Все-таки очень хорошая штука интернет. Вот, к примеру, собрались Вы в путешествие в теплые страны, то запросто можете выбрать себе отель и главное что не в слепую. Вы просто заходите на сайт  и смотрите. Мне очень понравился отель на берегу моря в красивой бухте caribbean world garden 3 . На сайте представлены цены и описания отеля.Здесь не нужно ни о чем думать, все уже есть, Вам остается только отдыхать! Могу сказать, что это действительно рай на земле и в таких местах стоит побывать.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 

Многие знают, что некоторые травы очень полезны и должны быть в каждой аптечке. Не исключением есть и ромашка. С помощью этого растения можно лечить множество заболеваний. Его полезные свойства применяются в различных отраслях медицины. О том, как правильно делать настойку с ромашки и где применять этот полезный цветок можно узнать на сайте народное лечение травами.

Народная молва полнится стереотипами о соотношении мужской внешности и темперамента. Давай разберемся, какие из этих стереотипов можно считать правдой, а какие относятся к области фантазий.Рост
«Маленький мужчина в корень растет»... Эту фразу я услышала от своей матушки, еще когда училась в старших классах, и долго размышляла над ее потаенным смыслом. А вскоре у меня появилась первая любовь — юноша небольшого роста. Размер его достоинства и впрямь был неплохим... Но это вовсе не значит, что долговязые, высокие мужчины не могут похвастаться тем же самым. Для меня рекордсменом размера мужского достоинства стал один мой бывший возлюбленный, обладающий высоким ростом и повышенной худобой.

А вообще, как говорится, не в размере дело.

Другой стереотип, связанный именно с ростом, гласит о том, что высокий мужчина с длинными ногами – далеко не лучший любовник. А вот шансы небольшого мужчины не с такими длинными и прямыми ногами стать незабываемым партнером более высоки.

Все может быть. Не зря великий русский поэт Александр Сергеевич Пушкин отличался повышенной любвеобильностью.

Волосы на теле
Часто считается, что волосатики — весьма темпераментные мужчины. Одни ученые действительно говорят, что обильная растительность на теле мужчины является признаком его повышенной сексуальности. Эта версия подтверждается тем, что волосяной покров на теле человека зависит от уровня гормона тестостерона, влияющего на сексуальные возможности. Хочется воскликнуть: «ура волосатикам!»... Однако другие ученые напрочь опровергают эту версию. Третьи же ученые говорят, что теория повышенной сексуальной энергетики подтверждается, если речь идет о волосах на лобковой области. До личного изучения вопроса надо еще дойти.

Но вот что интересно. Волосатость связана еще и с национальным происхождением. Так, у представителей кавказских народов и у евреев и арабов она традиционно повышенная. Может, поэтому про представителей этих народов говорят как об очень темпераментных любовниках? В то же время известно, что азиаты не могут похвастаться обильным волосяным покровом тела, однако при этом также известно, что любовники они изощренные и искусные. Возьмем, к примеру, Дао, Камасутру и тайские штучки.

Волосы на голове
Точнее, их отсутствие. Меня вот лично никогда не привлекали лысые мужчины. Однако многие дамы, оказывается, считают, что лысые гораздо темпераментнее, чем обладатели пышной шевелюры. Ну что же, среди знаменитостей очень много сексуальных лысиков: Дэвид Бэкхем, Андре Агасси, Брюс Уиллис, Федор Бондарчук, на худой конец. Что же касается науки, она утверждает, что теория верна только в том случае, если облысение началось довольно рано, а его причина лежит в повышенной выработке мужских гормонов.

Цвет волос
Согласно исследованиям, жгучие брюнеты пользуются у женщин повышенной популярностью. На руку брюнетам, опять же, играют мифы о мужчинах средиземноморского типа, славящихся бурным темпераментом. Далее по рангу следуют блондины, ассоциирующиеся у дам с высокими нордическими красавцами, затем шатены, а на последнем месте оказываются рыжие мужчины. Хотя и очаровательных рыжиков в мире немало. Например, Андрей Григорьев-Аполлонов.

Губы
Существует стереотип, что полные и чувственные губы обещают больше наслаждения в постели, нежели тонкие губки в ниточку.

Пальцы
Однажды моя кузина заявила: «Я могу определить сексуальность мужчины по его пальцам, по их изяществу, движениям». Тогда, честно говоря, я позавидовала ей. Потому что сама, как ни странно, никогда не обращала внимания на эту часть тела мужчины с точки зрения анализа его сексуальных возможностей. А между тем, некоторые специалисты советуют соотносить визуальные образы пальцев и мужского достоинства. Тонкие и длинные пальцы или толстые и короткие могут соответствовать тому, что располагается намного ниже.

Кстати, у русских народов Карелии существовал интересный обычай. Мужчине предлагалось сложить вчетверо прямоугольный кусок бумаги, приложить его тем уголком, где сошлись сгибы, к кончику ногтя на большом пальце левой руки и обрезать уголок по радиусу ногтя.

Диаметр полученного отверстия, по поверью, соответствовал толщине мужского достоинства.

Цвет кожи
Часто утверждают, что мужчины с темным цветом кожи

Отеки – это избыточное скопление жидкости в тканях. Считается, что они проявляются внешне, когда задержка жидкости в организме составляет более 2 л. У сердечников отеки сначала появляются на ногах и в области поясницы. При проблемах с почками отекают, прежде всего, веки, лицо и руки. Нередко отеки на лице возникают у вполне здоровых людей при неправильно подобранных диетах, голодании, переутомлении, недостаточном сне. В начале болезни отеки могут быть не видны невооруженным глазом. Искать их надо на внутренней стороне ноги, у выступающей косточки, и на голени – спереди на кости.

По утрам

Утренние отеки на лице (чаще всего вокруг глаз) могут появляться по нескольким причинам. У здоровых людей – вследствие переутомления, недосыпания, употребления на ночь жидкости, особенно спиртного, курении (спиртное и никотин вызывают задержку жидкости в лицевых тканях). В этом случае поможет:

• массаж кусочками льда;
• специальные противоотечные маски для лица, продающиеся в аптеках;
• 15-минутный компресс из тертого свежего картофеля или огурца.
В качестве легкого мочегонного средства можно выпить стакан брусничного или клюквенного морса, чай с травами: толокнянкой, можжевельником, листом смородины, отвар березовых почек.

К вечеру

Если иногда небольшие отеки появляются в конце дня у молодых женщин, которым приходится работать стоя, то серьезного повода беспокоиться нет. Ведь отеки ног – часто встречающееся явление. Когда мы долго стоим, давление в капиллярах ног повышается – этим и объясняется легкая отечность икр. Кстати, самые элементарные причины отеков ног – неправильно подобранная обувь, беременность и… привычка закидывать ногу на ногу. Более серьезные – плоскостопие, застой лимфы, варикозное расширение вен и начинающиеся проблемы с почками. Поможет:

• отдых на диване с приподнятыми ногами;
• специальные ванночки для ног: на 10-15 мин опусти ноги в холодную воду, затем легкими щипками помассируй отекшие участки снизу вверх. В холодную воду можно добавить морскую или поваренную соль, из расчета 2 ст. л. на 1 л воды либо несколько столовых ложек хвойного экстракта;
• кашица из чеснока: головку чеснока измельчи и залей 1 ст. кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натри отекшие места, а через 30 мин смой прохладной водой;
• кремы-гели на растительной основе (например, с конским каштаном, зеленым чаем), снимающие усталость.
Но если такие отеки появляются регулярно, тяжело сходят, ноги гудят и их нередко сводит по ночам, речь идет о венозной недостаточности. В этом случае есть риск тромбофлебита. Нужно провести флебографию – исследование сосудов ног.

Гимнастика для ножек

Специалисты советуют для предотвращения отеков и тяжести в ногах регулярно выполнять комплекс таких несложных упражнений:

• поставь правую ступню на левую, подними как можно выше носок левой, затем правой ноги; поменяй ноги;
• встань на носочки и постой так несколько секунд;
• перемещай вес тела с пятки на носок, с внешней стороны стоп на внутреннюю и наоборот;
• сделай 5-10 легких прыжков на цыпочках;
• сидя на стуле, подними ноги и делай круговые движения ступнями;
• подожми пальцы ног, а затем резко разогни их вверх.

Помогут травы

• 1-2 ст. л. листьев березы белой настаивают 1-2 ч в 1/2 л кипятка и пьют по 1/2-2/3 ст. настоя 3-5 раз в день, лучше до еды.
• 1 ст. л. петрушки огородной (можно взять и корни) настаивают 8-10 часов в 2 ст. кипятка и выпивают столовыми ложками в течение дня.
• 1 ст. л. листьев толокнянки обыкновенной (медвежье ушко) настаивают 2 ч в 1 ст. кипятка и пьют по 1 ст. л. 3-4 раза в день до еды. Иногда при приеме может появляться ощущение тошноты и даже рвоты.
! Перед тем как пить лечебный настой, обязательно проконсультируйся у специалиста.

Как питаться

Желательно не есть жареную пищу, острые и копченые блюда, а отдавать предпочтение отварным продуктам. Пить надо не более 1,5 л жидкости в сутки. Особенно полезны яблоки, черная смородина, абрикосы, персики, тыква, морковь, свекла, курага, изюм, мед (не более 1 ст. л. в день), а также хлеб из муки грубого помола. А вот сахар, варенье, кондитерские изделия и снеки необходимо ограничить. И конечно, стоит употреблять меньше соли. Она вызывает усиление жажды, а излишнее питье может привести к застою жидкости в организме. Кстати, если не можешь есть несоленую пищу, замени ее лимонным соком или зеленью – в ней много минеральных солей, особенно натрия и калия.

совсем недавно стал с успехом пользоваться услугами интернет магазинов и приведите ссылку на магазин ковров. Того же и Вам советую. Прежде всего ,это экономит время, а также средства. Вот, к примеру Вы не

Страстный и нежный, нетерпеливый, внимательный и словно предвосхищающий любое ваше желание, жест, полунамек...

Он щедр на ласковые словечки не только "до", но и "во время", и "после". Он смотрит на вас так, словно других женщин на свете не существует.

Совокупный женский опыт показывает, что такие мужчины крайне редко встречаются в природе (в соотношении один к тысяче, а может даже один к десяти тысячам). То есть шансы заполучить идеального любовника в мужья очень невелики. Ведь как распознать этого супермужчину среди прочих сыновей Адама?

Многие из нас убеждены, что у идеального любовника длинные тонкие пальцы и, вообще, красиво вылепленные руки. Как правило, он имеет хорошо развитую мускулатуру. Это логично, ведь лишний жир и дряблые мышцы свидетельствуют о низком тонусе, и сексуальном - в том числе.

А еще говорят, что у идеального любовника большой нос и обширная лысина.. Но, увы, даже если на горизонте появился объект с характерными признаками, нет никаких гарантий, что он проявит чудеса в постели. Внешность обманчива...

Впрочем, это еще не повод сетовать на судьбу, потому что, как утверждают психоаналитики, практически в каждом мужчине живут Казанова, Дон Жуан и Геракл в их лучших проявлениях. Дело женщины - разбудить сексуального гиганта в собственном муже, сделав совместную жизнь маленьким филиалом рая на земле.

Итак, что делать, чтобы превратить своего любимого мужчину в идеального любовника?

Возможно, для вас это будет откровением, но психоаналитики считают, что нечего и мечтать о том, чтобы изменить мужчину не изменившись самой. Установка на сексуальное перевоспитание мужчины приведет только к тому, что он или станет импотентом, или сбежит к другой женщине. А посему...

Шаг 1. Перефразируйте поставленную задачу, сделав акцент не на "переделывании" мужа, а на совершенствовании ваших сексуальных отношений. Смените свой агрессивный и менторский настрой на позитивный и конструктивный!

Шаг 2. Проанализируйте всю вашу совместную жизнь. Наверняка во время медового месяца ваш избранник представлялся вам воплощением лучших мужских качеств. Он изменился (и, как вам кажется, не в лучшую сторону). Но ведь все в мире меняется. Не думаете же вы, что остались такой же, как пять (10, 20...) лет назад!

Теперь поразмыслите над тем, насколько вы сами отошли от образа идеальной любовницы, в котором вы, несомненно, находились, будучи новоиспеченной женой. Осознание собственного несовершенства поможет вам понять и принять недостатки любимого мужчины, подвигнет вас на перемены в собственном "Я".

Но это уже шаг 3. Вспомните, как вы воспринимали своего любимого раньше. Вас восхищали и умиляли самые простые вещи: звук его голоса, то, как он смешно морщит нос, когда чихает, все его родинки и шрамики. Скиньте с себя шелуху прожитых лет, накопленного опыта, умных советов. Абстрагируйтесь от научных выкладок о кризисе 3-го, 7-го и 150-го годов жизни. Станьте той, кем вы были для него в то жаркое ненасытное лето (осень, зиму весну). Станьте идеальной любовницей!

Шаг 4. Во время секса думайте только о сексе. Прочь мысли о непобеленном потолке и тому подобном! Это не только убивает в зародыше ваше возбуждение. Согласно исследованиям ученых, во время интимной близости у любовников обостряется способность общаться на уровне бессознательного. Несложно угадать, как отреагирует мужчина, если вы будете глухи и немы ко всем его сигналам.

Шаг 5. Занимаясь сексом, никогда не сдерживайте своих чувств. Кричите, если вам хочется кричать, стоните, шепчите, плачьте - все, что угодно, никакого контроля! Естественно, если ваши обоюдные эмоции и фантазии не приносят вреда (боли или чувства угнетенности).

Шаг 6. Побуждайте Его почаще заниматься любовью: повторение - мать учения! Старайтесь избегать рутины. Помните, что навыки и умения превращаются в искусство только в том случае, если в процесс обучения был привнесен элемент творчества. Предложите любимому игру "Сегодня - я, завтра - ты": в один день вы прилагаете максимум усилий к тому, чтобы сделать ночь любви незабываемой, а на другой день это предстоит сделать ему. Такой эксперимент пробуждает в мужчине сексуальную фантазию, интерес и творческую активность. Потом, когда игра забудется, стремление разнообразить интимную жизнь останется на уровне бессознательных импульсов, пишет Ivona.

Кризис миновал и многие строительные компании вновь возобновляют свою работу. Некоторые продолжают старые объекты, а некоторые желают брать новые. Но для того что б получить новый объект необходимо выиграть

И гораздо лучше любовницы! Так считает мужчина.

Когда произносится слово «дружба», память услужливо подсказывает примеры: д'Артаньян и три мушкетера, гардемарины, которые «Вперед!», три танкиста и собака. Кстати, собака, надо полагать - пес. То есть дружба конкретная, настоящая, мужская. Типичная, общеизвестная и общепринятая.

А когда думаешь о женской дружбе, почему-то трудно себе представить двух женщин в роли героев песни В. Высоцкого: «Если друг оказался вдруг…». Гораздо проще: «Якин наконец-то бросил свою кикимору, и мы с ним сегодня отправляемся в Гагры!».

А что до такого конгломерата, как женско-мужская дружба?

Не отдает ли это духом извечного вопроса: «Есть ли жизнь на Марсе?» или байками о Синей птице, очевидцев которой так и не нашлось? Утверждаю, такая дружба есть (как, впрочем, и жизнь на Марсе), но она, без сомнения, весьма специфична прежде всего своими отличиями от, назовем так, «классической» мужской.

Во-первых, зарождается она куда как иначе. Вряд ли это будет «братание» при выходе из любимого клуба в play-off или знакомство за бильярдным столом. Хотя и такие варианты не исключены. Но такая дружба, скорей всего, протянет недолго, ввиду явно выраженных мужских наклонностей дамы.

Нет. Это будет романтическое начало, приключенческое, авантюрное и даже, возможно, отчасти героическое. В любом случае желанием мужчины в развитии знакомства будет совсем не совместный поход на футбол.

Во-вторых, такая дружба основана на глубокой взаимной симпатии, практически абсолютно исключающей какую-либо корысть либо профессиональные интересы, в отличие от часто распространенной сугубо прагматической мужской.

И, если может существовать какой-то расчет, то скорее со стороны мужчины. Как там Глеб Жеглов говаривал? «Тут у него любовь с интересом! Тут у него лежбище!»

В-третьих, возникающий магнетизм чаще всего приводит к постели, но происходит это «без нервов» и каких-либо обязательств, поскольку ни он, ни она не хотят менять свою жизнь кардинально. Просто они нашли друг в друге то, чего им недоставало, но этого совсем недостаточно для связывания себя узами брака.

Интересно то, что постель здесь совсем не главное, как в истории с любовниками, где она является осью отношений. Постели может и вовсе не быть или же она может состояться единожды, или случиться вдруг по истечении достаточно длительного периода отношений.

В любом случае наличие или отсутствие постели, как таковой, никак не влияет на восприятие друг друга. Ну, как в той известной поговорке: «Друзей не нужно иметь, с ними нужно дружить!»

В-четвертых, любопытно, что в друзьях неожиданно для себя могут оказаться и бывшие супруги. С прекращением взаимных упреков и приобретением благополучной доли в лице новых спутников жизни, они становятся по-человечески гораздо более близки, чем во времена супружества.

И искренне интересуются и делятся жизненными событиями друг друга.

Неожиданно для них открываются новые грани общения, и они переходят на новый уровень отношений.

В-пятых, такая дружба взаимно обогащает, поскольку приоткрывает завесы неведомого тебе мира. Горизонты восприятия расширяются, когда ты с удивлением обнаруживаешь, что женщина может быть интересна не только в постели, но и как очаровательный собеседник. Взглянуть на мир глазами женщины бывает чрезвычайно увлекательно.

И, наконец, главное: хоть это и нелегко признавать, но женщины, будучи дружны, ведут себя куда как благороднее мужчин. Они искренни, они не меркантильны, они отзывчивы, они дружелюбны и покладисты, они верны и они умеют прощать.

Поразительно, насколько женщина-друг отличается от женщины-любовницы и женщины-жены (хотя случаются и чудесные исключения).

Это действительно человек, который при необходимости, не задумываясь, подставит свое такое хрупкое, но такое надежное плечо.

И для этого, как ни странно, совсем не нужно совместно выпивать сотни ведер пива.

Хочешь знать, с чего начинается секс для мужчины? Зайди по линку.

А если тебя интересует, почему любовницы не становятся женами, прочти статью «Почему любовнице не суждено стать женой»

Как всегда в нашей стране не дороги, только направление. Службы по ремонту этих дорог просто заявляют, что у них нет ни техники, ни средств, что б все успевать делать. А мне кажется, что у них просто желания нет. Ведь на самом деле можно закупить не дорогую  технику. К примеру, сейчас очень популярной становиться спецтехника из китая . Она и по цене и по качеству нам

Вопрос о том, как побыстрее вывести алкоголь из организма, понятное дело, беспокоит многих мужчин. Увы, задача вывести алкоголь из организма возникает и перед женщинами…
К сожалению, существенно ускорить время выведения алкоголя, так, чтобы сотрудники ГАИ не обнаружили следов недавних возлияний в выдыхаемом воздухе, а также не выявили следов спирта (этанола) при анализе в крове и моче уже спустя пару часов после вечеринки, невозможно. Единственное, что можно сделать – это уменьшить негативное воздействие алкоголя на организм и избавиться от похмелья.

Вывести алкоголь: как это происходит?

Чтобы понять, как можно быстро вывести алкоголь, нужно разобраться, как вообще выводится алкоголь из организма. Выводится алкоголь из организма двумя способами: часть этанола выводится в неизменном виде, часть путем окисления превращается в уксусную кислоту.

В чистом виде алкоголь выводится через испарение легкими и кожей, а также выделением через почки (именно эти пути выведения алкоголя положены в принцип экспресс-тестов, используемых работниками ГАИ).

Разлагается алкоголь в печени. Здесь, при участии особого фермента: алкогольдегидрогеназы, этиловый спирт превращается в ядовитое соединение – ацетальдегит (именно токсическое воздействие ацетальдегида вызывает у алкоголиков цирроз печени).

Затем ацетальдегид в печени окисляется до уксусной кислоты, которую могут переработать (утилизировать) практически все клетки.

При этом непосредственно в виде этилового спирта выводится не более 30% алкоголя. Большая часть алкоголя выводится именно через печень. При этом стоит помнить, что скорость выведения алкоголя через печень зависит исключительно от состояния печени и в норме составляет около 0,10 - 0,15 промилле в час у мужчин, и 0,08 – 0,1 промилле в час для женщин (для мужчины весом в 80кг это около 25мл чистого этанола в час). Увы, скорость выведения алкоголя никак увеличить нельзя можно лишь уменьшить в случае жирового перерождения печени и при алкогольном гепатозе.

Ускоряем выведение алкоголя через легкие и почки

Таким образом мы можем повлиять лишь на скорость выведения алкоголя через легкие, почки и кожу. Добиться этого достаточно просто: нужно пить как можно больше жидкости и гулять на свежем воздухе.

Есть смысл выпить стакан сладкого крепкого чая. Кофеин, содержащийся в чае, оказывает мочегонный эффект, что несколько ускорит выведение алкоголя. К тому же биологическое действие кофеина противоположно действию алкоголя: он смягчает такие симптомы опьянения, как проблемы с фокусировкой зрения и спутанность сознания.

Эти несложные методы в случаях умеренного опьянения позволят восстановить контроль над собой, снизят негативное воздействие алкоголя на печень и похмелье, но не помогут избежать выявления алкогольного опьянения при помощи лабораторных тестов.

Впрочем, не стоит забывать, что кофеин, как и алкоголь, вызывает повышение артериального давления и увеличивает частоту сердечных сокращений. Поэтому сочетание больших доз алкоголя и кофеина может спровоцировать сердечный приступ. Особенно следует быть аккуратными с этими напитками людям, имеющим проблемы с сердцем и страдающим гипертонией.

Вывести алкоголь: стоит ли доверять «антиполицаям»?

Отдельного упоминания заслуживают препараты, которые «обещают» вывести алкоголь за считанные минуты. К сожалению, специфического антидота против этанола не существует.

Поэтому, даже когда речь идет об алкогольном отравлении, представляющем угрозу для жизни, все что могут сделать врачи – это начать вливать пациенту инфузионные растворы, ускоряющие диурез и назначить симптоматическую терапию, попросту говоря – поддерживать отказывающие сердце, печень и т.д.

Все же «антидоты», которые можно в изобилии встретить на прилавках супермаркетов, на поверку оказываются комбинацией из средства от головной боли, большой дозы витаминов и ароматической отдушки, которая частично «перебивает» запах.

Возможно, прием подобных препаратов несколько смягчит похмелье и поможет избежать скандала с женой, однако на то, что они помогут существенно ускорить выведение алкоголя, рассчитывать не стоит.

Вывести алкоголь: «народные» легенды

Скептично стоит отнестись и к «народным» методам. Например, к совету выпить активированный уголь или другие адсорбенты. К сожалению, размеры молекулы этилового спирта слишком малы, и сорбент не успеет его захватить и впитать.

И хотя на активированном угле, теоретически, должны адсорбироваться сивушные масла – элементы, усиливающие похмелье, однако на практике, когда алкоголь уже проник в кровь, а желудок и тонкий кишечник заполнены «окаянной», уголь поможет мало.

Скорее, при тяжелых

Как побороть лень

Сколько раз мы говорим себе: «С понедельника начинаю новую жизнь». И сколько раз эта жизнь так и не начинается. Для того, чтобы внести в жизнь серьезные изменения, надо понять, какие есть реалистичные способы преодолеть себя.

Вот, например, лень: многие считают, что лень возникает от слабой воли или от проблем с дисциплиной. А в жизни все совсем не так просто. Лень нередко настигает нас в тех ситуациях, в которых нам приходится переступать через себя, ломать себя или даже совершать преступление против собственной личности.

Между прочим, начинать борьбу с ленью надо с инвентаризации дел. То есть для начала надо выяснить, что именно вы ленитесь делать. Мы ленимся и забываем делать не все дела. Хотите проверить? Составьте список дел, которые вы ленитесь делать, и второй список пусть будет из дел, которые вы выполняете несмотря ни на что. А потом в каждом списке проставьте имена людей, которым наиболее выгодно каждое дело. Нередко оказывается так, что в списке игнорируемых дел и обязанностей фигурирует нечто, что должны делать другие люди, или что выгодно другим людям.

Допустим, вы совершенно спокойно можете поужинать без хлеба, а ваша супруга или супруг и за стол не сядет в такой ситуации. В таком случае, будет не удивительно, если вы будете время от времени лениться или попросту забывать купить хлеб. Он не важен лично для вас как продукт. Так что, проведя анализ дел, которые делать лениво, первым делом вычеркните все то, что делать не обязательно, и что делать приходится по просьбе других людей.

Бывают крайние ситуации, когда, допустим, жена сидит дома с маленьким ребенком, а муж не желает сходить в магазин. В такой ситуации стоит включить силу воли и все-таки выполнить ее требования. Если же другие члены вашей семьи в состоянии сделать сами то, что требуют от вас, вполне допустимо делегировать им ответственность за те дела, которые им необходимы.

Другим важным принципом в попытке побороть лень является принцип «Не переусердствуй». Порой мы пишем себе на день список из двадцати дел, делаем десять, и переживаем, что дела накапливаются. Пишем на следующий день тридцать дел, и снова не укладываемся в график. Со временем наступает некая беспомощность в попытках побороть дневные дела. В такой ситуации, составьте рейтинг дел, и постарайтесь оставить в плане только самые необходимые, но зато старайтесь выполнять каждый день все, что задумали.

Еще один вариант побороть лень – разобраться со своими чувствами. Мы ленимся делать то, что вызывает у нас крайне негативные эмоции. Особенно это касается отношений с другими людьми. Если вам, к примеру, лениво искать и покупать подарок коллеге ко Дню рождения, постарайтесь ограничиться более простыми поздравлениями. Не всегда стоит напрягать себя делами, которые вызывают у вас отвращение. Просто найдите в себе мужество отказаться от них.

Если подвести итог всему сказанному, то в попытке побороть лень самое главное – понять, что именно вы хотите, убрать из списка лишние дела и поручения других людей, которые они сами в состоянии выполнить. И важно научиться не совершать насилие над собой в попытке угодить окружающим. И тогда вы с удивлением обнаружите, что дел в вашем списке осталось меньше, но вам их выполнять совсем не лениво.



Источник : http://www.bienhealth.com/

Нашел отличный интернет магазин детской одежды. Здесь представлен огромный ассортимент продукции. Вы найдете здесь одежду, как для самых маленьких, так и взрослых, как для девочек, так и для мальчиков. Качество и цены в  магазине Вас приятно удивят!

С вами случается, что вы иногда выходите в свет и чувствуете, что парни не уделяют вам того внимания, которое вы заслуживаете, и вы не можете понять почему? Со мной это тоже раньше случалось…

Потом я стала «внештатной подружкой», так стали называть девушку, помогающую парням знакомиться с женщинами в барах, выступая при этом в роли платонической подруги парня. Сейчас это стало весьма популярно, между прочим. Как видите, и мужчины испытывают страх и дискомфорт при знакомстве с женщинами.

Услуги подобных подружек доступны уже давно в Америке: во многих городах, включая Нью-Йорк, Лос-Анджелес, Чикаго, Даллас, Майами и Сент-Луис. Понемногу тенденция перебирается и к нам. Я подумала, что выступить в роли такой девушки может быть полезно не только с целью подработка, но и чтобы пополнить свой личный опыт общения с мужчинами. Выполняя свою работу, я выучила множество мелких уловок, которые может использовать любая одинокая девушка, чтобы достичь успеха среди парней. Предупреждение: отточив эти уловки, вы можете обнаружить, что стали таким могущественным магнитом для мужчин, что вы начнете привлекать парней повсюду, независимо от того, ставили ли вы перед собой такую цель на конкретный вечер или нет. Так что будьте осторожны.

Подсказка #1: Гуляйте группами, но не больше трех человек

К большим группам девушек очень тяжело (читайте: страшно) подойти. Три – это хорошее число, так как две твои подруги могут составить компанию друг другу, когда подойдет парень, чтобы с тобой поболтать.

Подсказка #2: Искренне улыбайся

Так очевидно, не правда ли? Но я не могу не сделать на этом ударение — и я не могу поверить, что я когда-либо вела себя холодно в попытке казаться более сексуальной. Теперь я знаю, что женщины все время естественно улыбаются (когда мы нервничаем, когда стараемся быть вежливыми и т. д.), поэтому если вы вообще этого не делаете, вы выглядите как стерва, к которой нельзя подойти. Помните об этом!

Подсказка #3: Работай над зрительным контактом

Чтобы заманить его с другого конца помещения, немного опустите подбородок и сверкните в его сторону парочкой знойных взглядов. Парни обожают, когда вы смотрите на них снизу вверх — это заставляет их чувствовать себя мужественно. Если парень в другом конце комнаты настолько шикарный, что вам сложно смотреть прямо на него, и вы просто слишком нервничаете, сфокусируйтесь на небольшой зоне между его глаз. Он не сможет отличить и будет убеждать, что вы смотрите прямо ему в глаза.

Подсказка #4: Не спрашивай сразу же, кем он работает

Некоторые мужчины считают всех женщин золотоискательницами. Множество моих клиентов ненавидели, когда их спрашивали, кем они работают. Это опять же тот самый страх-быть-использованным.

Подсказка #5: Начни ни к чему не обязывающий легкий разговор

Как только я начала изучать других женщин, я не могла поверить, насколько негативными являются некоторые из нас. Когда вы отдыхаете, предполагается, что вы развлекаетесь и любая жалоба (“Здесь жарко!”), пессимизм (“Определенно будет еще одно террористическое нападение”) или едкий сарказм (“Посмотрите на пояс этой подруги — в стиле 2002!”) делает заметную дыру в ауре прикольной девушки, которую вы должны излучать. Несколько лучших тем для легкой болтовни: недавний отпуск, любимые музыкальные группы, смешные фильмы. Вы можете произвести на него впечатление своим глубоким, темным мировоззрением в другой раз.

Не каждый может себе позволить дорогой отдых на золотых песках Болгарии или Турции. Специально для простых людей, которые живут на зарплату, предлагаю отдых в Кирилловке. Здесь есть все, что необходимо для полноценного отдыха. Отличное море, хорошие пляжи и чистый воздух. Самое интересное, что за это все необходимо платить в разы меньше. К тому же, Азовское море отлично подойдет для Ваших детей!

Вы можете постареть значительно раньше, чем это запланировано вами и природой. Виной тому – вредные привычки, которые тихой сапой портят вашу внешность. Но если их искоренить, преждевременных морщин можно не опасаться.

И не стоит думать, что список ограничивается курением и долгими солнечными ваннами. Транжирить вашу красоту и молодость направо и налево могут вполне безобидные на первый взгляд занятия. Вы даже не подозреваете, о чем идет речь. Итак, ваше поведение можно расценить как преступление против собственной молодости, если вы…

1. Пренебрегаете солнцезащитными очками и не носите перчатки.

А они всегда должны быть при вас! Всегда надевайте очки в солнечную погоду. Отговорки вроде
▪ на улице не лето
▪ вы выскочили всего на 15 минут
▪ вы ведете машину не имеют значения. Ультрафиолетовые лучи вездесущи, и стекло им не помеха.

Выбирайте очки покрупнее. От узких проку мало. Они не закрывают самую деликатную область – вокруг глаз. Обязательно пользуйтесь средствами с SPF-фильтрами (в том числе и декоративной косметикой).

Перчатки – также важная защита от солнца и ветра. Пренебрегать ею – все равно, что говорить морщинам, пигментным пятнам и «ципкам»: «Добро пожаловать!».

2. Пьете коктейли и соки через соломинку.

Губы трубочкой? Эротично, но вредно – из-за такой мимики вокруг рта появляются мелкие лучевидные морщинки. Они довольно заметны и с трудом поддаются коррекции. Тот же эффект дает курение.

Что делать? Бросайте соломинки и сигареты. И не жуйте с упорством маньяка, когда сидите в кинотеатре, перед телевизором или за компьютером. В профилактических целях утром и вечером наносите на кожу губ специальные бальзамы или смазывайте медом.

3. Не верно понимаете знаки, которые подает ваша кожа.

Например, ваши щеки постоянно алеют как маки, хотя на них ни грамма румян. Что это значит? Кожа ослаблена! Иногда это наследственная особенность, но чаще – результат воздействия солнца или стресса. В дальнейшем картина осложняется появлением морщинок и усилением высыпаний (мелкие прыщики/раздражение).

Внимательно следите за изменениями внешности. А в случае с нездоровым румянцем избегайте всего, что провоцирует прилив крови к лицу: солнца, острой пищи, алкоголя, кофеиносодержащих напитков. Старайтесь пить больше прохладной воды. Раз в неделю делайте успокаивающую маску. Если покраснения не проходят, обратитесь к дерматологу – он подберет лечение для нормализации работы сосудов.

4. Часто используете радикально интенсивный скраб.

Беспощадно отшелушивая свою бедную кожу чаще 1 раза в неделю, вы повреждаете эпидермис, ослабляя его защитные функции. За этим следуют прыщики, раздражение, шелушение, неравномерный загар и прочие неприятности.

Будьте осторожны с продуктами, в состав которых входят фруктовые кислоты, если у вас чувствительная кожа. Выбирайте средства с абразивными частичками средней величины. После отшелушивания непременно используйте хорошее увлажняющее средство. При сухой коже подойдут те, что содержат оливковое масло или масло ши, при жирной – обезжиренные формулы с гиалуроновой кислотой.

5. Активно участвуете лицом в беседе.

Иллюстрировать мимикой эмоции – обиженно надувать губки, удивленно вскидывать бровь или недовольно морщить носик – милые привычки, наделяющие обаянием и шармом. И все бы ничего, не имей они печальных последствий в виде морщин. Если у вас нет желания в ближайшем времени походить лицом на печеное яблоко, принимайте следующие меры:

▪ Когда говорите по телефону, наклеивайте на лоб и между бровями полоску скотча. Звучит дико, зато помогает.
▪ Пользуйтесь кремом с ретинолом, он укрепляет и разглаживает кожу.
▪ Ну и в целом следите за своей мимикой.

6. Теребите нос, даже когда он не чешется.

Все ваши «трогательные» жесты ни к чему, кроме как к покраснению, загрязнению, прыщикам и растягиванию кожи, не ведут. Отучиться от них сложно. Постарайтесь чем-нибудь занять беспокойные руки. Например, вяжите, когда смотрите телевизор, читайте, когда едете в метро. Если вы склонны к аллергическому насморку, выбирайте самые мягкие и деликатные салфетки.

Все-таки проявились сосудики? Замаскируйте их легчайшим тональным средством и обратитесь к специалисту за адекватным лечением. Как правило, в этом случае, рекомендуется принимать препараты и витамины, укрепляющие сосуды, например аскорутин. Кроме того, придется бросить курить и отказаться от алкоголя. И не забывайте про защиту от вредного воздействия солнечных лучей!

7. Постоянно трете глаза.

Если вас не смущают темные круги, морщинки и растянутая кожа под глазами – продолжайте в том же духе. Если же

Ученых заинтересовал вопрос, почему влюбленные ссорятся. Они провели опрос и выяснили причину, по которой чаще всего происходят разногласия.

Больше всего молодых женщин и мужчин раздражают разговоры партнера по мобильному телефону с незнакомыми людьми. Это чаще всего и становится одной из самых частых поводов для ссор и недопонимания в отношениях.

Результаты опросов показали, что частой причиной скандалов становятся смс-сообщения. Многие партнеры, пытаясь контролировать свою половинку, проверяют сообщения в телефоне. Тексты непонятного содержания или сам факт проверки становятся наиболее частыми причинами ссор.

Более 30% женщин и мужчин признались, что поводами скандалов становились разговоры партнера по мобильному телефону. Менее 20% раздражаются по поводу игры партнера в компьютерные игры
 

Поверьте, отпуск не за горами и пора уже его планировать. Думаю, что многие предпочитают отдыхать на море. У нас в стране можно отправиться на отдых в Анапе. Достоинств такого отдыха много. Это, прежде всего не очень дорого. Здесь есть все для отличного отдыха для всех членов семьи, а главное море, солнце и хорошие пляжи!

Давно известно, что женщины любят ушами. Однако руководители сайтов знакомств решили выяснить, какие комплименты доставляют женщинам особенное удовольствие.

Проанализировав результаты опросов 200 000 человек, специалисты сделали вывод, что больше всего радуют женщин комплементы об их губах. А вот восхищение их грудью, вопреки распространенному мнению, несет для них скорее оскорбительный характер.

Кроме этого, было отмечено некоторое различие в предпочтениях на комплименты у представительниц прекрасного пола, в зависимости от страны проживания. Например, женщины из США, Италии, Франции и Бразилии большего всего радовались хвале их гардеробу, а датчанки и португалки получали удовольствие от комплиментов в адрес их… ушей.
 

Не хватает для мужчины иметь красивое, накачанное тело! Вот те черты, которыми должен обладать мужчина в мире женщин!

1. Он всегда хозяин положения. У тебя бегают мурашки по спине, когда видишь, как спокоен он в кризисных ситуациях. Он действительно сильный! Заставляет тебя верить, что все всегда будет хорошо!

2. Он заботится о теле. Если он заботится о себе, это означает, что ценит своё здоровье. Кроме того, если он активен, ходит в спортзал, эндорфины, вырабатываемые его организмом, помогают сохранять психологическое и физическое благополучие, то есть он способен позаботиться и о своей любимой.

3. Он стилен. Знает как и что одевать, и не носит каждый день, ту же рубашку и потрепанные джинсы.
 4. У него мужской запах. Звучит по животному, но это именно так: запах мужчины может свести с ума женщину!

5. Он ласков. Вам нравится, когда он кладет руку на ваше плечо, и когда выражает свои чувства словами. Есть мужчины, которые дотрагиваются до партнера во время вождения автомобиля, а другие держат обе руки на руле, а глаза смотрят только вперёд. Первые квалифицируются, как сексуальные!

6. Смеётся с охотой. Надо отметить, что существует много видов юмора, и те, кто шутит над другими, или даёт им оскорбительные прозвища, не входят в категорию сексуальных мужчин. Расскажи мне смешной анекдот и ты меня завоюешь! 

Довольно часто девушки говорят парням НЕТ. Однако, как красиво отказать парню чтобы не обидеть, обладает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Сказать НЕТ может каждая девушка, но не каждый парень при этом согласится с ее отказом. Между тем, этому искусству обязательно следует научиться.
Как отказать парню встречаться

Когда девушка не может отказать парню встречаться, про нее могут сказать, что она слабохарактерная. Если отказать бывшему парню встречаться грубо, то только наживешь неприятностей. Но если сказать НЕТ красиво, то, напротив, можно вырасти в глазах парня. Каждая девушка должна стремиться к тому, чтобы ее считали личностью и уважали ее взгляды.
Как отказать парню в отношениях

Для девушки, которая уверена, что никогда не будет с этим парнем, не самым лучшим будет вариант отказать парню в отношениях, ссылаясь на время. К тому же в будущем ее могут посчитать обманщицей.Также парень по-прежнему будет питать надежду, если ему предложить дружбу. Поэтому этот вариант отпадает для тех, кто хочет отказать парню категорически, и возможен для тех, кто пока еще не решился на отношения, но не исключает их позже.
Чтобы отказать парню, будьте честны!

Если же вы исключаете возможность отношений с данным человеком, лучше поступить с ним по-честному. Скажите ему об этом, но сделайте это с сожалением. Можно прочитать ему стихи о любви и разлуке или например, можно похвалить парня, описать ему все его достоинства, сказать, что вы очень сожалеете, но сердцу не прикажешь.

Главное – что бы вы ни говорили, вы должны быть спокойны и уверенны и обязательно должны сами верить в это. Всегда старайтесь искренне верить тому, что хотите сказать, и тогда ваши слова будут правильно восприняты.

 

MIGnews.com.ua


Согласно фэн-шуй, энергетика растений и цветов может влиять на наше здоровье, настроение и даже сексуальную активность. Какие же горшочные растения стоит ставить в спальне?

Руководствоваться чувствами, а не разумом партнерам поможет амариллис. Особенно остро ощущается его энергия во время периода цветения. Зимой или ранней весной белые, розовые, полосатые или красные цветы усилят энергию сердца. Ты ощутишь небывалую легкость в отношениях с партнером, неожиданно тебе захочется романтики, новых ощущений и экспериментов в сексе.

Женское начало проявляется благодаря адиантуму. Это комнатные растение влияет на поведение женщины, делает ее более спокойной, а отношения между партнерами становятся гармоничными.

Неспроста китайскую розу называют еще розой поцелуев. Она раскрывает сердца для чувств и любовных эмоций, благоприятно влияет на сексуальную активность. В период цветения нежная энергия растения достигает своего апогея.

Надоела любовная тоска, одиночество? Поставь в свой спальне цикламен - его энергия не только поможет обрести чувство покоя и умиротворенности, но и усилит интуицию, подсказывая, какому партнеру лучше отдать предпочтение.

Проявить свои чувства в полной мере, преодолеть напряженность, дискомфорт в интимной жизни, внести в нее новые нотки, а также заживить душевные раны поможет башмачок.

Перемены в личной жизни обязательно наступят с появлением в доме бегоний. Их розовые цветы направлены на эмоциональный подъем, а красные и оранжевые - стимуляторы половой активности. Помести все цветущие вышеперечисленными цветами растения в общую емкость с глубоким дном, регулярно поливай, и каждые две недели в период интенсивного роста обеспечивай подкормку, сообщают Новости.mail.ru.
 

Недавний опрос помог выяснить жизненные приоритеты представительниц прекрасного пола. Что же для женщин является самым главным?

Анкетирование 2 000 дам разного возраста и социального статуса показало, что для подавляющего большинства представительниц прекрасного пола важнее всего стабильность.

Так, больше всего женщины ценят работу, которая дает стабильный доход и возможность обеспечить себя и детей. Причем работа как таковая более важна, нежели уровень заработной платы. Наличие партнера и здоровье - также в числе главных приоритетов, пишет news.yahoo.com.

Кроме того, женщины отметили необходимость спокойствия и уверенности в счастливом будущем своих детей. Некоторые дамы отметили важность свободы общения и выбора религии, пишут Страсти.ру.
 

Иногда романтический поцелуй длится всего несколько мгновений. Но даже за это короткое время и ты, и твой партнер успевают воспринять и проанализировать информацию. Узнай, о чем мы думаем во время поцелуя.

Во время поцелуя мужчины думают о сексе, а женщины – о любви / shutterstock

Когда мужчина и женщина целуются, он думает о сексе, а она – о том, как долго продлятся эти отношения, говорится в исследовании американских ученых, посвященном поцелую.

Большинство мужчин готовы заняться сексом с женщиной, не целуя ее, и только 15% женщин согласны обходиться без поцелуев. Кроме того, представительницы прекрасного пола предпочитают отказывать в поцелуе, если понимают, что мужчина при этом думает только о сексе, пишет научный журнал Evolutionary Psychology.

"Женщины воспринимают поцелуй как средство создания связей", – утверждают исследователи из Нью-Йоркского государственного университета, опросившие 1041 человека. Мужчины в два раза чаще, чем женщины, готовы заняться сексом, даже если обнаруживают, что партнер не умеет целоваться.

Женщины же, напротив, считают, что мужчина, не умеющий целоваться, может испортить свидание, и придают особое значение состоянию зубов партнера.

Многим уже надоела зима и они хотят в отпуск. Почему бы не поехать на отдых в витязево. Этот курорт расположен  в Анапе  на берегу Чёрного моря. Здесь множество пансионатов, санаториев гостиниц на любой вкус. Именно здесь Вы  сможете, ощутит все прелести отпуска, насладиться отличным сервисом, морским воздухом и получить отличное оздоровления души и тела!

Обычно, мужчины думают одно, говорят другое, а делают третье. А вот что же на самом деле думают мужчины? Проще простого спросить об этом у них. Итак, их мысли.

1. Если вы думаете, что растолстели, то скорее всего так оно и есть. И лучше об этом не спрашивать: мужчины не хотят отвечать на этот вопрос.

2. Дни рождения, Святого Валентина и юбилеи - это не крестовые походы в поисках очередного безупречного подарка!

3. Задавая вопрос, на который не нужен ответ, будьте готовы услышать ответ, который не хотелось бы слышать.

4. Иногда мужчины думают не только о женщинах. Научитесь мириться с этим.

5. Если вы не готовы обсуждать с мужчиной автогонки и стрельбу из дробовика, лучше его не спрашивать, о чем он думает.

6. Воскресенье и спорт - понятия неразделимые!

7. Покупки никогда не приравниваются к понятию спорт, и мужчины никогда не будут думать иначе.

8. Когда вы куда-нибудь собираемся, все, что вы наденете - просто прекрасно. И это серьезно!

9. Плач - это шантаж.

10. Мужчины любят, чтобы им прямо и конкретно говорили то, чего женщины хотят на самом деле. Ни толстых, ни тонких намеков они не понимают.

11. Мужчины никогда не будут знать, какой сегодня день, просто нужно пометить все даты в календаре. Особенно это касается юбилеев.

12. У большинства мужчин три пары обуви. И они не могут женщинам помочь решить, как выбрать одну из тридцти их пар обуви.

13. Мужчины не любят, когда им плачутся в жилетку, для этого есть подружки. К ним нужно приходить с конкретной проблемой, и они помогут ее конкретно решить.

14. Все, что было сказано шесть месяцев назад, неприемлемо для спора. Все слова теряют силу через семь дней.

15. Если вы не согласны одеваться, как подружки Памелы Андерсон из последнего сериала, не требуйте, чтобы ваши половинки поступали так же благородно, как мужчины из того же сериала.

16. Вы можете или попросить что-то сделать, или сказать, как вам хочется, чтобы это было сделано - а не то и другое сразу!

17. По возможности, говорите все, что хотите сказать, во время рекламы.

18. Отношения никогда не останутся такими же, как в первые два месяца знакомства.

19. Все мужчины различают 16 цветов, как в настройке Windows по умолчанию. Персик - это фрукт, а не цвет.

20. Тыква - это тоже фрукт.

21. Пиво так же занимательно для мужчин, как для вас сумочки.

22. Мужчины не телепаты и никогда ими не будут. И их неспособность читать ваши мысли не доказывает, что они плохо к вам относятся.

23. Если мужчнина спросил, в чем дело, и вы сказали: "Все в порядке", он будет поступать, словно все в порядке. При этом он знает, что вы говорите неправду, но не станет устраивать скандала.

24. И для мужчин остается загадкой: что такое стразы?!

Эх, женщины, на Вас, и Вашу красоту работают многие ученые всего мира. Вот не так давно, они придумали электроэпиляцию, которая облегчит Ваши страдания при удалении лишних волос с Вашего тела. Могу сказать только одно, что это безболезненный процесс удаления волос. Более подробно  электроэпиляция цены , отзывы Вы можете узнать на сайте кабинета эстетики лица и тела!

Лимон отлично справляется с внешними и внутренними факторами депрессии.

Канадские ученые провели исследование и обнаружили новое целебное свойство лимона. Оказалось, что этот фрукт помогает в борьбе с депрессией.

Для женщин свойственно расстраиваться и паниковать по малейшему поводу. Чтобы быть более спокойным и уравновешенным, специалисты рекомендуют пить воду с добавлением лимонного сока. Этот напиток является самым натуральным средством для успокоения нервов, пишет Vrach.TV.

На что только не готовы женщины ради того что бы быть всегда красивой и привлекательной! Они постоянно красятся и тратят на это много времени,  ходят в спортзал, щипают себя, бреют. Как говорят, красота требует жертв!  Чего только стоит биоэпиляция?  Это очень простая и старинная процедура избавления от не нужных волос с помощью воска и тонких полос известная нам, как ВАКСИНГ.

Спортивные напитки и ароматизированная вода стали популярными среди приверженцев здорового образа жизни. Но появляется все больше информации, что эти напитки ничуть не полезнее сладкой газировки. Поэтому эксперты предлагают выбирать чай, кофе и молоко.

Наиболее полезными, питательными и восстанавливающими напитками являются не те, что продаются в ярких бутылках в супермаркетах, а обычные чай, кофе и молоко, в том числе, шоколадное. В течение многих столетий люди полагались на чай, как медицинское средство, и сегодняшняя наука подтверждает, что не напрасно. В чае содержится больше антиоксидантов и полифенолов, чем во многих фруктах и овощах. Антиоксиданты необходимы для детоксикации вредных соединений, вызывающих повреждения клеток и появление хронических заболеваний, таких как атеросклероз, диабет, деменция и рак. Кроме этого, в чае содержатся ферменты, углеводы, белки и липиды. Согласно исследованиям, чай укрепляет иммунную систему, препятствует образованию налета на стенках сосудов и предотвращает диабет.

Так же как и чай, кофе богат полифенолами, и в нем содержится больше антиоксидантов, чем в зеленом и черном чае, а также фруктовых и овощных соках. Новые исследования показывают, что потребление кофе оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития диабета второго типа на 50%. Также, кофе связывают с профилактикой болезни Паркинсона и старческого слабоумия.

Что касается молока, то мало кто поспорит с тем, что это – отличный источник белка, кальция и витамина Д. Молоко необходимо для здоровья зубов и костей в детстве и подростковом возрасте. Недавние работы подтвердили, что молоко помогает нарастить мышцы и избавиться от лишнего жира, если его пить после тренировок. Спортивные напитки и ароматизированная вода стали популярными среди приверженцев здорового образа жизни. Но появляется все больше информации, что эти напитки ничуть не полезнее сладкой газировки. Поэтому эксперты предлагают выбирать чай, кофе и молоко.

Наиболее полезными, питательными и восстанавливающими напитками являются не те, что продаются в ярких бутылках в супермаркетах, а обычные чай, кофе и молоко, в том числе, шоколадное. В течение многих столетий люди полагались на чай, как медицинское средство, и сегодняшняя наука подтверждает, что не напрасно. В чае содержится больше антиоксидантов и полифенолов, чем во многих фруктах и овощах. Антиоксиданты необходимы для детоксикации вредных соединений, вызывающих повреждения клеток и появление хронических заболеваний, таких как атеросклероз, диабет, деменция и рак. Кроме этого, в чае содержатся ферменты, углеводы, белки и липиды. Согласно исследованиям, чай укрепляет иммунную систему, препятствует образованию налета на стенках сосудов и предотвращает диабет.

Так же как и чай, кофе богат полифенолами, и в нем содержится больше антиоксидантов, чем в зеленом и черном чае, а также фруктовых и овощных соках. Новые исследования показывают, что потребление кофе оказывает положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития диабета второго типа на 50%. Также, кофе связывают с профилактикой болезни Паркинсона и старческого слабоумия.

Что касается молока, то мало кто поспорит с тем, что это – отличный источник белка, кальция и витамина Д. Молоко необходимо для здоровья зубов и костей в детстве и подростковом возрасте. Недавние работы подтвердили, что молоко помогает нарастить мышцы и избавиться от лишнего жира, если его пить после тренировок.

В наше время приобретает огромную популярность вкладывать деньги в антиквариат. Думаю что это оправдано, ведь такого рода вещи с годами только растут в цене. Для любителей старены нашел интересный сайт artdynasty.ru  магазин антиквариата, здесь собираются люди, которые знают толк в антиквариате. Здесь Вы можете приобрести различные старинные вещи, которые не только сохранят Ваш капитал, но и прекрасно впишутся в Ваш интерьер и подчеркнут его шик!

исследователи британской Медицинской школы Уоррика установили, что хроническое недосыпание может привести к образованию у человека сердечно-сосудистых заболеваний.  

Дело в том, что сокращение сна вызывает хронически повышенное кровяное давление. Руководитель исследования профессор Франческо Капучио пояснил: «Мы установили, что недостаток сна приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и вызывает инфаркты и инсульты. Вставая очень рано, чтобы пойти на работу или сделать зарядку, человек не приносит пользы своему здоровью. Напротив, он увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов».

Было обследовано 3017 человек в возрасте от 23 до 90 лет и установлено, что у тех, кто вставал рано, сердечно-сосудистая система более уязвима перед такими заболеваниями, как гипертония и инфаркт.

Подобное заключение также сделали американские ученые из университета Пенсильвании. Они установили, что хроническое недосыпание увеличивает нагрузку на сердце.



Источник : http://bigbord.net/