Наверное, одно из распространенных хобби многих граждан нашей страны есть вышивание крестиком. Как говорят они сами, такое хобби очень успокаивает нервы и отвлекает от жизненных проблем, оно не требует много затрат, а требует много времени и много кропотливой работы. Результаты данной работы очень высоко ценятся. Это настоящие произведения искусства, которыми можно украсить свой дом. Встретил отличный сайт, на котором Вы можете приобрести вышивка крестом наборы для вышивания   . Благодаря этим разработкам, Вы можете, облегчит себе труд. Сверяясь со схемой, вы можете сделать ошибку, которую заметите не сразу. Избежать подобных проблем позволяет канва с нанесенным рисунком. На сайте Вы также можете приобрести наборы для вышивания бисером. Здесь представлен огромный каталог различных рисунков разных размеров. Так что заказывайте и наслаждайтесь результатами своей работы.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Первой съешь заливную рыбу!

Салаты с майонезом - не более 24 часов

Продлить жизнь салатов можно еще на целые сутки, если их предварительно не заправлять майонезом и не смешивать между собой ингредиенты.

Открытые шпроты, икра и другие консервы - не более 24 часов

И с условием, что вы их сразу же переложите в чистую стеклянную посуду, а не оставите окисляться в железных банках.

Мясная, колбасная, рыбная нарезки - не более 12 часов

Если эти деликатесы уже вскрыты и провели на вашем столе всю ночь, то от них лучше всего избавиться сразу. Всего за несколько часов они уже успевают стать отличной платформой для размножения вредных бактерий.

Заливная рыба и холодец - не более 24 часов

Именно в бульоне с желатином (он и является основой всех заливных закусок) микробиолог Луи Пастер и вырастил впервые колонии бактерий - в научных целях. Если же вы опытами не балуетесь, лучше съедать заливную рыбку сразу и отказаться от традиции варить холодец в пятилитровой кастрюле. Иначе есть риск схлопотать пищевое расстройство как минимум.

Запеченное мясо, гуси, куры - до 48 часов

Перед тем как вы захотите отведать оставшуюся после праздника уточку с яблоками или курицу, нелишним будет их еще на несколько минут отправить в горячую духовку или хорошенько обжарить на сковороде.

Торты и десерты магазинные - до 72 часов...

Сладости промышленного производства напичканы разного рода консервантами, что не слишком-то полезно для здоровья в целом, но, с другой стороны, это продлевает их срок годности.

...домашние - до 24 часов

Ваши кондитерские шедевры типа торта "Наполеон" или пирожные с заварным кремом, к счастью, совершенно натуральны и не содержат консервантов. Но это, увы, сильно укорачивает их срок годности.

ВАЖНО!

На случай отравления в домашней аптечке всегда должны быть энтеросгель, активированный уголь, смекта и регидрон. При первых признаках - повышение температуры, понос, рвота, боль в животе - нужно в первую очередь выпить адсорбенты (либо уголь по одной таблетке на 10 килограммов тела, либо энтеросгель). Пить много, но дробно, то есть по 100 - 150 граммов воды каждые 10 - 15 минут. Обязательно выпить смекту и регидрон, тоже небольшими порциями.

Если симптомы не проходят, учащается пульс, белеют губы - срочно вызывать врача. 

Искал себе подарок на Новый год. Хотел приобрести духи. В современном мире это не проблема, так как есть интернет магазины и выбор очень велик. Но как быть с той проблемой, что не всегда описание духов совпадает с Вашим восприятиям? В этом случае мой Вам совет. Идем в магазин парфюмерии, зовем консультанта, спрашивает, где находятся те запахи Lambre , которые Вы нашли в сети и которые мне понравились. Нюхает их, периодически жуя зерна кофе, что б не перепутать запахи, определяетесь, приходите дамой, и ищите этот запах в сети. Интересно, что духи этой коллекции, можно приобрести очень дешево, так как эта продукция распространяется сетевым маркетингом. То есть, если Вы найдете необходимого дистрибутора с большими скидками, то  духи Lambre обойдутся Вам по себестоимости. Через два дня духи мне привези на дом. Таким образом, я сэкономил приличные деньги и сделал себе подарок.

Ассоциация Любителей Гребного Спорта http://rusrowing.com/ поздравляет всех с Новогодними праздниками и представляет фотоотчет своей успешной работы. На сайте ассоциации Вы можете найти много интересной информации. Здесь представлены составы команд и тренеры, их достижения и многое другое.

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Очень часто компании, работающие с иностранным капиталом, или иностранными партнерами сталкиваются с проблемами перевода различных документов. Трудности заключаются, прежде всего, в языковых тонкостях, так как одна и та же фраза может означать много и менять весь смысл сделки. А если речь идет о  восточных странах, или странах, языки которых не известны всему миру, то необходимы знатоки редких языком. бюро переводов в центре москвы предлагает Вам услуги качественно перевода с 85 языков мира. Здесь работают опытные специалисты различных отраслей. Вам помогут перевести как нормативную, так и техническую документацию, именно с тем смыслом, который Вы вкладываете в свой текст. Поверьте, здесь не будет двусмысленных речей, все выполнят точно и в срок. 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Выше представлены фотографии, которые я нашел на сайте rusrowing.com/ ассоциации любителей гребного спорта. Честно говоря, и не знал, что такая существует. В свое время я ходил на академическую греблю, но не долго, так как переехал в другой город. Но впечатлений было очень много. 

Просмотрел интересный клип Everybody needs somebody, исп. Дм.Белявский   слова - Дмитрий Белявский, "Everybody needs somebody". В главных ролях кот и его хозяева, которые постоянно из заднего сорятся. Но кот не промах и делает маленькие пакости своим врагам. Очень улыбнуло. Сам клип, рисованный простым карандашом, просто эскизами, что большая редкость в нашей жизни. Песня очень живая и напоминает славного Элвиса. Очень похожий ритмичный стил. Думаю, что на вкус и цвет товарищей нет, но мне очень понравилось, заряжающая и будящая музыка на каждый день.

Пусть Новый год вам принесет
Здоровье, радость и успех,
Не будет тягостных забот,
Звучит почаще добрый смех.
Пусть что хочется – то и сбудется,
Что не ладится – позабудется,
Пусть хорошее преумножится
И удачно в дальнейшем сложится! 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
 

Выше представлены фотографии с Матча звёзд АСБ , которые я нашел на официальном сайте ассоциации студенческого баскетбола у нас в стране. Здесь Вы можете посмотреть и другие не менее интересные фотоотчеты различных игр, можете почитать новости о командах, составах, жизни тренеров и игроков. Также Вы можете узнать о грядущих играх, посмотреть результат и видеотрансляцию различных игр.  

Наверное, каждая женщина желает иметь красивый живот. Хотелось бы, что б Ваши кубики, не были б полосками, не так ли? Честно говоря, даже если регулярно качать мышцы живота, складки на животе убрать очень трудно, необходимо сбрасывать вес, диеты, бег, то что нужно. Он я знаю многих лентяев, которые просто не хотят этим заниматься, многие просто не могут, так как заняты работой и бытом. В этих и других случаях, Вам подойдет липосакция живота. Липосакция самый эффективный метод борьбы с жировыми отложениям. Существуют различные методы липосакции. Какая подойдет именно Вам, для максимального эффекта, и стоимость липосакции живота, Вам подскажет только врач. Самый быстрый метод происходит с использованием технологии Vibrolipo и всего через 4–6 часов Вы может вернуться к обычной жизни, но уже с подтянутым и плоским животом. Более длительный период реабилитации у липосакции, проводимой с использованием электрического поля, который составляет 3–4 недели. Этот метод наиболее подходит для борьбы с небольшими объемами. Таким образом, благодаря современным косметологическим процедурам и новейшей техники убрать живот в активно развивающемся мире не составит труда.

  
Синяки чаще всего появляются на ногах или руках. То стукнешься обо что-то, неаккуратно выйдешь из транспорта, не успеешь оглянуться, а на теле уже красуется синяк - в самый неподходящий момент!


Ладно, когда он расположился в невидимом для взора окружающих месте, а когда он «сияет» на милом личике, а впереди у тебя важная встреча? В ожидании, когда синяк исчезнет сам по себе, может пройти не одна неделя, в зависимости от чувствительности кожи, места расположения синяка и силы удара. Чтобы синяк рассосался на руках, понадобится одна неделя, с туловища он исчезнет за две недели, а на ногах он может красоваться целый месяц.

Все это время вам придется объяснять любопытным причину его появления. Может, стоит попробовать найти способы, как избавляются от синяка быстро? Чем быстрее вы начнете применять против синяка методы лечения, тем быстрее от него избавитесь.

В течение первого часа после удара приложи к пораженной области салфетку со льдом. Не прикладывай лед к голому телу, между ним и поверхностью тела должна быть прокладка из ткани, чтобы на пораженном месте не образовалась дополнительная травма – обморожение. За неимением льда место удара можно поставить под струю холодной воды.

На следующий день холод заменяют тепловые процедуры, поскольку излишнее поступление крови на поврежденном месте будет приостановлено. Тепловое воздействие поможет рассосать гематому. Как только припухлость на месте ушиба пройдет, можно прикладывать грелку или мешочек с разогретой солью или песком.

Бодяга является народным и проверенным средством борьбы с синяками. Две части порошка бодяги нужно растворить в одной части воды или растительного масла и втереть в место ушиба. Бодягу не рекомендуется использовать на участках кожи с повышенной чувствительностью, так как ее жесткие волокна могут вызвать дерматит.

Йод, как средство избавления от синяков, пользуется не меньшей популярностью. Раствор 5% йода наносят на пораженное место в виде сеточки и оставляют на ночь. Йод хорошо прогреет ушибленное место, а к утру от сеточки не останется и следа.

Настойки из таких растений, как календула, петрушка и редька, помогают выведению синяков. Листья мать-и-мачехи или лопуха хорошо разомните, чтобы они выделили немного сока, а затем приложите к месту ушиба. Эфирные масла тоже способствуют рассасыванию синяков. Чтобы избавиться от свежих синяков воспользуйтесь лавандовым маслом, а от старых – маслом розмарина. 

Мы выбрали для тебя пять диет, с помощью которых ты запросто сбросишь лишние килограммы в самые кратчайшие сроки


Двухнедельная программа
Если у тебя есть две недели до дня Ч, ты запросто можешь избавиться от 7 см в талии без вреда для здоровья. Ты не только похудеешь, но и очистишь организм с помощью клетчатки. В рационе должны быть только капуста, яблоки, груши и апельсины прошлого урожая. Грубая клетчатка, в отличие от нежных витаминов, отлично сохраняется в овощах и фруктах даже при длительном хранении. Старайся ничего не подсаливать, не подслащивать и не жарить.

Завтрак. Сделай себе к чаю (кофе) горячий бутерброд: кусок зернового или ржаного хлеба намажь тончайшим слоем масла, положи ломтик яблока, апельсина или лист капусты, посыпь тертым нежирным сыром – и в духовку, ростер или микроволновку, пока сыр не расплавится. Сильно не зажаривай! Таких бутербродиков на завтрак можно съесть 2-3, не больше.

Два дневных перекуса. Яблоко, груша или апельсин. Кофе – не больше 2-х чашек. Чай (лучше зеленый) и минеральная вода – без ограничений (однако общий объем выпитой в день жидкости не должен превышать 2 л).

Обед. Любой из четерех вариантов салатов (соль исключить): капустно-яблочный, заправленный низкокалорийным майонезом или растительным маслом; из капусты, апельсинов и яблок – без заправки (можно добавить банан); из мелко нарезананой капусты (250 г) с корейской морковью или свеклой (50 г); салат из капусты средней нарезки с низкокалорийным майонезом, чесноком и соевым соусом.

Первое блюдо: борщ постный с 1 ч. л. растительного масла на 0,5 л.
Второе блюдо: птица без кожи – 150 г.
Десерт: компот из яблок, апельсинов, груш без сахара.
Ужин. Не позднее чем за три часа до сна съешь капусту, тушенную с луком, или омлет из двух яиц с мелкопорубленной капустой.
Перед сном. Стакан кефира, йогурт или большое яблоко (груша, апельсин).


Стройность за неделю
Посвяти себе целую неделю – и результат тебя порадует. Если пожелаешь, можешь продолжить диетировать до 10-14 дней. Главное – не зацикливаться на одном продукте: каждый день ешь новую пищу.


Бразильская диета
Первые два дня: 3 раза в день по одному яйцу вкрутую, по чашке кофе и по яблоку.
Третий день: утром – 2 яйца, на обед – кусок говядины со шпинатом, вечером – 2 яйца, чашка кофе.
Четвертый день: утром 1 яйцо, на обед – отварная рыба и помидор, вечером – 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: утром – 1 яйцо, чашка кофе; на обед – 2 яйца, помидор; вечером – жаренная без жира на решетке рыба, овощи с яблочным уксусом.
Шестой день: утром – 1 яйцо, чашка кофе; на обед – кусок говядины, огурец; вечером – телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.
Седьмой день: утром – 1 яйцо, чашка кофе; на обед – половина цыпленка (жаренного без жира), овощи; вечером – вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.


Пестрая диета
Первый день: 500 г свежих овощей.
Второй день: 100 г мяса, жаренного без жира.
Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую.
Четвертый день: 400 г отварной говядины.
Пятый день: 400 г отварной рыбы.
Шестой день: 1 кг свежих фруктов.
Седьмой день: 1 кг свежих фруктов.


Полужидкая диета
Первый день: 1,5 л молока.
Второй день: 2 баночки простокваши.
Третий день: 6 крутых яиц.
Четвертый день: 400 г отварной говядины.
Пятый день: 600 г овощей (сырых или запеченных на гриле).
Шестой день: 1,5 кг фруктов.


Трехдневные диеты
Краткосрочные диеты применяй только в самом крайнем случае. Помни, что быстро сброшенный вес вернется вместе с возобновлением привычного рациона.


Картофельная диета
Питаясь согласно этой диете, ты будешь чувствовать себя сытой, хотя станешь терять в весе до 500 г за день.
Завтрак: стакан молока.
Обед: 300 г картофельного пюре.
Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, 1 яйцо вкрутую, соль, яблочный уксус, растительное масло, черный перец).
Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках.


Жокейская диета
Эта диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Эффект усиливается с помощью сауны и массажа.
Первый день: один запеченный цыпленок, разделенный на три равные части.
Второй день: 300 г телятины, жаренной без жира, также разделенной на три части.
Третий день: от 3 до 5-ти чашек черного кофе.
Эту диету нельзя использовать долго. Для витаминизации мясо и птицу следует поливать лимонным соком, а также добавлять немного зелени (шпинат, петрушка, кинза, укроп и др.).


Молочная диета
В день выпивай 1 л молока (каждые 2-3 часа по стакану). Эта

Многие люди испытывают желание иметь в своей квартире камин. Ведь он не только зрительно расширяет комнату, но и придает ей особый уют. Вот только позволить себе такой предмет интерьера может далеко не каждый. Не во всех обыкновенных квартирах можно создать все условия для функционирования камина. Из-за этого людям приходится довольствоваться не настоящим домашним очагом, а лишь его имитацией.

Для того чтоб самому сделать имитацию камина вам потребуется выполнить следующее:
Приготовьте гипсокартон, отделочные материалы, саморезы, решетку, шпатлевку и свечи.
Определитесь, где именно будет находиться ваш искусственный камин. Измерьте, какого он будет размера. Нарисуйте эскиз будущего домашнего очага. Обдумывая свой камин, постарайтесь учесть все мелочи. Ведь лучше все сделать сразу, чем потом корректировать.
Постарайтесь как можно точнее определить, сколько материалов потребуется для сооружения камина. Подсчитайте, сколько потрется денег для их покупки. Потом вырежьте листы нужной формы и прикрутите их к каркасу при помощи саморезов. Швы отделайте шпаклевкой.
После этого можно начинать оформление камина. Используйте для этого любые материалы: самоклеящуюся пленку или отделочную плитку с рисунком под камень или дерево. Ограничивайте себя только своей фантазией, и у вас получится поистине своеобразное изделие, которое понравится всем вашим знакомым.
Прикрепите камин на стену при помощи саморезов. В дальнейшем займитесь оформлением жаровни. Для этого положите на дно черную решетку, а сверху разместите дрова.

Если вы хотите чтоб в вашем очаге горел настоящий огонь, то используйте для этого зажженные свечи. При этом для внутренней отделки камина применяйте только огнестойкие и невоспламеняющиеся материалы.
Теперь вы можете спокойно любоваться тем, что получилось в результате вашей работы! 

Ничто не может полностью заменить потребность организма в простой воде. Да и делать это нормальному человеку в голову не придет - особенно в такую жару. Но ведь, кроме воды, существуют и другие напитки, заряжающие энергией и в меру сил заполняющие бреши в твоем здоровье, сообщает Mport.

По мнению диетологов, хит-парад самых полезных жидкостей, не содержащих алкоголя, выглядит так (для тех, кто "качается" и считает калории, указана калорийность в стакане 250 мл):

1. Апельсиновый сок

Содержащийся в этом сверхценном напитке витамин С повышает иммунитет и защищает от многих болезней, среди которых катаракта и рак. Кроме того, апельсиновый сок укрепляет сосуды, улучшает пищеварение, активизирует работу головного мозга, тонизирует и превосходно снимает усталость.

Калории: 115.

2. Клюквенный сок

Все, что так или иначе связано с клюквой, гарантировано предотвращает заболевание десен и не хуже многих лекарств помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей. Однако именно в этом соке почти всегда содержится сахар. Поэтому либо ищи 100%-й клюквенный сок, либо пей его не более одного стакана в день.

Калории: 140.

3. Томатный сок без соли

Защищает от многих форм рака. Как известно, продукты переработки свежих помидор содержат ликопен даже в большей концентрации, чем сами томаты. А это вещество ученые прочно связывают со снижением риска возникновения рака ротовой полости, легких, желудка, печени и прямой кишки. Кроме того, ликопен отлично защищает сердце и сосуды от воздействия свободных радикалов.

Калории: 43.

4. Горячий шоколад или какао

Улучшает настроение и защищает сердце от многих болячек. За счет чего? В какао содержится множество полифенолов, которые обороняют клетки от действия свободных радикалов. А еще горячий шоколад увеличивает производство гормона счастья - серотонина.

Калории: 195.

5. Соевое молоко

Доказано, что это "немолочное" молоко снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна и белки, содержащиеся в нем, понижают уровень "плохого" холестерина и триглицеридов. Но если ты решишь полностью заменить коровье молоко соевым, тебе будет не хватать кальция и витаминов А и D. Поэтому-то и выпускаются специальные его виды - обогащенные этими микроэлементами.

Калории: 81.

6. Молоко с 1% жирности

В молоке есть сложные углеводы, белки и немного жира. Поэтому этот продукт усваивается медленно, и ты довольно долго ощущаешь сытость. Благодаря сложным углеводам уровень сахара в крови остается стабильным. Кальций содержится в молоке вместе с витамином D, поэтому хорошо усваивается. Более того, кальций помогает клеткам сжигать жиры, следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса.

Калории: 120.

7. Мятный чай

Мягко "лечит" расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт. Мята отлично снимает тошноту, спазмы, боли в мышцах и мышечное напряжение.

Калории: 0.

Инф. mignews.com.ua 

Глубокий пилинг

Никакие кремы не помогут в борьбе с растяжками при нарушении кислотно-щелочного баланса кожи. Глубокий пилинг – это самый простой совет как убрать растяжки. Кожа подготавливается для того чтобы домашняя косметика начала приносить пользу. Пилинг нормализует уровень рН. Он проводится в несколько этапов. Глубокое очищение стимулирует кровообращение, происходит выработка новых клеток. В результате такого воздействия кожа полностью подготовлена для принятия витаминов, биологически-активных веществ, микроэлементов. Мезотерапия против растяжекЛифтинг и тонизирование – третий этап процедуры, в результате которого возвращается упругость кожи и она заметно подтягивается.

Мезотерапия

К одной из методик как убрать растяжки относится мезотерапия. Суть мезотерапии заключается во введении в кожу специально подобранного коктейля на основе витаминов, активных веществ, гомеопатических вытяжек. Благодаря мини-уколам улучшается кровообращение, стимулируется обновление кожи, активизируется межклеточный обмен. Оптимального результата позволяет добиться состав коктейля, компоненты которого активизируют друг друга. Эффект длится достаточно долго. При помощи данной процедуры полностью убрать растяжки нельзя, но они становятся менее выраженными. Обычный курс составляет 5-8 сеансов, интервал между которым должен быть не меньше 1 недели.

Миолифтинг

Одним из способов внутреннего воздействия на растяжки является миолифтинг. Данная процедура схожа с мезотерапией тем, что под кожу также Миолифтинг против растяжеквводятся активные вещества. Но у этого метода как убрать растяжки есть свои особенности. Косметические препараты, насыщенные питательными веществами, витаминами, аминокислотами, вводятся в кожу при помощи микротоков. В результате начинается активизация обменных процессов, лимфодренаж, улучшается мышечный тонус, кровообращение. К вспомогательным методикам борьбы со стриями относят лимфодренажные процедуры и вакуумный массаж, которые закрепляют результат миолифтинга.

Микродермабразия и TCA-пилинг

Если растяжки сильно выражены и у пациента уже довольно давно, то окончательно с ними справиться нельзя. Но сгладить рельеф кожи, сделав их менее заметными, вполне реально. От розовых свежих стрий можно полностью избавиться. В этих целях проводится курс лечения, состоящий из двух методик: микродермабразии и химического пилинга трихлоруксусной кислотой. Важно соблюдать интервал между процедурами, который должен составлять не менее 1 недели. Микродермабразия отшелушивает, усиливает микроциркуляцию. Химический пилинг проводится через 2 недели. Между процедурами используются косметические средства для ухода дома.

Лазерная шлифовка

Одним из самых действенных способов уменьшения растяжек является лазерная шлифовка. После снятия лазерным лучом поверхностного слоя кожи разрушаются старые волокна коллагена, активируется кровообращение, растяжки делаются менее выраженными, кожа обновляется и выравнивается. После процедуры кожа краснеет, возможен отек. Первые результаты будут видны примерно через неделю, когда клетки начнут восстанавливаться. Лазерная шлифовка рекомендуется в особенности в холодное время года, потому как процедура повышает чувствительность к ультрафиолетовым лучам.

Лазерная наноперфорация

Лазерная наноперфорация позволяет быстро и безболезненно избавиться не только от растяжек, но и других дефектов. В результате повышается упругость и эластичность кожи. Попутно могут быть устранены такие проблемы как шрамы, пигментные пятна. При помощи данной методики можно корректировать даже застарелые рубцы. На кожу подаются тысячи микролучиков при помощи специальной насадки. Восстановление происходит за счет активации собственных ресурсов. Множество лучиков гарантируют хорошую переносимость процедуры и безболезненность. Краснота проходит за 2-3 дня. Полное восстановление происходит через две недели.
Следите за обновлениями obozrevatel.co 

Скоро праздник Новый Год и каждый ребенок ждет от Вас подарка. Интернет магазин детских товаров Харьков maxikinder приглашает Вас на свои странички. В магазине представлен огромный Выбор товаров. Здесь Вы найдете подарки для самых маленьких и для любой возрастной группы. В магазине более 3000 товаров, мне кажется, что здесь Вы сможете найти необходимый Вам подарок. И так, если подробнее, то здесь есть:

Автокресла      

                Игровые комплексы и бассейны         

                Игрушки            

                Мебель детская           

                Товары для беременных и мам           

                Детские кресла-качалки          

                Детский транспорт      

                Товары для дачи и сада            

                Детские коляски          

                Слинги и рюкзаки переноски

                Манежи            

                Стульчики для кормления      

                Детская гигиена и уход             

Какие блюда должны быть на праздничном столе, как их есть и от чего отказаться, чтобы сохранить фигуру?

Рассказывает ведущий программы «Семейный размер» диетолог Алексей Ковальков

1. Похудению - бойкот

Если вы страдаете заболеваниями желудка, у вас опущение почки или есть подвижные камни в желчном пузыре, от диеты эти болячки только обострятся. Здоровым людям тоже стоит себя поберечь. Приступ холецистита или панкреатита все равно может случиться, когда вы после голодания ударите по желудку и печени тяжелой артиллерией из и яств.

2. Считаем жиры

В норме человек должен потреблять не более 80 - 90 граммов жиров в день. Чтобы придержаться этого правила, приготовьте низкокалорийные блюда. Например, салат мимоза. Уберите из состава картошку и оставьте только рыбу, яблоки, яйцо, морковь и майонез (без него, видимо, не обойтись). Практически нет калорий в салате на основе кальмаров, запеченной треске, сколько угодно можно есть грибов (но это тяжелая пища). В мясе, приготовленном на гриле, в шашлыке и запеченной говядине жира тоже минимальное количество.

3. Самые вредные застольные продукты

К ним относится колбаса - в ней много скрытых жиров, шпроты - они не только жирные, но и содержат токсин бензопирен, бочковая сельдь - может быть заражена паразитами (лучше покупайте сельдь в банке), легкий майонез - менее натуральный и может испортить вкус салата. Их из праздничного меню стоит исключить. Откажитесь от торта в пользу мороженого, оно менее жирное. Лучше всего выбрать шербет (сорбет), в состав которого входит натуральное молоко.

4. Начинаем ужин с фруктов

Садиться за стол нужно как можно раньше и начинать застолье с фруктов - они поднимут уровень сахара в крови, мозг получит сигнал, что сыт, и вы не будете объедаться.

5. Не смешиваем блюда

Старайтесь не делать ассорти на тарелке. Пробуйте все блюда небольшими порциями и постепенно - одно съели, другое попробовали, прервитесь - пройдитесь, потанцуйте.

6. Лаймовый коктейль

Лучший напиток - это не сок и газировка, а обычная вода. Если хочется алкоголя, можно добавить в него лайм и немного мартини. Тем, кому мартини не по вкусу, лучше ограничиться сухими винами или шампанским сорта брют, они менее вредны.

7. Холодец от похмелья

Закусывайте крепкие напитки холодцом. В нем содержатся аминокислоты, которые блокируют действие алкоголя. Этот способ избежать похмелья издавна известен на Руси. Как альтернативу холодцу можно использовать горячий хаш.

Читайте новости Comments.UA  

Новый год – самый любимый детский праздник, наверное, потому, что в новогоднюю ночь приходит Дед мороз и дарит подарки, или просто оставляет их под елкой. А вы уже знаете, что подарить своим детишкам? Если Вы еще не определились, то магазин детских товаров Интернет магазин maxikinder ждет Вас. Здесь вы можете приобрести популярные электромобили, игровые комплексы, горки и батуты, интерактивные игрушки, развивающие коврики для самых маленьких и много других интересных подарков для детей любого возраста. Также в магазине вы можете купить детские коляски, автокресла, кроватки и все в них, манежи, стульчики для кормления, ходунки, детскую мебель и другие полезные вещи для ухода и комфортной жизни Вашего ребенка. Заходите, смотрите фото, читайте описание, звоните, интересуйтесь.  Интернет магазин maxikinder не оставит Вас без подарка.

Скоро Новогодние праздники и необходимо успеть, всех поздравить. Тех, кто с Вами рядом, Вы можете поздравить лично, ну а те кто далеко, или у Вас нет возможности поздравить лично, то можете отправить им поздравления и цветы с доставкой. На сайте  флористики Ирины Люлиной уже очень много новогодних композиций, которые ждут своих владельцев. Здесь собраны прекрасные шедевры на новогоднюю тематику, которые непременно порадуют адресата. Ну а если же Вам не подходят такие композиции, а хочется чего то традиционного, то здесь Вы можете заказать любые цветы, с оформлением и без, бизнес букеты, букеты на день рождения, букеты на каждый день. Ирина Люлина поможет Вам оформить эксклюзивный букет, с различных цветов, который точно понравиться адресату. Таким образом, Вы можете приносить близким радость, даже на огромном расстоянии.

Многим уже надоело работать на кого-то, все хотят свое дело и работать на себя, вот  только не знают с чего начать и как необходимо действовать. Именно из-за своей неопытности многие бросают это дело, но которые устояли, продолжают зарабатывать. И так, если Вы думаете, что для старта Вам необходимы деньги и от них все зависит, то Вы ошибаетесь. Для хорошего старта необходима идея. Именно она способна поднять и настроить Вас. От нее зависит Ваш будущий успех. От качества идеи зависит Ваш будущий заработок. Вы можете занимать чем угодно, можете мебельный бизнес с нуля, можете колбасный, компьютерный, но главное идея. Вы должны понимать, как это делать, с чего начинать, где брать, куда отдавать. Прежде всего, когда с идей Вы определились, Вы должны провести тщательный анализ рынка, в котором планируете вести свой бизнес, в который входят изучения спроса и предложения. Вы должны понимать, что конкуренция сейчас огромная, но если у Вас есть требуемый товар, а у конкурентов его нет, то Вы сможете зарабатывать. После анализа Вы должны понимать, как продавать мебель или иной товар, куда его продавать, где его брать, и какой именно товар нужен людям. После анализа рынка данных, произведите тщательный расчёт ожидаемой прибыли, взвесите все за и против, учтите возможные непредвиденные расходы и потере. После сядьте и подумайте, готовы ли Вы к этому, оно того стоит, может это не Ваше?