Это цитата сообщения Dirty_Bit Оригинальное сообщение
Для тех, кто все перепробовал, но ничего не помогло.
Девочки, я тут к вам обращаюсь, уже немного похудевшая, и теперь привожу себя в форму, качаю мышцы, подтягиваю фигурку: больше не надо, ибо лишнего жира не наблюдается.
Я не буду описывать ту эпопею, когда я худела с 67 до 60: она не служит хорошим примером и уроком. И голодные диеты были, и разгрузки были, и чуть до полновесной булимии не докатилась. Сейчас появились серьезные проблемы со здоровьем, и надо вообще толстеть, но я решила остановиться на том, что есть. И просто лепить хорошую, здоровую фигуру из того, что есть.
Я знаю, тут есть девушки с весом за 80-90 килограммов (рост, конечно, у всех разный, но согласитесь, в большинстве случаев это много). Я знаю, тут есть те, которым не дают спокойно жить 5 килограммов. Всего 5, но сколько мороки! Мучения, длящиеся годами, диеты, разгрузки, срывы, таблетки, смеси - и все ради 5 килограммов, которые не хотят нормально уходить! Проблема про "5 килограммов" знакома мне. Серьезные проблемы с весом мне незнакомы, но то, что я хочу сказать, следует прочитать всем, кто хочет просто похудеть для того, чтобы быть счастливой и красивой, чтобы забыть о своем лишнем весе, о своих дряблых ногах или ненакачанного пузика эт цэтра... Те, кто делают похудение самоцелью, - не читайте. Вам этого не нужно.
А вот все девушки, которые хотят быть здоровыми и обладать стройной и, может быть, спортивной фигурой. Мне интересно, что вы подумаете.
Это цитата сообщения Рыцарь_Любви Оригинальное сообщение
Сборник музыки "Любимой" - 150 песен
[699x576]Источник
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
CHRIS SPHEERIS, романтический альбом, часть2
Мне хочется поделиться своим счастьем, я очень люблю музыку Криса Сфериса
Жемчужина2: композиция Carino
Она меня очень сильно трогает и слышу каждый раз новые слова
но смысл примерно один
Сегодня родилась такая песенка на музыку Карино,
попробуйте поимпровизировать, может услышите что-то свое.
|
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
CHRIS SPHEERIS, романтический альбом, часть1
Мне хочется поделиться своим счастьем, я очень люблю музыку Криса Сфериса
Композитор и мультиинструменталист, Крис Сфирис (Chris Spheeris), начал писать песни для гитары еще подростком. Сфирис был вдохновлен духовной и народной музыкой родной Греции и других стран, а также классикой и поп-музыкой. Он сплавил все эти составляющие в свой собственный и уникальный музыкальный стиль.
Под новый год я создала романтическую серию по альбому Эрос,совместно с 
Татьяна Шевелева
снизу название композиций и каждую мне хочется обыграть как жемчужину в обрамлении.
Представляю первую жемчужину Эрос,
|
|
Это цитата сообщения myparis Оригинальное сообщение
Кинотеатр МОСФИЛЬМ
http://www.cinema.mosfilm.ru/Movies.aspx?gmt=-120
Бесплатные онлайн кинофильмы из архива Мосфильма
Коллекция народных фильмов СССР и России для онлайн просмотра
Золотая коллекция киностудии Мосфильм – это уникальные произведения отечественного киноискусства, отражающие дух своего времени. Картины Мосфильма любимы в каждом доме, и тем приятнее новость, что сегодня у каждого желающего жителя Москвы и всей России есть возможность бесплатно смотреть лучшие образцы советского и российского кинематографа в нашем виртуальном кинотеатре в режиме онлайн.
Ежедневно в двух виртуальных кинозалах – бесплатный онлайн просмотр фильмов из архива киноконцерна Мосфильм. Программа виртуального кинопроката меняется каждую неделю. Бесплатное кино от знаменитой киностудии Мосфильм в хорошем качестве онлайн, просмотр любимых старых советских комедий в удобное для Вас время – сегодня это реально.
Вам предоставляется для просмотра настоящая сокровищница одной из лучших студий отечественного кинематографа. Для желающих смотреть кино Мосфильма, не обозначенное в программе кинозалов, мы предоставляем возможность индивидуального онлайн – просмотра бесплатно – каждый из фильмов каталога киностудии Мосфильм доступен для Вас в любой момент. Скачать особо полюбившиеся фильмы можно за символическую стоимость – 65 рублей.
Это цитата сообщения День_рождения_любви Оригинальное сообщение
АВВА - 58 песен и лучшие видеоклипы
|
Три видеоклипа легендарной группы:
"Happy New Year", "I Do,I Do,I Do,I Do,I Do" и Мегамикс >>>
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Новое чудо света в Сингапуре
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Поисковик музыки - шикарный подарок от amartyno
Наверное, у каждого любителя музыки
хранится куча ссылок на mp3 ресурсы.
Есть возможность всё упростить благодаря
amartyno !
по бесплатным mp3 файлам
Забиваете песню или исполнителя ниже и вы получите
рабочие ссылки на бесплатную перекачку музыки.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Tristan Shu - Action
Продолжаем знакомиться с творчеством французского фотографа, путешественника и спортсмена Тристана Шу (Tristan Shu). На этот раз спортивная тематика. В конце несколько классных интерактивных панорам и большеразмерные картинки на обои.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Храм Правды в Таиланде
Грандиозное и бессмысленное, продуманное до мелочей и грубое, красивейшее и гниющее, строящееся и разваливающееся, необыкновенное здание, о котором мало кто знает. О нем меньше десятка упоминаний в блогах, экскурсий туристам на российских сайтах сюда практически не предлагают, и даже нет русской статьи в Википедии.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Остров Джеймса Бонда и Национальный парк Панг Нга в Таиланде
До 1974 года причудливый известняковый остров-скалу Ko Tapu, что по-тайски означает "Скала Ноготь", был малоизвестен за пределами провинции Панг Нга (Phang Nga), где он расположен. Все изменилось когда в 74 году на экраны вышла очередная часть Бондиады - "Человек с золотым пистолетом" (The Man with the Golden Gun), где засветился этот остров. С тех пор его начали называть Островом Джеймса Бонда (James Bond Island) и он стал местом туристического паломничества.
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ Оригинальное сообщение
Экспресс-комплекс для всех типов фигур
Давно замечено, что женщины, в отличие от мужчин, более скептически относятся к собственной фигуре.
И даже самые красивые мечтают что-либо в своем теле изменить.
Конечно, с помощью фитнеса полностью переделать данные природой пропорции нельзя, но приблизиться к заветному идеалу вполне возможно. Просто выберите подходящую программу и вместе с SHAPE начните любить себя и свое новое тело, которое вы изменили всего за четыре недели!
[558x373]Это цитата сообщения Shadee_N Оригинальное сообщение
Подарки к новому году продолжение
Здравствуйте, друзья и гости моей странички!!! Вот продолжение вчерашней темы подарков к новогодним праздникам.
Теперь коробочка для чайных пакетиков.
Моя подруга любит моих тильд, и без них здесь не обошлось.
вот на ваш суд показываю ....
[648x699]
[700x641]
[700x525]
[700x525]
[700x596]
В инете нашла сказки Татьяны Ландиной, которые она написала для своих детей. Очень добрые и поучительные. Привожу одну из них. Эта сказка — Про модель Хозяина жизни: следует понимать, что ты делаешь и для чего.
Лесная сказка о том, как Ёжик встретил рыжего муравья
Одним тёплым летним утром из одной части леса в другую направился маленький рыжий муравей. Он не в первый раз отправлялся по этому маршруту, и всегда он добирался до нужного места без приключений. Но на этот раз это событие не смогло остаться незамеченным. Потому что муравью повстречался любознательный Ёжик.
Ёжик весело шагал по лесу. Он любовался сочной зеленью кругом, а также наслаждался прохладным ветерком и тенью деревьев, как вдруг заметил, что по земле ползёт маленький рыжий лесной муравей.
Муравей был маленьким и казался очень хрупким, и Ёжика удивило то, что муравей куда-то настырно полз, словно находился при исполнении какого-то важного задания.
- Интересно, а куда муравей ползёт? – спросил сам себя Ёжик.
Ёжику хотелось узнать, куда может направляться муравей, поэтому он тут же забыл, куда шёл сам, и аккуратно пристроился следом за муравьём – так, чтобы не потерять его из виду, но чтобы при этом насекомое его не увидело, не испугалось и не спряталось в какую-нибудь щель. Проползёт муравей чуть-чуть, и Ёжик сделает шажок. Проползёт муравей ещё немного, и Ёжик сделает ещё один небольшой шаг. Так и двигались Ёжик и муравей – медленно, терпеливо, не спеша, друг за другом.
В это же самое время в лесу собирала грибы Белочка. Она увидела, что Ёжик занят чем-то очень важным, и тихонечко, с любопытством, подошла к нему.
- А что это ты делаешь, Ёжик? – прошептала Белочка, надеясь, что шёпот не сильно отвлечёт Ёжика от его значимого дела.
- Слежу за тем, куда идёт муравей, – негромко и строго ответил Ёжик. И Белочка вдруг ясно поняла, что не бывает на свете дел более серьёзных, чем следовать за маленьким муравьём, чтобы выяснить, куда он идёт.
- А можно я пойду вместе с тобой? – спросила Белочка вежливо. И, не дожидаясь ответа, бросила свою корзиночку с грибами под кустом и тоже пошла за муравьём, следом за Ёжиком.
Зайчик бегал по поляне и ловил сачком бабочек, когда увидел, что Ёжик и Белочка занимаются чем-то очень важным. Его друзья медленно шли, глядя на землю: маленький шаг, небольшая остановка и снова маленький шаг.
- Друзья, а что это вы делаете? – спросил Зайчик, упустив очередную бабочку.
- Тссс, – прошептала Белочка. – Не спугни!
Зайчик не понял, о чём или о ком идёт речь, но идти куда-то с деловитой Белочкой и задумчивым Ёжиком ему показалось куда более увлекательным, чем гоняться за порхающими бабочками. И Зайчик бросил свой сачок на землю, присоединился к товарищам и больше ни о чём их не спрашивал.
Через несколько часов непрерывного медленного следования за муравьём по лесу Белочка оглянулась и просто-таки ахнула!
Оказалось, что преследование муравья превратилось в настоящее звериное шествие! Потому что за собой Белочка увидела Зайчика, за Зайчиком – Лису, за Лисой – Волка, за Волком – Медведя, а за большим Медведем уже никого не было видно, но был слышен писк мышей, кваканье лягушек, чириканье птиц и самые разные другие звуки, которые издавала прочая звериная мелочь.
При этом если Ёжик шёл для того, чтобы узнать, куда ползёт рыжий лесной муравей, то звери в конце этой очереди уже не знали, за чем все идут, но чувствовали, что они все выполняют какое-то общее важное задание, и потому они были счастливы.
К обеду маленький рыжий муравей наконец достиг той части леса, куда он все эти часы так настойчиво полз.
- Вот это да! – воскликнул Ёжик, когда увидел на земле, под кустом, сооружённый из еловых иголок, листьев и веточек маленький муравейник.
Муравейник казался живым. А Ёжик был так изумлён и так счастлив, что еле сдерживался, чтобы не запрыгать от радости. Ведь ему удалось разгадать загадку этого маленького муравья!
- Ух ты! – коротко отозвалась Белочка, тоже удивившись муравейнику.
Зайчик промолчал, так как уже видел в своей жизни муравейники, а этот ничем не отличался от тех, что попадались ему на глаза раньше. Лиса просто обрадовалась, что они наконец-то куда-то пришли и что больше идти никуда не надо. Волку же было приятно быть рядом с красавицей Лисой, неважно, идут они куда-то или где-то стоят. А остальные звери – те, что находились в конце этой длинной очереди, – и вовсе не увидели муравейника. Но чувствовали, что тяжёлое и ответственное дело, в котором они тоже участвовали, наконец-то сделано!
И только один муравей не подозревал о том, что происходит вокруг него. А ведь он в одиночку собрал и повёл за собой всех зверей леса.
Это цитата сообщения Китайская_Медицина Оригинальное сообщение
Как можно помочь себе самому?
Бывает так, что жизнь человека внезапно наполняет боль… Проблемы со здоровьем – мешают жить полноценной жизнью, все больше средств и времени уходит на лечение. А боль часто провоцирует страх и гнев… Нарушается, как правило, из-за этих эмоций течение ци по меридианам почек, мочевого пузыря и печени.
Как можно помочь себе самому? Посмотрите на рисунки. Это меридианы, по которым течет ци. (Подробнее об энергии ци читайте мой пост http://www.liveinternet.ru/users/3501548/post127574720/) Они активны в течение определенного времени. Если вы просыпаетесь во время активности канала печени и не можете уснуть, а это в Питере сейчас с учетом летнего времени с 3 до 5 утра, то у вас, скорее всего переполнение меридиана печени. Много ци и, возможно, где-то по ходу меридиана может быть застой ци и боли. Если вы уверены в этом, то можно найти у себя на стопе между первым и вторым пальцами во впадине точку, успокаивающую ци в этом меридиане. Успокаивать лучше через час-два после начала активности меридиана. Для женщин массируем правой рукой, большим или средним пальцем эту точку по часовой стрелке 3-5 минут. Для мужчин левой, так же по часовой стрелке. Так по аналогии можно работать с любой успокаивающей точкой. Нельзя одновременно тонизировать и успокаивать канал. Для переполнения канала печени характерны следующие признаки: раздражительность, стремление работать без перерыва пока работа не окончена, импульсивность, красные белки глаз, головные боли, боль в пояснице, легкая возбудимость, повышенная раздражительность.
Второй важный вопрос – боль из-за недостатка ци в канале почек. Признаки дисбаланса: подозрительность, страхи, робость, непроизвольные вздохи или охи, храп, зевота, чувство покоя или сонливости перед закатом, ранняя утренняя бессонница, ранее пробуждение, потливость, отеки, расстройство кишечника, шум в ушах, ноги холодные, в них онемение, слабость. Точка, которая расположена над пяткой, у ахиллесова сухожилия, там, где начинаются икроножные мышцы – тонизирует почки. Нужно ее массировать женщине левой рукой, а мужчине правой, против часовой стрелки, как бы вкручивая ци в течении 1 минуты.
Нарушения в канале мочевого пузыря, как правило, дают проблемы мочеиспускания, боли в ногах, спине, пояснице, тяжесть в ногах, спине, геморрой. Тут важно верно определить избыток у вас или недостаток ци. Если избыток, то болезнь только зарождается, входит в активную фазу. А недостаток характерен для уже хронических проблем и заболеваний. Если присутствуют боли в ногах, пояснице, частое мочеиспускание, кровотечение из носа, боли в глазах, то скорее всего присутствует избыток ци. Успокаивающая точка – расположена на внешней стороне стопы, на пару см. от ногтя мизинца. А если редкое мочеиспускание, боли в позвоночнике по всей длине, ухудшение зрения, слабость мышц позвоночника, тяжесть в ногах и спине, головокружения, геморрой, то скорее всего недостаток ци. Тонизирующая точка расположена у корня мизинца на ноге.
Я надеюсь, что описанные выше несколько простых приемов массажа помогут вам снять боль и почувствовать себя здоровым вне зависимости от вашего возраста по паспорту.
С уважением и пожеланиями здоровья от Анны Зайцевой.
Это цитата сообщения Китайская_Медицина Оригинальное сообщение
Какие овощи выбрать? (советы китайских диетологов)
[314x246]
Напомню, для тех, кто присоединился недавно и ещё не знает: каждого человека, по конституции его тела, можно отнести к одной из 5-ти стихий (огонь, земля, металл, вода или дерево).
Любой продукт питания можно так же отнести к одной из 25-ти групп (5 стихий умножить на 5 качеств).
С точки зрения Китайской диетологии рекомендуется употреблять группы продуктов, соответствующие конституции тела.
Негармоничное питание приводит к дисбалансу энергий в теле, который является причиной болезней, хронической усталости и стрессов.
Итак, овощи:
Китайская капуста: сладкая, нейтральная. Очищает жар и утоляет жажду, обладает послабляющим действием. Жажда и повышение температуры, кашель, запоры, гнойники являются показанием для употребления этого продукта.
Капуста кочанная: сладкая, нейтральная. Восполняет почки и укрепляет кости, оздоравливает желудок и делает проходимыми каналы. Используется при отставании в развитии детей, слабости при длительно текущем заболевании, повышенной утомляемости, снижении слуха и забывчивости, снижении аппетита и истощении.
Кольраби: сладкая и острая, прохладная. Способствует выделению жидкости и растворяет мокроту, убирает яд и изгоняет ветер. Рекомендуется при распирающих болях в груди и животе, выделении мутной мочи, отечности при наличии яда в организме, вызванных ветром и жаром, отечности и увеличении мошонки.
Морковь: сладкая, слегка прохладная. Убирает жар и очищает яд, увлажняет кишку и обладает послабляющим действием. Используется при чувстве стеснения, заложенности в грудной клетке, высоком жаре и интоксикации, дизентерии, протекающей с синдромом жара, запорах и глистах.
Редька, редис: острые и сладкие, прохладные. Расправляют селезенку и опускают энергию, способствуют перевариванию пищи и растворяют мокроту. Используются при застое и несварении пищи, кашле с отделением большого количества мокроты, болях и вздутий живота.
Огурец: сладкий, прохладный. Очищает жар, способствует мочевыделению, убирает яд. Его рекомендуется употреблять при синдромах жара, жажде и беспокойстве, отечности и болезненности в горле, красноте глаз, рвоте и поносе.
Это цитата сообщения shlabrela Оригинальное сообщение
Расписные яркие стулики...))))
Набрела тут на очередные веселенькие стулики расписные... Некоторые очень даже ничего)))
Это цитата сообщения Мир_без_любви Оригинальное сообщение
Куча полезностей к Новому Году
Это цитата сообщения День_рождения_любви Оригинальное сообщение
Надежда Кадышева - "Золотое Кольцо" (60 песен)
 [450x] [449x582] [450x] |
