Понедельник-встала в 6 утра, написала утренние страницы, опоздала на работу на 20 мин(обычно 30), сматернулась раза 3.
Вторник-встала в 6, занялась йогой, написала страницы, опоздала на работу на 10 мин, сматернулась раза 2, съела чаванпраш.
Среда-Встала в 6 занялась йогой, написала страницы, опоздала на работу на 10 мин, не материлась, съела чаванпраш.
Четверг-встала в 20мин восьмого, опоздала на 10мин на работу, не материлась, съела чаванпраш.
Пятница-встала в бездвадцати 7, пришла во время на работу, сматернулась раза 2, съела чаванпраш.

Как видно из анализа мне легче всего дается поедание чаванпраша))) Вставать в 6 утра это жесть, если ложишься заполночь. Я считаю что нужно ложиться спать в 10-30, но как это организовать пока не знаю

Приходить во время на работу сплошной плюс. Можно спокойно поваляться на стуле пока никого нет, сделать гимнастику для глаз, прикинуть план действий на сегодня, так как я уже долгое время в свободном плавании.

Йога прекрасно поднимает настроение и дает бодрость. Я очень хочу меняться дальше.

Это цитата сообщения Jiva108 Оригинальное сообщение

Чего хочет женщина?


У женщины – любой – всего три потребности. Если вы думаете, что это квартира, машина и шуба – то ошибаетесь. Все гораздо проще и доступнее, на самом деле это:

Близость Благодарность Безопасность

Близость
Женщины, очень социальны и зависимы от общения. Нам не понять, зачем вы уходите в подполье. Потому что для нас естественнее собраться подружками и пообщаться. Все, что мы делаем в жизни, в конечном итоге имеет одну цель – почувствовать близость с другими людьми. Нам действительно нравятся задушевные разговоры с подругами, фильмы о близости и любви. А еще нам очень хочется чувствовать вас, знать, что у вас на сердце. Мы звоним вам и спрашиваем: «Ты где?» несколько раз в день. Не для того, чтобы контролировать. А просто чтобы услышать, что вы о нас думаете. Хотя бы иногда. 
Читать далее...

Ну вот теория личностного роста прочитана и теперь мы можем приступить к практике. Первое задание составить список позитивных привычек, негативных привычек и тех привычек которые мы хотим себе привить. При этом нужно быть как можно более правдивыми, ведь правда это одна из основ личностного роста.

Позитивные привычки
Разговаривать с людьми, не важно что я о них думаю и быть объективной
Слушать аудиокниги во время готовки и уборки
Подпиливать ногти время от времени
Завтракать по утрам
Подтягивать живот и держать осанку во время ходьбы
Хорошо одеваться
Не использовать бытовую химию и вредную косметику
Саморазвиваться

Негативные привычки
Валяться в постели по утрам
Материться (Привет коллеги))))
Разбрасывать вещи
Садиться за ноут сразу после прихода домой
Врать людям
Опаздывать

Хочу привычку
Просыпаться рано утром
Делать физические упражнения каждый день
Убирать вещи после их использования
Говорить прямо и честно
Делать маски для лица
Приходить во время
Кушать Чаванпраш каждый день

А теперь соответственно что мне нужно делать в том или ином случае и необходимая мотивация и подготовительные действия.

Просыпаемся рано утром и встаем. Итак мотивация! Это море свободного времени утром. Думаю начать вставать в 6, потому что в это время мне не сложно вставать. Подготовительные действия-завести будильник, что я и сделаю прямо сейчас.
Делаем зарядку или йога сразу как встала. Ну ничего сложного, если удасться подняться то прям на коврик и готово! Подготовительный этап-вытряхнуть мусор с коврика))) Мотивация-стройное, сильное подтянутое тело и бодрость по утрам.
Прийти на работу во время. Путь в среднем занимает у меня 20 минут + 20 минут на срочные дела перед выходом. Так что просто заведем будильничек за 40 минут. Мотивация развитие пунктуальности.
Убираем вещи после использования. Подготовительный этап полная уборка квартиры. Мотивация-экономия времени, порядок, всегда чистое рабочее пространство.
Не материться, можно приравнять мат к переодеванию браслета. Мотивация-красивая речь и прекращение безрассудного расходования энергии жизни.
Кушать чаванпраш, его кушать перед едой, я подумала, что удобно будет отнести баночку на работу, что я и сделаю. Мотивация-кладезь витаминов, профилактика заболеваний, здоровье.
Вранье, ну выход один быть полностью со всеми честной, какой бы белой ложь не казалась.
И проблема с ноутом и масками, можно после прихода домой наносить масочку и валяться с ней и отдых и польза одновременно!

Ну теперь это мои цели на 30 дней, если будет тяжело снизим планку. Соответственно это моя новая демо версия)))

Это была очень сложная неделя. Главное обязательство это писать идиотские утренние страницы - 3 страницы мозгового поноса. Они медленно стали у меня вечерними страницами, так как на всех форумах люди написали, что это не принципиально. Я халявщица пишу только 3 страницы А5, остальные схватились за альбомные, но она не говорила какой размер, да и подчерк у меня мелкий. Мне не нравиться это занятие, но оно и вправду помогает успокоиться и сосредоточиться на по настоящему важном деле. Наверное они мне очень помогли, но я все равно их не люблю.

Составила аллею славы для моего творчества и черный список. Вывешивать врагов творчества не стала, эти люди мне и по другим причинам очень неприятны! Неприятную историю из детства не вспомнила, хорошее у меня было детство. Написала письмо самой себе с жалобой на своего врага, и письмо моему вдохновителю, но еще до сих пор не отправила. Так же там было предложено пожить одной из 5 жизней, которые хочется воплотить, я бы хотела стать актрисой, архитектором, рок гитаристкой))), танцовщицей, композитором музыки. Но я так и не прожила ни одну жизнь. Составила позитивные убеждения для себя - они меня вдохновляют, я просто переделала весь негатив который мне говорили в позитив.

И вот результаты первой недели! Я сплела из газеток небольшую корзинку, довышивала и сшила обложку для своей тетрадочки. Сделала креативные разделители для нее.
Для меня это большой прорыв!

А и творческое свидание! Я сходила в магазин тканей и посмотрела все что только можно)))

Эта книга выдающегося психолога и творческой личности Джулии Кемерон. Она обещает помочь выйти из творческого тупика всем без исключения (даже полным бездарям) и она говорит правду. Я уже на второй неделе, но обязательно напишу вам о всех них без исключения.

Я заболела и сорвалась! Где то на 13-15 дне. А вот в норму придти теперь не могу, раза по 3 переодеваю и матерюсь!!! Жуть! Притом плохо не думаю совсем...

А теперь совет. Строго для девочек))) Не начинайте этот эксперимент во время и до наших дней. Это слишком сложно, лучше сразу же после них)))

Вот это мой новый эксперимент! Это лучшая книга по личностному росту! Советую всем!!! Это просто супер. Свободный доступ, автор помогает всем кто к нему обращается совершенно бесплатно, все ресурсы на его сайте так же бесплатны, но на английском языке. А самое главное это работает и не противоречит здравому смыслу! Рассказать о чем не получиться, качайте и читайте, я думаю Вам понравиться.

На самом деле я захожу в контакт с условием не читать новости, а если читаю, то только от нечего делать теперь уже и отказавшись от глупых подписок и дурацких групп это отнимает у меня всего 20-40 минут! Так что ребята дерзайте и если контакт сжирает ваше время, то шлите контакт к чертям, в мире столько всего интересного!!! Желаю вам всего самого наилучшего!

Боримся! Развиваемся! Становимся лучше!!!

Я поняла что стресс и нервы плохо сказались на моей нервной системе, поэтому я купила пустырник с магнием и начала пить. О чудо браслет на руке уже 5 дней я рада! Продолжаем и продолжаем, стало гораздо легче!!!
Но еще я читаю книгу Стива Павлина Личностный рост для умных людей, как начну работать с ней то обязательно напишу про этот эксперимент с личностным саморазвитием!

И хочу Вам сказать!!!!-Спасибо всем кто меня поддерживал и тем кто закалял меня))) Вы сделали меня сильнее и добрее!

Это цитата сообщения Yuliasoap Оригинальное сообщение

Успокаивающее масло от комариных укусов

Лето-сезон комаров и всяких кусючих жучков и насекомых. Иногда так кто-то укусит, что не знаешь что еще приложить и чем намазать. Я не говорю уже про укусы на детской коже. Искала в недрах интернета что-то дельное от укусов насекомых. Вот что нашла:

Комары, клещи, мошки и пчелы просто не переносят запаха эфирных масел лаванды, гвоздики, герани, тимьяна, литзеи, чайного дерева, эвкалипта, цитронеллы. Эти эфирные масла прекрасно защищают кожу и жилье от вредных кровососущих насекомых.

А эфирное масло лаванды и чайного дерева еще помогают и при укусах комаров, – они снимают отек, зуд, покраснение и убирают аллергическую реакцию с нежной кожи ребенка.

Ароматический спрей от комаров: 10 капель эфирного масла, 10 мл спирта и 100 мл воды – перелейте смесь во флакончик-спрей и опрыскивайте помещение из этого пульверизатора. Такими спреями можно также обрабатывать одежду перед очередной вылазкой в лес или на пруд.

Еще понравилась эта статья:

Успокаивающее масло от комариных укусов

Чтобы от укусов комаров (если они все-таки вздумают вас кусать:) не оставалось зуда, делюсь рецептом эффективнейшего маслица против укусов насекомых. Такое вы точно не купите в аптеке, а сделать его можно легко самим, в домашних условиях. Лучше всего делать масло летом, когда можно нарвать свежих листьев мелиссы. Весной мелиссу можно купить в отделах супермаркетов со свежей зеленью.

Масло-мацерат при комариных укусах
50 мл масла (мацерата) календулы
горсть свежих листьев мелиссы
горсть свежих или сушеных цветов лаванды
5 чайных ложек порошка корицы

Для приготовления успокаивающего масла нужно в 50 мл масла календулы насыпать горсть свежих измельченных листьев мелиссы, сухие бутоны лаванды и порошок корицы. Настаивать в течение 15 дней на свету (метод солнечной мацерации) или в шкафу. После этого срока процедить, и хранить мацерат в бутылочке из темного стекла, лучше в темном месте. Наносить масло нужно на комариные укусы, оно хорошо успокаивает раздраженную кожу и уменьшает зуд.

Взято с http://aroma-wiki.ru

Он произошел вчера, я поругалась с Женей и чтобы успокоиться полезла в идиотские новости. Без контакта я успеваю сделать множество различных дел, но я понял насколько ущербна моя психика. А еще как много увлечений я забросила из-за интернета!

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

Этруски -Тайны славянской цивилизации

Тайна славянской цивилизации - Триполье, Этруски и Фестский диск. Фильм о работах знаменитого российского ученого Геннадия Станиславовича Гриневича. О его исследованиях и расшифровках письменности Трипольцев, Этрусков и "Фестского диска" уникальной археологической находке времен минойской цивилизации.
В своих работах Гриневич отмечает - письменность славян намного старше, чем это считалось до недавнего времени. Как и другие современные ученые он утверждает, что славяне имели собственную письменность за долго до Кирилла и Мефодия.
Кирилл и Мефодий взяли за основу славянскую письменность и убрав из нее, на их взгляд "лишнее", подготовили вариант собственной азбуки.

Мало того, этрусская письменность имеет явное, не скрытое родство со всеми славянскими языками. По его предположениям, подтвержденными другими исследователями, этруски это славянские племена. Достоверно известно, что Рим был спроектирован и построен именно этрускими мастерами. Выходит, что римляне, являясь учителями европейских народов, были учениками Этрусков, т.е. славянской цивилизации...
В фильме принимали участие: Г.С.Гриневич, А.Г. Корвин-Пиатровский, С.В. Жарникава.

Вчера мы посрались, знатно и такой гадкий осадок остался. Вот сижу и думаю о том как много лишнего оба наговорили и думаю о его словах. Неужели я для него вот такая как он меня вчера выставил? И сразу же зло думаю о том как он не справедлив и т.д. и т.п. А потом думаю о том, что если я продолжу злиться, то это ни к чему не приведет. Вчера я и так чуть не ушла. Зачем все это было??? Ну ушла бы я и оба бы страдали, я бы не хотела чтоб он приполз ко мне как подкаблучник после моих слов и ни за что бы не пошла к нему после его слов, и что? А как же любовь, как же все что мы пережили??? И если он и впрям считает, что я такая как он сказал, то значит у него был повод какой то... Так больно и грустно мне сейчас... Если я буду и дальше обижаться на него, то тоже ни к чему это не приведет... То что я чувствую он все равно не поймет, он мужчина, а они наших девичих эмоций не понимают совсем... Но и вести себя так как будто ничего не произошло я тоже не могу... Я просто в смятении, я что то делаю не так. А он не понимает моих желаний, хотя я высказываю их как можно прямее.

Девушки, а что вы делаете в ситуации, когда любимый очень сильно обидел, а потом попросил прощения, но обида очень глубока?

Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение

Сумка из полиэтиленовых пакетов Мастер-класс от Elenы.ost

Источник: http://stranamasterov.ru/node/84004

Блог Elena.ost, слова автора.

У Вас бывало такое, выходной, думаете много что можно сделать, но вот включается комп, машинально заходишь в контакт и лент новостей увлекает на часок, а потом еще развлекательный сайт, у меня это баш орг, а потом демотиваторы, а потом еще новости контакта и так далее... А потом опаньки! А время то уже близиться к вечеру, а ничего то и не сделано!

У меня так всегда. Поэтому я решила отказаться от всех развлекательных порталов, кроме ли ру. Именно развлекательных, потому что они не приносят моему мозгу ничего хорошего. А вот лиру я исключила оттуда, потому что все что есть во мне хорошего, ну большая часть была вспахана именно здесь.

Почему я не удалю свой контакт? Потому что меня полностью устраивает хранение фото, переписка с друзьями, хранение видео,но не устраивает количество времени, которое кушает этот ресурс, так что я просто не буду туда заходить без дела)

Итак мой новый эксперимент под кодовым названием До свидания контакт!

Браслет задерживается на одной руке максимум дня 2, ну лааадно 1 день, стараюсь как могу, но все равно срываюсь, придумала молчать, если злюсь. Как выяснилось моя озлобленность ничто иное как защитный механизм, когда я расстроена я злюсь, когда нервничаю-злюсь, когда я растеряна-злюсь. Не знаю, наверное я с детства был плаксой, поэтому вместо слез решила злиться, злюку ведь не назовут ревой коровой))) или слабачкой, так что если раньше я плакала, когда меня обижали, то теперь матерюсь и бью)))
А еще выяснилось, что я жуткая сплетница!!! Ужас просто!!!

На самом деле кто бы что не говорил и как бы один человек не был похожим на другого есть всего 3 типа мужчин.
49% это глупые подкаблучники, которые будут лизать каблуки любой шалавы и делать все что она скажет, нет, это конечно здорово когда мужчина боготворит женщину, но после некоторого времени даже ей самой станет скучно. Ясное дело, что в таких отношениях женщина полностью свободна, окружена всем что она пожелает, но вот самое главное, что в такой ситуации она не чувствует опоры. А мужчина, как великий страдалец считает себя чуть ли не святым, что все это делает и искренне удивиться, когда женщина уйдет.
49% Это глупые тираны, которые держат женщину в узде и устраивают жесткий патриархат. Тут или девушка сбежит от такого "счастья" или ему самому станет скучно и он найдет более сильную дамочку для завоевания.
2% умные, это те кто поняли, что с такими существами как женщины можно только кнутом и пряником))) И вот тут возможны хоть какие то адекватные отношения, но конечно все зависит от количества пряников и кнутов))

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

ОБЛИЦОВОЧНАЯ ПЛИТКА БЕЗ ОБЖИГА - МК.

ИСТОЧНИК

В середине XIX века была изобретена технология, которая позволила изготавливать облицовочные плитки без обжига.

                                                            

Читать далее...

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

У ВАС В ОРГАНИЗМЕ НЕДОСТАТОЧНО...........

[464x480]

Пони, радуга, пони ня ня ня, пони радуга, вам всем пиздец, пони радуга ня ня ня