С утра на весах 78 кг, т.е на 1 день ушло 1,5кг.
[показать]
Сегодня по диете был суп и овощи.
За день съела около литра супа, 3 огурца и 2 дольки дыни, 3 столовые ложки фасоли в томате.
Диету выполнила на 100%, собой очень довольна.
Удержалась от обеда в кафе, куда меня приглашал коллега по работе. Чтобы не дать себе пойти на попятную и не побежать за коллегой вслед сказала ему прямо, что я на диете. После таких слов если бы я даже передумала соблюдаьб диету, пришлось уже держать свое слово)))
Завтра 3 день диеты. Интересно, что же будет утром на весах? [показать]
[200x349]
Первый день диеты закончился успешно. Как и должно было быть.
С утра взвесилась и сняла свои замеры, чтобы проверить, как действует диета.
Получилось грустно - 79,5 кг, ОГ-103, ОТ-83, ОБ-107, рука 35,5, нога (ляшка) 67,5.
Прощальное фото брюшка на память.
Через неделю, когда закончу диету опять сфотографируюсь, чтобы увидеть разницу..
За день съела 2 маленьких яблочка, 2 персика и, наверное, 1-1,5 л супа, много воды. Никаких нарушений не было.
Даже не думала, что так легко пойдет эта диета!
Удачи мне во 2й день, 2 и3 дни любых диет для меня самые сложные... Хоть бы продержаться, хоть бы все получилось.. [показать]
Сегодня воскресенье, я купила все продукты для боннского супа.
Даже сельдерей нашла. Оказалось, это не такой уже и дефицит, как я думала.
Единственно я не поняла корень или листья сльдерея надо. В рецепте написано "пучок сельдерея" странно было бы,
чтобы "пучек" говорили о корне))
Хотя некоторые в блогах писали о корне....
Завтра начинается первый день диеты. Жду с нетерпением!
Я обязательно стану стройной!
,
[333x450]
Это цитата сообщения Наташка_Левинская Оригинальное сообщение
Обложку апрельского номера журнала FHM украшает роскошная женщина Ким Кардашиан, тело которой названо самым красивым в мире по мнению мужчин. Таким образом в очередной раз подверждается мнение, что сейчас в моде девушки с формами.Слава Богу они не выбрали тощую анорексичку блондинку с силиконовой грудью и плоской попой
С понедельника буду на недельной диете боннский супчик.
Начиталась в блоге, что от него сильно худеют. Попробую.
Рост 169, вес 79 кг. ....
Лет 7 назад приняла решение похудеть- целую неделю практически ничего не ела.
На завтрак- 1-2 ложки каши на воде.
На обед- маленькое яблочко и тонюсенький бутерброд с колбасой, ужин- вода или чай.
За 6 дней тогда на 6 кг похудела.
А этот суп вроде даже сытный будет.
Ладно, успехов мне! У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! ВСЕ ДОЛЖНО ПОЛУЧИТЬСЯ!
Это цитата сообщения Slava_Nska Оригинальное сообщение
ну как всегда вечерняя подборка цитат и картинок к ним =)
Думая о тебе
я влез в автобус
заплатил 30 центов за проезд
попросил у водителя два билета
и только тут обнаружил
что я
один
Банальная история
Мы встретились на работе. Я пришла к нему в офис по вопросу своей работы.
Он меня обхаживал как клиент менеджер, уделил много времени, все супер -разошлись.
Потом я придумала повод встретится "по делу"
Итак, мы сидим в кафе. Он -красивый-умный-интеллигентный-успешный.....
КАПЕЦ....
Мы говорили о "деле", а потом я не выдержала спросила: а ты спешишь сегодня?
Он ответил: да, меня попросили быть дома в 21 час.
Ну не мама же его попросила в самом деле?
Выходит, у него уже есть девушка и я зря надеюсь на взаимность...
Но он ТАААК смотрел мне в глаза во время всего разговора, что я просто танула в них.
Блин... Ну что мне делать? Ждать от него первого шага или я его не интересую.....
АААААА!!!!!!!!!!
Кто тут опытный!!! HELP!
Вот похудею до 70 кг свою фотку выложу сюда. А пока -ни-ни, народ пугать!
А еще куплю себе новый купальник, яркий какой-то, и новые майки, ведь я смогу, наконец-то, руки показывать...
Капец, как тяжело скидывать килограммы! Зачем же я так отъелась?
Рост 169см, вес был 86 кг, сейчас 76 кг.
Вообще худеть начинать было сложно, большой вес уже давно, я с ним срослась, можно сказать. Да и силы воли у меня нет, как я считаю. Поэтому первые 6 мес. я вообще не напрягалась. Ела все как обычно, и на ночь тоже.
Но я добавила к еде витамины (мне посоветовали попробовать).
За полгода на этих продуктаз плавно без напряга ушло 6 кг!!!! Это невозможно! Я ела как слон и похудела! (И поняла важность витаминов).
Тогда уже, видя первый результат, я воспрянула духом и записалась на фитнес. Конечно, витамины я продолжала кушать, только
уже чуть-чуть ограничивала себя в еде. По крайней мере, старалась не есть на ночь.
И тогда еще за месяц ушло 4 кг и в общем 34см по всему телу!
Вчера был замер:
- 4 кг (с 80кг до 76кг)
Объем бедер - 8 см(!)
Талия - 5 см
нога - 2 см
рука - 3 см (! сама удивляюсь)
Всего ушло 34 см по всему телу!
Надо еще - 19 кг до 55.
Цель: 55 кг до 01.09.10.
После моего последнего поста (когда я искала напрницу для диеты) девченки меня озадачили, что та диета, которую
я выбрала не самая лучшая. И вес вернется.
Сижу читаю по дневам варианты диет. Как их много! Что же выбрать?
Ищу единомышленницу, с которой на пару сядем на диету. Вдоем будет легче подбадривать друг друга вроде как ответственность перед друг другом не подвести.
Вот нашла диету: 4-7 кг за неделю и худеют ноги.
1 день - 1 литр молока. ( мне кажется лучше заменить кефиром)
2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
Девочки, есть кто желающий на днях начать вместе? [показать]
Я думала, что у меня уже никогда не будет ДЕПРЕССИИ. Последний раз у меня похожее состояние было лет 10 назад.
Я думала, что все прошло. Я победила эту дрянь.
До ненавнего времени я и не призвавалась себе, что это опять ДЕПРЕССИЯ.
Мне очень, очень плохо. На работе ничего не получается. Мои сотрудники сплетничают обо мне, от чего еще только гаже.
Я реально тупая.
Нет близкого друга, с кем можно было бы поговорить.
По ночам я реву и не могу уснуть до утра. Безысходность.
Нет денег, нет друзей, нет любимого, нет будущих планов.
Где же выход ?????
Понедельник, начало новой недели и продолжение новой жизни худой девушки.
(А теперь я имеено так стараюсь о себе думать, чтобы войти в образ)
Сижу ем рис. Весь день буду на рисе. Купила самый дорогой, что нашла темный нешлифованный.
На самом деле вкусный!
Вот нашла фотку модели для мотивации себе и всем худеющим девчонкам [показать]
Девочки, мы будем самыми красивыми, самыми стройными этим летом!
И это обязательно получится!
[471x700]
Нашла в блоге у одной девушки об ЭКЕ, которая помогает похудеть.
Что это такое? Кто-то знает?
Вчера убирала в шкафу и нашла старые новые джинсы. Синие, с пуговицами вместе молнии на ширинке.
Вроде простые они, но так по фигуре садились!
Старые- потому что купила их лет 5 назад, когда еще худая была, а новые потому что одела только 1 раз, пока не разнесло.
Завтра понедельник и надо начать новую диету. Вот какую???!!! У меня не хватает энергии, постоянно хочется спать или жевать,
вот и получается, что ем все время что-то.
Хочу в мае влезть в эти джинсы.
(На фото не я, просто картинка для мотивации)
[413x311]
Вот создала такую схемку. Мне самой очень нравится- такая яркая, весенняя:) Довольна я собою в общем
Это цитата сообщения Anoliana Оригинальное сообщение
Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Завтра начну. Кто со мной?
Продолжаю свою диету- с 85 кг спустилась до 75, а теперь опять 77 кг!
Как надоели эти качели!!! За 3 дня нажрала 2 кг. Ну и кто я после этого???
Уже весна, за окном жара, как будто зимы и не бывало.
Хочу одеть узкие джинсы, чтобы бока не вываливались...
Хочу быть красивой, на зло ЕМУ, что он отверг меня, чтобы у НЕГО челюсть отвисла, когда он меня через неделю опять увидит!
Чтобы понял от кого он отказался, а я буду горда и неприступна!
Помогите, хоть кто-нибудь, поддержите, чтобы не сорваться!