Чай может помочь сохранить вес, несмотря на то, что вы употребляете нездоровые продукты. Такое заявление сделали японские ученые из Университета Кобе, пишет Newsru.com со ссылкой на The Daily Mail. Они выяснили, что регулярное употребление чая также подавляет развитие изменений в крови, связанных с потребление жирной пищи, что может спровоцировать диабет 2 типа. Это доказал эксперимент на грызунах.Так, одних мышей держали на диете, насыщенной жирами. А других – на нормальной пище. Каждую из этих двух групп поделили еще на несколько маленьких. Подгруппам давали вместе с пищей воду, черный или зеленый чай в течение 14 недель. Исследователи увидели, что оба вида чая не давали грызунам потолстеть и накопить жир в области живота. Кстати, черный чай еще и нивелировал негативное воздействие, оказываемое неправильным питанием на кровь (повышение уровня холестерина, высокий уровень сахара).
Несмотря на обнадеживающие результаты, независимые эксперты пока настроены скептически, ведь аналогичные исследования не были проведены на людях. Между тем, стоит отметить, что ранее чаю уже приписывали небезосновательно чудодейственные свойства. В частности, ученые доказали: чай снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезни Паркинсона.
MIGnews.com.ua
С развитием общества, у людей становится все меньше времени для организации здорового питания. Блинные, шашлычные, чебуречные, пиццерии, шаурма, люля-кебаб, хот-дог - все это фастфуды, насыщенные национальными колоритами. Да и знаменитые суши - это тоже разновидность японского фастфуда. Количество фастфудов постоянно растет.
Рынок фастфудов предлагает неимоверное разнообразие блюд, приготовленных из полуфабрикатов на глазах у клиентов, порой в антисанитарных условиях в незакрытых помещениях на рынках, возле дороги.
Некоторые останавливаются лишь на пять минут, чтобы поесть, другим (кто никогда не откажется посидеть за обедом или за ужином) на еду понадобится час, а некоторым и больше.
Ученые сравнили вес представителей всех категорий на данный момент с весом, который у них был в 20 лет. Выяснилась прямая связь между скоростью поглощения пищи и индексом массы тела. Это значит, что у тех, кто по привычке ест быстро, в 40-50 лет вес значительно превышает собственный показатель в 20-летнем возрасте. Если же человек всю жизнь ел медленно, ему, как правило, удается поддерживать в 40-50 лет такой же вес, как в 20 лет, или немного больше.
Разве на эти результаты не влияли другие жизненные привычки: занятия физкультурой, количество еды, курение, алкоголь? Конечно, влияли. Японские ученые учли все возможные влияния, но конечный вывод остался прежним: чем быстрее ты ешь, тем больше набираешь в весе. Существуют и другие методы поддержания веса: не пропускать утренний завтрак, есть регулярно и ходить пешком хотя бы полчаса в день. Также полезно сократить количество калорий. Это полезно прежде всего для сердца, чтобы оно оставалось молодым: ученые из Washington University в Сент-Луисе убедились, что сердце тех, кто потребляет меньше калорий, как бы на 15 лет моложе. Об этом было известно из экспериментов на мышах и крысах: если сокращается количество пищи, сердце работает лучше, животные живут на 30% дольше, у них реже появляются опухоли, сообщает Vrach.tv.
Исследование ученых из Сент-Луиса, опубликованное недавно в газете американских кардиологов, свидетельствует, что все это относится и к человеку - во всяком случае в том, что касается сердца. В "обществе благополучия" сердечные заболевания являются основной причиной смерти. Сердце стареет по нескольким причинам: высокий уровень холестерина, высокое давление или диабет. Всех этих патологий можно избежать, если есть меньше и медленнее.
Что делать человеку, если ему срочно понадобились деньги? Первое, что приходит в голову - это обратиться в банк за кредитом. Но, что если этот человек пенсионер? К счастью, последние годы стали разрабатываться специальные программы. Перейдя по ссылке, вы можете ознакомиться со списком банков (и условиями) предлагающих кредит пенсионерам.
Если Вы хотите удивить и сделать хороший подарок женщине на день рождения, то непременно посетите этот интернет магазин. Здесь представлен огромный выбор оригинальных и прикольных, а главное полезных подарков, которые не оставят Вашу женщину равнодушной!
Есть ли какие-нибудь домашние средства, с помощью которых можно избавиться от темных кругов под глазами? Да, есть, но сначала приведем причины, по которым могут появиться темные круги.
Общие причины появления темных кругов:
Утончение кожи
Начнем с того, что кожа под глазами тонка и деликатна. В процессе старения, кожа под глазами становятся более тонкой, в результате чего кровеносные сосуды становятся заметны. Повреждение лучами солнца может ухудшить положение, потому что это ослабляет кожу.
Аллергии и сенная лихорадка
Темные круги под глазами могут стать следствием аллергических веществ, находящихся в воздухе, таких как пыльца, пыль и аллергены домашних животных, потому что люди вследствие этих причин, обычно протирают глаза. Также те, у кого сенная лихорадка, могут заметить круги в разгар сезона.
Пищевая аллергия или чувствительность могут также внести свой вклад в появление темных кругов.
Генетика
Темные круги под глазами могут передаваться по наследству. Они имеют тенденцию, быть более примечательными в людях с глубокопосаженными глазами.
Удержание жидкости
Кровеносные сосуды под глазами могут стать шире, что также способствует появлению темных кругов. Лишняя диетическая соль и курение - общие причины этого. Состояния же, которые вызывают удержание жидкости (например, сердце, щитовидная железа, почка, болезни печени) или лечения, вызывающие расширение кровеносного сосуда, могут быть фактором.
Нехватка сна
Нехватка сна заставляет кожу выглядеть бледнее, что позволяет кровеносным сосудам быть более видимыми через кожу, проявляя синеватые или темные круги.
Нехватка железа
Дефицит железа в организме может вызвать синеватый оттенок ниже глаз.
Обезвоживание
Темные круги под глазами, могут быть признаком обезвоживания.
Средства для избавления от темных кругов под глазами
Есть некоторые домашние средства, которые помогут временно уменьшить проявление темных кругов под глазами и препятствовать увеличению темных кругов.
1. Обязательно пейте достаточное количество воды.
2. Используйте крем от солнца с минимумом SPF 30 под глазами. Это поможет предотвратить ослабление кожи, вызванное повреждением солнечными лучами.
3. Получите большое количество отдыха.
4. Приложите охлажденные чайные пакетики к закрытым глазам. Не используйте травяные сорта чая для этого, потому что большинство из них не так эффективны.
5. Приложите прохладные огуречные пластины к закрытым глазам на 15 минут.
6. Не потребляйте слишком много диетической соли. Для начала, узнайте об источниках натрия в своем рационе.
7. Примените крем с содержанием витамина K. Хотя исследования не оценивали использование витамина K для темных кругов под глазами, предварительные исследования определили, что витамин K может помочь при кровоподтеках.
8. Витамин C помогает усиливать стенки кровеносных сосудов.
9. Диетические добавки экстракта из семян винограда, содержащего антиоксидантные пигменты, которые могут помочь в укреплении кровеносных сосудов. Некоторые пищевые продукты, такие, как клюква, голубика, черника, чай (черный и зеленый), черная смородина, лук, бобовые, и петрушки также содержат антиоксидант этих пигментов.
10. Ешьте пищевые продукты, сбалансированные для почек. В Традиционной китайской Медицине, синеватые мешки под глазами, появляются из-за неустойчивости в почечной энергии.
По материалам: REALT.UA
Самые известные диетологи признали лимон лучшим очищающим средством.
К тому же полезный цитрус включается в диеты по выведению из организма шлаков, и системы питания для похудения. Секрет в том, что маленький кислый фрукт оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт.
Многочисленные исследования показали, что употребление в пищу лимонов, как сока, так и кожицы, способствует нормализации процессов усваивания питательных веществ.
Вкупе с физическими упражнениями и здоровым рационом питания это позволит сбросить лишние килограммы. К тому же, витамин С, которым так богат лимон, повышает иммунитет в зимнее время, значительное его количество в организме ускоряет процесс выздоровления при аллергии, туберкулезе, ревматизме, а переломы, ожоги и раны быстрее затягиваются.
Лимоны содержат 7 - 8 лимонной кислоты, чем не могут похвастаться другие фрукты. По утверждению Чонг, это вещество вступает во взаимодействие с другими ферментами и кислотами, стимулируя пищеварение и выделение желудочных соков.
Благодаря высокой кислотности даже небольшой кусочек лимона способен благотворно повлиять на процесс переваривания пищи, и снизить риски повышения сахара в крови.
Лечебным свойствам лимона и его употреблению в пищу люди уделяли уже в давние времена большое внимание. Доктора, жившие еще в Средние века, пытались лечить многие болезни с помощью плодов зрелого лимона.
Они использовали в лечении и сам лимон в чистом виде, и сок, выжатый из него, и кожуру, смешивали плод лимона с другими лекарственными растениями и овощами. Особенно широко были популярны в диетологии и медицине различные виды отваров и настоев цедры.
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале американского Института питания, пектин, содержащийся в цедре лимона, способен на 4 часа приглушить чувство голода.
Пектин имеет волокнистую структуру, в желудке он превращается в тягучий гель, который обволакивает стенки кишечника, не позволяя организму слишком быстро поглощать сахар. К тому же, в кожуре лимона сосредоточены почти все эфирные масла.
Лимонный сок также уникален по своему составу, являясь одним из наиболее сильных концентратов витамина C.
Причем витамин C не только способен мобилизовать защитные силы организма на борьбу с холодом, он также, согласно утверждениям исследователей Аризонского университета, способствует эффективному пищеварению и, как следствие, похудению. Лимонный сок увеличивает кислотность и, тем самым, помогает усваивать кальций, который замещает в клетках жир.
При этом употребление лимона не означает, что человек должен садиться на жесткую диету и отказываться от остальных продуктов. Ученые полагают, что можно продолжать есть даже продукты с таким высоким содержанием протеинов, как сыр. Даже шоколадное мороженое не является запретным.
Эксперты полагают, все, что требуется желающему похудеть - это следить за тем, чтобы его ежедневный рацион включал несколько столовых ложек лимонного сока, либо немного лимонной мякоти.
Источник: ua.all-biz.info
Нашел отличное место, где можно купить подарки для женщин. Здесь представлен огромный выбор различных подарков, которые помогут приятно удивить Вашу вторую половину. Вы найдете сильные записные книжки и романтические статуэтки, прикольные рамки и брелки и многое другое!
Анкетирование 8 000 женщин помогло ученым назвать продукты, которые провоцируют раннее старение. Употребление этой пищи приводит к тому, что женщины выглядят на 4-6 лет старше своего биологического возраста.
Оказывается, неправильное питание приводит к появлению ранних морщин. Любительницы сухариков, чипсов, фаст-фуда выглядят, как правило, на несколько лет старше своего возраста.
Ускоряют старение также недостаток жидкости, избыток насыщенных жиров и простых углеводов в рационе питания, курение, употребление алкоголя, частое посещение солярия.
В ходе опроса британские специалисты обнаружили, что речь идет о настоящей эпидемии старения среди молодых женщин.
Источник: http://obozrevatel.com/
Нашел отличную возможность заработать, не выходя из дому. Эта партнерская программа известного магазина «dutyfree». За каждого привлеченного клиента Вам начисляется прибыль, определенный процент. Больше клиентов – больше денег. Регистрация бесплатная, так что все в Ваших руках!
Любой курильщик всегда найдет тысячу причин, чтобы оправдать свою дурную привычку. Первым шагом на пути к отказу от никотина, безусловно, является осознание непоправимого ущерба, который наносит курящий себе и окружающим.
Многим нелегко отказаться от любимой табачной «игрушки». А между тем, помочь в этом нелегком деле могут продукты, которые мы употребляем каждый день. Итак, несколько маленьких советов, желающим бросить курить.
1. Пейте молоко
Давно замечено, что стакан молока, выпитый перед курением, делает вкус сигарет крайне неприятным. Вымоченные в молоке, а затем просушенные сигареты оставляют во рту отвратительный вкус горечи. Докурить «подготовленную» таким образом сигарету будет сложно даже заядлому курильщику. Этот способ можно порекомендовать тем, кто хочет отучить от пагубной привычки своих близких. Каждый раз, делая затяжку обычной сигаретой, курящий будет подсознательно вспоминать омерзительный вкус сигарет с молоком.
2. Ешьте продукты, богатые витамином С
Курение способствует быстрому разрушению витамина С, никотин занимает его место в организме. Чтобы снизить потребность в ежедневной табачной «дозе», необходимо употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Апельсины, апельсиновый и лимонный сок, черная смородина рекомендованы как желающим расстаться с дурной привычкой, так и активным курильщикам.
3. Отдавайте предпочтение салатам из несладких овощей
Салаты из сельдерея, огурцов, кабачков, фасоли и спаржи так же способны «испортить» вкус сигарет. Если при этом избегать сладких овощей и фруктов, соленой и жареной пищи, а так же алкоголя, никотиновую зависимость вполне возможно держать под контролем. Все сладкие и жирные продукты активизируют в мозге «центр удовольствия». Насыщая организм, они поднимают настроение, вследствие чего человеку требуется наслаждение. А лучшим удовольствием для курящего, конечно, является сигарета.
4. Включите в свой рацион капусту брокколи
Брокколи содержит сульфорапин – химическое вещество, повышающее активность гена NRF2. Он защищает клетки легких от повреждений токсинами. А ведь легкие самое — уязвимое место курильщика! Но, даже если вы будете есть брокколи тоннами, капуста не поможет полностью вывести никотин из организма. Зато она станет отличной помощницей на начальном этапе отказа от курения.
5. Воздерживайтесь от кофе, чая и алкогольных напитков
Очень часто никотиновая зависимость начинается с первой сигаретки после рюмочки-другой спиртного. Алкоголь производит расслабляющий эффект, и опасность курения кажется не такой уж значительной. Спиртное в сочетании с никотином доставляет курильщику особое наслаждение, от которого сложно отказаться.
Так же повсеместно практикуется курение под чашечку кофе или чая. По опросам специалистов Duke University Medical Center (Университет Дьюка, Северная Каролина) 45% курящих утверждают, что напитки с содержанием кофеина – чай, кола, кофе, улучшают вкус сигарет. Большинство курильщиков предпочитают выкуривать сигарету, запивая кофе. Это весьма распространенный стереотип поведения и просто дань моде.
Источник : http://bigbord.net/
Узнал на сайте Socialiszm vkontakte интересную новость. Наконец то и в США отменяют смертную казнь. Главные демократы мира пришли к этому намного позже, чем мы, но лучше позже, чем никогда. Здесь также можно узнать много полезной информации, последние мировые новости и политическую обстановку во всем мире!
Каждый десятый пациент сталкивается с ошибками медиков в больницах, отметил комиссар Евросоюза по вопросам здравоохранения Джон Далли. По его убеждению, в большинстве случаев этих ошибок можно было бы избежать.
Лучший менеджмент в больницах и постоянное повышение квалификации медиков - именно эти факторы могут способствовать повышению качества работы клиник, считает Джон Далли.
В разговоре с немецкой газетой Die Welt, политик раскритиковал и недостаточное соблюдение правил гигиены. "В ЕС около 37 тысяч людей ежегодно умирает из-за клинических инфекций, свыше четырех миллионов пациентов ежегодно заражаются микроорганизмами, типичными именно для больниц", - сказал Далли.
Еврокомиссар призвал не экономить на гигиене, даже невзирая на все более мощное финансовое давление на больницы.
Пациенты бесправны перед врачами
Далли также призвал страны ЕС регулярно собирать статистические данные о медицинских ошибках и обеспечить выплату возмещения пострадавшим. Нет реестра, к которому бы заносили ошибки врачей, а также закона, который бы регулировал права пациентов, и в Германии.
Представитель Немецкого общества по вопросам клинической гигиены Клаус-Дитер Застров в интервью газете Die Welt подтвердил: "Во многих случаях в клиниках не придерживаются даже минимальных стандартов гигиены. Умирают многие люди, которые могли бы еще жить".
Застров обратил внимание на то, что особенно ночью, например, в реанимационных отделениях не хватает персонала для обеспечения надлежащих гигиенических условий.
Японские ученые выяснили, что сон мешает человеку протрезветь после застолья. Оказывается, дрема замедляет разложение в крови алкоголя и делает процесс протрезвления более длительным.
Эксперты из Национального Центра по борьбе с алкоголизмом (город Курихама) провели эксперимент с участием представителей обоих полов. После потребления спиртных напитков часть испытуемых отправлялась спать, другая бодрствовала. Результаты показали, что процесс разложения алкоголя вдвое медленнее проходил у тех, кто засыпал.
Открытие ученых удивляет, ведь всегда считалось, что лучший способ прийти в себя после обильных возлияний – это выспаться. Не тут-то было – во сне организм работает медленнее. Конечно, «проспаться» можно, только вот времени на это потребуется в два раза больше.
Автор: Марина Тумовская
Ни одна пора года не может похвалиться таким изобилием фруктов и овощей, как ранняя осень. И из всего этого витаминного многообразия стоит особое внимание уделить винограду. Ведь недаром врачи сравнивают ампелотерапию (виноградолечение) с поездкой на курорт минеральных вод. А зачем куда-то ездить, когда можно устроить его у себя дома: это и несложно, и эффективно.
О целебных свойствах этой ягоды было известно давно. По Библии, первым растением, высаженным на склонах горы Арарат после Потопа, был именно виноград. Еще греки и римляне, жившие до нашей эры, применяли в качестве лекарства эту ягоду для восстановления сил и улучшения обмена веществ. Древние люди использовали виноград против ангины и язв во рту.
Виноград и его сок уже в те времена были известны как прекрасное мочегонное (в нем до 70–80 % воды, содержащей растворенные сахара, кислоты витамины и соли), слабительное (благодаря содержанию глюкозы), общеукрепляющее и отхаркивающее средство. Кстати, последнее свойство винограда объясняется кислотами, содержащимися в ягодах. Они слегка раздражают дыхательные пути, из-за чего облегчается отделение мокроты и смягчается кашель. Так, сорт «Изабелла» рекомендуют для лечения катаров дыхательных путей, а мускат александрийский – при воспалениях горла. А сушеный виноград, то есть изюм, служил вкусной таблеткой при заболеваниях легких, печени и почек.
В этой уникальной ягоде содержится большое количество микроэлементов и легкоусвояемых минеральных солей (цинк, кальций, железо, медь, марганец, магний). Особенно много в ней калия, поэтому пройти курс лечения виноградом нужно прежде всего сердечникам. Он рекомендуется и людям, страдающим малокровием, поскольку увеличивает количество эритроцитов и повышает уровень гемоглобина.
Главные секреты
В медицинских целях используется у этой ягоды практически все: начиная от кожуры и заканчивая листьями. Например, очень полезен и питателен сок винограда. Так, литр такого сока по калорийности не уступает 1,5 кг яблок или персиков, 650 г говядины или 1 кг рыбы. А энергия, которую получает человек из 1 кг винограда, составляет 700–850 ккал. Получается, что 4 кг свежего винограда или 1 кг изюма могут обеспечить вас таким запасом энергии, что вам хватит ее на весь день. Полезен и сок неспелых ягод винограда – в качестве прекрасного жаропонижающего средства.
Предметом пристального изучения стала и виноградная косточка. В ней было обнаружено много активных веществ (полифенолов), которые обладают уникальной способностью связывать свободные радикалы. Последние, как известно, являются одной из причин старения и возникновения онкологических заболеваний. Сегодня стали разрабатываться даже пищевые добавки на основе виноградных косточек, которые укрепляют стенки сосудов и уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В народной медицине виноградные косточки используют при аллергии.
Прекрасным сырьем служат они и для косметологов. Например, шампунь с маслом виноградных косточек способствует укреплению и восстановлению волос, а массаж с использованием того же масла приведет вашу кожу в порядок – она станет нежной и гладкой.
Богаты аскорбиновой кислотой и листья винограда, которые являются ценной добавкой к любым салатам. Более того, в кавказской кухне они очень широко используются, что способствует крепкому здоровью на долгие годы.
Но главный секрет пользы этой ягоды кроется именно в содержании глюкозы и фруктозы. Сахара виноградной ягоды не претерпевают в процессе пищеварения значительных превращений и сразу поступают в кровь, что благоприятно действует на мышечный тонус, усиливая сокращение сердечной мышцы и повышая обмен веществ, а также расширяя кровеносные сосуды.
Весьма полезна и кожура винограда, но не всякий желудок с ней справится. Поэтому во время курса ампелотерапии врачи советуют людям, страдающим гастритом или язвенной болезнью, выплевывать плотную кожуру вместе с семенами или не есть ягоды, а пить свежеотжатый сок.
Единственное правило, которое вам придется учитывать, раз уж вы взялись за виноградолечение, заключается в том, что предварительно нужно подлечить зубы, потому что кислоты и сахара виноградных ягод, попадая на зубы, пораженные кариесом, вызывают боль и ускоряют их разрушение. Поэтому дантисты советуют после приема винограда обязательно полоскать рот.
Покупаем
Выбирая виноград, имейте в виду, что коричневые точки и пигментация на нем совсем не означают, что он плохого качества. Следите только за тем, чтобы ягоды не были повреждены. У свежих виноградин на поверхности кожицы есть беловатый налет. Сорта с толстой кожицей и плотной мякотью, а также имеющие рыхлые кисти сохраняются лучше. Темный виноград хранится дольше светлого. Но он, кстати, более полезен для здоровья.
Храним
В домашних условиях свежий виноград не может долго храниться, так как для этого требуется
Всех поздравляю с Рождеством Христовым! Пусть сегодня творятся приятные чудеса и сбываются все заветные желания, что б все были здоровы, что бы дома был достаток. Счастья всем и любви.
Многие очень любят поиграть в различные флеш игры. Нашел блог одного фанатика в флеш игру gemcraft 2. Здесь он делиться своим опытом игры, описывает стратегии башен, камни, сочетания. Вы можете запросто спросить, обсудить и получить ответ.
Нашел интересный блог посвящен вязанию. Здесь можно узнать все о вязании, все секреты вязания на спицах и крючком. Посмотреть вязанные модели с описанием, мастер-классы, уроки и узоры вязания, как для женщин, так и для мужчин, и детей. Представлен огромный выбор журналов и книг по вязанию, что непременно Вам поможет!
Думаю, что многие люди рано или поздно сталкивались или это еще предстоит пережить с проблемами сыпи на лице. Это может быть вызвано различными причинами. У некоторых прыщи появляются только при переходном возрасте, а некоторых преследуют всю жизнь. Каждый человек выбирает свои методы лечения этой проблемы. Многие просто идут в аптеку и покупают Скинорен и занимаются самолечением, что категорически нельзя делать, ведь каждый препарат оказывает влияние на человеческий организм и только врач знает, полезно оно будет для Вас или нет. Одни просто давят, прыщи. Этот метод подходит не для всех, ведь давить тоже необходимо уметь. Для того что б качественно выдавить прыщ и на его месте не было их больше никогда, необходимо на ночь нанести ихтиоловую мазь, прыщ зреет, а утром Вы его выдавливаете и прижигаете спиртом. Другой метод, по моему мнению, более правильный. Необходимо пойти к врачу, он установи истинную причину появления прыщей и назначит лечение с применением препаратов типа Базирон. Также существует метод домашней профилактики прыщей с использованием народной медицины, а именно применение различных масок. Вот, к примеру, можно сделать маску с чеснока. Его сок содержит множество полезных для кожи веществ и есть отличным бактерицидным средством. Если Вы не хотите пахнуть, то можно использовать и фруктовые маски, которые не только очищают кожу но и наполняют ее витаминами.
Ученые американских исследовательских центров пришли к выводу, что человеческое счастье на 50 процентов зависит от генетической предрасположенности
ГЕН (от греч. genos-род, происхождение), участок молекулы ДНК (в некоторых случаях РНК), в котором закодирована информация о биосинтезе одной полипептидной цепи с определенной аминокислотной последовательностью. ген-единица наследств. материала, обеспечивающая формирование к.-л. признака организма и его передачу в ряду поколений. Контролируют все клеточные процессы на молекулярном уровне, обеспечивая биосинтез белков, в первую очередь ферментов. Если белок состоит из более чем одной полипептидной цепи, синтез каждой из них контролируется самостоятельным ген Ученые американских исследовательских центров пришли к выводу, что человеческое счастье на 50 процентов зависит от генетической предрасположенности, передает издание LiveScience.
Этот вывод был сделан после изучения поколений людей, проживавших последние пятьдесят лет в США. Несмотря на изменения экономического и социального статуса, они, практически, не стали чувствовать себя более счастливыми, чем их предки. Исследователи также полагают, что счастье не зависит от внешних проявлений жизни, таких как хороший заработок и постоянная работа. Не приносят удовлетворения и медицинские препараты, в частности, антидепрессанты, которыми в США пользуются десять процентов женщин и четыре процента мужчин. Единственный выход, по мнению ученых, это развитие дружеских контактов и приверженность нравственным нормам, которые исповедуют все религии мира. Психологи считают, что добиться удовлетворения жизнью можно в том случае, если человек решает не идти проторенной дорогой, а выбирает непростой путь поисков, не боясь ошибиться и поменять что-то по пути к счастью.
Cglinks.ru – место, где творческие люди смогут найти всю необходимую информацию в области компьютерной графики и анимации.
Проект Cglinks.ru призван сделать ваше обучение компьютерной графикой максимально простым и удобным. Теперь не нужно искать уроки и 3d модели в интернете, потому что базы Cglinks.ru собрали в себе самые интересные и популярные ресурсы в сфере компьютерной графики и анимации.
CGLinks.ru - Лучшие уроки в сети. и предоставляет пользователю информацию о том, где можно прочитать, просмотреть или купить тот или иной урок или модель. На страницах нашего ресурса вы также можете получить пояснения к урокам, в которых у вас возникли проблемы или вопросы.
Уже давно всем известно, что все болезни у людей из-за нервов.
Из-за этого происходят нарушения деятельности вегетативной нервной системы, желез внутренней секреции и внутренних органов, а также ослабевают защитные функции организма. Человек становится более подвержен респираторным и аллергическим заболеваниям, различным болям в желудке. Женщины страдают бесплодием, а мужчины импотенцией. И как констатация факта: "Все на нервах, все на нервах!"
Как защитить себя от нервных напряжений и от их последствий? И каким образом поддерживать свой организм в уравновешенном психоэмоциональном состоянии?
Если ни с того, ни с сего человек начинает плакать - это уже первый признак того, что необходимо приводить нервную систему в порядок.
Лучше всего начинать с приведения в порядок своего тела. Во время занятий физическими упражнениями в человеческом организме вырабатываются гормоны радости - эндорфины. Нервы начинают успокаиваться, а настроение улучшаться.
Чтобы эффект был заметен, рекомендуется заниматься фитнесом 2-3 раза в неделю по 20-30 минут. Очень полезно совершать хотя бы несколько раз в неделю пешие прогулки не менее часа. Гуляя по парку, ваше настроение улучшается, а сответственно, укрепляется и здоровье.
Чтобы привести нервную систему в порядок, полезно пройти курс массажа, талассотерапии, принять ванны с морской водой. Профессионально выполненные процедуры надолго успокоят расшатавшуюся нервную систему.
Следует обратить внимание и на здоровое питание. Необходимо, чтобы организм в достаточном количестве получал все необходимые питательные вещества и витамины.
Рекомендуется побольше употреблять овощей и фруктов. А если они еще будут и оранжевого цвета, вы получите дополнительный курс цветотерапии. Ведь оранжевый цвет - цвет радости и умиротворения.
Обязательно включите в свой рацион орехи и семечки, в которых находятся силен и жирные кислоты. Эти вещества самой природой призваны изменять настроение в лучшую сторону. Чтобы от орехов и семечек не набрать вес, достаточно скушать их не более тридцати грамм в день. А употребление семечек, кроме того, своей монотонностью успокаивает нервную систему.
Те, кто сидит на овощных диетах, теряет уровень серотонина, который отвечает за хорошее настроение. Поэтому рекомендуется включать в свой рацион мясо и белки.
Если вдруг возникает желание съесть что-нибудь сладкое, не нужно себе отказывать. В таком случае рекомендуется небольшое количество горького шоколада. Это ненадолго повысит настроение. Но только не переусердствуйте.
Для успокоения нервной системы следует употреблять травяные настойки валерианы, пустырника, боярышника или пиона.
Для повышения настроения и при депрессиях рекомендуется слушать классическую музыку.
Чтобы поднять жизненный тонус, психологи советуют прослушивать «Первую прелюдию» Шопена, «Венгерскую рапсодию» Листа и «Шестую симфонию» Чайковского.
Если вы хотите расслабиться и снять эмоциональное напряжение, прослушайте «Ноктюрн соль-минор» Шопена или «Аве Марию» Шуберта. А если вас гложет тревога, то вслушайтесь в чудесные звуки «Мелодии» Рубинштейна или мазурок Шопена и тревожные чувства отступят, уступив спокойствию и умиротворению.
Рекомендуется делать то, что приносит вам максимальную радость.
Есть прекрасный рецепт для поднятия настроения - нужно почаще улыбаться. Причем советуется это делать даже тогда, когда вам грустно. Если вы 10 минут будете улыбаться в то время, когда на душе кошки скребут, ваш мозг даст указание вашему организму на позитив. И хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь вам будет обеспечен.
Как только вы почувствуете, что к вам приближается грусть-тоска - не стесняйтесь обниматься или целоваться со своими любимыми или близкими людьми. Или хотя бы поговорите по телефону с теми, кто может поднять вам настроение. В темное время суток рекомендуется включать побольше света. Это добавит энергии ян, способствующей радости и хорошему настроению.
Прекрасным средством от депрессии является шопинг. Балуйте себя или своих близких хотя бы маленькими, но приятными подарочками.
И помните, что все зависит от вашего желания избавиться от тоски, укрепить свое здоровье и жить счастливо.
Источник: http://obozrevatel.com/
Нашел на одной страничке интересную тему для обсуждения. Здесь приводиться такой интересный пример. Мол, парень и девушка хотят жениться, но он мусульманин, а она христианка. Есть ответ священника, церковь запрещает жениться на иноверце. И что самое интересное многие читатели включились в обсуждение. Ведь и правда, ситуация интересная. Честно я лично за этот брак, ведь это любовь и не важно у кого какая
Ученые считают, что работу мозга улучшает кофе с сахаром. Они пршли к выводу, что сочетание кофеина и глюкозы хорошо влияет на концентрацию внимания.
Чашка кофе с сахаром поможет тебе сконцентрироваться
Испанские ученые провели серию экспериментов с участием 40 здоровых людей. Первая группа добровольцев употребляла кофе с сахаром, вторая группа пила бодрящий напиток без сахара, третья группа пила плацебо. Также в ходе эксперимента участники выполняли различные задания.
Выяснилось, что употреблявшие сочетание кофеина и глюкозы во время решения задач показывали снижение напряженности работы мозга в областях, ответственных за внимание и рабочую память. Сочетание этих двух веществ улучшает познавательные способности мозга за счет повышения эффективности его работы.
Источник: http://gigamir.net
Нашел отличный сайт с советами по развитию и управлением продаж в современной организации. Интересно, что здесь для подпора персонала советуют помимо собеседования применять различные психологические тесты и не напрасно. Ведь именно с их помощью можно реально определить, что за человек сидит перед Вами и какими качествами он обладает. Думаю что для многих эта информация станет полезной!
Вот и прошла первая часть новогодних праздников. Всех с наступившим. Кто как отметил? Лично я никуда не захотел идти и остался дома. Включил телик, намазал бутеры с красной икрой, тишина и покой, класс!
У богатых свои причуды и требования. Нашел интересную статью о том какие подарки они предпочитают. Оказалось что сумма 65 миллионов фунтов. Это и яхты и самолеты и кольца и многое другое. Очень интересный список!
Хочу всех поздравить с наступающим Новым годом. Пусть все невзгоды и печаль останутся в этом году, а в новом Вас ждет только все положительное и радостное. Что в каждом доме была радость и счастье. Что б не было печали. Пусть в Новом году осуществляться желания, а в эту ночь сбывались мечты. Я желаю всем быть здоровыми, быть счастливыми, любить и быть любимыми.
С НОВЫМ ГОДОМ!
Многим уже надоела холодная пора и их тянет в теплые страны! Нашли интересный сайт-каталог об отдыхе в Барселоне: www.barcelonainfocus.com. Здесь можно найти множество информации о стране, узнать куда сходить и где побывать, что посмотреть! Интересно то что здесь можно даже Выбрать рестораны Барселоны, ознакомиться с ними подробнее!
Сексуальные возможности человека во многом зависят от принимаемой им пищи. С глубокой древности люди используют в кулинарии для повышения потенции специальные продукты растительного и животного происхождения — афродизиаки, что в переводе с греческого означает «любовное наслаждение». К таким возбуждающим средствам относятся крабы, устрицы, яйца, лук, чеснок, сельдерей, пряности, мед, орехи, шоколад.
СОВРЕМЕННАЯ медицина утверждает, что основным началом любой сексуальной пищи является наличие в ней витаминов А, Е, В и С. Витамин Е считается витамином размножения. Половые железы как женщины, так и мужчины не могут нормально функционировать, если в пище нет этого витамина. Витамина Е много в ягодах облепихи, яйцах, печени рыб (особенно трески).
Витамин А, помимо благотворного влияния на органы зрения, способствует нормальному обмену веществ, что положительно отражается на сексуальных возможностях. В большом количестве он содержится в животных жирах, молоке, сыре, а также в моркови, шпинате, листовом салате, сельдерее.
Группа витамина В усиливает нервную проводимость, а это очень важно для процесса полового возбуждения. Много витаминов группы В в картофеле, бобовых культурах, молочных, мясных, рыбных продуктах, а также в зернах, цветной капусте, помидорах.
Витамин С не только повышает иммунитет, но и способствует улучшению кровообращения в области малого таза. Витамином С богаты шиповник, смородина, лимоны, облепиха, цветная и белокочанная капуста.
Кроме витаминов эротическая пища должна содержать в себе достаточное количество белков, жиров и углеводов. Она должна быть высококалорийной и сбалансированной.
Народная медицина в течение столетий собирала сведения о продуктах и травах, возбуждающих желание. Доподлинно известно, например, что все фрукты и овощи в той или иной степени повышают потенцию. Таким же эффектом обладают орехоплодные растения: лещина, фисташки, арахис, грецкий орех. Пряные травы (портулак, зверобой, мята, чабрец, анис, тмин, тархун) вызывают прилив крови к органам малого таза, поэтому они тоже обязательно должны присутствовать в эротическом рационе.
Из дикорастущих растений особое внимание следует уделить одуванчику. Всего несколько листьев или соцветий одуванчика помогут мужчине уверенно чувствовать себя на ложе любви. У французов до сих пор в моде так называемая одуванчиковая диета.
Из других дикорастущих полезно использовать крапиву, лебеду и листья лопуха. Если постоянно добавлять в пищу мужчине эти растения и давать их в виде салатов и приправ к основным блюдам, то его сексуальная сила возрастет в значительной степени.
Важными компонентами «меню любви» издавна считаются сыр и творог. Их подают в качестве заправок к винегретам и салатам, мясным и рыбным блюдам. Из творога готовят острые закуски, добавляя в него чеснок, перец, сырые овощи, майонез, пряности, приправы.
Для усиления потенции мужчинам полезно есть салат из петрушки, сельдерея и латука (салат сдабривается подсолнечным маслом и уксусом), отваренную репу с мясом, голубиные яйца, свеклу в любом виде, а также жевать семена репы огородной, несколько раз в день пить воду, в которую опускали раскаленное железо, заправлять салаты натуральным винным уксусом.
В эротической кулинарии важное место отводится кулинарной обработке продуктов. Предпочтение отдается принципам приготовления пищи с наименьшими потерями ценных питательных веществ. Хорошо зарекомендовал себя в эротической кулинарии метод «пульсирующего нагревания».
Приготавливаемое блюдо заливается горячей подсоленной водой, доводится до кипения и подача тепла прекращается, идет просто процесс настаивания. Примерно через полчаса блюдо снова доводится до кипения и подается к столу. При таком способе приготовления происходит минимальное разрушение витаминов, при этом блюдо максимально сохраняет свои питательные и вкусовые качества.
Широко распространен в эротической кулинарии и метод «травяной подушки», при котором сначала на дно кастрюли укладывается слой трав, специй и овощей, затем — мясо, рыба или картофель (в зависимости от блюда, которое вы хотите приготовить) и снова — слой овощей и специй.
Накануне «ночи любви» не следует загружать желудок тяжелой пищей и злоупотреблять алкогольными напитками. После романтического ужина мужчина не должен быть ни голодным, ни чересчур сытым. Есть немало вкусных, легких и полезных как для желудка, так и для секса блюд. Одно из них — моллюски или любые ракообразные, которые повышают либидо.
Если в доме есть креветки, нарежьте их помельче, перетолките в ступке с головками
В наше время без своего сайта бизнес не пойдет. Сильная конкуренция заставляет задуматься. Для увеличения продаж в несколько раз и для огромной рекламы необходимо просто заказать сайт. Это и будет путь к успеху и процветанию! Это и реклама и огромное количество клиентов через всемирную глобальную сеть!
Сейчас на рынке одно из первых мест среди населения занимают телефоны на две симки компании Fly. Это оправдано. Эта компания занимается производством таких телефонов с 2007 года имеет уже огромный опыт. Что интересно, технология производства не дорогая, поэтому и рыночная цена на телефоны не дорогая, их стоимость, гораздо ниже конкурентов.
Ныне компания занимается только производством телефонов серии Duo. Ведь нашему простому народу это необходимо. Ведь одновременная работа двух операторов да и еще за такие деньги, экономит прежде всего затраты на связь. Нашел не плохой сайт, на котором можно узнать всю правду о телефонах Fly. Здесь представлены последние новости компании, новинки и их характеристики, преимущество и что самое интересное недостатки.
[показать] [показать] [показать]