Дорогие мои друзья!

С радостью готова Вам сообщить, что я снова заказываю вещи с ТаоБао. Это китайский сайт, где можно приобрести вещи по очень-очень низким ценам!

Могу оформить доставку в любой город нашей необъятной страны. [показать]

Все, что нужно для заказа: зайти на сайт ТаоБао, можете для удобства перевести его с помощью Гугла. Выбираете вещи, которые Вам понравились, ссылочки кидаете сюда, а я Вам уже потом обсчитываю по стоимости, и обговариваем детали. Только ссылки должны быть с сайта-оригинала, а не с переведенного Гуглом.

Я себе уже много чего заказывала. Вещи качественные,фабричные, все аккуратно упаковано. Единственные минусы - доставка от 30 до 45 суток и ростовка маленькая (китайцы сами маленькие, но на мой рост 165 см мне все как раз  [показать]).

В общем, посмотрите, если что - спрашивайте!

Поздравляю всех влюбленных с днем Святого Валентина! Пусть вся Ваша жизнь будет наполнена такими днями, как этот! Чтобы девушкам дарили цветочки, милые подарочки, поцелуи, самые нежные и приятные слова, а мы в свою очередь подарим своим мужчинам свою любовь и заботу, ну и самих себя, конечно! [показать] 

Сначала было вроде все как обычно, начало болеть горло. Я сразу же давай отвары всякие пить, горло полоскать, на ночь чай с малиной, медом. Потом появился насморк, опять же промывала, ингаляции делала. Вчера ужасная боль пронзила левое ухо - дело плохо - отит!

Так рядовая простуда перешла в грипп... Заснуть от боли в ухе былло невозможно. Муж побежал в аптеку, купил капли ушные Отипакс, якобы с лидокаином (обезбаливают). Закапала, жду - ничего, так и болит. Залезла в инет, сделала, как писала одна женщина: кусочек ваточки намочила теплой водкой, отжала, засунула в ухо. Стало греть, от тепла боль мгновенно исчезла! От капель в нос вся слизистая отекла, стало тяжело дышать, сделала ингаляцию с календулой - нос прочистился....

Короче, к чему я все это: из всех лекарств пью только антибиотики (т.к. отит без них не пройдет), все остальное - пустая трата денег! Лечитесь народными средствами, главное  - не лениться!

Будьте здоровы!!!

[700x467]

Сам рецепт читайте ЗДЕСЬ! 

Понадобится:
- рис длинозерный 1 стакан;
- кукуруза консервированная 1 банка;
- 3 яйца;
- молоко 100 мл;
- майонез;
- мясо;
- масло;
- специи.

Возьмите Ваше любимое мясо. Так как я заботилась о том, чтобы это блюдо получилось диетическим, я взяла 2 куринных четверти (окорочка).
Отварите рис, смешайте его с кукурузой. Сковороду смажьте маслом, выложите дно мясом. Я же просто положила четверти рядом друг с другом, очищенные от кожи. Засыпьте аккуратно все рисом с кукурузой так, чтобы мяса не было видно.
Отдельно приготовьте заливку для риса. Для этого смешайте 3 яйца, 3 столовые ложки с горкой майонеза и 100 мл молока, посолите смесь, добавьте любимые специи. Теперь аккуратно залейте рис этой смесью.
Ставьте в разогретую духовку на 180 градусов минут на 40. Смотреть по готовности мяса. Его можно проткнуть ножом, если сочится сок, еще рано доставать, можете убавить огонь и оставить блюдо в духовке.
Если же Вы берете не курицу, то советую предварительно мясо большими кусочками отварить или потушить.
Очень вкусное и необычное блюдо. Рис с сюрпризом, из домашних никто и не подозревал, что внутри риса цельные ножки курицы! Рис здесь не только гарнир, он помог мясу хорошо пропечься и не потерять все соки, рис отдавал свою температуру мясу, из-за этого курица получилась мягкой и нежной. А яйца как связующий элемент, из-за этого рис, как пирог, не разваливается.
 

Дорогие мои читатели! Помните про мой сайт? Так вот, каждый день для Вас я наполняю его свежей и хорошей информацией, я не занимаюсь перепубликацией уже когда-то написанных статей, я пишу свои. Так же теперь и Вы можете дополнять разделы!
И еще, конечно же, приглашаю всех на форумы! На моем сайте теперь можно еще и зарегистрироваться!
Вкусняшки от мамашки - это самый домашний сайт, ведь там уютная и домашняя атмосфера, которая создается именно для Вас!
Я, конечно же, не брошу свой блог, и здесь Вы меня всегда найдете!
До встречи, мои дорогие друзья!

УРРРРА!!!!!!!! Теперь у меня есть свой сайт: http://vkusnyashki.my1.ru/index/0-2 

Всех зову в гости!!!

Да-да! Вот и прошел еще один год! Для меня это был год открытий! Мой Малыш учился улыбаться, держать головку, переворачиваться, сидеть, стоять, ходить, говорить...))) В этом году я стала старше, мудрее. Хоть этот год и не очень хорошим был для меня, но когда приходит 31 декабря, становится немного грустно... годы идут... а ты еще столько не сделала...

Но я не об этом пока хотела поговорить, мне очень интересно было бы узнать, кто какие подарки готовит!

Я всегда стараюсь подходить к выбору подарков разумно. я люблю, когда подарок несет в себе какой-то смысл, и в то же время он практичный, то, что человек хочет, но сам себе никогда не купит.

Выскажитесь. пожалуйста!)))

Не буду устраивать демогогии, скажу просто: такая диета безобиднее, чем шоколадная. Даже наоборот, она меня приучила правильно питаться.

Для этой диеты я покупала обезжиренный йогурт, если не ошибаюсь, "Эрмигурт" 0.1%. 4 100-грамовых стаканчика на день. 

Итак: утро начиналось именно с этого стаканчика с фитнесс-хлебцами. Можно еще выпить чашечку кофе.

В обед обязательно салат из свежих овощей с оливковым маслом, желательно без соли, но если совсем не вмоготу, немного посолите. Приветсвуется приготовленное на пару мясо, только не свинина! и рыба. И наш любимый йогурт. Мне в обед хватало салата и йогрута.

На ужин тот же йогурт и фрукты. На ночь, если хочется кушать, съедала четвертый стаканчик йогурта.

Так же в перерывах можно овощи и фрукты. Единственное, из фруктов не советую есть бананы и виноград, в них много углеводов, а так же яблоки, так как они в желудке вызывают процесс брожения, из-за чего возникает вздутие, тяжесть, тошнота. Самое полезное - груши (они немного слабят), хурма (очень полезно для сердца), ананасы и грейпфруты (сжигают жиры).

А вообще, любая диета далжна начаться с самоосознания, зачем Вам все это? У Вас правда есть проблемы с весом? Или Вам только кажется, или Вы хотите походить на подиумных манекенов, у которых кожа да кости?

К диете нужен подход! И не важно, какая это будет диета, Вы можете сами разработать свою личную диету, главное - ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ!!!

НУ И, КОНЕЧНО ЖЕ, ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ!!!

Помните об этом, и будьте красивыми!!!)))

Такая диета подойдет для сладкоежек, как я. На этой диете я продержалась 3 дня, похудела на 2 кг. Кофе в этой диете в роли слабительного. Шоколадная диета подойдет тем, кому надо быстренько похудеть, например, чтобы влезть в праздничное платье.

Я съедала в день одну шоколадку "Дав" с инжиром, но, честно говоря, на третий день на шоколад вообще смотреть не могла.

Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней

Средняя суточная калорийность 580 Ккал.

Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.

Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.
Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего.
Некоторые источники называют цифру 80 грамм и 90 грамм - первое значение по калорийности составит очень низкое значение для суточного рациона (440 Ккал) по сравнению с другими диетами низкой калорийности - например, эффективная гречневая диета имеет калорийность 970 Ккал, а 90 грамм вроде бы удобнее делить на три приема пищи, хотя почти любая шоколадка весит 100 грамм (для примера вкусная шоколадка Alpen Gold с изюмом и орешками).


Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.

Отдельно нужно отметить белый шоколад. В полностью почти отсутствует какао-масло. Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде. Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков).

Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком). Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета), т.к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону).
Основной продукт диеты - шоколад

Обычный молочный шоколад является одним из самых высоко калорийных продуктов - калорийность составляет 545 Ккал на 100 грамм. Калорийность чистого шоколада без добавок незначительно меньше - 540 Ккал. С этой точки зрения шоколадная диета должна проводиться на горьком шоколаде - но разница по калорийности практически не ощутима. Шоколад с добавками (изюм, орехи и т.п.) в среднем имеет калорийность немного большую (подробнее читайте на упаковке шоколадки).

По соотношению белки - жиры - углеводы различные сорта шоколада отличаются незначительно - для молочного шоколада это соотношение имеет вид 7% - 36% - 55% (что далеко от общепринятой нормы для смешанного питания - примерно 20% - 20% - 60%). Это говорит о том, что организм будет выведен из привычного режима питания - с другой стороны любая диета ограничивает калорийность - что так же выведет организм из привычного режима (исключением из этого правила является диета Сибарит).
Шоколадная диета вводит ограничения

Шоколадная диета (как и популярная арбузная диета) полностью запрещает сахар и соль.

Как и в большинстве других диет следует воздерживаться от соков (в том числе натуральных), газированной воды и напитков (вызывают повышенный аппетит - в отличие от обычной воды) - такие же рекомендации даёт медицинская диета, применяемая во всех медицинских учреждениях.

Так же в шоколадной диете исключены какие либо овощи и тем более фрукты.

Алкоголь во всех видах запрещен.

Важно! Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) - это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.

Повторное проведение этой же диеты возможно не ранее чем через месяц или лучше больше - она наносит значительный удар по организму (хотя в некоторых источниках можно встретить чередующийся режим похудания на шоколадной диете - после 7 дней диеты минимальный промежуток до повтора также 7 дней).
Шоколадная диета не запрещает

Пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода).

Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, - в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки.
Классическая шоколадная диета. Меню шоколадной диеты на 7 дней
Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.
Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.
Разгрузочный шоколадный день.

Здравствуйте, мои друзья!

Как и каждая девушка, я хочу быть самой красивой, неотразимой, вечно молодой и стройной. Часто после праздников начинаешь замечать лишние килограмчики. Никому не приятно быть жиротресом, и мы начинаем упорно худеть. В декабре 2009 года я стала мамой. До беременности я весила 52 кг. За время прекрасного ожидания я поправилась на 15 кг. А когда родила, мой вес был 59 кг. Конечно, такое положение дел меня не устраивало, и вот я решила снова сесть на свою, когда-то любимую, диету: японскую диету.

Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы не пьют много кофе, употребляют больше риса и морепродуктов).


Рассчитана японская диета на 13 дней, в течение которых регулируется обмен веществ, а организм перестраивается на другой ритм работы. Соответственно значительно улучшается состояние здоровья и уменьшается вес. Авторы японской диеты обещают, что результат продержится два-три года.

Во время японской диеты нельзя употреблять сахар, соль, мучные и кондитерские изделия, алкогольные напитки. Между приемами пищи можно пить минеральную или кипяченую воду (в неограниченном количестве).

Чтобы добиться обещанного результата, японскую диету надлежит соблюдать неукоснительно, точно придерживаясь всех рекомендаций и, не менять последовательность меню. Но я внесла свои коррективы в это меню, на результат это никак не повлияло. Ну например, вместо мяса ела крабовые палочки - это очень полезный продукт, ведь в них почти один белок, что при диете очень полезно! Если очень хотелось вечером кушать, ела фрукты и овощи, можно, как салат (без соли, но немного оливкового масла) или просто так.

Японская диета – меню таково:

1 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока; ужин – жареная или вареная рыба.

2 день: завтрак – чашка черного кофе, один сухарик; обед – жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин – 100 г вареной говядины, стакан кефира.

3 день: завтрак – чашка черного кофе, один сухарик; обед – крупный кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин – два яйца, сваренных вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.

4 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердых сортов; ужин – фрукты.

5 день: завтрак – сырая морковь с лимонным соком; обед – жареная или вареная рыба, стакан томатного сока; ужин – фрукты.

6 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.

7 день: завтрак – чашка чая без сахара; обед – 200 г вареной говядины, фрукты; ужин – любой из предыдущих дней, кроме третьего.

8 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – половина вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.

9 день: завтрак – сырая морковь с лимонным соком; обед – большая порция жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока; ужин – фрукты.

10 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердых сортов; ужин – фрукты.

11 день: завтрак – чашка черного кофе, один сухарик; обед – крупный кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин – два яйца, сваренных вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом.

12 день: завтрак – чашка черного кофе, один сухарик; обед – жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин – 100 г вареной говядины, стакан кефира.

13 день: завтрак – чашка черного кофе; обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока; ужин – жареная или вареная рыба.

Также стоит отметить, еще одну особенность японской диеты: все блюда готовятся без соли и приправ (это очень важно).

От себя скажу: первый день самый тяжелый! Если продержитесь, то дальше все пойдет, как по маслу. Но я больше недели не выдерживала, честно скажу! Ну люблю я вкусно покушать, чтобы и соль и немного перчика)))
 

А вот одно из моих самых любимых блюд! Во-первых, этот салат диетический, т.к. он без соли, из свежих овощей, а сыр таких сортов, как в этом салате, очень полезен, во-вторых, он очень легко и быстро готовится, в-третьих, эти продукты почти всегда в моем холодильнике.

Итак, на большую порцию понадобится (на маленькую порцию, дели все на 2):

 - 2 свежих томата;

 - 2 свежих огурца;

 - 2 свежих перца;

 - маленькая баночка маслин без косточки;

 - сыр Arla Apetina или другой любой сливочный сыр соленых сортов гр 400;

 - листья салата или китайская капуста (не обязательно, больше используется, как украшение);

 - оливковое масло.

По идее, этот салат готовится на большом плоском блюде или готовится порционно на количество гостей. Но для дома я делаю в обычной салатнице.

Если Вы решили делать, как положено, то есть на блюде: выложите дно блюда целыми листьями салата, направленными от центра к раю блюда, розеткой (ромашкой) в один слой. Желательно, чтобы вся поверхность блюда была покрыта листьями.

Есть два способа нарезки ингридиентов для салата: греческий и европейский. Отличаются они размером нарезанных ингридиентов. Греческий способ - это большие куски, ломти, даже можно сказать, ингридиентов, а европейский - это мелкие, аккуратные, почти одинаковые кусочки. Дело в том, смотря для чего Вы делаете салат (любой, не только Греческий): если салат - это закуска с спиртным напиткам, то предпочтительнее большие ломти. Здесь к салатнику можно положить палочки для канапе или простые зубочистки, чтобы гостям было удобно цеплять кусочки ингридиентов из салата. Если же Вы подаете салат, все таки, как салат, то есть самостоятельное блюдо, то лучше использовать европейский метод нарезки ингридиентов.

Итак дальше, что для салатника, что для блюда, одинаково: режем половину всего и выкладываем слоями огурцы, перец, маслины, помидоры, сыр, немного поливаем оливковым маслом. И опять, используя оставшуюся половину всего: орурцы, перец, маслины, помидоры, сыр, снова поливаем маслом.

Сверху, как и все блюда, можно украсить зеленью.

  [700x467]

Думала, чем же побаловать себя и гостей, отмечая 11 месяцев Ярику. И вот что я подала на стол. Между прочим, эти котлетки можно подавать как горячими, так и холодными, можно со сметанкой, можно с горчицей, в общем, опять понесло мое воображение и кулинарную фантазию)))

Понадобится:

 - сыр твердый 400 гр

 - сосиски 7 шт

 - яйцо 2 шт

 - мука пшеничная 6 ст. л. с горкой + для панировки

 - сметана или майонез 3 ст. л.

Мелко нарезаем сосиски, трем сыр на мелкой терке, смешиваем все в одной миске. Туда же добавляем яйца, муку и сметану/майонез. Все тщательно перемешиваем. Формируем из полученной массы котлетки. Советую переработать сразу всю массу, а готовые котлетки выкладывать, например, на досочку. Теперь обваливаем котлетки в муке и обжариваем до золотистой корочки.

Для любителей изысков можно обвалять котлетки в муке, затем окунуть во взбитое яйцо и предварительно размолотые несладкие! кукурузные хлопья. Так же обжарить котлетки до золотистой корочки.

Я же делала по первому варианту, и вот что получилось! Очень вкусно!

[700x467]

Сегодня моему сынишке 11 месяцев! Всего 30 дней нас отделяет от первой нашей знаменательной даты, от первого настоящего Дня Рождения! Ярославчик растет не по дням, хотя когда ходили в больницу на контрольное взвешивание, сказали, что Мы маленькие. Вес всего лишь 8 900 гр, а рост 72 см. Да уж... У меня у знакомой ребеночек к 11 месяцам 10 кг набрал... Но это, конечно, ни о чем не говорит! Перекармливать тоже не надо, да и у нас не в кого быть толстым [показать] Тем более, что по Ярику не скажешь, что он худой и изможденный!

Наоборот, Он - Самый Лучший Ребенок на свете!!! Я Его очень люблю и поздравляю его с 11 месяцами!

А еще он Сам стал добираться от одного предмета к другому не ползая, а уже ножками, ходит во всю! Если упал, не получается, злится, снова встает, идет! Молодчинка! А еще, когда идет, ручки вверх поднимает, как будто пытается равновесие таким способом удержать, такой смешной!!! [показать]

У кого есть детки: а Вы помните своих детей в этом возрасте? Как это было у Вас? [показать]

И снова я готовила свои любимые роллы!

Сегодня я Вас научу делать "Филадельфию".

Варить рис мы уже умеем (об этом написано в разделе "Кулинария"), осталось завернуть все это дело! [показать]

Итак, берем половинку листика нори, как всегда, блестящей стороной кладем вниз, на полиэтиленовый пакетик, накладываем на нори рис. Теперь ловким движением руки при помощи пакетика переворачиваем листик рисом вниз. Получилось? Едем дальше!))

На нори в центр кладем сыр "Филадельфия". Если бюджет ограничен, то можно взять "Creme Bonjour" в синей баночке, который в три раза дешевле "Фладельфии" . Сыра не жалеем, ведь ролл "Филадельфия" должен быть нежным и таять во рту!

А теперь заворачиваем сыр в ролл. Как обычный ролл, только рисом наружу. Когда скатали этакую колбаску, разворачиваем ее из пакетика (при помощи которого закручивали), сверху на рис кладем тоненькие ломтики лосося, желательно, чтобы лосось полностью обволакивал рис, но можно и только с трех сторон. Снова закатываем колбаску в пакетик, сверху в циновку, чтобы пожоще было. Разворачиваем, готово! Осталось только нарезать!

Еще один момент в приготовлении "Филадельфии": вместе с сыром можно положитьогурчик (только без кожуры, чтобы не портить нежность этого ролла), а лучше всего авокадо! Ммм... Пальчики оближешь!

Приятного аппетита, дорогие мои!!!

А вот и мои шедевры, все, что я сегодня на ужин наготовила. "Филадельфия", как Вы понимаете, та, что в лососе!

[700x467]

[700x467]