Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
реклама в блоге
Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей, на которых легко худеть, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений. Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.
Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем.
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.
ИТАК :
Позиция 1.
[показать]Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Я не просто так решил сегодня скинуть эту подборку, любимые шедевры Пугачевой, сегодня есть повод - Алла Борисовна Пугачева празднует 65 летие!
Думаю это достойный повод вспомнить о ее великолепном творчестве.
Здесь вы сможете увидеть, поп королеву советской эстрады еще очень молодой.
И еще:
"Мелодии ХХ века" АЛЛА ПУГАЧЕВА http://www.youtube.com/watch?v=rDsRQI1V9Co
АЛЛА ПУГАЧЕВА золотые хиты 3 http://www.youtube.com/watch?v=QbsIE4KIfqs
АЛЛА ПУГАЧЕВА - ЛЮБИМЫЕ ШЕДЕВРЫ http://www.youtube.com/watch?v=5hUnDmyVcbQ
Алла Пугачёва - концертная программа "Монологи певицы" http://www.youtube.com/watch?v=y5V6b7ScDOI
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Никто не спорит, что нашему организму нужны витамины. Достаточно вспомнить печальную историю походов Магеллана, когда вспышки цинги на кораблях могли свести на нет романтику великих открытий. А уж в 21 веке 
[208x195]большинство населения развитых стран просто помешано на их потреблении.
В результате, постоянный прием в различной форме витаминов, особенно витаминов А, С и Е, а также бета-каротина, может оказаться даже вредным, увеличивая риск рака и других заболеваний из-за чрезмерно раздутой концентрации антиоксидантов в организме. Исследователи все более уверены в том, что подавляющее большинство витаминов и минеральных добавок просто не стоят того ажиотажа, царящего вокруг них. «Пора прекратить безрезультатно тратить деньги на витамины и минеральные добавки!» - безаппелляционно заявляется в одной из опубликованных статей этого журнала. С другой стороны, исследования тех же самых ученых определили полезность некоторых витаминов и минералов, которые с определенной долей скептицизма рекомендуются к потреблению. Вот эта «звездная» пятерка.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
В результате был составлен рейтинг городов, подверженных рискам пострадать от стихийных бедствий.
[показать]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Факт первый: самая чистая вода в Финляндии
По данным ЮНЕСКО, самая чистая вода находится в Финляндии. Всего в исследовании свежей природной воды принимало участие 122 страны. При этом 1 млрд людей по всему миру вообще не имеет доступа к безопасной воде.
[показать]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Во многих домах лестница выполняет только одну роль – служит для перехода между уровнями. Но если подойти к этому предмету и пространству под ним творчески, то можно найти много полезного места. Предлагаем вам подборку нестандартных идей для дополнительных функций лестницы и обустройства подлестничного пространства. Посмотрите, возможно, что-то из увиденного вы захотите реализовать и у себя дома.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Что нужно сделать первым делом – это подкорректировать режим питания. Учеными был составлен список продуктов, которые помогут повлиять на улучшение памяти.
[226x169]- В орехах содержится витамин Е – он предотвращает проблемы с памятью
- пшеничные ростки, отруби, крупа – незаменимы для этого процесса;
- черника поможет при временной потере памяти;
- морская рыба, в которой содержатся элементы для нервной системы и йод – источник полезных веществ для ясности ума;
- помидоры - в них содержится ликолен , который избавит от радикалов, которые повышают риск слабоумия;
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
С одной стороны, пищеварению нужно давать отдых и не рекомендуется без остановки загружать желудок всё новыми и новыми задачами по переработке пищи.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Столовый уксус найдётся на каждой кухне. Его можно добавить в домашние консервы, погасить им соду или даже полить его на пельмешки.
ВАСИЛИЙ НИКИТОВИЧ КАПРАЛОВ. ХИРУРГ, ОТКАЗАВШИЙСЯ ОТ СКАЛЬПЕЛЯ И АНТИБИОТИКОВ
Как избежать запоров
Многие не придают значения своему стулу, не обращают внимания на частые запоры. А запор — это враг здоровья. Ведь в результате запора в организме происходит скопление фекалий, вследствие чего в кровь всасывается огромная доза яда.
Как правило, запоры вызывают развитие геморроя. Но самая большая опасность заключается в том, что после длительных запоров может наступить перерождение ткани и появляются все условия для развития рака прямой и сигмовидной кишки. Очень опасен запор при тромбофлебите: при длительных потугах тромб может оторваться и попасть в сердце или в легкие.
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Узлы на щитовидке
Несколько лет назад врачи обнаружили у меня на щитовидной железе большие узлы и сказали, что их надо удалять. От операции я категорически отказалась, а дождалась весны, отыскала в окрестностях иву, так как вычитала в какой-то брошюре, что она в таких случаях помогает. Нарвала молодых листьев, битком набила ими 4-литровую кастрюлю (именно столько и требуется, чтобы получилось нужное количество лекарства), залила холодной водой и поставила на слабый огонь. Уваривать листья надо до тех пор, пока на дне кастрюли не останется немного жидкости темно-коричневого цвета, по густоте напоминающей сметану.
Наносить это снадобье надо на область щитовидной железы 1 раз в сутки. Я это делала на ночь. Утром мазь старалась не смывать. И так лечилась все лето. Потом прошла УЗИ. Никаких узлов врачи не нашли.
Позже я поделилась этим рецептом со своей подругой, у которой был зоб. Средство и ей помогло. Зоб уменшился вдвое.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Что такое активированный уголь?
Название «уголь» многих смущает. Но активированный уголь – это не те угольки, на которых жарят шашлык. Активированный уголь представляет собой уголь, обработанный кислородом, из которого удалена вода. Это делается для того, чтобы уголь стал более пористым. Что же делает активированный уголь, когда мы его выпиваем при расстройствах желудка?
Активированный уголь действует как мощный магнит, притягивающий примеси, токсины, загрязнения – преимущественно органические. Это свойство угля помогает даже при отравлении химикатами и испорченными продуктами питания. Кстати, не зря самые эффективные фильтры для очищения воды содержат углерод (угольные фильтры), там тоже «работает» активированный уголь.
Активированный уголь очищает не только желудок
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Народное средство от гипертонии поможет вам также при повышенном давлении, неврозах, аритмии, улучшает мозговое кровообращение, имеет противосудорожное действие, при венозном застое, при тахикардии.
Нужно купить в аптеке 5 настоек: пион, валериана, пустырник (по 100 мл — 4 пузырька), эвкалипт (50 мл — 2 пузырька), мята 25 мл (1 пузырек).
Все настойки вылить в банку из стекла или бутылку. Добавить туда 10 столбиков гвоздики. Хорошо закрыть крышкой или пробкой, поставить настаиваться 2 недели в темное место. Не взбалтывать!
Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды по 1 десертной ложке, запивая чистой водой.
Через месяц приема — 10 дней перерыв.
Лекарство давно проверено и на себе и на своих близких и друзьях. Некоторые даже перестали реагировать на перепады погоды и температуры, давление нормализовалось, избавились от бессонницы.
Ларилорхен
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
1.
[показать]
Я вообще очень люблю, работая за компьютером, держать открытыми одновременно два окна. В одном занимаюсь каким-нибудь делом, а в другом идет фоном фильм.
Нашла неплохой киносайт. Чем хорош (имхо)?:
Во первых, на страничке сразу много выложено афиш этих фильмов.
Во вторых, не нужно кликать на каждую картинку, чтобы посмотреть анонс. Курсор навел на определенную афишу - и тут же появилось окно с аноннсом.
Кликнув на картинку вверху сообщения, вы попадаете и на все остальные страницы.
А кликнув на нижнюю картинку, вы попадете на страницу отечественных фильмов. Их здесь великое множество.
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 >>|
Ирина на репетиции
6 апреля 2014 года, конкурс "МОЛОДЫЕ ГОЛОСА СУРГУТА" http://ugra-news.ru/photogallery/39908
6 апреля 2014 года, конкурс "МОЛОДЫЕ ГОЛОСА СУРГУТА". Мастерство сургутских исполнителей оценил Левон Оганезов http://sitv.ru/arhiv/news/culture/67095/
1.
[604x403]
[604x403]
[528x604]
ЗОЖ - народная медицина, рецепты, травы http://vk.com/z0j_ru
Главная задача этих упражнений увеличивать кровообращение в поясничном отделе позвоночника (профилактика остеохондроза и образования межпозвоночной грыжи, особенно для тех, у кого малоподвижная работа, или работа, связанная с монотонным тяжелым физическим трудом). Выполняя упражнения, сосредотачивайте внимание на этой области спины.
1. Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях руки вдоль туловища. Опираясь на лопатки, плечи и стопы, поднять таз и зафиксировать в верхнем положении на несколько секунд и опустить. Повторить 3-5 раз.
Это цитата сообщения medico Оригинальное сообщение
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:
1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.
3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
[показать]Автор неизвестен, рецепт нашла в интернете.. Тесто получается отличное.
[показать]
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
|
