Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Источник

Потрясающий черемуховый торт завоевал заслуженную популярность благодаря простоте приготовления и изысканному вкусу с нотками амаретто.
читать рецепт

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Огромная благодарность автору: allenka

Описывать вкус торта думаю не имеет смысла - все его знают.
А этот рецепт приготовления торта самый любимый!

читать рецепт

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Огромная благодарность автору: yul_yashka




Я долго находилась в поиске идеального рецепта этого торта. Перепекла их великое множество, вкусно, но совсем не то... В прошлом году этот рецепт был найден! Правильный "Наполеон", я так думаю! :)
P.S. в конце поста найдете ссылку видео-МК принципа раскатки теста.


читать рецепт

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Огромная благодарность автору: Андрей (andy chef)
Я уже как-то рассказывал о самой важной ошибке большинства узорчатых кексов, когда тесто делят пополам и небрежно «портят» вторую часть сухим какао-порошком. В нашем случае у нас всё будет идеально, как в ювелирном магазине. Мы добавим в каждую часть теста одинаковое количество ингредиентов, что обеспечит нам в будущем идеальную текстуру, равномерную и сочную. Когда приготовите этот кекс раза три-четыре (будьте уверенны, это может произойти даже в ближайшие пару дней), наконец, подумаете о том, как его разнообразить. Тут в ход пойдёт разные техники чередования теста, а затем вы вернётесь в рецепт, где я намекну, как добавить новизны. Так, мысль о четырёхцветной яркой и красочной зебре из НАТУРАЛЬНЫХ цветов и вкусов, не будет больше казаться сумасшедшей.

И самое важное, сколько бы цветов вы не приготовили, у вас всегда будет тот самый кекс, который восхищал меня ещё очень давно. Благодаря самым простым ингредиентам и всего двум чашкам у вас на столе будет стоять произведение кондитерского искусства. Очень сочный, с почти мокрой крошкой, этот кекс имеет упругую текстуру с характером, он увесистый, пружинистый и при этом удивительно воздушный. Он будет подстёгивать вас отломить ещё кусочек, один за другим. Вы перестанете себя контролировать, как только почувствуете всю гамму ароматов, которые я предлагаю — в базовой комплектации — это ваниль, кофе и шоколад. А дальше…

https://www.liveinternet.ru...370115001/

Нормы расхода ткани при шитье. Рекомендации ателье

Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение

Акцент - на стену. Молдингом

Акцент - на стену. Молдингом. И своими руками

Близится ремонт. Как ни крути, а дело это - приятно-хлопотное. Пока ищешь, много интересного встречаешь. А насмотренность это  - наше всё. А главное, чужая идея обрастает твоими подробностями и как-то сама собой вписывается в мир твоего дома. Сейчас меня интересуют стены, очень хочется чего-то ... эдакого. И чтобы, по возможности - своими руками. Даже если случатся помощники -  им всё равно придётся что-то рисовать. И лучше не словами, а картинками. 

Моя любимая, на данный момент, задумка - разместить на стене рамки из молдингов

примерно такие, но... адаптированные к размерам и свободным пространствам моих стен  

Нашла-отрыла-раскопала даже мастер-класс от Ремингтон Авеню, сижу- хвалю себя за это и делюсь с "наменяпохожими".

крепить рамку из молдинга на стене>>>

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Чтобы посмотреть страницы в большом формате, нажимайте на вложенный файл.

Также можно сохранить этот номер журнала в своем компьютере в формате pdf.
 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение

[показать]

ЖЕЛАТИН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО

Питательная желатиновая маска со сливочным маслом — лучшее решение для увядающей и стареющей кожи лица. Ингредиенты простейшие, а польза — неоценима!

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

 

Волшебный крем для лица ЭТОТ  ПОСТ   Я   ПРОЦИТИРОВАЛА    ДАВНО У МАРТИНЫ 25.    ДЕВОЧКИ!!!  МОЖЕТ   КОМУ-ТО ПРИГОДИТСЯ  В ХОЗЯЙСТВЕ!!!!  КРЕМ ОБАЛДЕННЫЙ!!!  ПОЛЬЗУЮСЬ!!

"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Убираем боль в пояснице.

Первое упражнение выполняется лежа на спине, одну ногу вытягиваем как показано на картинке ниже вторая остается в верху и поворачиваем в сторону потом ноги меняем и повторяем те же действия. На каждую ногу делаем не менее 20 раз.Это упражнение растягивает нижние мышцы спины а так же грушевидную мышцу.

Второе упражнение схоже с первым т.к мы будем продолжать растягивать нижние мышцы нашей поясницы. Лежа на спине(предварительно подстелив что то мягкое ) подносим колено к груди и руками тянем к подбородку , вы почувствуете растяжение в нижней части пояснице и задней части бедра. Так же на каждую ногу не менее 20 раз.

Убираем боль в спине.

Без резких движений, аккуратно делаем выпад ногой и дотрагиваемся до пола противоположной ногой.

Посоветуйтесь с врачом прежде, чем приступать к упражнениям.

Здоровья Вам!

Источник

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Уверена, Вам понравится! Худеем весело и легко! Никаких сложностей,

всего 12 упражнений, которые по силам каждому!

 

 

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[показать]

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

В редакции AdMe.ru теперь каждый делает ее на коврике, перед тем как начать дарить вам статьи.

 

Суть зарядки

Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и пальцы ног. Бесспорно, находиться в «подвешенном» состоянии, пусть и две минуты, — задача не из легких. В этот момент активизируется огромное количество мышц.

[показать]

bigbiceps

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота

Разминка

Обязательно перед проработкой мышц пресса нужно выполнить разминку 4-5 минут (махи и удары руками, ногами, повороты корпуса, наклоны), разогреть и растянуть мышцы во избежание травмы.

Основа всех упражнений для плоского живота и талии - классические скручивания, поэтому, прежде всего, надо научиться правильно их выполнять.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений, направленный на укрепление сосудов ног

• И.П. – стоя на полу, ноги шире плеч. Наклониться вперед и вниз, доставая пальцами поверхность пола. При выполнении наклонов ноги держать прямыми.
• И. П. – сидя на полу. Ноги развести как можно шире, Руки сложить на уровне груди, наклоняясь вперед достать пол согнутыми руками. Следить за тем, чтобы ноги оставались прямыми. Через каждые 8-10 наклонов делать минутную паузу.
• И.П. – стоя на коленях. Руки вытянуть в стороны и начинать ходьбу на коленях вперед и назад. При усталости – лечь на пол и восстановить дыхание.

Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикоза

[показать]

Для оздоровления сосудов ног полезен неспешный бег трусцой. Если подходить к тренировкам без излишнего фанатизма, дозируя интенсивность нагрузок и продолжительность пробежек, то польза будет несомненной. Противопоказаниями для тренировок могут стать:

1. Прием пищи незадолго до пробежки;
2. Шум или гул в ушах;
3. Слабость в ногах;
4. Сильно сниженное артериальное давление.

При возникновении чрезмерной усталости или дискомфорта при проведении пробежки лучше остановиться, сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы восстановить дыхание и перейти на ходьбу. Наращивать интенсивность тренировок следует только тогда, когда организм полностью адаптируется к возросшим физическим нагрузкам.

Видео: профилактические упражнения для ног

Источник

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Эти простейшие упражнения предназначены для улучшения подвижности мышц шеи, их расслаблении и снятия спазмов, возникаемых при артрозе шейных отделов позвоночника.

1. Положите ладонь себе на лоб. Направляйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью этому движению. Пусть такая «борьба» между головой и рукой будет продолжаться около 10 секунд. Затем отдохнуть столько же и повторять снова это изометрическое упражнение 10 раз.
2. Положить ладони себе на виски и так же наклонять голову в бок в одну сторону и в другую, сопротивляясь ладонью сгибаниям головы. Это упражнение усиливает боковые шейные мышцы.
3. Занять сидячее положение, либо стоя, опустив руки вниз, параллельно туловищу. Совершаем поднятия плечей и фиксируем их на десять в максимально возможной точке подъема. Можно совершать подтягивание плечей на вдохе, а опускать на выдохе. Затем, расслабив шейные и плечевые мышцы, в течение 15 сек повторяем упражнение до десяти раз.
4. [показать]В сидячем положении или лёжа на животе провести массаж шейного отдела, делая упор на тщательное согревание мышц в течение 5-10 минут. Массирование можно проводить как самому, так и при посторонней помощи. Воздействия на мышцы шеи может вызывать некоторую болезненность, которая допустима, так как она быстро проходит, забирая с собой также головные боли, вызванные смазмами сосудов в области плеч и шеи.
5. Массирование или потирания пальцамми внутренней стороны лопаток. Там находятся шейные мышцы, воздействующие на движение лопаток. Этот массаж также может причинять легкую боль при массировании определенных точек, но вскоре придет приятное ощущение тепла в этой области, сменив болевые эффекты. Массирование продолжать около пяти минут. Эффективнее всего, если массаж выполняет кто-то, но можно и самому справиться, если некому помочь.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

• неправильная осанка, «кривой» позвоночник;

• болезни различных органов – пиелонефрит, остеохондроз, радикулит, фасеточный синдром.

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Ol_San Оригинальное сообщение

[показать] [показать] [показать]
Делаем деревянную скамейку для дачи

Практичная и красивая садовая мебель придаст вашему участку законченный вид. Обустроив уютный уголок в саду, вы сможете отдыхать на свежем воздухе, не лишая себя привычного комфорта. Конечно, подходящую мебель можно купить в магазине, но мы советуем вам сделать ее своими руками.
Предлагаемая нами двухместная скамья выполнена в американском стиле «адирондак». В начале XX в. в США особую популярность приобрел отдых в окрестностях Адирондакских гор. Вместе с ним в моду вошла мебель из широких досок, прочная и простая, располагающая к отдыху и покою. Стиль этой мебели назвали «адирондакским». Он популярен по сей день.
Особенность нашей скамейки – широкий подлокотник посередине, по совместительству выполняющий обязанности маленького кофейного столика.
Скамейка отличается довольно низкой, как у кресла, посадкой и удобным наклоном спинки. Смастерив приставную подставку под ноги, вы без труда превратите скамейку в шезлонг.
Модель не так уж проста в изготовлении своими руками,зато удовольствие, которое вы получите, устроившись на ней с чашкой кофе, не сравнится ни с чем.
Изготовление скамейки для сада – поэтапное описание хода работ

1. Изготовьте шаблоны деталей в натуральную величину. Лобзиком выпилите детали, отшлифуйте края. Просверлите отверстия под болты, зазенкуйте отверстия под саморезы.
2. Приклейте подпорки (Г) к передним ножкам (В), вверните саморезы. Соедините болтами задние.
(A) и передние (B) ножки.
3. Переднюю (Д) и заднюю (Е) перекладины соедините с ножками. Установите и закрепите центральные опоры (Б).
4. Соберите раму столика: между опорами (И) установите поперечные опоры (К). Прикрепите передние планки (Л). Приклейте к задней опоре сиденья клинья.
5. Две временные опоры (по 50 см каждая) прикрепите струбцинами к задним ножкам. Подлокотник (О) выровняйте по уровню, закрепите само-резами.
6. Стяните узкие края подлокотников с задней опорой сиденья струбцинами, закрепите их саморезами.
Также по теме: Шпалера своими руками – делаем деревянную шпалеру для вьющихся растений
7. Выпилите по шаблонам планки спинок (С, Т, У), отшлифуйте распилы. Проложите между ними рейки толщиной 10 мм. Нарисуйте в центре яблоко, выпилите его по контуру.
8. Установите планки столешницы. Прикрепите центральные планки спинки. Зазоры между центральными и боковыми планками отрегулируйте с помощью реек (10 мм).
9. Изготовьте планки сиденья. Просверлите отверстия, нанесите отделку.
10. Прикрепите к задним ножкам и центральным опорам планки сиденья. Установку начните с задней планки, прикрепляя каждую последующую планку, проверяйте расстояния с помощью рейки-шаблона. Завершите сборку установкой передней планки (Ц). На собранную скамью нанесите слой защитного покрытия.

Чертежи скамейки:

Рисунок 1. Общая конструкция скамейки

Рисунок 2. Основные детали и сборка скамьи для сада
Таблица 1: Список деталей для нашей самодельной скамейки (соответствует буквам на чертеже)
Обозн. Деталь Кол-во Толщина Ширина Длина
А Задние ножки 2 40 140 770
Б Центральные опоры 2 40 130 575
В Передние ножки 2 40 90 502
Г Подпорки 2 40 75 120
Д Передняя перекладина 1 40 125 1350
Е Задняя перекладина 1 40 140 1350
Ж Задняя опора сиденья 1 40 140 1540
М Крайние клинья 2 40 90 90
Н Центральный клин 1 40 90 280
И Опора рамы столика 2 40 90 315
К Поперечина рамы столика 2 40 70 200
О Подлокотники 2 25 140 700
Л Передние планки столика 2 20 60 230
П Планка столешницы 1 25 90 680
Р Планки столешницы 2 25 90 690
С Планки спинки 4 20 120 660
Т Планки спинки 4 20 110 640
У Планки спинки 4 20 100 600
Ц Передняя планка сиденья 1 40 90 1350
X Центральные длинные планки сиденья 4 20 40 1350
X1 Центральная короткая планка сиденья 1 20 40 550
Ф Задняя планка сиденья 1 20 130 1350
В качестве совета: если одной самодельной скамейки недостаточно?
В таком случае Вам поможет плетеная мебель ,которая создает на дачном участке романтическое настроение, она способна украсить интерьер практически любого сада. Секрет ее популярности – соединение элегантности и практичности. Обычно плетеную мебель делают из ротанга.
Волокна этих лиан очень длинные, а это значит, что сплетенная из них мебель почти не имеет стыков. Еще одно важное качество ротанга – удивительная гибкость: после распаривания лианы способны принять практически любую форму, поэтому внешний вид изделий из натурального ротанга может быть очень необычным.
Важно: при покупке обратите внимание на производителя.
Если мебель изготовлена в Индонезии, смело Читать далее...

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"