Это цитата сообщения Водо-лей Оригинальное сообщение
Ах, Тель-Авив, жемчужина у моря!
[700x318]Идя навстречу пожеланиям моих почитателей, я с удовольствием
возвращаюсь к теме Тель-Авива. На сей раз я решила взглянуть
на Тель-Авив со стороны моря, тем более что здесь мое любимое место прогулок.
Тель-Авив похож на Манхэттен, Бердичев и Ибицу одновременно. При желании можно найти кусочек Парижа и фрагмент Касабланки.
Пляж в Тель-Авиве объединил туристов, эмигрантов и местных жителей, которые приходят сюда, чтобы отдохнуть от политических баталий в Израиле
[559x36]На мой взгляд, нельзя по-настоящему узнать страну, гуляя только по туристическим местам. Если уж и приезжать в новую страну, так для того, чтобы действительно познакомиться с культурой этого места, с народом, с его повседневным бытом. Ничего другого более интересного я не знаю.
[700x451]Читать далее
«— Ты думаешь, что манипулировал мной, чтобы я пошла с тобой, не так ли? — Нет, я думаю, это ты манипулировала мной, чтобы я думал, что я манипулировал тобой, чтобы ты пошла со мной» Менталист Главный герой одного известного сериала, доктор Грегори Хаус твёрдо убеждён в одной простой вещи: все врут. Знал бы он, насколько он прав!
А самое страшное в этом то, что врут все не просто так, а с определённой целью – заставить вас вести себя так, как они хотят. Скорее всего, вы отнеслись скептически к обобщающему местоимению «все». Вряд ли бы вы стали относить к злостным манипуляторам своих друзей, свою вторую половину или коллег по работе. А зря.
В повседневной жизни мы сталкиваемся с манипуляциями гораздо чаще, чем нам кажется. И речь не идёт о рекламе и новостях. Вы сами прекрасно понимаете, что покупка известного дезодоранта не сделает вас любимцем женщин или мужчин, а ракурс, с которого преподносятся события в новостях, сильно зависит от мировоззрения владельцев канала, поэтому без особого труда отличаете реальность от рекламных обещаний и пропаганды. Другое дело улыбчивый коллега, сидящий напротив вас, за которого вы почему-то выполняете его работу. Вам кажется, что он славный парень, и вы сами вызвались ему помочь, но в действительности это не так. Делать всю работу чужими руками – это одна из типичных черт грамотного манипулятора. Признаки манипуляции Прежде чем говорить о признаках манипулирования, необходимо разобраться с терминами. Многие часто путают понятие манипуляции и влияния, а это совсем не одно и то же. Влияние – это управление, цели которого ясны и декларированы. Например, если руководитель пытается оказать влияние на подчиненного, он формулирует цель, аргументирует ее и старается мотивировать этого сотрудника. А манипулирование – это стремление изменить восприятие, поведение человека при помощи скрытой, обманной, или насильственной тактики. Когда, например, вместо того, чтобы самому пообещать подчинённому повышение заработной платы, руководитель вскользь упоминает об этом в разговоре с его коллегой, зная, что информация в виде слуха, так или иначе, дойдёт до адресата. В действительности плохого манипулятора видно невооружённым глазом. Он слишком навязчив, зачастую довольно грубо пытается представить выгодную ему точку зрения единственно верной. Такие люди склонны недооценивать интеллектуальный уровень своих «жертв», поэтому они не стесняются использовать совершенно «топорные» приёмы. Несмотря на это, тысячи человек попадаются в лапы уличных мошенников и так называемых «разводил», чей уровень владения мастерством манипулирования весьма невысок. Совсем другой уровень опасности – это профессиональные манипуляторы. Они, словно театральные режиссеры, разыгрывают спектакль, в котором все действуют по их сценарию. Большинство из них не родились с этой способностью. Подобным навыкам нужно учиться. Сильную психологическую подготовку обычно проходят сотрудники разведки, хотя иногда встречаются уникумы-самоучки, отточившие своё мастерство психологического воздействия на личность в полевых условиях. Обычно это гениальные фокусники, гипнотизёры и аферисты. Противостоять манипулятору высокого уровня без особой подготовки практически невозможно, ведь для отработки защиты необходимо понимать механизм нападения. Ректор Института НЛП Михаил Пелехатый сравнивает этот процесс с обучением боевым единоборствам: « При изучении любого боевого искусства сначала вы отрабатываете удары, а потом уже блоки. Чтобы голыми руками защититься от ножа, вы должны уметь обращаться с холодным оружием. Те же самые правила действуют и в случае, если оружие – это слова». Предупреждён, значит вооружён. Praemonitus praemunitus – гласит известная крылатая фраза. Не стоит искать хитрого манипулятора в каждом человеке, с которым вас свела судьба, но помните, что далеко не все наши поступки могут быть обусловлены обстоятельствами или нашими желаниями. Вполне возможно, что кто-то просто дёргал за нужные ниточки. Стопроцентной защиты от скрытого воздействия не существует. Единственный способ – стать «неудобной» жертвой. Добиться этого можно, воспитывая в себе сильную личность и развивая интеллект.
источник.. группа".психология...секреты общения"
Это цитата сообщения Anna_Livia Оригинальное сообщение
Расцвет викторианской живописи. Лоуренс Альма-Тадема.
Однажды я уже публиковала пост об этом известнейшем живописце 19 века, в том посте я собрала не самые типичные его картины. А сегодня мне захотелось выложить, наоборот, его программные работы.
Голландец по происхождению, Лоуренс Альма-Тадема (1836 - 1912) был исключительно популярным и успешным художником викторианской Англии. Он учился живописи у голландских мастеров, но в 1860-е годы совершил поездку в Италию, где посетил руины древних римских городов, и это перевернуло всю его жизнь. Десять лет посвятил он изучению древних культур, участвовал в раскопках и археологических экспедициях. В 1870-е годы он переехал жить в Англию, устроив себе экзотический дом в античном стиле, с фонтанами и бассейнами. Его-то он и использовал в качестве натуры при написании своих, ставших классическими, работ.
[показать]Это цитата сообщения PPaul Оригинальное сообщение
ГЕРМАНИЯ. Замок Эльтц (Burg Eltz).
[682x1024] Как я уже писал недавно, совершенно случайно удалось выбраться в воскресенье на реку Мозель, и одно из мест которое очень хотелось посмотреть - это Замок Эльтц (Burg Eltz)......
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Игольница и емкость для пуговиц из обычной банки своими руками
Сначала крестиком вышить, затем крышку задекорировать, собрать пуговички, а ведь из них тоже очень интересный декор многих изделий можно сделать. Главное начать.
Это цитата сообщения Nata-Ko Оригинальное сообщение
Замок Mespelbrunn.
Замок Меспелбрунн - один из самых прекрасных замков в северной Баварии и расположен в маленькой, скрытой, живописной долине. Именно из-за этого укрывательства замок пережил Тридцатилетнюю войну и оставался невредимым во время обеих Мировых войн. Меспелбрунн - один из немногих замков в Германии, которые сохранили ее оригинальную форму с самой старой частью замка, являющегося могущественной башней. Его происхождение относится ко времени тринадцатого столетия.
[699x466]
[700x419]
Замок Мон Сен-Мишель — одна из самых популярных достопримечательностей Франции, поражающая своей необычностью и буквально сказочным видом! Ведь монастырь на скале, торчащей из водной пучины, просто не может не выглядеть ошеломляюще.
[показать]
Город на острове существует с 709 года. В настоящее время насчитывает 80 жителей. С 1879 года остров связан дамбой с материком. Остров представляет собой гранитное образование примерно 930 м в диаметре и высотой 92 м над уровнем моря. Мон-Сен-Мишель известен бенедиктинским аббатством, построенным в 11-14 веках.
[показать]
Мне хочется познакомить всех славянских женщин с очень интересной дыхательной гимнастикой "цзяньфэй", что в переводе на русский язык означает "сбросить жир". С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. 06 этой удивительной гимнастике я много слышала в Пекине и ради любопытства и эксперимента решила на себе испытать ее чудодейственную сипу. Результаты были совершенно неожиданные, буквально через два-три дня я скинула килограмм, а через два месяца при моем росте 160 см вернулась к своему девичьему весу - 50 кг, сбросив за это время 9 килограммов. С этой дыхательной гимнастикой я уже не расстаюсь, делаю ее ежедневно, регулируя свой вес по своему усмотрению.диета Малышевой бесплатно и без смс
Е
лена Малышева, являясь телеведущей и медиком, признанным специалистом - диетологом, разработала методику похудания, оказавшуюся востребованной среди значительной части нуждающихся в потере лишнего веса, как мужчин, так и женщин. Как явствует из ее высказываний, программа малышевой не является диетой в традиционном смысле этого значения, а определенным комплексом приема пищи. Он способен помочь любому желающему, не смотря на наличие или отсутствие у человека возможности появления лишнего веса, избавиться от накопившихся "залежей" в течение непродолжительного времени.
Лучшее время для «неофициального» посещения строящихся небоскребов в эмиратах — это выходной день, то есть пятница. Мною не было замечено ни одного строителя, даже охранники — и те куда-то ушли. Поэтому я легко смог подняться на верхние этажи недостроенного офисного здания (то есть попасть было легко, а подниматься на 25 этаж пешком было как раз тяжело, когда на улице +35º).
Когда я забрался на самый верх, стало понятно, что фотографировать особо нечего, разве только Бурж Халив и шоссе...
[показать]
1. У многих складывается впечатление, что Дубаи — город небоскребов.
[показать]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
Елена Малышева – популярная российская телеведущая. Она постоянно пропагандирует здоровый образ жизни. А недавно Елена сбросила лишний вес сама, что привлекло к ней внимание общественности. Диета Малышевой способствует не только похудению, но и избавлению от риска таких заболеваний, как инсульт, инфаркт, гипертония. В целом диета Елены Малышевой предполагает низкокалорийное питание, которое направлено на избавление не более чем от 500 г лишнего веса в сутки.
Рацион диеты Малышевой разработан диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой. Это низкокалорийная диета, которая предполагает питание примерно на 1200 ккал в сутки. В меню ограничиваются простые углеводы, животные жиры и «лишние» перекусы. Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира, если хочется есть.
Узнайте:
Как похудеть за один месяц
День1
Завтрак: 200 г гречки в отварном виде, яблоко, салат из моркови с растительным маслом (100 г овоща +1 ч.л. масла), яйцо вкрутую.
Второй завтрак: творожная запеканка из обезжиренного творога и манки – 150 г, 1 столовая ложка 10 процентной сметаны, 4 шт. чернослива или кураги.
Обед: 120 г говядины на пару, 100 г цветной капусты отварной, 1 стакан отвара шиповника.
Полдник: 1 грейпфрут.
Ужин: тушеная капуста с добавлением кабачка, печеное яблоко без сахара, можно добавить корицу.
День 2
Завтрак. 200 г натуральной овсянки на воде, чашка ягод, йогурт без наполнителей или обезжиренное молоко, 1 стакан.
Второй завтрак: 200 г салата из свеклы, чернослива и растительного масла (1 ч.л.) + 2 отрубных хлебца
Обед: рис с овощами – 150 гр, куриная грудка – 70 гр, салат из помидора, огурца, зелени и 1 ч.л. растительного масла. Стакан отвара шиповника.
Полдник: 100 г творога и 120 г биойогурта.
Ужин: 150 г трески с 1 яичным белком, зеленая фасоль – 200 г. Все приготовить на пару.
Узнайте:
Как похудеть за один месяц
Принцип составления диеты Елены Малышевой
Это обычный рацион здорового питания, никакой «тайны» кроме дробления приемов пищи и снижения калорийности тут нет. Можете попробовать составить такой рацион на 1200 ккал сами. Завтрак: 200 г любой каши на воде, либо 3 кусочка отрубного хлеба, либо полпачки (!) «хлебцов-молодцов», 200 г ягод или 1 фрукт. 100 г йогурта, 1 яйцо или стакан обезжиренного молока. Через день вместо фруктов можно есть «сладкий» салат из овощей – морковь, свекла, сельдерей плюс растительное масло. Второй завтрак – либо источник белка (творог 100 г) и источник волокон (яблоко, сухофрукты), либо «сладкий» салат из свеклы и чернослива. В качестве второго завтрака съедается любой продукт, который стимулирует перистальтику кишечника – отруби, свекла, чернослив, кефир, биойогурт. Обед – 200 г любых приготовленных на пару овощей и 150 г говядины, куриной грудки или рыбы. Через день можно есть рис, гречку или запеченную картошку, но не больше 150 г. Полдник – большой фрукт или творог с йогуртом. Можно взять небольшой фрукт и добавить к нему 5-7 орешков, если во второй завтрак вы не кушали салат с растительным маслом. Ужин – порция рыбы или мяса и порция овощей. Все готовится без жира. Можно чередовать с порцией творога или белковым паровым омлетом. Главное – не есть углеводы перед сном. Помните – никаких фруктов, каш и хлебцев!
Экспресс-диета Елены Малышевой: минус 5 кг за 10 дней
Помимо вышеописанной диеты, Елена Малышева рассказывала в одной из своих программ об экспресс-диете на 10 дней, которая поможет быстро похудеть на 5 кг перед праздниками. Садиться на эту диету Елена рекомендовала только 1 раз в жизни – все-таки это радикальное изменение рациона, и частое «сидение» на такой диете очень вредно для здоровья. Суть данной диеты – это чередование белковых и
[показать]Утро – это удивительная часть суток, когда время бежит с огромнейшей скоростью. Особенно для женщины, которой нужно за считанные минуты превратиться из заложницы Морфея в обаятельную бизнес-леди. Именно поэтому многие дамы предпочитают потратить время на макияж и укладку, а завтрак откладывают «на потом».
Конечно, есть среди нас особо активные барышни, которые могут успеть утром и позавтракать, и позаботиться о безупречном make-up’е, и еще массу полезных дел переделать. Но таковых меньшинство.
Большая же часть дам очень любит понежиться в постельке лишние полчаса, а потом, жертвуя завтраком, собираться на работу (учебу) со скоростью электровеника…А ведь полезный завтрак влияет на внешний вид женщины ничуть не меньше грамотно выполненного макияжа. Под «полезным завтраком» мы подразумеваем не выпитую на бегу чашку кофе и съеденный впопыхах бутерброд, а те продукты, которые положительно влияют на уровень активности человека в начале рабочего дня и «задают ритм» его правильного пищевого поведения. «Тот, кто завтрак пропускает, килограммы набирает…»
Многим кажется, что отказ от завтрака – это первый шаг к заветному похудению. Но именно в этой мысли кроется коварное заблуждение, ведь от времени приема пищи зависит немало! Наверное, каждой из нас знакомо ощущение легкого утреннего голода из-за того, что не было времени на завтрак. В такие моменты чувствуешь себя «почти героем», у которого хватило силы воли для восстания против утренних «провокаторов лишнего веса» (булочек, бутербродов, каши, йогурта и т.д. – нужное подчеркнуть). А геройство-то на поверку оказывается неоправданным!!!
Известно, что завтрак должен составлять почти четверть всего суточного рациона! И горе тем, кто применяет заученное со школьной скамьи правило «от перестановки мест слагаемых сумма не меняется» к своему пищевому поведению, ведь если среднестатистическую энергетическую ценность завтрака «перенести» на ужин, а от завтрака и вовсе отказаться, то вскоре можно будет проводить поисковую операцию «Талия, куда же ты пропала?»…
Тем не менее, не стоит бросаться в утренний «гастрономический безудерж», оправдывая себя мыслями «Всё, что съедено утром, на боках не осядет!». Для желающих обрести (восстановить) красивую фигуру не рекомендуется баловать себя утром бутербродами со свежим хлебом (особенно – белым!) или продукцией из сдобного теста.
Лучше всего заменить эти лакомства кусочками цельнозерновых хлебцов, сопровождаемых сыром (ветчиной) и овощами, творогом или йогуртом. «Что бы съесть, чтобы похудеть?…» Как-то довелось услышать от знакомой, что куриные яйца – самый лучший продукт для тех, кто следит за своей фигурой. Однако любой (даже самый низкокалорийный!!!) продукт мы можем легко превратить в кладезь способствующих образованию лишнего веса веществ!!! Да-да, яичница, щедро приправленная маслом, отнюдь не диетическое блюдо. Да и овсяная каша вприкуску с печеньем и молочным шоколадом от килограммчиков Вас не избавит.
Действует принцип: «Хочешь худеть – умей выбирать!». Завтрак должен насыщать, но ПЕРЕНАСЫЩЕНИЕ в его функции не входит, поэтому овсянку рекомендуется комбинировать с йогуртом или фруктами; обезжиренное молоко станет достойным спутником гречневой и овсяной каш; пшенную кашу можно дополнить сухофруктами, а яйца поджарить на сковороде без масла. Не лишенные гастрономической фантазии «диетствующие хозяйки» предлагают множество рецептов вкусного и полезного завтрака. Особого внимания в преддверии летнего зноя заслуживают «диетические коктейли».
Для приготовления такой «новинки» Вам понадобится сварить овсянку на воде, смешать в блендере полученную массу с обезжиренным молоком, сахаром (по вкусу) и корицей, а после разлить получившееся лакомство по красивым коктейльным бокалам. В жару это блюдо можно дополнить кубиками льда и свежими фруктами (ягодами).
Не замещайте красоту натуральную красотой искусственной – не жертвуйте полезным завтраком ради лишних минут у зеркала! И даже если после пробуждения Вам совсем не хочется кушать, заставьте свой упрямый организм сделать это…Для его же блага… Источник: FoodLover.Ru
Женский журнал Glianec.com.ua
Это цитата сообщения галина_суханова Оригинальное сообщение
Замок Гогенцоллерн в Германии.
Замок Гогенцоллерн (нем. Burg Hohenzollern) — замок-крепость, 50 км южнее Штутгарта. Считается вотчиной Гогенцоллернов — династией, возвысившейся на протяжении средневековья и правившей Пруссией и Бранденбургом до конца Первой мировой войны.
[показать]Замок в облаках – так его называют немцы и многочисленные туристы, приезжающие восхититься красотой этого места. На самой вершине Швабских Альп возвышается Гогенцоллерн – его красота кажется не естественной и сказочной. Это один из самых красивых замков Германии.
Скала Dan Bristy высотой в 50 метров находится в 80 метрах от берега на берегу Атлантики в Ирландии.
[показать]
Эта скала пользуется популярностью у орнитологов из за того что каждый год тут гнездятся миллионы птиц.
[показать]
1013 метров в длину, площадью в 8 га бассейн Сан-Альфонсо-дель-Мар на курорте Альгарробо в Чили по праву может считаться самым большим в мире. Официально это подтвердила и Книга Рекордов Гиннеса в декабре 2006 года.
[800x553]
1. В бассейне просто огромное количество воды – 250 миллионов литров, а его площадь равна примерно площади шести тысяч (!) 8-метровых бассейнов.
Кутна Гора – город в Чехии в 60 км от Праги.
Сначала это была деревянная крепость Градек, которая охраняла долину реки Врхлицы.
Во второй половине XIII в. были обнаружены залежи серебряной руды. Существуют разные легенды рассказывающие об этом, самая популярная легенда о монахе-цистерциане Антоне из монастыря в Седлеце, который нашел три серебряных прута и прикрыл их своей одеждой, называемой «кутна» (т.е. ряса), от которой получил название город, основанный позже.
Крепость тоже вошла в состав города, окруженного крепостной стеной.
Наибольшего развития кутногорская добыча достигла в XIV в. Для устройства рудников были приглашены мастера из Йиглавы, которые славились своим умением и опытом, очень быстро весь город стала пронизывать сеть серебряных рудников, от которых сохранилась лишь небольшая часть.
Горные вырубки долбились и пробуривались с помощью примитивных горняцких инструментов.
Часть рудника можно посетить в удивительном Чешском музеи серебра, который расположен в дворце Градеке. Необычен от тем, что на экспозиции вы не найдёте роскошных серебряных изделий. Вас поведут в средневековые шахты, переодев в костюм горняка. Спустившись на 35 метров под землю, пройти 250 метров по узким (иногда всего лишь 40 см в ширину и 120 см в высоту) и темным коридорам, с которых стекает вода, образуя под ногами грязную скользкую жижу.
В музее существует две экскурсии: первая «Город серебра», во время которой рассказывают об истории, геологии, археологии и нумизматике (70 крон);
вторая «Путь серебра», во время этой экскурсии еще спускаются в средневековую шахту (120 крон).
Калорийность: 125ккал/100г
Белки: 14г/100г
Жиры: 4г/100г
Углеводы: 7г/100г
Вам понадобятся:
500г рыбного филе,
2 яйца,
100г сметаны,
2-3 ст. ложки муки,
1 луковица,
0,5 ч ложки соли, перец.
Приготовление:
Надо пропустить через мясорубку рыбу и лук. Затем добавить в рыбный фарш яйцо, сметану, соль и перец. Всыпать муку, чтобы получилось достаточно густое тесто.
Обжаривать оладьи на среднем огне под крышкой.
Полезная информация:
Если оладьи начнут зарумяниваться, а внутри будут не пропеченными, то надо сделать маленький огонь.