|
[показать]Хоть все мы и разные, стремимся мы обычно к одному и тому же — а именно, к идеалу. Но в этом стремлении надо учитывать, что пути к одной и той же цели могут несколько расходиться. Давайте разберемся, как лучше всего тренироваться обладательницам разных типов фигур, чтобы достигнуть совершенства.
Обладательниц таких фигур принято считать самыми счастливыми: ради того, чтобы добиться подобных форм женщины веками затягивали себя в тесные корсеты. В целом, тут есть чему позавидовать: верхняя и нижняя части тела при таком строении обычно приблизительно равны, а соединяет их тонкая, четко очерченная талия. Жир откладывается равномерно сверху и снизу, и фигура даже при наборе веса выглядит гармоничной. Единственный недостаток — появление так называемых "ушей" в районе бедер. Если вам кажется, что ваши "песочные часы" слишком увеличились в размерах, надо начать работать над ними. Тем более, что обладательницам этого типа фигуры обычно бывает достаточно просто сбросить лишний вес.
Главный принцип — не навредить, нагрузка должна быть приблизительно равной на верхнюю и нижнюю части корпуса. Тренировка должна включать поднятие ног из положения лежа и стоя, упражнения для рук с гантелями, упражнения на мышцы пресса и спины.
Сбросить вес также помогут кардиотренировки: бег, танцы или степ-аэробика.
Удивительно, как можно дополнить, украсить и разнообразить вещи вязаными аппликациями.
Большая коллекция аппликации – животных, 50 схем.
Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд,
И руки особенно тонки, колени обняв.
Послушай: далеко, далеко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф…
Пожалуй, это одно из известнейших стихотворений Гумилева: поэт с детства мечтал побывать и Африке, однако ему это так и не удалось…
Именно это стихотворение навеяло мысль о новом изделии.
Вот его схема:
[300x396]Воздушная романтическая шаль цвета «сирени» придаст Вашему образу не повторное очарование. Накинув ее на плечи прохладным вечером, Вы будете чувствовать себя великолепно и уютно в обволакивающей, как облако, теплой и красивой шали.
Эта чудесная шаль, связанная спицами, была опубликована в журнале Vogue.
По краю шаль обвязывается крючком. Размер шали: длина - 183 см, ширина - 63,5 см.
Чтобы связать эту шаль Вам нужно купить:
200 г пряжи цвета лаванды Super kid seta Tulipano (Италия) (kidmoher 70%, шелк 30%, 212м = 25 г). Такая пряжа имеется в наличии в нашем интернет-магазине;
спицы круговые № 6, длина лески которых 100 см;
крючок номер 4 (производства Prym, Германия), которыми вяжется эта шаль.
Плотность вязания ажурного узора составляет по длине шали 23 см = 41 п., по ширине 15 см = 42 р.
Обратите внимание, как провязывается 3 петли вместе лицевой: снимаем первую петлю, далее провязываем 2 петли вместе лицевой и протягиваем через образовавшуюся петлю снятую петлю.
Основной узор – ажур. Для него набираем количество петель кратное 10 + 3 петли.
[596x604]
Друзья, я знаю, что вы любите вязать, буду рада, если это вам пригодится. Очень хорошее описание.
Источник: http://picasaweb.google.com/killerdan999/kSnyrG#Описание на русском.
Автор указан на страницах с описанием.
Эти замечательные черепашки от автора Сова Соловьёва с сайта Страна Мастеров. Пояснения автора привожу дословно.
Автор описания – Марина Борисова (Marishka*Borisova), копирование возможно только с разрешения автора и активной ссылкой на [url]amigurumi.com.ua.[/url]
[показать]Бегемотики пользуются у мастериц небывалой популярностью! То ли круглые пузики вдохновляют рукодельниц на создание сотен этих симпатяг, то ли смешные носики и забавные мордочки напоминают мамам-мастерицам их собственных детишек, и потому такие востребованные. Бегемотики не бывают злыми. Они очень добрые, позитивные и красивые! Здесь всегда есть простор для фантазии – можно поиграть с глазками, ресничками, выражением личика, придумать самые необычные наряды – бальные платья, костюм футболиста, пижамы с ночными колпаками, а также яркие купальники. Поэтому скорее принимайтесь за наших бегемотиков Митю и Мотю. Приятного вязания!
вязаный инопланетянин
Автор Allleina
Материалы для работы:
Акриловая пряжа светло-зеленого цвета – 50 гр.
Мулине белого, черного, красного и темно-зеленого цветов — по одному мотку
Проволока — 40 см.
Набивка для игрушек
Крючки 1,75 и 1,5
2 монеты по 2 рубля
Красивые вязаные чайники.
[476x700]