Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение

Таблицы питательной ценности продуктов

В приведенных 9 таблицах представлены количественные данные, иллюстрирующие питательную ценность большинства пищевых продуктов, которые употребляются в нашей кухне.

В четырех первых таблицах указаны 146 продуктов, в которых практически отсутствуют углеводы. Перечислены продукты, начиная с таких, в которых содержится только белок, т. е. они являются обезжиренными и, кончая такими, в которых содержится только жир без белка.

В таблицах 5-7 сопоставлены продукты практически не содержащие жира, в которых преобладают углеводы. И опять перечни продуктов начинаются с таких, в которых на 1 г белка приходится меньше всего углеводов и кончая такими, которые являются чистыми углеводами – без белка и жира (сахар, кока-кола, мёд).

Все эти продукты – растительного происхождения, а содержащиеся в них белки являются малоценными в питании человека. В оптимальной диете эти продукты, собственно, не употребляются, разве что в минимальных количествах в качестве вкусовых добавок или как продукты, вносящие в диету углеводы.

Последняя таблица показывает, какие минимальные количества углеводов находятся в некоторых фруктах и овощах.

Под таблицами помещены примечания, разъясняющие роль и пригодность представленных в данной таблице продуктов в оптимальном питании.

Материалы по теме:

1. Продукты, содержащие от 0 до 0,5 г жира на 1 г белка, без углеводов;
2. Продукты, содержащие от 0,5 до 1,5 г жира на 1 г белка, без углеводов;
3. Продукты, содержащие от 1,5 до 3,0 г жира на 1 г белка, без углеводов;
4. Продукты, содержащие более 3,0 г жира на 1 г белка, без углеводов;
5. Продукты, содержащие растительный белок и углеводы, практически без жира;
6. Продукты, содержащие немного белка и много углеводов, без жира;
7. Продукты с большим содержанием углеводов и практически без жира;
8. Продукты, содержащие все основные питательные вещества;
9. Количество некоторых продуктов, с содержанием углеводов около 50 г.

Серия сообщений "Сервисы-помощники":
Часть 1 - Определение процента жира в организме
Часть 2 - Таблицы cостава продуктов. Углеводы
Часть 3 - Полная таблица углеводов (2 шт)
Часть 4 - Таблицы питательной ценности продуктов
Часть 5 - Совместимость витаминов

Это цитата сообщения OliLa Оригинальное сообщение

Маринуем скумбрию!Пальчики оближешь!!

 

[показать]

Рыбу и морепробукты обожаю любые и в любом виде,но свою маринованную скумбрию не поменяю ни на что(разве что на хороший кусочик сёмги).Пробовала мариновать разную рыбку,но скумбрия получается высший класс.Итак,вступление закончено,теперь за дело!! Берём 3штучки скумбрии мороженой,моем,чистим и режем на вот такие кусочки.Главное в этом деле,не дать рыбке РАЗМОРОЗИТСЯ,все манипуляции проводим с мороженной скумбрией!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Прекрасен возраст мой и грустен...

"Не хочу я стареть, не хочу!
Говорят, что отлично я выгляжу...
Мне такое еще по плечу,
Что не всякая юная выдержит!

Я такое придумать могу,
Что другие мне просто ...завидуют!
Юность блеклая в вечном долгу -
Что я в ней, кроме скромности, видела?

Кроме комплексов - чтобы надеть??
Ну, какие у нас были платьица...
Не хочу и не буду стареть!
Так себе я в судьбе обозначила!!

Погляжу на себя - хороша!
Ну, морщинки... подумаешь, трудности!
Голос юный, красотка-душа,
 Ну, а в зеркале... вечные глупости!"

[538x700]

Стихи нашла на этом сайте, там еще много прекрасных стихов

http://www.mamba.ru/diary/VahaNezabudka/?offset=40

 

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Рецепт вареников - 460 рецептов

Читать рецепты вареников

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Чего боится диабет

[260x180]
Алена Сергеевна АГЕЕВА, г.Пенза:

"В августе 2007 года мне поставили диагноз: сахарный диабет 2-го типа. Я стала придерживаться диеты и применять народные методы лечения.

Брала 3 кг зеленой редьки (ее из Узбекистана привозят), натирала на мелкой терке, добавляла 0,5 л водки, перемешивала и складывала в трехлитровую банку. Закрывала горлышко банки тканью и ставила в темное место на 40 дней, потом процеживала и пила по маленькой рюмочке 4-5 раз в день, а гущу съедала.

Если болезнь давняя, то нужно выпить 3 банки настойки из редьки, но не сразу, а с перерывами в 10 дней.

Лично я провела 1 курс лечения зеленой редькой, а затем стала применять другой рецепт.
6 луковиц белого цвета (размером с куриное яйцо) нужно запечь до мягкости в духовке, в печи, на плите, на сковородке (без жира), в кастрюле или на костре. Если лук долго запекать, то он будет сладким, если меньше,то с горчинкой. Делайте по своему вкусу.

Кушать нужно по 2 луковицы 3 раза в день за 15-20 минут до основного приема пищи.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Повышенный сахар в крови...А если это диабет?

[300x362]
Полгода назад я стала ловить себя на том, что часто испытываю жажду. Коллега почти в шутку посоветовала проверить уровень сахара в крови, мол, у ее мамы диабет начинался с того же самого - постоянно присутствовала жажда. Я не на шутку перепугалась и решила сдать кровь на анализ. К счастью, о диабете речь еще не шла, но вот уровень сахара оказался выше нормы. И медсестра, которая брала кровь на анализ, посоветовала мне понизить сахар самым простым образом.

Снижаем сахар!

[500x500] ***Вредна? - Несомненно. Красива? - Сомнительно. Щедра? - Непременно. И очень чувствительна! Умна? - Ну, не дура, пожалуй, не дура... Фигура? - Да бросьте, какая фигура?.. Добра? - Временами. Мудра? - Не заметно. Нежна? - Не со всеми. Хитра? - Очень редко. Сегодня искрюсь я задорным весельем, а завтра страдаю тяжелым похмельем... Могу загрустить, иногда даже плачу... За милой улыбкой тоску свою прячу... Умею готовить, умею быть стервой, умею скандалить, умею быть первой... Такой получился нескромный портретик. Такой во мне собран ярчайший букетик. Вы скажете: "Ужас, ну и чертовщина!"... Нет, я - просто Женщина! Плачьте, мужчины *** [350x50]

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Калейдоскоп 5558 моделей спицами и крючком

[300x495]

Электронная книга состоит из 5558 моделей к которым прилагается схема. В ней собраны: салфетки, перчатки, носки, шапки, варежки, женские, мужские и детские свитеры и полуверы связанные спицами и крючком.

 

Скачать бесплатно

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

Огуречная царевна-лягушка

[700x443]

>>>

ЛЮБОВЬ...

[510x490] *** Год прошёл и не заметил, что надежд не оправдал, На вопросы не ответил и душе родным не стал, Но мечта неистребима, новогодних ждать чудес, Жаль, они проходят мимо, к нам теряя интерес. Не устанет сердце верить, радость нас не обойдёт Постучится счастье в двери, может в этот Новый год. Расскажите детям сказку, я ребёнком притворюсь И примерив детства маску, мандаринам улыбнусь. Снежный праздник отменяет непредметную печаль Минус восемь, снег не тает и, искрится, как хрусталь. И захочется за это, жизнь сюрпризами продлить, Не смотря на крах бюджета, близким что-то подарить. Дочке брошь, жене колготки, внучке шапку без ушей, Кошке хвостик от селёдки, крошки сыра для мышей. Будет выпито немало не для красного лица Скажет дочка, как бывало: " Выпьем мама за отца!" И, к утру взаймы попросит до зарплаты тысяч пять И глаза на ёлку скосит, чтобы слёзы удержать. Мне её конечно жалко, жизнь разладилась опять, Напророчила гадалка, чтоб ей праздников не знать. Мы, под утро разбредёмся, чтобы снова счастья ждать Не дождавшись, посмеёмся, не устав о нём мечтать. Станет сердцу веселее и от ёлочных огней Жизнь покажется прочнее и теплее и светлей. С Новым годом всех поздравим: Жизнь прекрасна, будем жить! Холодца ведро наварим, не забыть бы хрен купить… *** [270x150]

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

Храни вас Бог, мои друзья! Всем моим друзьям посвящается ..

Читать далее...

Это цитата сообщения Азовец Оригинальное сообщение

Юмор такой.

Утро. Мужик, проснулся. Смотрит налево - никого, смотрит на право - тоже никого. Поднимает одеяло и говорит: "Ну и чего стоим? Кого ждем?" А Вы знаете почему Аладин до сих пор не переспал со своей Жасмин? Ответ очень прост, прочитайте Аладин наоборот! Вечеринка в ночном клубе. К микрофону подходит парень и кричит в зал: - Алена, я хочу сделать тебе предложение! Зал затих в ожидании, у девушки сладко забилось сердце. - Короче, поехали трахаться!!!

Серия сообщений "Юмор":

Часть 1 - Пионеры.
Часть 2 - Немного улыбки.
...
Часть 12 - Игуана.
Часть 13 - Цапик -ходоки.
Часть 14 - Юмор такой.
Часть 15 - Улыбнёмся.

Это цитата сообщения LURENA7 Оригинальное сообщение

Красивая нарезка для новогоднего стола!


Предлагаю вам,красивую нарезку для новогоднего стола!

Фотографии в альбоме
«2012 ГОД» alleena
на Яндекс.Фотках


[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Фантастически вкусные Картофельные пирожки с печенью "Не устоять!"

 

Политые сметанным соусом и манящие золотистой хрустящей корочкой, котлеты подаю на стол в качестве завтрака, ужина, горячей закуски или второго блюда. В качестве начинки попробуйте - печень с яйцвми...
[650x488]

Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение

Роль соды и щелочей в защите здоровья людей и растений

[512x512]

Роль соды и щелочей в защите здоровья людей и растений

17:30, 22 января 2009 г.

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СОДЫ

1. Профилактика и лечение рака.

2. Лечение алкоголизма.

3. Отвыкание от курения.

4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий.

5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжёлых металлов.

6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.

7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

8. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.

9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека (Грани Агни Йоги, т. 8, с. 99-100).

Современные исследования

Читать далее...