• Авторизация


Йога для начинающих. Правила и упражнения 27-04-2011 12:43


 

Отличие йоги для начинающих - не в «легкости» упражнений, а в бережности к позвоночнику и суставам. Чтобы быстро обрести хорошее самочувствие нужно работать в пяти направлениях:

  1. восстановление полноценного дыхания.
  2. увеличение подвижности позвоночника и суставов.
  3. развитие мышечного аппарата.
  4. увеличение эластичности мышц и связок.
  5. исправление осанки.

Уделяя внимания всем этим пунктам, вы быстро добьетесь успеха.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каковы мысли человека, таков он сам 27-04-2011 12:03


[показать]                                                        Каковы мысли человека, таков он сам

В любой жизненной ситуации, если быть наблюдательным, можно заметить два фактора, которые играют важную роль.
Первый: это сама ситуация, проблема.
Второй: это то, что вы думаете о ней.
В жизни иногда можно встретить людей, который с детства имели серьезные проблемы со здоровьем и тем не менее они живут активной, интересной жизнью и добиваются успехов в той или иной области. Во многом это происходит благодаря тому, что у них правильное, мудрое отношение к негативным событиям и обстоятельствам.

Победа над тяжелыми, иногда очень болезнеными, обстоятельствами происходит только в результате изменения образа мыслей. Ведь на любую трудность, с которой мы сталкиваемся в жизни, можно посмотреть по-разному. И этот новый взгляд может послужить импульсом в решении проблем.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Польза йоги. 27-04-2011 11:49



[260x205]

 

Самое сложное в йоге - это развернуть коврик
/Айенгар, основатель школы йоги/

Аргументы в пользу ЙОГИ

• В ежедневной суете у нас практически не бывает возможности побыть наедине с самим собой. Йога - способ заглянуть в себя, успокоить ум, оставив все проблемы, беспокойства и тревоги за пределами личного пространства.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для лица - омоложение и устранение морщин 27-04-2011 11:45


Йога для лица - омоложение и устранение морщин


йога лица



Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица - результат регулярных занятий лицевой йогой.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Тибетская йога омоложения 27-04-2011 11:39


Тибетская йога омоложения

Тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.
Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
Каждое упражнение следует выполнять несколько раз, исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста.
Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отбеливание зубов в домашних условиях 26-04-2011 17:18

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Отбеливание зубов в домашних условиях

[700x525]

Качество отбеливания зависит от многих факторов, таких как профессиональные качества стоматолога, индивидуальные особенности зубов пациента, особенности гигиены и питания пациента.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

[300x45]

Серия сообщений "Болезни зубов":
Часть 1 - Отбеливание зубов в домашних условиях
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаль! 26-04-2011 16:21


 

[607x700]
1. Шаль
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Палантин и блуза 26-04-2011 16:13


 

[472x700]
1. Ажурный палантин
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальный креатив со всего света 26-04-2011 11:00

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Пасхальный креатив со всего света

Музей пасхальных яиц "Писанка" в Коломые (Украина). 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДождливоЗонтичное|Brent Heignton 26-04-2011 10:47

Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение

ДождливоЗонтичное|Brent Heignton

[показать]

[показать]


Знаешь, когда двое под одним зонтом?
Они жмутся и тепло дают друг другу,
И горячий кофе пьют вдвоем,
Сетуя лишь на погоду и на вьюгу.

[показать]

Им тепло и хорошо вот так,
В этом мире, создали, который сами,
Не смущает их толпа зевак,
Ни поклонники с прекрасными цветами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ 26-04-2011 10:44

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

[518x700] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН 26-04-2011 10:41

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН

Баста aka Ноггано - РОССИЙСКИЙ РЕПЕР, КОМПОЗИТОР, АКТЕР И ПЕВЕЦ. СКАЧАТЬ ЕГО ПЕСНИ, УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ЕГО БИОГРАФИЮ, ПОЧИТАТЬ ЕГО ИНТЕРВЬЮ И УЗНАТЬ О ПРЕДСТОЯЩИХ КОНЦЕРТАХ МОЖНО НА САЙТЕ

http://www.basta-aka-noggano.ru/
[518x700] [показать] [показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кружевные топ, блуза и палантин 25-04-2011 16:34


 

[478x700]
1. Черно-белый топ
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кружевые кофточка и палантин 25-04-2011 16:22


 

[453x700]
1. Ажурная кофточка
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Кружевные болеро и палантины 25-04-2011 16:11


[455x700]
1. Болеро
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кружевные накидка и платье 25-04-2011 15:49


 

[461x700]
1. Накидка кружевная
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурные болеро и накидка 25-04-2011 15:40


[497x700]
1. Ажурное болеро
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурные топ и кофточка (крючком) 25-04-2011 15:29


[476x700]
1. Ажурный топ
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные платья (крючком) 25-04-2011 15:14


[452x700]
1. Платье с цветочным украшением
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень красивая шаль! 25-04-2011 11:11

Это цитата сообщения mellana108 Оригинальное сообщение

Очень красивая шаль!

[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x499]
[519x699]
[524x698]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии