакан натурального вишневого сока без сахара до и после забега восстанавливались значительно быстрее, чем их остальные коллеги-бегуны.
Всю ответственность за положительный результат ученые возлагают на антоцианины – мощнейшие антиоксиданты, содержащиеся в плодах вишни. Именно они, по словам британских умов, способны вернуть силы спортсменам в кратковременные сроки.
«Антоцианины в вишне обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, - объясняет профессор Хаутсон, - наше исследование продемонстрировало, что вишневый сок как никакой другой эффективен для восстановления после напряженной физической активности».
Помимо употребления в «спортивных целях», ученые также рекомендуют вишневый напиток в качестве профилактики артрита и других воспалительных заболеваний.
Вредные для здоровья мелочи
12-04-2010 10:19
Думаешь, здоровье портят только вредные привычки? Ошибаешься! Врачи бьют тревогу: еще чуть-чуть – и безобидные на первый взгляд вещи будут рассмотрены Минздравами всех стран только с одной целью – запретить.
Ты знаешь абсолютно все о том, как защитить себя от УФ, не потолстеть, и всегда пользуешься в машине ремнями безопасности. В общем, о здоровом образе жизни ты знаешь почти все. А как насчет перекусов в машине и вечеринок, где курят? Между прочим, это весьма опасные мелочи. И мы не будем о них молчать.
Пассивное курение
О нем и написано миллион раз, и прочитано не меньше. И все же мы прощаем и терпим тех, кто курит рядом. Хотя, если бы представляли масштаб опасности, так бы не делали. В сигарете содержится более 4000 вредных веществ, самые опасные из них – смолы, оседающие в легочной ткани. Твой друг курит? Ему же хуже. Но он хотя бы получает от табака удовольствие (табак в чистом виде вполне безобиден), а вот ты из этих 4000 ингредиентов вдыхаешь 50. Причем наиболее агрессивных. Так что шансы заработать рак легких или серьезное сердечное заболевание у вас равные. Ну пугаем, конечно. Но риск возрастает на 30% (поверь, это очень много) при условии, что ты дважды в неделю являешься пассивной курильщицей.
COSMOCОВЕТ Избегай непроветриваемых помещений и машин без кондиционера. Постарайся отучить своего друга курить, мы не раз давали полезные советы по этому поводу. И ешь побольше овощей и фруктов – это не пустые слова. Медики из Джорджтаунского научно-медицинского центра установили, что крестоцветы, например брокколи, значительно снижают риск развития рака легких. Разумеется, если присутствуют в рационе постоянно.
Спонтанный секс
Ну кто из нас им не грешил? Разные бывают ситуации в жизни, а секс для здоровья необходим. И вовсе не грех провести уик-энд в постели с новым крайне симпатичным и страстным знакомым, если только он не ночной игрок. Речь идет о совершенно определенном типе мужчин, чей самый большой недостаток – категорический отказ использовать презерватив. Учти, игрок умеет ловко убеждать (“Неужели ты мне не доверяешь?!”). Не поддавайся, а лучше послушай нас.
COSMOCОВЕТ Научись распознавать игрока: он хорош собой, но в разговоре и манере держаться эгоцентричен, настойчив, не любит бесед о здоровье. Но даже если ты чудом уговоришь его использовать презерватив, трижды подумай, надо ли тебе это. Ведь резиновое изделие №1 для многих инфекций (герпес, вирус папилломы человека и пр.) и лобковых вшей не преграда. А это типичный набор игрока.
Перекус за рулем
Извини за каламбур, но у кого сейчас есть время есть? Нормально, по-человечески, за столом, с первым, вторым и компотом. Все давно привыкли питаться на ходу, на бегу, на лету, а сейчас еще и в машине. Приборная панель уже для многих превратилась в барную стойку, с той лишь разницей, что спиртного не подают. Между тем Ассоциация американских диетологов практически в панике: еда за рулем портит желудок! И это вне зависимости от того, что ты ешь – вредный, насквозь пропитанный канцерогенами чизбургер или крайне полезный овощной салат. Специалисты утверждают: есть в машине хуже всего. Во-первых, к этому быстро привыкаешь. У тебя вырабатывается рефлекс, не менее стойкий, чем у собаки Павлова: села за руль – ешь! И уже неважно что, главное – забить рот. Во-вторых, чаще перекусывают в пробках, а это уже совсем никуда не годится. Не двигаясь с места по полчаса, а то и по часу в окружении нервных, неприветливых людей, ты не испытываешь ничего, кроме негативных эмоций. Поэтому с удовольствием их заедаешь, заедаешь, заедаешь. А что в итоге? Организм начинает воспринимать пищу как нечто неприятное, плохо ее усваивает, и ты получаешь проблемы с желудком, целлюлит и, возможно, ожирение. А чего ты хотела? Недаром в старину застолье было целой церемонией, когда услаждались все чувства – еде должен был радоваться не только рот, но также нос, глаз и ухо.
COSMOCОВЕТ Рекомендовать тебе перестать ездить на автомобиле смешно, не стоять в пробках – тем более. Но будет разумным перестать садиться за руль голодной. Вози с собой бутылку воды или сока – они помогут справиться с приступом голода. А чтобы аппетит не разыгрывался – слушай хорошую музыку или аудиокнигу. Ну а если дело совсем плохо и надежда только на “MАКавто” – бери ТОЛЬКО ДЕТСКИЕ ПОРЦИИ.
Хронический недосып
Ты работаешь, как сумасшедшая лошадь, в надежде, что вот еще чуть-чуть – и наконец-то отоспишься. А “наконец-то” все не наступает и не наступает: то отчет, то заказ, то один в отпуске, потом другой на больничном, а ты их заменяешь – и так круглый год. Между тем, по мнению специалистов из Атланты, точнее, из медицинского института сна, такая ситуация опасна. Чтобы восстановить один час недосыпа, требуются два. Вот и посчитай, сколько ты недобираешь за неделю. А за год? А недосып дает очень плохой эффект: снижение внимания, расстройство памяти, нарушение обменных процессов. В общем, если следовать народной логике, что сон – лучшее лекарство, недосып окажется худшим изЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Думаешь, здоровье портят только вредные привычки? Ошибаешься! Врачи бьют тревогу: еще чуть-чуть – и безобидные на первый взгляд вещи будут рассмотрены Минздравами всех стран только с одной целью – запретить.
Ты знаешь абсолютно все о том, как защитить себя от УФ, не потолстеть, и всегда пользуешься в машине ремнями безопасности. В общем, о здоровом образе жизни ты знаешь почти все. А как насчет перекусов в машине и вечеринок, где курят? Между прочим, это весьма опасные мелочи. И мы не будем о них молчать.
Пассивное курение
О нем и написано миллион раз, и прочитано не меньше. И все же мы прощаем и терпим тех, кто курит рядом. Хотя, если бы представляли масштаб опасности, так бы не делали. В сигарете содержится более 4000 вредных веществ, самые опасные из них – смолы, оседающие в легочной ткани. Твой друг курит? Ему же хуже. Но он хотя бы получает от табака удовольствие (табак в чистом виде вполне безобиден), а вот ты из этих 4000 ингредиентов вдыхаешь 50. Причем наиболее агрессивных. Так что шансы заработать рак легких или серьезное сердечное заболевание у вас равные. Ну пугаем, конечно. Но риск возрастает на 30% (поверь, это очень много) при условии, что ты дважды в неделю являешься пассивной курильщицей.
COSMOCОВЕТ Избегай непроветриваемых помещений и машин без кондиционера. Постарайся отучить своего друга курить, мы не раз давали полезные советы по этому поводу. И ешь побольше овощей и фруктов – это не пустые слова. Медики из Джорджтаунского научно-медицинского центра установили, что крестоцветы, например брокколи, значительно снижают риск развития рака легких. Разумеется, если присутствуют в рационе постоянно.
Спонтанный секс
Ну кто из нас им не грешил? Разные бывают ситуации в жизни, а секс для здоровья необходим. И вовсе не грех провести уик-энд в постели с новым крайне симпатичным и страстным знакомым, если только он не ночной игрок. Речь идет о совершенно определенном типе мужчин, чей самый большой недостаток – категорический отказ использовать презерватив. Учти, игрок умеет ловко убеждать (“Неужели ты мне не доверяешь?!”). Не поддавайся, а лучше послушай нас.
COSMOCОВЕТ Научись распознавать игрока: он хорош собой, но в разговоре и манере держаться эгоцентричен, настойчив, не любит бесед о здоровье. Но даже если ты чудом уговоришь его использовать презерватив, трижды подумай, надо ли тебе это. Ведь резиновое изделие №1 для многих инфекций (герпес, вирус папилломы человека и пр.) и лобковых вшей не преграда. А это типичный набор игрока.
Перекус за рулем
Извини за каламбур, но у кого сейчас есть время есть? Нормально, по-человечески, за столом, с первым, вторым и компотом. Все давно привыкли питаться на ходу, на бегу, на лету, а сейчас еще и в машине. Приборная панель уже для многих превратилась в барную стойку, с той лишь разницей, что спиртного не подают. Между тем Ассоциация американских диетологов практически в панике: еда за рулем портит желудок! И это вне зависимости от того, что ты ешь – вредный, насквозь пропитанный канцерогенами чизбургер или крайне полезный овощной салат. Специалисты утверждают: есть в машине хуже всего. Во-первых, к этому быстро привыкаешь. У тебя вырабатывается рефлекс, не менее стойкий, чем у собаки Павлова: села за руль – ешь! И уже неважно что, главное – забить рот. Во-вторых, чаще перекусывают в пробках, а это уже совсем никуда не годится. Не двигаясь с места по полчаса, а то и по часу в окружении нервных, неприветливых людей, ты не испытываешь ничего, кроме негативных эмоций. Поэтому с удовольствием их заедаешь, заедаешь, заедаешь. А что в итоге? Организм начинает воспринимать пищу как нечто неприятное, плохо ее усваивает, и ты получаешь проблемы с желудком, целлюлит и, возможно, ожирение. А чего ты хотела? Недаром в старину застолье было целой церемонией, когда услаждались все чувства – еде должен был радоваться не только рот, но также нос, глаз и ухо.
COSMOCОВЕТ Рекомендовать тебе перестать ездить на автомобиле смешно, не стоять в пробках – тем более. Но будет разумным перестать садиться за руль голодной. Вози с собой бутылку воды или сока – они помогут справиться с приступом голода. А чтобы аппетит не разыгрывался – слушай хорошую музыку или аудиокнигу. Ну а если дело совсем плохо и надежда только на “MАКавто” – бери ТОЛЬКО ДЕТСКИЕ ПОРЦИИ.
Хронический недосып
Ты работаешь, как сумасшедшая лошадь, в надежде, что вот еще чуть-чуть – и наконец-то отоспишься. А “наконец-то” все не наступает и не наступает: то отчет, то заказ, то один в отпуске, потом другой на больничном, а ты их заменяешь – и так круглый год. Между тем, по мнению специалистов из Атланты, точнее, из медицинского института сна, такая ситуация опасна. Чтобы восстановить один час недосыпа, требуются два. Вот и посчитай, сколько ты недобираешь за неделю. А за год? А недосып дает очень плохой эффект: снижение внимания, расстройство памяти, нарушение обменных процессов. В общем, если следовать народной логике, что сон – лучшее лекарство, недосып окажется худшим из
схема
12-04-2010 10:17
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема
12-04-2010 10:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема
12-04-2010 10:15
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема
12-04-2010 10:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема брелок
12-04-2010 10:14
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема
12-04-2010 10:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема
12-04-2010 10:12
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема
12-04-2010 10:12
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема колье
12-04-2010 10:10
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема колье
12-04-2010 10:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема кулон
12-04-2010 10:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема кулон
12-04-2010 10:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема колье
12-04-2010 10:07
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
схема колье
12-04-2010 10:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
брелок тенисная ракетка
12-04-2010 10:04
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
брелок тенисная ракетка
12-04-2010 10:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
