Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них
Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них
Экология здоровья: На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти...
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья. Эти правила практиковались еще при династии Мин.
16 СУПЕР упражнений для сохранения здоровья
Правило 1 .
Чаще расчесывать волосы. Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно. Михаил Николаевич Щетинин
Это цитата сообщения Савушкина Оригинальное сообщение
Народные рецепты доктора Попова
Выпирающий живот
читать дальше
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
E. J. Paprocki / Эжен Джей Папроски - американский художник-импрессионист
Это цитата сообщения Натуральные_камни Оригинальное сообщение
Кукольное. Миниатюрный подсвечник.
МК по миниатюрному подсвечнику.
Вы можете сделать его сами из жести или из консервной банки.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Напольная ваза из картона. Мастер-класс от Полубоярцевой Светланы
Напольная ваза из картона. Мастер-класс от Полубоярцевой Светланы
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Кошечки - статуэтки из картона своими руками
Кошечки - статуэтки из картона своими руками. Видео мастер-класс.
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ КАЛЬМАРЫ ПО-КОРЕЙСКИ. ЗАКУСКА ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Напиток против старения
Если у вас появились признаки старческого одряхления, затормозить начавшийся процесс можно с помощью тонизирующего напитка собственного приготовления.
Смешайте в равных весовых частях сухие листья шалфея и лаванды, залейте 100 г этой смеси 1 литром сухого красного вина, дайте настояться в темном прохладном месте 2 недели, периодически встряхивая.
Затем процедите и отожмите остаток.
Пейте этот напиток по 30-50 г утром и вечером за 30-40 минут до еды.
Это цитата сообщения Нина_Зобкова Оригинальное сообщение
Три закона жизни, которые должны знать все
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения Дикуля при межрёберной невралгии
|
Это цитата сообщения АЛЬНАК Оригинальное сообщение
Ангел в каждый дом. Подробнейший мастер-класс от Елены Лаврентьевой
Ангел в каждый дом. Подробнейший мастер-класс от Елены Лаврентьевой
Это цитата сообщения losik-kurnosik Оригинальное сообщение
Гном МК
гном из колготок
автор мастер класса Ирина Мокреева
далее слова автора
Наконец то выкладываю обещенный МК по гномам . Рост готовой куклы 34 см.
Материалы:2 вида зелёного флиса,зелёный фетр.капрон,искусственный мех ламы,глазки,нитки белые и 2 вида зелёных,синтепон,проволока.клей момент,лак для волос.пудра и обязательно хорошее настроение.
Начинаем делать голову : из капрона вырезаем круг диаметром 10 см и прокладываем по краю строчку ,формируем из синтепона шарик диаметром 12 см для лица и маленький шарик для носика.На капрон кладём сначала маленький шарик ,затем большой и стягиваем капрон оставляем отверстие размером 4-5 см.
3.
Должна получиться заготовка для лица диаметром 10 см.
4.
Делаем утяжки- прошиваем носик ,ротик и верхнее веко.
5.
Вклеиваем глазки и прошиваем морщинки.
6.
Наносим макияж и сбрызгиваем лицо лаком для волос.
7.
Начинаем делать ушки:из капрона вырезаем 2 овальчика 5х7 см, из синтепона отрываем 2 кусочка размером 5х7 см потом внутрь каждого кладём кусочек по меньше.
8.
По краю капрона прокладываем строчку - синтепон складываем пополам и кладём внутрь капрона-капрон стягиваем.
9.
Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение
Часть 2 мастер-класс по изготовлению носика
изготовление носика куклы
Это цитата сообщения brilliant784 Оригинальное сообщение
Учимся делать куклы в скульптурно-чулочной технике
Учимся делать куклы в скульптурно-чулочной технике
1.
2
Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение
авторские куклы НИНА И СВЕТА МИХАЙЛОВЫ
авторские куклы НИНА И СВЕТА МИХАЙЛОВЫ
На столбе висит указка: за углом направо-сказка.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Ах, какая прелесть!
НИНА И СВЕТА МИХАЙЛОВЫ - Band, Цирк и Маскарад
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
Валяем " сырную" шапку.wmv. Мастер-класс.
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
Японские мк по валянию игрушек.Кот и собака.ВИДЕО.
ЯПОНСКИЕ ИГРУШКИ ИЗ ШЕРСТИ.
Серия сообщений "ИГРУШКИ":
Часть 1 - Ангелочек из ажурной салфетки
Часть 2 - Малыш. МК. Мой подарок для друзей.
...
Часть 11 - Плетенный ангел. Мастер-класс.
Часть 12 - Игрушки плетенные из газет и бумаги.
Часть 13 - Японские мк по валянию игрушек.Кот и собака.ВИДЕО.
Часть 14 - МК . Собачка Мальтезе.
Часть 15 - книга по валянию мишек
...
Часть 31 - Лепка головы куклы из полимерной глины
Часть 32 - Основные приемы лепки головы
Часть 33 - Книга: Учитесь лепить родных и друзей. Техника создания веселых шаржей. Морин Карлсон.