Сегодня практически невозможно себе представить, что когда-то социальные сети и средства для общения типа ICQ или Mail.ru Агента обходились без такого формата, как статусы. Для тех, кто недавно погрузился в пучину соцсетей (Одноклассников, Майла, Вконтакте или др.) и программ для общения (Аськи, Агента, Квипа и т.п.) поясним, что статусы – это некая текстовая цитата, которая устанавливается самостоятельно каждым пользователем в специальном окне. Эта цитата видна всем гостям, о том, что вы установили тот или иной статус мгновенно узнают все ваши друзья. Статусы несут в себе массу позитива и эмоций. Встретил отличный сайт где представлены самые лучшие новые прикольные статусы, про любовь и парней, про отношения и жизнь, для контакта и одноклассников, для аськи, агента. Ниже привожу некоторые из них.
Сладенький,возможно,но не для меня...(с)
интересно..только я теперь ненавижу Новый год,день Святого Валентина?!..да и вообще...ЗИМУ!..(
Помните! ничто так не защищает ваши зубы 12 часов днем и 12 часов ночью, как уважительное отношение к окружающим!!!!!!
Да ты права! Я дикий мужчина! Яйца, табак, перегар и щетина!!!
Рискни последним зубом навсегда останешся загадкой для орхиологов...
Злюсь? Как я могу злиться на человека, который не обращает ни малейшего внимания на то, ч то я говорю?!
Сегодняшний день не заладился еще вчера...
..."Я не злая, Я агрессивно настроенная"...
Слышишь ,ты ,пиздрохуеибический сосунок,если ты ситаешь себя умним,придумай как избавиться от кризиса!
блин!мне родители не дают посмотреть фильм "Бабник" с Эштоном Катчером.Типа он слишком эротический!эх,родители...многого вы не знаете хД хД хД
у кубика Рубика имеется 43 252 003 274 489 856 000 комбинаций..мне их все пробовать чтоль
Бойтесь моих желаний, ибо они могут исполниться!
так хочется долбануть тебя головой об капот твоей дурацкой машины...
Поела называется хлебушка....палец, бля, порезала!
Вот что за закон подлости, сижу скучаю ни кто не пишет, только села к экзамену готовиться всех прям прорвало!!!???
Ебало OFF
Да блять, пошли меня уже к чёрту, скажи, глядя в глаза, что не любишь, не хочешь и не скучаешь.
Мне будет легче...
Значительно...
Если бы в жизни не было ЛЖИ, ПРЕДАТЕЛЬСТВА и ПОДЛОСТИ я была бы АБСОЛЮТНО счастливым человеком.
солнце я так тебя люблю, только пожалуйсто выживи...
Бляяяяя, да увеличу я свой член на 10 сантиметров!!!! ДАЙТЕ ТОЛЬКО МУЗЫКУ СКАЧАТЬ!!!!!
Я нашла идеального собеседника - стены.
Всё, блять, слышат. И всегда молчат.
смотришь с просони на клаву..ищешь Ё..а ее нет..хоть ти тресни..а она зараза спряталась в уголке..и ей пох..что вместо нее я О пишу, и мя безграмотной считают)
при постоянном повторе только мат не теряет своего смысла!!!
Встретил отличный сайт, предназначен для любителей комнатных растений. Здесь представлено много информации по уходу за различными комнатными растениями. Мне очень понравилась статья по уходу за суккулентой , так у меня есть этот цветок.Сегодня мы решили рассказать о том, как открыть русскую баню и сколько можно на ней заработать.
Открываем русскую баню
В этот раз мы решили рассказать о том, как открыть русскую баню. Почему не сауну? Потому что, во-первых, сегодня сауны есть на каждом углу. За доказательством долго ходить не надо. Вводим в поисковик «сауны Киева», заходим на портал sauny.kiev.ua и получаем такой результат: здесь размещена информация о 134 саунах и только о 14 русских банях на дровах. Во-вторых, сегодня чем выше уровень доходов, тем выше стремление к здоровому образу жизни. А в русской бане можно проводить больше, чем в сауне, процедур с разным оздоровительным эффектом. За счет тех же веников. Так, березовый помогает от боли, ломоты в мышцах и суставах, улучшает отхождение мокроты. Дубовый делает жирную кожу матовой и упругой, снимает повышенное давление. Липовый — от головной боли, сильно гонит пот, очищает, расширяет бронхи. К слову, в современной сауне невозможно качественно создать условия для настоящей русской бани. Учитывая эти аргументы, рекомендуем изначально делать ставку все-таки на баню. Как правильно построить этот бизнес, нам рассказали эксперты Международной Академии банного искусства: Руслан Корган, руководитель программы развития корпоративных сетей, и Вениамин Черняк, руководитель программы проектирования, строительства и дизайна.
Сколько нужно для старта
Можно построить баню с нуля. Можно реконструировать имеющуюся либо взятую в аренду сауну. Первый вариант обойдется в $800 за квадратный метр, второй — в $300 (цены столичные, в регионах расценки ниже). Если отталкиваться от того, что баня для бизнеса должна быть минимум 70 кв. м, то ее строительство будет стоить $56 тыс., а реконструкция — $21 тыс. (понятно, что эти цифры — средняя температура по больнице, ведь все зависит от материалов, дизайна и т. п.). Если же у вас нет участка, то к сумме $56 тыс. нужно еще приплюсовать его стоимость.
Можно купить и уже полностью готовую баню. Ее стоимость зависит от размеров, места расположения и оформления. Так, сейчас в Киеве продается 2-этажная банька на воде 10 на 10 метров. Платите «всего» $160 тыс. — и вы становитесь ее счастливым обладателем. Есть баньки, «готовые к употреблению», и за $10 000. Но они будут на колесах и совсем простенькие.
В какую баню будут ходить
У большинства слово «баня» ассоциируется с деревянным срубом. Наш совет — не стоит бороться с этим стереотипом. Ведь где как не в срубе лучше всего отдыхается от городской суеты. К слову, если хотите деревянную баньку, стройте ее из бревен хвойных деревьев, спиленных зимой: они будут дольше стоять и лучше впитают противопожарные наружные составы.
Понятное дело, все блага цивилизации должны быть. И все — в идеальной чистоте. Если клиенту в плане санитарии не понравится хоть малейшая деталь, он в вашу баню больше не ступит ни ногой. Не меньшую роль, чем «блестящая» чистота, играет и антураж. Подвешенные к потолку веники, пучки трав создадут «вкусный» аромат, а самовар с травяным чаем настроит на позитивную волну. В релакс-комнате на топчаны положите вместо подушек валики из трав (они будут уместны и на полках в парилке).
На заметку
1. Баню нельзя обшивать хвойными породами, выделяющими смолу: и пожаробезопасность страдает, и парильщики. Самый дешевый вариант — ольха: она, ввиду пористости, не нагревается, не темнеет от жара и не корежится. Липа еще лучше и в смысле здоровья для парящихся (ее древесина «дышит» целебными микроэлементами), и в отношении устойчивости к высоким температурам. Но она дороже ольхи в 1,5 раза. Полки для парения опять же лучше делать из липы, а в идеале — из африканского дерева абаши.
2. Сейчас в качестве наполнения для печи-каменки часто предлагают гранит. А это небезопасно, он при поливании водой для образования пара часто трескается, отстреливает осколками — можно и глаза лишиться. Лучший камень в этом смысле — талькохлорит и малиновый кварцит, легко переносящий перепады температуры и безопасный для парильщиков.
3. Фундамент положен неглубоко (в наших широтах его нужно заглублять минимум на 1 м), без надежной гидроизоляции и учета уровня залегания грунтовых вод. Результат — кирпичные стены будут подмокать и разрушаться, а деревянные — гнить.
4. В любом срубе парная комната и «мокрая зала»
Путешественникам стоит планировать бюджет своих поездок заранее, проверять действующие предложения в пункте поездки и избегать перевозки больших сумм наличными. Такие рекомендации были сформулированы компанией "Visa" по результатам опроса 7500 туристов из стран Азиатско-Тихоокеанского региона. Исследование было призвано изучить особенности управления бюджетом и расходами во время путешествий за рубежом.
Топ-5 советов по управлению личными средствами во время отдыха* выглядят следующим образом:
1. Планируйте поездку и бюджет путешествия заранее.
2. Проверьте туристические предложения в выбранном пункте назначения.
3. Избегайте перевозить крупные суммы наличных средств.
4. Используйте банкоматы для доступа к средствам.
5. Храните номер карты и номера экстренных служб в безопасном и доступном месте.
* на основе исследования "Visa"
1. Планируйте поездку и бюджет путешествия заранее. Во избежание неожиданностей во время отдыха, держатели карт могут предпринять ряд шагов перед тем, как отправиться в путешествие. Например, путем простого исследования, туристы могут спланировать бюджет поездки и определить наиболее затратные покупки или активности для того, чтобы они не стали для них неожиданностью.
Кроме того, чтобы избежать сбоев в работе карты, держателям рекомендуется предварительно информировать банк, выпустивший карту, о своем отъезде. Кроме того, турист должен убедиться, что он помнит ПИН-код карты. В качестве дополнительной меры, держатели карт могут настроить автоматическую оплату счетов со своей кредитной карты и убедиться, что они располагают достаточными средствами на дебетовом счете.
По данным исследования, путешественники в среднем тратят 14 недель на планирования отпуска. 3/4 респондентов также отметили, что они предпочитают планировать и бронировать туры по Интернету. Интернет является полезным ресурсом для получения общей туристической информации и проверки доступных методов оплаты в пункте назначения. Этот ресурс особенно популярен среди респондентов из Индии (21%) и Китая (20%), тогда как туристы из Японии (53%) и Кореи (35%) предпочитают полагаться в этих вопросах на друзей и родственников. Туристы из Кореи часто проверяют информацию в своем банке (37%) .
2. Проверьте туристические предложения в выбранном пункте назначения. Для того, чтобы оптимально использовать бюджет поездки, туристам советуют проверить туристические предложения в выбранном пункте, начиная с предложений бесплатного проживания в отеле и заканчивая скидками в ресторанах. Держатели карт могут воспользоваться разнообразными предложениями, что поможет им максимально эффективно использовать бюджет поездки. Подробнее о предложениях для держателей карт можно узнать на веб-ресурсах карточных систем.
3. Избегайте перевозить крупные суммы наличных средств. Меньшие суммы наличных средств сопряжены с меньшими рисками. Использование электронных средств оплаты, как то дебетовых, кредитных и предоплаченных карт повышает личную финансовую безопасность.
Почти каждый второй респондент (45%) отметил, что стремление минимизировать риски при осуществлении платежей является основной причиной использования платежных карт вместо наличных и чеков. Всего лишь 4% туристов считают безопасным носить с собой наличные. Стоит обратить внимание на тот факт что, в случае кражи или утери наличные средства утрачены безвозвратно, в то время как в случае утраты карты она может быть перевыпущена банком после соответствующего обращения держателя карты.
4. Используйте банкоматы для доступа к средствам. Чтобы избежать необходимости носить большие суммы наличных денег, последуйте примеру 2/3 опрошенных туристов (64%), которые предпочитают получать наличные через банкоматы непосредственно в пункте назначения.
Росс Джексон, глава Международного бизнеса "Visa", Азиатско-Тихоокеанский регион, отмечает: "Платежные карты являются международной валютой, принимаемой во всем мире. Туристы имеют доступ к личным финансам 24 часа в сутки, в том числе во всех главных аэропортах и туристических центрах, быстро и легко могут получить местную валюту во время путешествий за границей. При этом им не нужно заранее снимать большие суммы наличных".
5. Храните номер карты и номера экстренных служб в безопасном и доступном месте. Если происходит нечто неожиданное, туристы всегда могут рассчитывать на поддержку. Обратившись в службу помощи клиентам, турист может заблокировать карту и сделать запрос на ее перевыпуск.
По возвращению необходимо проверить выписку по счету и, в случае обнаружения подозрительных или неизвестных транзакций, владелец карты должен немедленно сообщить об этом в банк.
Исследование "Туристические предпочтения в
В современном мире стремительно развивается техника. Благодаря внедрению технологий в сферу деятельности человека, жизнь становиться более комфортной. Лето в прошлом году, было очень жарким, что стало толчком внедрение кондиционерам в наш быт. Сейчас уже нет удивления, когда мы видим кондиционера в квартирах своих друзей, в магазинах, офисах. При выборе кондиционера, необходимо обратить внимание на следующие показатели.
Мощность – от этой характеристики зависит, прежде всего, площадь, на которой он обеспечит Вам комфорт. Если взять кондиционер слабой мощности в огромное помещение, то ее просто не хватит на поддержание необходимой температуры.
Уровень шума – от него зависит Ваш комфорт. Очень неприятно, когда что-то постороннее отвлекает Вас от дел или просто мешает спать.
Возможность поддержания температуры – речь идет, прежде всего, от возможности удерживать температуру в помещении которая необходима для вас.
Наличие обогрева – благодаря этой функции Вы можете использовать кондиционер в зимнее время, для дополнительного обогрева помещения, при этом необходимо обращать внимание на допустимый предел температуры на улице, ведь одна часть кондиционера расположена именно за окном и имеет свой допуск.
Очистка воздуха – не все кондиционера оснащены этой функцией, но она очень полезна в современном городе. Благодаря различным фильтрам, ионизации воздуха в квартире будет всегда чистый и свежий воздух.
Дизайн – очень часто, как показывает практика, для многих людей главное, что б кондиционер вписывался в дизайн комнаты.
Именно от этих показателей зависит формирование цены на кондиционеры различных компаний. Так что выбирайте.
Хотелось бы рассказать о различных случаях, которые мне приходилось видеть на дорогах. Это не трагические случаи, а просто интересные моменты, в которых и мне приходилось принимать участие. Первый случился зимой, когда навалило много снега, и мой знакомый просто не мог выехать со двора, его просто замело. Ну, он быстро среагировал, обзвонил соседей, и мы его дружно вытянули. После этого и у меня был казус, замерз аккумулятор, и я не смог завестись, поймал таксиста, дал денег и завелся. Также приходилось заменить колесо, все произошло гладко. А вот если нет добрых, соседей, или Вы на дороге просто одни и у Вас случился какой-то казус, что тогда делать? Просто чего-то ждать это тоже не выход, необходимо обратиться за помощью.
В данных случаях и при других эксцессах на дороге Вам поможет "АНГЕЛ БЕЗДОРОЖЬЯ". Эта компании основана в 1999 году и уже за много лет помогла не одной тысячи автомобилистов. Компания создана именно с этой целью. Спектр услуг не ограничен, здесь Вам смогут помочь завести машину, проделать ремонт прямо на дороге, вытащить автомобиль со снега и грязи и многое другое. Таким образом, если уж так случилось, что Вы попали в беду и рядом нет никого, кто смог бы вам помочь, то Вам смогут помочь опытные специалисты.
К первому свиданию следует тщательно и основательно подготовиться.
Первое свидание: чем заняться?
Первое свидание… Тебя приглашает парень твоей мечты и дает карт-бланш: "Давай проведем время, как ты хочешь". Или ты планируешь пригласить его на свидание сама? Как бы то ни было, откажись от стандартных сценариев!
Первое свидание для экстремалов
Если вы познакомились на форуме любителей прыжков с парашютом (скалолазания, сноуборда, кайтинга и т. д.), то почему бы не заняться экстримом вместе?
Во-первых, есть возможность блеснуть достижениями. Во-вторых, привычная обстановка обещает быстрое раскрепощение. В-третьих, спорт способствует проверке на физическую совместимость. То, что в кафе выглядит как пошлое приставание, здесь будет абсолютно естественно. Поэтому ты сразу поймешь, нравятся ли тебе его прикосновения и запах.
Более того, ничто так не раскрывает характер человека, как его хобби и увлечения.
Первое свидание для интеллектуалов
С помощью друзей организуй квест-игру в городе для вас двоих. Главное, чтобы эти самые друзья вам не помешали - все-таки это первое свидание. Поверь, твой парень это оценит. Ищите что-нибудь интересное: например, диск с фильмом, который потом посмотрите вместе, или билеты на модную выставку.
Командная игра на результат всегда очень сближает. Кроме того, ты увидишь его во всей красе: насколько он эмоционален и в каком ключе мыслит, умеет ли уступать, склонен ли к лидерству и т. п.
Скорее всего, вам будет очень интересно, и в конце вы будете значительно ближе друг другу, чем после стандартного похода в кафе.
Ты не экстремалка и не готова проверять зарождающиеся чувства на глазах у друзей? Что ж, и тут есть свои варианты!
Первое свидание для романтиков
Если ты чувствуешь, что твой герой - романтичная натура, смело предлагай ему прогулку по реке (можно ночную и с танцами), катание на лошадях (при условии, что вы оба питаете к ним слабость) или полет на воздушном шаре.
Поездка на лимузине по ночному городу - это тоже очень романтично, но подобные мероприятия достаточно затратны.
Бюджетный вариант - свидание с шампанским на крыше (знакомой!!!). Или прогулка по городу с фотоаппаратом, а можно даже с двумя. Устройте фотосессию друг для друга, снимите лучшие места любимого города. Заодно пройдетесь по биографическим вехам (вот моя школа, а здесь я первый раз поцеловалась). Маршрут, кстати, можно продумать заранее. Даже если у вас ничего не выйдет, то на память останутся фотографии.
Первое свидание для стеснительных
Устройте пикник за городом, где много пространства, воздуха и нет лишних глаз. Если твой парень - очкастый ботаник, он скорее раскроется не в переполненном кафе фастфуда или пафосном ресторане, а среди красивой природы.
Соберите настоящую корзину для пикника и прихватите плед. Вкусная еда, удобные позы, философское настроение, которое всегда навевает подобный досуг, будут способствовать успеху свидания. Летом выбирайте место поближе к реке, чтобы было можно искупаться.
Первое свидание для всех
Отправляйтесь в караоке-клуб или в парк. И то, и другое подарит вам безнаказанную радость: можно громко петь и кататься на всех аттракционах подряд. Не говоря уже о тире и сладкой вате…
Нельзя недооценивать детские воспоминания. Даже если парень окажется не очень, все равно вы хорошо проведете время.
Если ты на 100% уверена, что твой герой не маньяк, то можешь позвать его к себе домой на фирменное блюдо. Заодно покажешь, какая ты безупречная хозяйка (если есть что показывать). Этот вариант идеален для первого свидания с "домашними" парнями, которые любому клубу предпочитают телевизор и вкусные пельмени.
В любом случае, выбирая сценарий для первого свидания, думай не только о себе, но и о нем, пишет WomanJournal.ru.
Встретил интересный сайт, который поможет начинающим предпринимателям правильно подобрать, настроить, и вести свой бизнес. Мастерская бизнеса поможет Вам в регистрации фирм в Москве, подбору помещения для офиса в Москве, создании сайта, бухгалтерском и кадровом учете, регламентации деятельности и в других важных вопросах.
Компактные автомобили приобретает широкую популярность в нашей стране. Они маневренны и экономичны. Что очень важно для больших городов. Встретил хороший сайт, на котором представлен новый шевроле спарк 2011 отзывы владельцев и цены, его характеристики, описание и возможности.
Салат из редиса, сельдерея и гороха
Фото flickr.com
Изумительный весенний салат с острым редисом, хрустящим горохом мангетотом, листьями сельдерея — идеальное блюдо. Если используете собственноручно выращенный сельдерей, у вас вполне хватит листьев для этого салата. А вот листьев магазинного сельдерея может оказаться недостаточно, дополнить разницу можно, добавив больше петрушки. Результат все равно обещает быть потрясающим!
Соус
¼ чашки винного уксуса
3 ст.л. оливкового масла первого отжима
1 ст.л. сахара
2 ст.л. горчицы из цельных зерен
¾ ст.л. соли
Салат
1 пучок редиса (предварительно очищенный и тонко нарезанный)
1 чашка гороха мангетота (предварительно очищенного и тонко нарезанного)
1 чашка тонко нарезанного сельдерея
1 чашка листьев сельдерея (понадобится 1 пучок)
1 чашка грубо измельченных листьев петрушки
¾ чашки измельченного сыра пекорино романо
12 листьев салата-латука
Приготовление:
В большой миске взбейте уксус, масло, сахар, горчицу и соль. Добавьте редис, горох, сельдерей, петрушку и сыр. Тщательно перемешайте.
Разложите листья латука на 6 тарелок, покройте салатом.
В каждой порции: 139 калорий: жиры — 10 г; холестерин -12 мг; углеводы — 6 г; добавленный сахар — 2 г; белки — 5 г; пищевые волокна — 2 г; натрий — 496 мг; калий — 288 мг.
Питательный бонус: Витамин С (45% суточной нормы), витамин А (43% с.н.), кальций (17% с.н.).
Салат из спаржи и редиса
Фото flickr.com
Этот яркий салат из спаржи с редисом обычно «приукрашивают» кунжутно-соевой приправой. Подавайте его с креветками, обжаренными на гриле, и рисовой лапшой.
1 пучок спаржи (около 450 г), нарезанной кусочками
2 ст.л. белого уксуса
1 ст.л. соевого соуса с низким содержанием натрия
2 ч.л. масла канолы
1 ч.л. жареного кунжутного масла
½ ч.л. мелко измельченного свежего имбиря
чуть-чуть азиатского соуса чили
1 пучок редиса, нарезанный
2 ст.л. мелко нарезанного лука-шалота
Приготовление:
Среднюю миску наполните ледяной водой и поставьте у плиты. Доведите воду до кипения в большой кастрюле с паровой корзиной.
Тонко нарежьте молодые побеги спаржи по диагонали, оставляя концы целыми. Поместите в паровую корзину и варите около 1 минуты, пока спаржа не станет нежно хрустящей. Затем поместите ее в ледяную воду, дайте стечь.
В большой миске смешайте уксус, соевый соус, масло канолы, кунжутное масло, имбирь и соус чили (если вы его используете). Добавьте спаржу, редис и лук-шалот, тщательно перемешайте. Подавайте салат теплым или комнатной температуры.
В каждой порции: 66 калорий: жиры — 4 г; холестерин — 0 мг; углеводы — 7 г; добавленный сахар — 0 г; белки — 3 г; пищевые волокна — 3 г; натрий — 181 мг; калий — 359 мг.
Тартар из копченого лосося
Фото eatingwell.com
Копченый лосось будет более хрустящим, если подавать его на кусочках редиса.
4 ч.л. обезжиренной сметаны
¼ ч.л. нарезанного свежего укропа
16 кусочков редиса
60г нарезанного копченого лосося
веточки укропа, для украшения
Приготовление:
Смешайте сметану и укроп в маленькой миске. Положите на редис лосось, немного сметаны с укропом и веточку свежего укропа.
По материалам: www.eatingwell.com
В каждом доме и квартире необходима мужская рука. То гвоздь забить, то карниз повесить, то шуруп закрутить. Для настоящих хозяев встретил хороший Интернет магазин электроинструмента. Здесь Вы можете приобрести качественный инструмент по доступным ценам различных торговых марок.
Нашел отличный сайт http://www.101hotels.ru/ , где Вы можете заблаговременно заказать гостиничный номер. Здесь представлены лучшие гостиницы различных городов страны. Представлено их описание, наличие номеров, характеристики и цены на них, а также фотографии апартаментов.
everyeye.it (Vedi Copertina Guitar Hero 5) - 640 * 903 px, 168600 KB
usf.edu (IMG 0329 jpg attredirects=0) - 1280 * 960 px, 139100 KB
brobible.com (ff5f7a512d9e7340811e3949fb9a9845 jpeg) - 350 * 455 px, 30400 KB
metrotvnews.com (85499 jpg) - 360 * 300 px, 22100 KB
prometric.com (04 JPG) - 645 * 483 px, 39200 KB
elmaz.com (sv400034 jpg) - 640 * 480 px, 29000 KB
topapro.hu (szavanna global gif) - 500 * 306 px, 37800 KB
greenhorizon.org () - * px, KB
tamugaia.com (acz jpg) - 150 * 113 px, 7000 KB
exscn.net (camera jpg) - 512 * 384 px, 27800 KB
noos.fr (noos jpg) - 600 * 506 px, 80100 KB
mt4live.com (pic php user=decimator ahosuke bg=white) - 219 * 60 px, 1500 KB
juegosvestir.org (BeautifulAlice jpg) - 120 * 100 px, 5900 KB
knowhownow.com () - * px, KB
noipx.com (1245723404494 jpg) - 416 * 586 px, 44800 KB
yone.cn (yone JPG) - 484 * 363 px, 34900 KB
sinderella.me (IMG 21232 jpg) - 800 * 658 px, 149500 KB
approachanxiety.com (ully5 jpg) - 265 * 316 px, 32100 KB
onlineprnews.comuserregister () - * px, KB
makerssfeeds.com () - * px, KB
mcgrath.com.au (aff lucy jpg) - 30 * 40 px, 3100 KB
universimmo.com (55680primefabrisune2492 jpg) - 630 * 274 px, 40800 KB
crocs.co.jp (440 1 navyoatmeal jpg) - 529 * 300 px, 20700 KB
38jun.net (可爱的女人 漂亮) - 48 * 48 px, 1800 KB
stilo.es (stilo jpg) - 842 * 832 px, 126500 KB+1!+1!+1!+1!+1!
Наш образ жизни существенно отличается от “лайфстайла” наших предков. Но мы тут совершенно не при чем. Рабочий день длится с 9 до 17 и, несмотря на современные технологии, кажется, что мы еще более занятые, чем предыдущие поколения.
Даже, когда я начал ходить в фитнес-центр и стал активно заниматься физкультурой, это продлилось всего лишь несколько месяцев. Первый стресс и дедлайны на работе, и спортзал вышел из списка регулярных занятий.
Ниже представлен список трюков, включающих некоторую активность в повседневной жизни. Особенно это важно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
1. Паркуйтесь не так близко. Подсознательно, почти все мы выбираем магазины, стоянку, школы, детский сад, как можно ближе к нашему дому. А когда мы едем в магазин, обязательно выбираем место, как можно ближе к входу. Ведь так? А почему бы не поставить машину подальше от входа и пройтись немного пешком? В следующий раз сделайте именно так.
2. Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Если вам нужен второй или третий этаж, поднимитесь по лестнице. Если нужно преодолеть несколько этажей, сначала можно воспользоваться лифтом, и не доезжаю два-три этажа, остановиться и пройтись пешком. Постепенно так можно увеличивать количество этажей для подъема или спуска по лестнице.
3. Если это возможно, ходите на работу пешком или ездите на велосипеде. Этот вариант подойдет далеко не каждому, но если ваш офис расположен недалеко от дома, можно и пройтись пешком.
4. Не доезжайте до остановки. Если вы часто ездите на автобусе, попробуйте не доезжать до пункта назначения (будь то дом или магазин) пару остановок. Выйдете из автобуса на одну-две остановку раньше и пройдитесь пешком.
5. Максимизируйте пользу от похода в магазин. Когда вы ходите в продовольственный магазин, обходите его полностью. Избегайте мест, где продается “джанкфуд”. Этот совет не подойдет тем, у кого проблемы с затратами.
6. Делайте перерывы на работе для ходьбы. Опять же, это зависит от вашего места работы и ее специфики. Если рядом с вашей с работой есть парк, то почему бы не погулять там в середине дня минут двадцать?
7. Делайте работу по дому самостоятельно. Вместо того, чтобы нанимать мальчугана с соседней улицы, постригите газон сами. И деньги сэкономите, и отличным вариантом физической нагрузки воспользуетесь. Это же касается и всех остальных дел по дому.
8. Играйте со своими детьми. Современные дети лучше поиграют в видеоигры, чем в игры на воздухе. (Хотя и некоторые видеоигры требуют неплохой физической активности). Сходите с детьми в парк, поиграйте в мяч или придумайте какие-нибудь свои игры.
9. Во время просмотра ТВ, ходите и делайте упражнения. Во время рекламы не щелкайте каналы в поисках чего-нибудь интересного. Лучше походите, поделайте физические упражнения. Если в вашем доме есть лестница, походите вверх-вниз по ней.
10. Лучше встретиться, чем звонить. Если вам нужно переговорить с коллегой, который находится недалеко от вас, лучше сходите к нему и пообщайтесь вживую - это лучше, чем говорить по телефону.
11. Ходите во время разговора по телефону. Если ваша работа требует огромного количества разговоров по телефону, вместо того, чтобы сидеть за столом, ходите. Сделайте себе такую привычку - ходить во время телефонного разговора. Движения создают эмоции, что, возможно, поможет вам в деле.
12. Выберите активную встречу вместо пассивной. Вместо просмотра фильма, предложите друзьям сыграть в теннис, футбол или волейбол (кому что по душе). Вместо обычных видеоигр, сыграйте с друзьями в Wii. Вместо встречей с друзьями за чашечкой кофе, предложите им вечернюю прогулку.
13. Выбирайте активный отдых. Когда планируете отпуск, выберите то, что включает ходьбу и туризм. Когда едите в новый город, гуляйте там, а не ездите на машине. Если играете в гольф, не берите гольфкар. Пробуйте новые виды активных развлечений на курорте. Но не забывайте о безопасности.
Меняйте свои привычки!
P.S. Кстати, некоторые ученые считают, что всего этого будет недостаточно. Проблем не избежать, если не отказаться от традиционного письменного или компьютерного стола. Нужен стол для работы стоя. Но есть и другой вариант:
Источник : http://www.newsland.ru/
Встретил хороший магазин, где Вы можете купить кондиционеры сплит системы. Здесь представлено много различной информации о достоинствах и недостатках различных кондиционеров, самых известных фирм производителей. Здесь Вам помогут сделать правильный выбор.
Иногда нам необходимо очень срочно выехать заграницу, но получение визы не быстрый процесс. Нашел отличный сайт, на котором Вам помогут
При создании собственного стиля мы концентрируем все свое внимание на том, что и как нужно носить, что вошло в моду и что с чем сочетать. Но в погоне за трендами мы порой пропускаем элементарные вещи, которых делать не стоит. Ведь одна-единственная ошибка способна свести на нет все ваши старания выглядеть эффектно.
1. Слишком много цвета.
Слишком много цветов в вашем облике, безусловно, привлекут внимание. Но совсем не то внимание, которого вы ждете. Для каждого образа ограничьтесь тремя основными цветами, при этом выбирайте относительно простые вещи. Разобраться с цветовой сочетаемостью можно с помощью так называемого колеса цвета. Противоположные цвета отлично дополняют друг друга (синий, оранжевый), но стоит дозировать их количество. Что же касается оттенков, расположенных рядом (красный, розовый), далеко не всегда их параллельное использование может оказаться удачным.
2. Слишком много рисунков.
В данном случае, как и с цветами, разумно остановиться на количестве трех. Причем и это – уже много. Гораздо проще сочетать одну модель с рисунком с однотонными вещами.
3. Слишком много тканей.
У каждой ткани существует определенный «класс». Так, шелк считается более официальным материалом, нежели деним, в то время как лен – более демократичной тканью. Кожа, как правило, смотрится более «мужественно», нежели твид. Поэтому ткани важно сочетать, учитывая не только их фактуру и цветовую гамму, но и «класс».
Кроме того, важно разграничить зимний и летний гардероб: как ни странно, многие мужчины могут продолжать носить в теплую погоду костюм из плотной и тяжелой ткани.
4. Пятна.
Прежде чем загрузить вещь в стиральную машину, проинспектируйте ее на наличие пятен. Они могут остаться и после стирки, и, согласитесь, нет ничего ужаснее, чем разводы даже на самой безупречно выстиранной вещи.
5. Одежда не по сезону.
Казалось бы, с этим пунктом не должно возникать проблем. Однако на практике вещи для другого времени года надеваются просто случайно. Повесьте зимние и летние вещи отдельно, лучше в разных шкафах, тогда у вас не возникнет соблазна надеть льняную рубаху под плотный пиджак.
6. Слишком длинные/короткие штаны.
Всегда тщательно примеряйте брюки или джинсы перед покупкой, поскольку неверно подобранная длина может загубить даже самую эффектную модель.
Помните следующее правило: штаны цвета хаки и костюмные брюки должны заканчиваться на уровне верхней части каблука. Джинсы могут быть чуть длиннее, даже прикрывать каблук. Несколько лишних сантиметров – это уже слишком. Не стоит выбирать и меньшую длину: в противном случае ваши ноги будут казаться короче. При ходьбе не должно быть видно носков, а когда вы сидите, из-под штанины позволительно виднеться лишь нескольким сантиметрам носка.
7. Слишком высокая линия талии.
Если у вас от природы короткий торс и длинные ноги, носите штаны с заниженной линией талии, выбирая модели не с боковыми, а с передними карманами. Правда, такая модель эффектно смотрится только на обладателях идеального пресса – но разве вы еще не являетесь таковым?
8. Неверная длина футболки.
Если футболка слишком длинная, вам никогда не удастся аккуратно заправить ее в брюки. Поэтому любой «верх» должен заканчиваться на уровне середины ширинки. Короче тоже нельзя: в противном случае при каждом нагибании вы будете обнажать спину. Постарайтесь найти брэнд, фасоны которого подходят вам больше всего, даже если на поиски уйдет много времени.
9. «Перегруженный верх».
Яркие цвета, бросающиеся в глаза рисунки, провокационные надписи и известные логотипы – все это, конечно, здорово. Но в определенных ситуациях. В большинстве же случаев однотонные футболки сдержанных оттенков дадут больший простор для сочетаемости и застрахуют вас от дополнительных ошибок.
10. Неглаженные вещи.
Правила аккуратности никто и никогда не отменял, а одно из них гласит: утюг и гладильная доска – главные друзья опрятного вида. Нет, мы не собираемся намекать мужчинам на то, что далеко не всегда их сорочки идеально выглажены. Просто хотим обратить внимание на то, что не стоит забывать о деталях. Непроглаженная ткань между пуговицами выглядит ну очень неэстетично. К концу дня вещь также может изрядно помяться, особенно эта проблема актуальна в поездках. В крайнем случае можно слегка смочить складки, разгладить их пальцами и высушить феном, если он окажется под рукой
11. Плохо повязанный галстук.
Как показывает практика, искусство завязывания галстука вполне оправдывает свой статус: овладеть этим мастерством можно только после
Ученые из Калифорнийского университета составили рейтинг «молодильных» напитков:
1 место
досталось гранатовому соку. Он содержит, помимо антиоксидантов, кальций, фосфор, магний, железо и калий. За счет этого, очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.
2 место
по праву принадлежит красному сухому вину. Достаточно принимать в сутки 30 г – это отличная профилактика всех онкозаболеваний. Ученые доказали, что по количеству растительных антиоксидантов вину нет равных, даже не смотря на тот «минус», что вино содержит алкоголь. Вино защищает и сердце, и сосуды, и суставы.
3 место
занимает виноградный сок. В дополнение к антиоксидантам здесь много витаминов группы В, которые отвечают за молодость кожи, волос и ногтей. Виноградный сок (особенно из темных сортов винограда) помогает бороться с инфекциями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, также помогает сохранить память и бореться с раком груди.
4 место
занимает черничный сок. Он, как ни один другой напиток, помогает бороться с сахарным диабетом, предупреждает образование морщин. Сохраняет работоспособность кишечника и помогает поддерживать в норме его микрофлору. Очень полезен для зрения.
5 место
принадлежит яблочному соку. Неосветленному и без сахара. Помогает при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Улучшает работу кишечника, выводит токсины и свободные радикалы из организма. Хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок.
Также десятку лучших замыкают: вишневый сок, компоты из сухофруктов, вода (не газированная), клубничный и березовый соки.
Источник и фото: edinstvennaya.ua
Скоро наступят долгожданные, первые теплые весенние праздники и почему бы не отправиться на отдых в Подмосковье. подмосковная база отдыха рада встретить Вас своим теплом и комфортом. Здесь Вы сможете насладиться активным отдыхом на природе .
Встретил хороший магазин, где можно приобрести качественные футболки и толстовки, майка pittsburgh penguins. Здесь Вы представлен огромная цветовая гамма, есть все размеры. На сайте Вы можете ознакомиться с товарами подробнее и узнать цену.
Среди множества праздников, которые так любят отмечать в России, вот уже много столетий особняком стоит Светлое Христово Воскресение. Пасха, самый радостный и веселый весенний праздник, символизирует собою победу жизни над смертью, весны над зимой, обновление природы и людей. И, конечно же, этот светлый праздник несет с собой веру, любовь и надежду, пробуждая в нас тепло и доброту.
Само собой разумеется, что ни один праздник, а уж тем более Пасха, не может обойтись без веселого и обильного застолья. Исстари пасхальный стол отличался от любого другого праздничного стола особым великолепием, разнообразием блюд и красотой. В зажиточных домах к пасхальному столу традиционно подавали 48 различных блюд, по числу дней прошедшего Великого Поста. К праздничному столу начинали готовиться с Чистого Четверга. Запекали четверговую соль, красили и расписывали пасхальные яйца, укладывая их затем на зелень овса или пшеницы, которую специально выращивали к празднику. Готовили пасху, пекли блины, куличи, бабы и пасхальные пряники в виде голубков, петушков, зайчиков и яиц. Не забывали приготовить и скоромной снеди. Запекали барашка, готовили окорока и телятину. Рыбных же блюд к пасхальному столу не подавали вовсе. Не было принято подавать и блюд горячих, ведь пасхальный стол у наших предков оставался накрытым всю Светлую Неделю.
Особое же место среди всех угощений праздничного пасхального стола занимала еда обрядовая – творожная пасха, кулич и крашеные яйца. Эти три блюда готовились в каждом, даже самом бедном, доме. И до сих пор в каждой семье бережно хранятся свои, проверенные временем, любимые рецепты куличей и пасх. Рецептов этих не счесть, чего-чего только не используют хозяйки для того, чтобы традиционные пасхальные угощения получились бы самыми вкусными, самыми необычными, самыми нарядными. Редкие орехи и специи, цукаты и свежие фрукты, варенья и сладкие соусы, ром, херес, мадера - всего и перечислить невозможно. Пасха – это настоящий праздник фантазии для хозяек опытных и проба сил и умений для хозяек начинающих.
Сегодня «Кулинарный Эдем» готов щедро поделиться с вами наиболее важными советами и секретами о том, что можно приготовить на Пасху, которые обязательно помогут вам приготовить по-настоящему вкусные традиционные пасхальные блюда.
1. Для приготовления пасхи вам обязательно понадобится пасочница – специальная разъёмная форма, состоящая из четырех пластин. Внутренняя сторона пластин пасочницы обычно украшена буквами ХВ и изображениями креста, копья, ростков и цветов. Изготавливают пасочницы из самых разных материалов, однако лучшими на сегодняшний день считаются традиционные деревянные или более современные пластиковые. Конечно, пластиковая пасочница более удобна с гигиенической точки зрения (её легче мыть, она не может забиться остатками творога и сливок и т.п.), но разве может холодный пластик сравниться с теплом и живой нежностью дерева? Так или иначе, выбор за вами. Покупая пасочницу, обязательно проверьте, легко ли она собирается и плотно ли прилегают пластины друг к другу.
2. Готовят пасху из творога, сливок, масла и различных вкусовых добавок (орехов, цукатов, цедры, пряностей). Очень важно правильно выбрать продукты, из которых вы будете готовить. Особое внимание обращайте на свежесть творога, масла и сливок! Только из очень свежих ингредиентов вы сможете приготовить по-настоящему вкусную и нежную пасху. Творог постарайтесь выбрать свежий, однородный и сухой. Перед приготовлением дважды протрите его через сито. Не пропускайте творог через мясорубку! Протертый через сито, творог получится нежным, легким и воздушным. Пропущенный же через мясорубку – давленым и мятым. Сливки постарайтесь взять 30%-е, жирные и густые, сливочное масло – мягкое, пластичное и самое свежее. Для взбивания творожной массы удобнее всего воспользоваться миксером, тогда пасха получится мягкой, нежной и насыщенной воздухом и лёгкостью.
3. Добавки для пасхи каждый волен выбрать по своему вкусу и возможностям. Главным критерием при выборе добавок должна быть их свежесть. Ведь даже небольшой запах затхлости или плесени от орехов или цукатов может свести на нет все ваши труды по приготовлению пасхи. Орехи тщательно переберите, очистите от кожицы, обжарьте и измельчите. Изюм и сухофрукты тщательно промойте и осушите на полотенце, цукаты мелко нарежьте и замочите в роме или коньяке, цедру натрите заранее. Сухие пряности (кардамон, бадьян, имбирь) смелите в кофемолке. Натуральную ваниль можно заменить ванильной эссенцией или ванильным сахаром (первое предпочтительней).
4. Пасхи готовят трех видов – сырые, вареные и заварные. Давайте начнем с самой простой сырой пасхи. Два килограмма творога тщательно протрите через сито. 150 гр. мягкого сливочного масла разотрите добела с 150 гр. сахара. Не переставая растирать, добавляйте к маслу с сахаром 150 мл. сметаны по столовой
Легко заметить проходящего мимо шикарного парня. Гораздо сложнее заставить его обратить на себя внимание. Но иногда вам следует быть решительной, если вы хотите на самом деле установить связь. Эти подсказки помогут вам положить начало отношениям и сделают ваше знакомство памятным.
1. Восхититесь его чувством стиля
Заметив красавчика, скажите ему: "Эта рубашка/пиджак/свитер выглядят на вас потрясающе!". Вероятно, он проводит длительное время, подбирая себе гардероб на выходных. Похвала его стиля увеличит его уверенность и заставит его захотеть продолжать с вами разговаривать.
2. Поболейте вместе
Заприметьте спортивный бар, когда в следующий раз будет идти игра. Наденьте футболку с логотипом команды, за которую вы болеете, и сядьте рядом с парнем, болеющим за ту же команду. Вы можете сойтись на теме общей команды, за которую болеете.
3. Добавьте его в свой фотоальбом
Попросите сексуального парня сфотографировать вас с друзьями. После того, как он сделает снимок, предложите сфотографировать его. Вместе просмотрите фотографии и попросите его электронный адрес, чтобы вы могли выслать ему фото.
4. Пригласите его сопроводить вас
Скажите красавчику на улице, что вы потерялись и спросите у него, как добраться куда-либо (в том направлении, в котором идет он). Спросите, не проведет ли он вас. Затем перед прощанием предложите отблагодарить его чашкой кофе.
5. Сделайте его своей мишенью
Если у вас в планах прогулка с друзьями, выберите футбол, волейбол, баскетбол или другую любую игру с мячом. Когда мимо пройдет симпатичный парень, киньте в него мячом. Когда он его принесет, предложите ему присоединиться к игре.
6. Попросите его быть вашим экспертом по стилю
Придите в магазин мужской одежды и начните просматривать вешалки с одеждой рядом с симпатичным парнем. Ослепительно ему улыбнитесь, скажите, что вы ищете подарок для своего брата/кузена/папы и попросите помочь вам что-нибудь выбрать.
7. Обратите внимание на детали
Когда дело доходит до знакомства с мужчинами, помогает продумать заранее что-то определенное, о чем можно поговорить. В следующий раз, когда вы увидите на выходных горячего парня, поищите подход к его личности до того, как начинать разговор.
Например, если на нем кепка с надписью NASCAR, подойдите к нему со словами: "Я заметила вашу кепку. Вы занимаетесь гонками?" Эта фраза кажется природным, а не надуманным началом разговора. Плюс, он будет чувствовать себя комфортно рядом с вами, потому что вы говорите о том, что его действительно интересует.
8. Пригласите его на выпивку
Закажите два разных напитка в баре. Отдайте один симпатичному парню, скажите ему, что бармен напутал с вашим заказом и спросите, не хотел бы он выпить его. Затем используйте возможность, чтобы завязать разговор.
Побольше фантазии и не робейте: мужчины любят уверенных и сообразительных женщин!
Автор: LiNea
Встретил интересный и полезный Клуб владельцев автомобилей марки Опель. Здесь Вы можете обсудить различные модели, их достоинства и недостатки, обслуживание и ремонт, а также посмотреть последние новинки их характеристики, описание, тест драйвы, фото и цену.
Нашел хороший сайт http://deparfum.info/, где Вы можете оставить lanvin marry me отзывы о любимой или не любимой туалетной воде, прочитать отзывы об известных ароматах. Здесь косметика не продается, а содержатся описания парфюмерии известных брендов.
Кариес – это заболевание, при котором происходит постепенное разрушение твердой ткани зуба, в результате чего в нем образуется полость - «дырка».
Кариес способен не только сделать ваши зубы некрасивыми, но и полностью разрушить их, причиняя при этом боль и вызывая неприятные ощущения. Кроме того, последствия запущенного поражения зубов кариесом - развитие еще более опасных заболеваний.
Причины кариеса
После еды во рту, на зубах, щеках, языке остаются мельчайшие остатки пищи, которые являются прекрасной питательной средой для развития бактерий. Особенно «липкой» является рафинированная пища с высоким содержанием углеводов. Именно углеводами питаются бактерии, выделяя при этом молочную кислоту, разрушающую эмаль зуба и вызывающую воспаление десен.
Известно, что на сегодняшний день в мире страдает кариесом 99% населения! А во многих странах — 100%! Только эскимосам и некоторым аборигенам южных районов Памира не знакома эта болезнь. По какой-то причине кариес обходит их стороной. Возможно, это из-за того, что они просто никогда не ели сладостей.
Что же делать?Средства для очищения зубов существовали еще в глубокой древности. Первый такой состав придумали древние римляне. В него входили лепестки роз, орех и мирра, а основой порошка служила толченая скорлупа и кости животных, смешанные с медом. Часто в состав такого средства добавляли карбонат натрия.
Вот несколько основных правил, соблюдение которых поможет вам сохранить ваши зубы здоровыми.
Правило № 1. Гигиена
Стоматологи не устают повторять: залог здоровых зубов – регулярный правильный уход за полостью рта. Как показывает практика, ежедневная гигиена зубов и десен снижает необходимость в профессиональном лечении на 75-80%. И дело не только в качестве зубной пасты и щетки: уход за полостью рта – целый комплекс мер, который должен выполняться непрерывно в течение всего дня.
Ежедневная гигиена полости рта включает в себя:
тщательную чистку зубов минимум дважды в день;
очищение полости рта после каждого приема пищи (чистка, полоскание или жевательная резинка без сахара);
уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки;
регулярное посещение стоматолога.
Правило № 2. Питание
Рациональное питание имеет огромное значение в профилактике кариеса. В «противокариесном» питании важны два фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов. При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп: хлебные, молочные, мясные и фруктово-овощные.
Для очищения зубов от болезнетворного налета и укрепления десен в ежедневный рацион необходимо включить грубую пищу: яблоки, морковь и другие жесткие овощи или фрукты в сыром виде. Старайтесь разумно потреблять богатую углеводами пищу. Чрезмерное потребление углеводов является фактором риска заболеваний кариесом.
Основным строительным материалом для зубов является кальций. Кальций содержится в орехах, зеленых овощах, молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных), в том числе во всех видах сыра.
Правило № 3. Температура пищи
Очень холодная или горячая пища вредна для эмали зубов. Еще вреднее - резкий перепад температуры. Из разницы температуры на эмали образуются микротрещины.
Правило № 4. Уход за деснами
В арабскую культуру гигиену полости рта ввел пророк Мухаммед. Согласно Корану, полоскать зубы необходимо пять раз в день, а чистить по мере загрязнения и при появлении запаха изо рта. Вместо зубных щеток арабы использовали ветки деревьев, которые вымачивали в воде до тех пор, пока с них не слезала кора.
Слизистая оболочка десен защищает ротовую полость от болезнетворных микробов и требует особой заботы. Кровоточивость и воспаление десен – одна из частых причин появления неприятного запаха изо рта и выпадения зубов. В свою очередь к заболеваниям десен могут привести:
плохая гигиена полости рта;
курение;
специфика потребляемой пищи;
недостаток витаминов.
Правило № 5. Фтор
Фтор также является необходимым микроэлементом для наших зубов. На Урале, в Мордовии, Москве и Подмосковье в водопроводной воде фтора достаточно, а вот Петербург и весь Северо-Западный регион нуждается в дополнительном источнике фтора. На рынке сейчас появилось множество препаратов, содержащих большое количество фтора: зубных паст, поливитаминных комплексов, эликсиров, жевательных резинок. Но нужно помнить, что слишком большое количество фтора так же вредит организму, как и его недостаток.
Правило № 6. Регулярное посещение стоматолога
Регулярное
Баня – отличное средство для оздоровления организма. Она помогает расслабиться, снять накопившуюся усталость, очистить организм и улучшить внешний вид.
Столь полезные свойства имеет не только наша русская банька, но и другие виды паровых процедур. Какая вам по вкусу?
Японская баня Офуро – небольшой бассейн или бочка с горячей водой (температура воды 40-42 градуса). Предварительно следует тщательно вымыться под душем и париться в бане уже чистым. Такую горячую японскую ванну следует принимать ежедневно, приблизительно между 18 и 19 часами.
А вот турки совсем иначе представляют себе посещение бани. Турецкий хамам представляет собой особую паровую баню. Сначала тело распаривается горячим влажным воздухом при температуре 45 градусов и влажности 95%, а затем - на мраморном лежаке. После этого наступает черед так называемой “жемчужной ванны”: на хорошо разогретое тело кладут мыльную пену. При этом вы испытываете потрясающие ощущения оттого, что на вашей коже лопаются сотни мельчайших пузырьков. После этой расслабляющей процедуры вам придется потерпеть, пока банщик сделает вам интенсивный массаж и натрет тело очень жесткой рукавицей, чтобы снять с поверхности кожи отмершие частички. Отличный пиллинг! И вот, когда ваша “новая” кожа дышит, а вы расслабляетесь после столь интенсивной процедуры, на вас выливают холодную воду, которая приводит вас в чувство. И вы выходите из хамама бодрым, посвежевшим и сильным!
Особенность финской бани состоит в том, что воздух в парной сухой, а не влажный, как в других видах бань. Благодаря этому, человек выдерживает в такой бане гораздо более высокие температуры (до 150 градусов). Но не спешите испытать все прелести финской бани сразу: в первый раз рекомендуется заходить в парную на 5-10 минут до появления обильного пота. После этого нужно принять холодный душ или окунуться в бассейн с холодной водой, а затем – снова в парную. И так несколько раз, постепенно увеличивая время пребывания в парной до 20 минут.
И, наконец, родная русская баня. Температура здесь выше, чем в турецком хамаме, но ниже, чем в финской бане, - 80 градусов. Топится она так же, как и финская, но при этом на камни выливается вода. В первый раз заходите в парилку не больше, чем на 10-15 минут. А после этого остыньте или облейтесь холодной водой. “Массаж” вениками способствует лучшему прогреванию тела. Опытный банщик делает его следующим образом: сначала он гоняет веником горячий пар над поверхностью тела, не касаясь кожи; после этого слегка похлопывает по всему телу, а уж потом хлещет вас веником от души. После такого массажа обливаются водой.
Во время процедуры можно применять отвары лекарственных трав. Особенно полезны такие процедуры с травами при простудных заболеваниях, хроническом бронхите, катарах носа и горла.
Однако существуют и некоторые противопоказания для посещения парной:
- сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, туберкулез, онкологические заболевания;
- острая стадия заболевания;
- плохое самочувствие;
- голод или передание;
- прием горячительных напитков.
Не пытайтесь пробыть в парной как можно дольше. В первое время достаточно одного захода на 4 минуты, а потом можно постепенно увеличить время пребывания в парной до 2-3 заходов по 15-20 минут. Не стоит ходить в баню чаще одного раза в неделю. После посещения бани организм обезвоживается, поэтому нужно пополнить количество жидкости, выпив горячего чаю, отвара из целебных трав, или просто воды.
Инфракрасная баня (донариум).
Это баня, практически не имеющая противопоказаний. Здесь ваш организм прогревается изнутри, поэтому не возникает потоотделения. Воздух в такой бане увлажнен специально поступающей в донариум водой, которая не превращается в пар, т. к. воздух в помещении не горячий, а теплый. По мнению специалистов, действие света оказывает благотворное влияние на работу внутренних органов, также повышается тонус и эластичность мышц. При этом нет нагрузки на сердце и легкие из-за отсутствия высоких температур. В такой бане вы можете быть спокойны, что не получите ожог, ведь сиденья в донариумах мраморные, и в инфракрасном излучении прогреваются до температуры тела или чуть выше. И, конечно, в инфракрасной бане не предусмотрен массаж вениками.
Источник : http://www.newsland.ru/
Закрытое акционерное общество «Каскад Трейд» предлагает Вам приобрести сухие строительные материалы отличного качества по доступным ценам. Здесь представлен огромный выбор цемента, сухих строительных смесей типа смесь пескобетон м 300, кирпича, кабельной продукции и металлопроката.
Встретил отличное предложение на лето.
Компания Самсунг стремительно набирает оборотов. Если проанализировать прошлый год, то больше все телефонных новинок было именно в этой компании. Вот именно поэтому их телефоны Samsung резко падаю в цене. Появляются новые модели, а старые отходят на второй план. Одна моя знакома в прошлом году приобрела не дорогой телефон самсунг популярный в том сезоне в кредит. Сейчас только закончила его выплачивать, а ее телефон уже и не цениться вовсе. Модель морально устарела, хотя ей и года нет. Вот так вот, но она все равно довольно покупкой и менять его не собирается. Я с ней согласен. За стремительным развитием техники просто не успеваешь гоняться, к тому же это не дешевое удовольствие. Так что необходимо помнить, что главная функция телефона это звонить, а все остальное постоянно меняется и не все необходимо.
В наших квартирах давно уже пришла пора менять окна. Старые, уже не держат тепло, имеют неопрятный вид и постоянно сквозят. В последнее время становиться очень популярным переход на качественные пластиковые окна. С помощью таких окон Вы можете сохранить тепло в доме, избавиться от бесконечных сквозняков.
На каждой, даже самой маленькой фирме известно что бухгалтерский учет не прощает ошибок. Все махинации с финансовыми рано или поздно будут разоблачены наше доблестной налоговой инспекцией. Бухгалтер, это второй человек на любом предприятии от которого многое зависит вся финансовая деятельность предприятия. Именно поэтому необходимо, что б бухгалтер был тем человеком, которому можно доверять. При ведении бухгалтерского учета не следует забывать что существуют штрафные санкции за нарушение ведения бухгалтерского учета. Например, согласно статье 120 Налогового кодекса РФ, грубое нарушение организацией правил учета доходов и (или) расходов и (или) объектов налогообложения, если эти деяния совершены в течение одного налогового периода, при отсутствии признаков налогового правонарушения, влечет взыскание штрафа в размере 5000 руб.
Те же деяния, если они совершены в течение более одного налогового периода, влекут взыскание штрафа в размере 15 000 руб.
Те же деяния, если они повлекли занижение налоговой базы, влекут взыскание штрафа в размере 10 процентов от суммы неуплаченного налога, но не менее 15 000 руб.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Компания ТвоиДвери занимается производством и продажей межкомнатных дверей более 15 лет и благодаря сплоченной работе всей команды компании, она занимает на рынке страны передовые позиции. Компания представляет весь спектр дверей отечественных производителей: от бюджетных моделей и моделей эконом класса до премиум сегмента и эксклюзивных дверей собственного производства, выполненных на заказ по авторским эскизам. Благодаря многолетнему сотрудничеству со многими фабриками цены на продукцию, ниже рыночных.
Компания предлагает Вам приобрести двери дольче порте. Эти двери представляют собой продукцию премиум класса собранные из отдельных брусков, украшенные различными элементами декора, пользуются наибольшим спросов в последнее время. На выборе клиента предлагаются более 1500 видов покраски, различные технологий патинирования, широкий ассортимент стекла, минималистичный дизайн, интересные варианты шпона, оригинальные художественные элементы и многое другое, что позволят расширить спектр моделей.
Любовь - настолько ядерная субстанция, что, проникая в сердце, распространяется электрическим разрядом по всему организму и сопровождается определёнными симптомами. У любви, как и у каждой болезни, есть свои стадии, которые иногда протекают с обострениями, начиная от инкубационного периода и заканчивая всепоглощающим чувством. А потом обычно происходит одно из двух: либо любовь поглощает человека и сажает его в лифт, который везет его на седьмые небеса, либо берёт верх человеческое Эго, но тогда уже с летальным исходом для чувства. Любовью невозможно заразиться воздушно-капельным путём и она не достигает масштабов эпидемии, но от неё ещё не придумали вакцины. Поэтому симптомы LOVE-болезни необходимо знать. Особенно симптомы мужской влюблённости, чтобы вовремя выявить и воспользоваться мужской слабостью.
1. В традиционных разговорах в мужской курилке, когда в очередной раз обсуждается женская глупость и полное отсутствие логики, он вдруг бросает реплику: «Не все женщины одинаковые», чем вызывает на себя десяток недоумевающих зрачков с дымовой завесы.
2. Он просит прощения за любые мелочи в разговоре с дамой своего сердца и делает это даже чаще, чем женщина успевает уловить причину для обиды.
3. Его взгляд часто расфокусирован в пустом пространстве и при этом края губ расплываются в милой и мечтательной улыбке. Главное, чтобы это состояние не случалось во время вождения автомобиля, а то, как минимум, может не дождаться своей весны какой-нибудь невинный, перебегающий дорогу кот.
4. Щетина на его лице встречается крайне редко и ее наличие зависит не от количества важных деловых встреч за неделю, а от частоты посещений цветочного магазина по дороге с работы.
5. На вопрос знакомых: «Кому этот букет?», отвечает двусмысленной улыбкой, а друзья избегают таких вопросов, опасаясь очередной тирады о восхитительной девушке, с которой свела его судьба, и какая она красивая, обаятельная ......
6. Его носки теперь всегда соответствуют цвету друг друга, а иногда даже попадают в тон туфлям.
7. Шерсть его железного коня теперь всегда отполирована до неприличия, и топот его шин чаще всего удаляется в традиционную сторону по определённому маршруту.
8. Некоторые сообщения он вычитывает с нереально довольной рожей, с материнским трепетом держа в руках свой мобильный, который нередко из-за небрежного обращения летает и падает так больно, что функционирует исключительно благодаря прорезиненному корпусу.
9. Он начал следить за модой. Нет, его, конечно, не затащишь на какой-нибудь фешн-показ, но в его гардеробе начали появляться стильные и «вкусные» вещи.
10. Офисно-трудовой экшн перестал превалировать в его жизненных приоритетах и уверено начал сдавать позиции в пользу сердечных дел, не таких полезных для карьеры, но невероятно разгоняющих кровь и учащающих дыхание, ритм, давление и пульсацию соответственных органов.
11. Его холостяцкую квартиру всё реже стали посещать закадычные друзья для распития пива и просмотра телепередач со спортивно-эротической тематикой. А обстановка у него дома теперь даже начала чем-то напоминать порядок.
12. Он перестал с отвращением относиться к слезливым мелодрамам. Теперь ему важнее с кем смотреть, а не - что.
13. Захмелев, он не становится агрессивным и не ищет себе приключений, а судорожно ищёт гитару и орёт лирические баллады.
14. В его домашнем баре завелись определённо дамские изысканные спиртные напитки, а в холодильнике пивные бутылки потеснились фруктами и мороженым.
15. На определённые звуковые сигналы, доносящиеся с телефона, он отвечает, либо вяло без энтузиазма, либо судорожно сбрасывает, реактивно выходит в безлюдное пространство и перезванивает.
16. Он стал менее агрессивен. В спорах с начальником его теперь труднее вывести из себя. А подчинённые замечают странную лояльность по отношению к своим оплошностям.
17. Обои на рабочем столе сменились с грудастых полуобнажённых близняшек на красивый до неприличия прилично одетый женский силуэт, или, на крайняк, романтический морской пейзаж.
18. Он всегда любил музыку, но теперь часто не просто слушает её, а и напевает весёлые мотивчики. И более того, не смотря на отсутствие голоса и слуха, у него неплохо получается.
19. Даже самые важные футбольные матчи начали сдавать позиции в пользу свиданий с прекрасными глазками. А услышанный в новостях на следующее утро счёт игры не вызывает ярого негодования, даже если «наших» сделали, как мальчиков.
20. Он наконец-то прекратил всем рассказывать, что вот уже два года собирается найти время на посещение спортзала. Он нашёл время, и теперь вместо рассказов - качается.
21. Когда-то обязательные завтрак,
У женщин и у мужчин свои взгляды на основную причину развода. Если женщины в качестве трех главных причин развода называют пренебрежительное отношение после рождения ребенка, мужскую измену и неспособность (нежелание) мужа зарабатывать деньги, то у мужчин этот список гораздо больше.
Ученые провели опрос более пяти тысяч мужчин, и выдели 6 основных причин, почему люди разводятся. Итак, причины, которые назвали мужчины:
1. Сексуальная несовместимость. Мужчины жалуются, что так часто у жен болит голова, что это наталкивает их завести любовницу или создать семью с другой женщиной.
2. Вопросы гигиены и ухода. Очень часто после родов женщина перестает следить за собой. Точнее у нее просто не хватает времени. Но сильный пол, увы, с этим не хочет мириться. И особенно мужчин раздражают разговоры, мол, посмотри, любимый, как я растолстела, и у меня обвисло там и там.
3. Психологическая несовместимость женщины и мужчины. До свадьбы женщина была одна, белая и пушистая, а после… всё изменилось. Вот этих «перемен» боится 42% мужчин.
4. Раздражающие хобби. Очень часто мужчина не в состоянии полюбить и принять фен-шуй. И не стоит даже доказывать, что только фен-шуй принесет вам деньги в дом и подарить спокойствие.
5. Домашние питомцы. Увы, вашу любимую кошку Мурку, которой женщина уделяет времени больше, чем другим, муж не в состоянии полюбить.
6. Скука. От скуки до развода, как говорится, один шаг. Скука от ежедневно повторяющихся ритуалов семейной жизни, от секса не в качестве награды, а в статусе «обязаловки», от пугающей определенности будущего мужчины лезут на стенку почти также, как женщины во время родов.