• Авторизация


торт "СПАРТАК" 13-04-2010 12:43

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

ТОРТ *СПАРТАК*



[400x315]
СОСТАВ:

Для торта размером 20 на 25 см вам понадобится:

Для теста:
Масло сливочное – 100 г
Сахар – 1 стакан
Мед – 2 столовые ложки
Яйца – 2 штуки
Сода (негашеная) – 1.5 чайные ложки
Мука – около 3 - 3,5 стаканов
Разрыхлитель – 1 чайная ложка
Какао-порошок – 4 столовые ложки
Нежирные сливки (около 10%) – 2 – 3 столовые ложки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОВРИЖКА ИЗ ВАРЕНЬЯ 13-04-2010 11:53


 РЕШИЛА НАПИСАТЬ СВОЙ БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ НА СКОРУЮ РУКУ НЕКОТОРЫХ ВКУСНЯТИН К ЧАЮ- ПРЕИМУЩЕСТВО- НЕ НАДО НИКАКИХ НАВОРОЧЕННЫХ ПРОДУКТОВ И ДОЛГОГО СТОЯНИЯ У ПЛИТЫ.

ТОРТ- КОВРИЖКА - "ЧЕРНЫЙ МАКЛЕР

  • БЕРЕМ СТАКАН ВАРЕНЬЯ (можно старое-старое, забродившее - малиновое,клубничное, смородиновое и т.д.)
  • ОДНА СТОЛОВАЯ ЛОЖКА СОДЫ ПИТЬЕВОЙ

       ОДИН СТАКАН САХАРА

ВСЕ ЭТО СМЕШИВАЕМ - не пугайтесь- масса поднимется засчет соды, И ОСТАВЛЯЕМ СТОЯТЬ НА СТОЛЕ НА ОДИН ЧАС.

ЗАТЕМ ДОБАВЛЯЕМ ОДИН СТАКАН МОЛОКА(желательно теплого) ,ДВА ЯЙЦА, ДВЕ СТОЛОВЫХ ЛОЖКИ РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА ( можно заменить маргарином -граммов 100), МУКА - ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛАСЬ КОНСИСТЕНЦИЯ СРЕДНЕЙ ГУСТОТЫ СМЕТАНЫ.

СМАЗЫВАЕМ ЛИСТЫ РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ ИЛИ ЖИРОМ И ВЫЛИВАЕМ МАССУ НА ЛИСТ, СТАВИМ В ДУХОВКУ. 

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: НЕЛЬЗЯ ОТКРЫВАТЬ ДУХОВКУ, ПОКА КОРЖ НЕ ПОДНИМЕТСЯ И НЕ ЗАРУМЯНИТСЯ (иначе опадет и будет не пышный)

ПОКА ВЫПЕКАЮТСЯ КОРЖИ- ПРИГОТОВИМ КРЕМ - ТУТ УЖ КТО НА ЧТО ГОРАЗД.

Я, ОБЫЧНО ДЕЛАЮ ТАК : ПАЧКА СЛИВОЧНОГО МАСЛА И БАНКА СГУЩЕННОГО МОЛОКА ВЗБИВАЮТСЯ МИКСЕРОМ -И КРЕМ ГОТОВ. МОЖНО ДРУГОЙ РЕЦЕПТИК КРЕМА - СТАКАН САХАРА, СТАКАН СМЕТАНЫ, ПОЛПАЧКИ СЛИВОЧНОГО МАСЛА И ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ ВАРЕНЬЯ( для вкуса и цвета) - ВСЕ СМЕШИВАЕМ, ВЗБИВАЕМ И ПРОМАЗЫВАЕМ КОВРИЖКУ.

  ПРОВЕРЯЕМ НА ГОТОВНОСТЬ ЗУБОЧИСТКОЙ НАШЕ ТВОРЕНЬЕ ( ТОЛЬКО КОГДА КОРЖ ЗАРУМЯНИТСЯ И ПОДНИМЕТСЯ В 2 РАЗА) ИНАЧЕ КОРЖ ОПАДЕТ И БУДЕТ НИЗКИЙ. ЕСЛИ ЗУБОЧИСТКА СУХАЯ, ВЫНИМАЕМ ЛИСТ ИЗ ДУХОВКИ, НАКРЫВАЕМ ПОЛОТЕНЦЕМ И ОСТУЖИВАЕМ, ИНАЧЕ КРЕМ РАСТЕКЕТСЯ. ПРОСЛАИВАЕМ КРЕМОМ ПЛАСТЫ, СВЕРХУ ЗАЛИВАЕМ - ТОРТИК ГОТОВ.

ВСЕМ ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ЧАЕПИТИЯ!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

сливочные ириски 13-04-2010 11:08

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАДОНИЦА - ДЕНЬ ОСОБОГО ПОМИНОВЕНИЯ УСОПШИХ 12-04-2010 21:34


   ВО ВТОРНИК ВТОРОЙ НЕДЕЛИ ПО ПАСХЕ, КОТОРАЯ НАЗЫВАЕТСЯ ФОМИНОЙ НЕДЕЛЕЙ, ПРАВОСЛАВНАЯ ЦЕРКОВЬ ОТМЕЧАЕТ РАДОНИЦУ - ДЕНЬ ОСОБОГО ПОМИНОВЕНИЯ УСОПШИХ, ПЕРВОГО ПОСЛЕ ПРАЗДНИКА ПАСХИ. В ЭТОМ ГОДУ ОНА ВЫПАДАЕТ НА 13 АПРЕЛЯ.

     По свидетельству святителя Иоанна Златоуста (lVвек) этот праздник отмечался на христианских кладбищах уже в древности. Само его название привилось от общеславянского языческого весеннего праздника с поминовением умерших, называющегося навьим днем, могилками, радаваницами или тризнами. Слово "радоница"происходит от "род" и "радость", причем особое место Радоницы как бы обязывает христиан не углубляться в переживания по поводу смерти близких, а наоборот, радоваться их рождению в другую жизнь - жизнь вечную. Победа над смертью,одержанная смертью и воскресением Христа, вытесняет печаль о временной разлуке с родными, и поэтому мы, по словам митрополита Антония Сурожского, "с верой,надеждой и пасхальной уверенностью стоим у гроба усопших".

     Именно на Радоницу существует обычай празднования Пасхи на могилах усопших,куда приносятся крашеные яйца и другие пасхальные яства, где совершается поминальная трапеза и часть приготовленного отдается нищей братии на помин души.      Распространившийся в настоящее время обычай посещать кладбище в самый день Пасхи противоречит древнейшим установлениям Церкви: вплоть до девятого дня после Пасхи поминовение усопших никогда не совершается. Если человек умирает на Пасху, то его хоронят по особому пасхальному чину. А чтобы помянуть усопших близких в эти праздничные дни, можно помолиться дома самим ,подать записку в церкви на литургию или просто совершать добрые дела ради Христа и почивших родных.

   ПАСХА- ВРЕМЯ ОСОБОЙ И ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ РАДОСТИ, ПРАЗДНИК ПОБЕДЫ НАД СМЕРТЬЮ И НАД ВСЯКОЙ СКОРБЬЮ И ПЕЧАЛЬЮ.

   Есть дивный пример, как разделяют с нами радость о Воскресении Спасителя наши умершие.

   "Однажды один благочестивый старец Киево-Печорской лавры на Пасху пошел вместе с диаконом покадить пещеры, где почивали усопшие. И только воскликнули они: "Христос Воскресе, отцы и братия!", как послышалось в ответ громогласное восклицание:"Воистину воскресе!"

        Придя на кладбище надо зажечь свечку,совершить литию - краткое молитвословие об упокоении душ усопших. Для совершения чина литии при поминовении усопших обычно приглашают священника. Затем можно прибрать могилу или просто помолчать, вспомнить покойного. Обычай - оставлять на могиле рюмку водки и кусок хлеба "для усопшего" - пережиток язычества. Еду лучше отдать голодному или нищему. 

    В христианстве есть особое почтение к кладбищам. Неслучайно покойные называются не умершими, а усопшими, то есть уснувшими. В определенное время они восстанут из гроба. Могила же - это место будущего воскресения, поэтому ее следует убирать и соблюдать в чистоте и порядке.  Обычай делать небольшой холмик над могилой идет из глубокой древности. Христиане переняли его, а могильный холм стали украшать Святым Животворящим Крестом - победным знамением спасения. Крест ставят у ног покойного так, чтобы распятие было обращено к лицу покойного.

     Крест на могиле - это символ блаженного бессмертия и воскресения. Он знаменует веру христиан в то, что если тело умершего находится на земле, то душа - на небе. Надо следить за тем, чтобы крест не покосился и был всегда окрашен, чист и ухожен.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАМОЧКА С ДЕВУШКОЙ 12-04-2010 20:44

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Рамка из рамочника с Девушкой.



/s42.radikal.ru/i098/1004/c4/93d26c8cedb4.jpg" target="_blank">http://s42.radikal.ru/i098/1004/c4/93d26c8cedb4.jpg)" cellspacing="10" cellpadding="0">
/i069.radikal.ru/1004/70/41653b09f00e.jpg" target="_blank">http://i069.radikal.ru/1004/70/41653b09f00e.jpg)" cellspacing="0" cellpadding="0">
/i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif" target="_blank">http://i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif)" cellspacing="0" cellpadding="0">
/i069.radikal.ru/1004/70/41653b09f00e.jpg" target="_blank">http://i069.radikal.ru/1004/70/41653b09f00e.jpg)" cellspacing="0" cellpadding="0">
/i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif" target="_blank">http://i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif)" cellspacing="0" cellpadding="0">
/s42.radikal.ru/i098/1004/c4/93d26c8cedb4.jpg" target="_blank">http://s42.radikal.ru/i098/1004/c4/93d26c8cedb4.jpg)" cellspacing="10" cellpadding="0">
/i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif" target="_blank">http://i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif)" cellspacing="0" cellpadding="0">
[показать]
/i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif" target="_blank">http://i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif)" cellspacing="0" cellpadding="0">
/s42.radikal.ru/i098/1004/c4/93d26c8cedb4.jpg" target="_blank">http://s42.radikal.ru/i098/1004/c4/93d26c8cedb4.jpg)" cellspacing="10" cellpadding="0">
/i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif" target="_blank">http://i060.radikal.ru/1004/f8/615b3fbe9d9a.gif)" cellspacing="0" cellpadding="0">
/s005.radikal.ru/i210/1004/c7/113b38e2679d.jpg" target="_blank">http://s005.radikal.ru/i210/1004/c7/113b38e2679d.jpg)" cellspacing="0" cellpadding="0">
Вот ещё вариант РАМКИ из рамочника.
Кому понравилась пишите комментарии.
Внизу копируйте код и в ПРОСТОМ РЕДАКТОРЕ вставляйте к себе в дневник.

Милолика Покровская

КОД к этой рамке
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕСЕННЯ РАПСОДИЯ 12-04-2010 20:37

Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение

Тебя я теряю…стихи Весенняя рапсодия



[613x434]

 

                                   
Внезапно расстроилась
Как будто, затянутая облаками
И сердце непрошенно
Краплет слезами,
Как будто растянута
Между веками,
Внезапно заброшенна…
--Кто я?
Тебя я теряю…

--Ты синяя звездочка,
ты ключ мой от Рая,
Из глубины прошлого
Тебя забираю…
Цепляясь за форму,
Я Бога теряю,
Рассыпавшись крошками
Себя собираю.
--О Боже! Нет больше сил!
Услыши!
Соедини!
Устала, крылья опалив…

--на сердце только боль,
Я вновь один.
Прости…
Автор Весенняя рапсодия 12.04.2010 (С)

sweet women
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИМОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ 12-04-2010 20:30


        ПРИМОЧКИ НА ГЛАЗА МОЖНО ДЕЛАТЬ ТАК: ИЗМЕЛЬЧАЕМ З ЛАВРОВЫХ ЛИСТА И ЗАЛИВАЕМ ИХ СТАКАНОМ КИПЯТКА.НАСТАИВАЕМ ЗО МИНУТ. ПЕРЕД СНОМ НА ПОЛЧАСА ПРИКЛАДЫВАЕМ К ВЕКА ВАТНЫЕ ДИСКИ, СМОЧЕННЫЕ В НАСТОЕ. ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ БОГАТ ФИТОНЦИДАМИ И СОДЕРЖИТ ПОЛЕЗНЫЕ МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. КТО СТРАДАЕТ КОНЪЮКТИВИТОМ-СОВЕТ- ПРОМЫВАТЬ НАСТОЕМ ГЛАЗА НЕ МЕНЕЕ ДЕСЯТИ РАЗ В ДЕНЬ. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ 12-04-2010 19:13


ХУДЕЕМ НА ЦИТРУСОВЫХ    

        ДЛЯ ТОГО,ЧТОБЫ ПРИГОТОВИТЬНАПИТОК ДЛЯ ХУДЕНИЯ НАМ ПОНАДОБИТСЯ 4 АПЕЛЬСИНА, 2 ГРЕЙПФРУТА , 2 ЛИМОНА И 2 ЛИТРА МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ. ВЫЖИМАЕМ ИЗ ФРУКТОВ СОК И СМЕШИВАЕМ ЕГО С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ. ПОЛУЧЕННЫЙ НАПИТОК НУЖНО ВЫПИВАТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. ЧЕРЕЗ 2-3 ДНЯ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ НАЧНУТ УХОДИТЬ. НАТОЩАК НАПИТОК ПИТЬ НЕЛЬЗЯ. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЛЫЙ ЖАКЕТ БОЛЕРО 12-04-2010 19:06

Это цитата сообщения Milady-S Оригинальное сообщение

Белый жакет болеро



[показать]
Схема здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРУЖЕВА НА СПИЦАХ 12-04-2010 04:18

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Кружева, связанные на спицах



[показать]

Многие рукодельницы любят заниматься декоративным вязанием, создавая ажурные скатерти, салфетки, занавески, дорожки и др. В основном, все эти замечательные изделия создаются с помощью крючка. Однако изысканные вещи можно связать и на спицах.
В предлагаемой книге дается краткий учебный курс вязания кружев на спицах, а также модели скатертей, салфеток, каймы, абажуров, носовых платочков и др. Каждая модель сопровождается цветной иллюстрацией, схемой и описанием вязания.

Скачать с depositfiles
Скачать с turbobit
Скачать с ifolder

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОЛШЕБНАЯ ЕДА 10-04-2010 04:35


   ИЗ ИСТОРИИ ЛАПШИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ. иЗОБРЕТЕНИЕ ЛАПШИ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ СТАЛО ПЕРЕВОРОТОМ В КУЛЬТУРЕ ПИТАНИЯ МИЛЛИОНОВ ЛЮДЕЙ.  А СОЗДАЛ ЕЕ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ПОЛВЕКА НАЗАД ЯПОНЕЦ АНДО МОМОФУКИ.

   Не случайно его изобретение признано "лучшим японским изобретением ХХ века". Популярность этого шедевра превзошла даже плеера и караоке. Сегодня обеды на скорую руку стали привычными во всем мире. Это же так быстро- берешь стаканчик,заливаешь кипяточком и ГОТОВО- трескай на здоровье, Как говорится- ДЕШЕВО и СЕРДИТО.  

 ...После Второй мировой войны поверженная японская империя испытала острую нехватку продовольствия. В ту пору молодой финансист Андо Момофуки после банкротства фирмы остался на улице без денег в кармане. Предприимчивый японец ( там много изобретателей) решает, что инструментом выживания должен стать недорогой и вкусный продукт. Какой???- лапша быстрого приготовления. Но воплотить мечту в жизнь оказалось не так просто. Он перепробовал различные варианты сушки лапши - от старинного способа до копчения продукта на солнце( надо было на ушах развешивать сушиться). Однако , чтобы она долго хранилась- никак не получалось.

 ...Озарение пришло, как всегла, неожиданно. Однажды Момофуки обратил внимание на жидкое бездрожжевое тесто для тэмпура( японский вид жарки в масле), над которым колдовала его жена( куда без женщин!!!). По мере приготовления в тесте, как в губке , образовывалось много дырочек- пор. Андо решил использовать этот факт. Он замочил лапшу в приправленном бульоне, чтобы она впитала влагу и аромат, затем обжарил ее во фритюре и высушил. И ЧУДО СВЕРШИЛОСЬ!!! Так, в 1958 году Андо изобрел ЛБП(лапшу быстрого приготовления) и назвал ее "РАМЭН ИЗ КУРЯТИНЫ". Его продукция стала очень популярной.  

...Однако, китайцы утверждают, что секрет "волшебной еды"  был известен еще до Момофуки.Но, как говорится- кто не успел, тот опоздал. А спустя 30 лет после изобретения Андо Момофуки изобрел этот продукт, но уже в чашке. Так появилась всемирно известная  "ЛАПША В ЧАШКЕ". 

...Поначалу этот продукт производили в Китае, во Вьетнаме, в Корее, США. Теперь и у нас в России его производят. И даже кроме лапши ЛБП выпускают каши, картофельное пюре, кисели. А теперь еще и супы- ставь в микроволновку-1 минута и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА,даже воду не надо добавлять. Вот только качество, порой, обещает желать лучшего. Хотя в народе гуляют такие слухи- лапшой можно лечить мелкие болячки желудка.

  СКАЖЕМ "СПАСИБО" ЯПОНЦУ АНДО МОМОФУКИ ЗА ЕГО ИЗОБРЕТЕНИЕ.Чтоб мы делали без него- вымерли б как мамонты.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫПИСКА ИЗ ОТДЕЛА одной небольшой фирмы 09-04-2010 14:38


 ДИРЕКТОР :  БРАТАН

СЕКРЕТАРИАТ:  ЗАЛЕТКИНА

МЕНЕДЖЕР ПО ПРОДАЖАМ:  ВТИРАЛОВ

МЕНЕДЖЕР ПО СВЯЗИ С ОБЩЕСТВЕННОСТЬЮ:  ТРЕПЛОВА

МЕНЕДЖЕР ПО РАБОТЕ С КЛИЕНТАМИ:  КИДАЛОВ

СПЕЦИАЛИСТЫ ОТДЕЛА МАРКЕТИНГА:  ДИЗАЙНЕР, КУЛЬМАН, ВАТМАН, ФЛОМАСТЕР

АДМИНИСТРАТОР:  КРИВОРУЧКО

РУКОВОДИТЕЛЬ АНАЛИТИЧЕСКОГО ОТДЕЛА:  ХРАПУНОВ

ЭКСПЕРТЫ - АНАЛИТИКИ:  БЕЗДУМОВ, МОЗГОКЛЮЕВ

РАЗРАБОТЧИКИ ДОКУМЕНТАЦИИ: КОСНОЯЗЫЦКИЙ, НЕГРАМОТНОВА

ПРОГРАММИСТЫ:  КРИВОРУКОВ, РАЗГИЛЬДЯЙЦЕВ, БЕСТОЛКОВЧЕНКО, ХАЛЯВИН, БАГОВ

РУКОВОДИТЕЛЬ ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ:  ГЛУХОВ, МОЛЧАЛИНА, ОФЛАЙНЕР

РУКОВОДИТЕЛЬ ОТДЕЛА ТЕСТИРОВАНИЯ:  ПРОЗЕВАЩЕНКО

ОТДЕЛ ТЕСТИРОВАНИЯ:  СЛЕПЦОВ, ГЛУПЦОВ, ТУПИЦЫН, ЛАМЕРКИНА

РУКОВОДИТЕЛЬ ОТДЕЛА ВНЕДРЕНИЯ:  ВНЕДРИЛО-НЕВЫПОЛНЯВСКИЙ

СПЕЦИАЛИСТЫ ПО ВНЕДРЕНИЮ:  НЕДОЕЗДОВ, ПОТЕРЯЙКИН, ИСТЕРИКЯНЦ

ОХРАНА:  НАЛИВАЙКО, ПОВТОРЯЙЛО, ПРОПУСКАЙЧИКОВ

СОТРУДНИКИ СТОЛОВОЙ:  ПОМОЙКИНА, ГРЯЗНОВА, ХОЛОДНЫХ, НЕДОЛОЖИНА

 

[показать] [показать] [показать]              [показать] [показать] [показать]                [показать] [показать] [показать]                  [показать] [показать] [показать]

 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
МУДРЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ 08-04-2010 16:09


  • Мужчина заплатит 2 рубля за рублевую вещь,которая ему нужна. Женщина заплатит 1 рубль за двухрублевую вещь,которая ей не нужна.

  • Женщина беспокоится о своем будущем до тех пор,пока у нее нет мужа. Мужчина никогда не беспокоится о своем будущем до тех пор,пока у него жены.

  • Мужчина, добившийся упеха,-это тот,кто зарабатывает больше денег,чем может потратить его жена. Женщина,добившаяся успеха,-это та,которая сумела найти такого мужчину.

  • Для того, чтобы найти счастье с мужчиной, нужно сильно его понимать и немножко любить. Для того, чтобы найти счастье с женщиной, нужно сильно ее любить и не пытаться ее понять.

  • Женщина выходит замуж с надеждой, что мужчина изменится, а он не меняется. Мужчина женится с надеждой, что женщина не изменится, а она меняется.

  • За женщиной остается последнее слово в любом споре. Всякое слово, сказанное мужчиной после этого, является началом нового спора.

  • Женщины живут дольше мужчин, особенно вдовы.

  • Счастливый брак- это брак, в котором муж понимает каждое слово, которого не сказала жена.

  • Единственный брак, который доставляет мужчине настоящую радость - это замужество дочери.

  • Мужчина ревнует женщину к своим предшественникам, а женщина - к тем, кто придет после нее.

  • Для мужчины брак означает - старт. Для женщины - приземление.

  • Женщины любят побежденных, но изменяют им с победителями.

  • Женщина знает смысл любви. Мужчина знает ее цену.

  • Женщина вдохновляет мужчину на великие дела и мешает ему совершать их.

  • Мужчины охотятся, а женщины хватают добычу.

 

 

  •  

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА В КРОВАТИ 08-04-2010 05:13


МНОГИЕ ИЗ НАС ЛЕНЯТСЯ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКИ, ПОРОЙ НЕ ХВАТАЕТ ТО ВРЕМЕНИ, ТО ДЕНЕГ НА ПОСЕЩЕНИЕ БАССЕЙНОВ И ФИТНЕСС-КЛУБОВ. ПОЭТОМУ ПРЕДЛАГАЮ ВОТ ТАКУЮ НЕБОЛЬШУЮ ЗАРЯДКУ В КРОВАТИ.ЭТО САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ХОТЬ НЕМНОГО ПОДДЕРЖИВАТЬ МЫШЦЫ И ТЕЛО В ТОНУСЕ, ДА И ЗАРЯД ЭНЕРГИИ НА ДЕНЬ.

⇔Лежа повернуть голову сперва направо,потом налево.

      10 раз сжать пальцы в кулак

      Сделать по 5 круговых движений стопами сначала в одну, потом в другую                              сторону.

      Лежа на спине- выпрямить ноги. Согнуть в колене правую ногу и положить ее за                 прямую левую.Затем поменять- левую за правую. Сделать по пять упражнений                   каждой .

      Поднимать вверх прямые ноги и разводить их в разные стороны, чувствуя, как                   напрягаются мышцы живота и ног.

      Согнуть в коленях обе ноги .Положить их сперва налево, потом направо.Верх                   туловища должен быть неподвижен.Повторить по 5 раз в каждую сторону. 

      "Велосипед". Поднять ноги и делать ими движения- как-будто мы едим на                            велосипеде.

      Упражнение "НОЖНИЦЫ"  - скрещивание ног в поднятом состоянии.Выполнить 10           раз .

 После гимнастики полежим минут 5 и можно умываться,пить чай,кофе,сок....и рабочий день пролетит незаметно. Кстати, при сидячей работе тоже нужно делать упражнения [показать]

  1.  

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
узнай свою траву 08-04-2010 04:33
andrei-stoliar.ru/post124211964/

Узнай свою траву... Дневник ANDREI-STOLIAR Пойти узнать, какие травы нумерологически подходят Вашей точке мандалы: http://uborshizzza.livejournal.com/856564.html
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСЛИ СТАЛО ГРУСТНО-ПРОЧТИ И УЛЫБНИСЬ 07-04-2010 21:32


[230x42]

 

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ АВТОР ОТ СОАВТОРА?-

-ТЕМ ЖЕ, ЧЕМ И ПЕНИЕ ОТ СОПЕНИЯ.

                *********************

ОДНА ПЛАСТМАССОВАЯ ВИЛКА - ЭТО ЕЩЕ И ЧЕТЫРЕ  ЗУБОЧИСТКИ.

                *********************

"АРХИСЛОЖНАЯ ЗАДАЧА ДОСТИЧЬ КОНСЕНСУСА С САМОЙ СОБОЙ ПРИ ГИГАНТСКОМ ВЫБОРЕ АЛЬТЕРНАТИВ",-

ПОДУМАЛА БЛОНДИНКА,ОСМАТРИВАЯ СВОЙ ГАРДЕРОБ. 

                     ********************

- Я ДОМА С ЖЕНОЙ ВЕДУ СЕБЯ КАК ТИГР !

-ЭТО КАК?

- ХОЖУ НА ЧЕТЫРЕХ ЛАПКАХ И ВСЕГДА БЕСШУМНО.

            ***************

ЗАПИСКА НА ДВЕРЯХ УЧАСТКОВОГО ТЕРАПЕВТА : "С 16 ПО 20 МАРТА СЕГО ГОДА ПРИЕМА НЕ БУДЕТ! ВСЕ СИМПТОМЫ БОЛЕЗНЕЙ И СПОСОБЫ ИХ ЛЕЧЕНИЯ ЕСТЬ В ИНТЕРНЕТЕ".

            ***************

И СКАЗАЛ ЦАРЬ СВОИМ СЫНОВЬЯМ :

- Я РАЗДЕЛЮ КОРОЛЕВСТВО МЕЖДУ ТРЕМЯ СЫНОВЬЯМИ!

- ОБАЛДЕТЬ! - СКАЗАЛ ЧЕТВЕРТЫЙ СЫН.

            ***************

ОБЪЯВЛЕНИЕ :

- ПРОДАМ ХАМЕЛЕОНА.СИНЕГО. ОЙ,НЕТ- КРАСНОГО. НЕТ-ЗЕЛЕНОГО...НЕТ ! НЕ ПРОДАМ!

            **************

ЛЕЖУ КАК-ТО НА ДИВАНЕ, ЧИТАЮ ГАЗЕТУ, ОДНИМ ГЛАЗОМ ПОГЛЯДЫВАЮ ФУТБОЛ ПО ТЕЛЕКУ, ПЬЮ ПИВО, ЖУЮ ЧИПСЫ, ИГРАЮ НОГОЙ С СОБАКОЙ - И ТУТ ЗАХОДИТ ЖЕНА И НАЧИНАЕТ НА МЕНЯ КРИЧАТЬ, ЧТО Я НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ !

            *************

- МАМ, ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТ ПАПЫ НА РОЖДЕСТВО НОВОЕ ПАЛЬТО?

- БОЮСЬ, ЧТО НЕТ...

-  А ТЫ УЖЕ ПРОБОВАЛА ПАДАТЬ НА ПОЛ И НОГАМИ ДЕРГАТЬ ?

             ************

ЗВОНОК В ДВЕРЬ. ХОЗЯИН ОТКРЫВАЕТ, А НА ПОРОГЕ ГОСТИ.

- ВЫ ХОТЯ БЫ ПРЕДУПРЕДИЛИ - УПРЕКАЕТ ХОЗЯИН ИХ.

- ДА ХОТЕЛОСЬ ВАС ДОМА

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УРОК ПО НАПИСАНИЮ ОБЪЕМНОГО ТЕКСТА ОТ АНАТОЛИИ 07-04-2010 20:23

Это цитата сообщения Анатолия Оригинальное сообщение

Урок "Просто объемный текст"



Данный урок, очень простой, может кому то пригодится в оформлении эпиграфов, картинок, аватарок.
Сразу хочу предупредить, что урок может быть интересен начинающим фотошоперам, всем кто это дело знает от и до - просто проигноруйте данный пост, не тратьте на него свои комментарии!
[500x150]
смотрим простой урок
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХУДЕЕМ ПО ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ 07-04-2010 20:18


СОГЛАСНО ВЕДИЧЕСКОМУ ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ - ЧЕЛОВЕКУ НЕОБХОДИМО ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ЕДЕ ВСЕГО 2 РАЗА В МЕСЯЦ - В 11-Й И 26-Й ЛУННЫЕ ДНИ.ЭТИ ДНИ ИМЕЮТ САНСКРИТСКОЕ НАЗВАНИЕ "ЭКАДАШИ".

В древних ведических текстах - Пуранах - сказано о пользе поста в экадаши.Считается,что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.

Кроме этого,соблюдение в экадаши открывает путь человека к мокше-полному освобождению и просветлению.Однако,в силу состояния здоровья,больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жестокий метод.Поэтому существует перечень продуктов,которые могут употребляться в экадаши и которых следует избегать.

В ЭТОТ ДЕНЬ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ УПОТРЕБЛЕНИЯ - 

→МЯСА И ЛЮБЫХ МЯСНЫХ ИЗДЕЛИЙ

→РЫБЫ И МОРЕПРОДУКТОВ

→ЛЮБОГО ВИДА БОБОВЫХ 

    →ВСЕХ ВИДОВ КРУП И РИСА

ПРОДУКТЫ,ПРИГОДНЫЕ ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ В ЭКАДАШИ -

⇒ВОДА И СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ

⇒СВЕЖИЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ 

⇒СУХОФРУКТЫ

⇒ОРЕХИ

⇒МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

УТРОМ В ЭКАДАШИ СЛЕДУЕТ ПРИНЯТЬ ДУШ И ПОСТАРАТЬСЯ ВЕСЬ ПОСТ ДЕРЖАТЬ УМ И ТЕЛО В ЧИСТОТЕ И СПОКОЙСТВИИ. ДЛЯ ЛЮДЕЙ,СТРАДАЮЩИХ СЕРЬЕЗНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ,СЛЕДУЕТ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

В АПРЕЛЕ ЛУННЫЕ ДНИ -11-Е ЧИСЛО (УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА)26-Е ЛУННЫЕ ДНИ И 24-Е ЧИСЛО(РАСТУЩАЯ ЛУНА)-11-Е ЛУННЫЕ ДНИ.

   В КОНЦЕ МЕСЯЦА Я БУДУ ВЫКЛАДЫВАТЬ СООБЩЕНИЕ В ДНЕВНИК НА СЛЕДУЮЩИЙ МЕСЯЦ ПО ДНЯМ И РЕКОМЕНДАЦИИ-ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ В ЭТИ ДНИ. ТАК ЧТО СЛЕДИТЕ ЗА МОИМИ ЗАПИСЯМИ. 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ 07-04-2010 04:56


- В каменном, железном и бронзовом веках человек жил в среднем 18 лет.
- Во времена Римской империи средняя продолжительность жизни едва
достигала 30 лет.
- В средние века человек после 40 лет уже считался стариком.
- Только к концу ХХ века средняя продолжительность жизни достигла
75 лет.
ЕСТЬ РЕКОРД?
ЯПОНИЯ- страна,где больше всего долгожителей: около 36 тыс.человек в возрасте 100 лет.
СТАРЕЙШИЙ ЧЕЛОВЕК В МИРЕ НА СЕГОДНЯШНИЕ ДНИ - 114-летняя
японка Кама Тинэн.
СТАРЕЙШИЙ ЧЕЛОВЕК В ИСТОРИИ - француженка Жан-Луиз Кальман.
Скончалась в возрасте 122 лет.

КТО ХОТЕЛ ПРОЖИТЬ ДОЛГО?

1.ПОЛЬ БРЭГГ,автор теории лечебного голодания.
Снижение потребления пищи и периодически полный отказ от нее,
по-видимому,действительно способствует продлению жизни,но не бес-
смертию.Умер в возрасте 81 года.

2. ПОРФИРИЙ ИВАНОВ.
Ученый-самоучка, рекомендовал купаться в проруби и пропагандировал вегетарианство. Умер в 85 лет.

3.АКАДЕМИК НИКОЛАЙ АМОСОВ,ХИРУРГ.
Считал,что для продления жизни необходимо развивать гибкость
позвоночника и придерживаться особой диеты.Сам академик умер в
возрасте 90 лет.

4.АКАДЕМИК АЛЕКСАНДР МИКУЛИН, АВИАКОНСТРУКТОР.
Он считал, что работу организма человека расстраивает избыток
положительных ионов,которые образуются из-за того,что человек
отгородился от естественной природной среды.Чтобы сбросить эти
излишки,он рекомендовал заземлять постель металлической проволокой,
прикрепленной к батарее, а на работе за письменным столом периодически держать в руке заземленный шарик. Прожил 90 лет.

ВОТ ТАКИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ. А ВОТ КАК ОБСТОЯТЬ БУДУТ ДЕЛА
В ДАЛЬНЕЙШЕМ С ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВОМ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА ПРИ НАШЕЙ ЭКОЛОГИИ И ЧРЕЗМЕРНОМ ИЗОБИЛИИ "ИСКУССТВЕННОЙ ПИЩИ" НА
ПОЛКАХ НАШИХ МАГАЗИНОВ- УВЫ ПОКА НИЧЕГО НЕИЗВЕСТНО. УЧЕНЫЕ
СОВЕТУЮТ ВСЕ-ТАКИ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ДИЕТЫ И ПРИОДИЧЕСКИ ГОЛОДАТЬ.

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
оформление для дневников 06-04-2010 14:24

Это цитата сообщения Mariella27 Оригинальное сообщение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии