Пять упражнений Пилатеса, которые усиливают глубокие мышцы живота

Без заголовка 19-03-2020 01:25

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ОРХИДЕЯМИ — СОВЕТЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ

Орхидеи всегда радуют глаз роскошным цветением в витринах магазинов и на чужих окнах. Я всегда боялась приобретать орхидеи, хотя моей мечтой был дом, наполненный цветами. Мне казалось, что у меня не может жить такой прелестный цветок и я не смогу его уберечь.

[600x315]

Но мечта не давала мне покоя. И я решилась — купила несколько красоток и украсила подоконники. Теперь актуальный вопрос — что мне с ними делать, как ухаживать? Но я не сдавалась. В поисках информации перелистала множество страниц в интернете и, наконец, нашла то, что искала. Чудесная статья для начинающих цветоводов и любителей орхидей. А теперь хочу и с вами поделиться!

читать далее

Без заголовка 13-03-2020 18:31

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

Капуста маринованная ломтями с перцем

[показать]

Далее

Без заголовка 13-03-2020 18:30

Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение

Шашлыки от Сталика Ханкишиева - невероятно вкусно!

Рецепт шашлыков от Сталика Ханкишиева. Так вкусно, что ум отъешь - можно запретить, как наркотики.

Уже не первый раз публикую аппетитные рецепты приготовления шашлыков от известного кулинара stalic

3290568_s640x640 (640x473, 134Kb)

Далее самое интересное и аппетитное!
Загляните ко мне на кухню:

Чебуреки или "Трое из Ферганы" от Сталика Ханкишиева. Самый колоритный в рунете рецепт
Сырные лепёшки за пять минут. Процитировано более тысячи раз раз.
_________________________________
Позитив. автоматический улучшатель настроения Flash
Улыбка. Flash-прикол. Ваша татуировка. Флеш-игрушка.

Красивое видео и фото. Сохранить океан! Экологическая катастрофа.
Природные аномалии - идем на рекорд. Планету колбасит. 2011
Модель солнечной системы. Flash-программа.
(51x116, 14Kb) Шашлыки от Сталика Ханкишиева. Невероятно вкусно!

Без заголовка 13-03-2020 18:30

Это цитата сообщения kally Оригинальное сообщение

ЧЕБУРЕКИ НАСТОЯЩИЕ..от Сталика(не пожалеете)

Без заголовка 13-03-2020 18:29

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Рецепты и советы Сталика. Пловы

Сталик Ханкишиев и его знаменитый плов "Ялла"

Смотрите далее

Без заголовка 09-03-2020 21:26

Это цитата сообщения Юля_Линд Оригинальное сообщение

Красивые цифры для оформления ваших работ ...

ЕЩЁ МНОГО!!! ...

Без заголовка 08-03-2020 06:33

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат на 8 марта - салат, которым сразите всех

Приготовим невероятно красивый салат, которым сразите всех.Намного круче Оливье и Шубы, к тому же он очень вкусный.

maxresdefault (700x393, 342Kb)

Без заголовка 08-03-2020 06:28

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Сало оказалось полезнее растительного масла

Сало оказалось полезнее растительного масла

3925311_salo_okazalos_poleznee_rastitelnogo_masla (700x466, 242Kb)

Хорошее сало стоит недешево. Но многие любители здорового образа жизни отказываются от него не из-за цены, а из-за убеждения, что животный жир вреден. Теперь же ученые советуют выбирать именно сало для жарки. Недавнее исследование профессора из Англии реабилитировало животные жиры. Согласно полученным данным, растительное масло при нагревании дает слишком много канцерогенов.

Если не слишком озабочены подсчетом калорий — попробуйте. А масло оставьте для салата.

Без заголовка 08-03-2020 06:27

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Мужчины, рецепт на 8 марта - закуска «Белые тюльпаны»

Закуска «Белые тюльпаны»

3925311_zakyska_belie_tulpani (700x366, 126Kb)

Красиво поданное блюдо всегда съедается быстрее, чем выложенный обычной горкой салат. Даже вкус его каким-то волшебным образом становится на порядок интереснее и насыщеннее. А если это блюдо ещё и сделано мужчиной для любимой женщины, то оно втройне вкуснее и красивее.

Закуска «Белые тюльпаны» покоряет своей простотой и необыкновенностью. Таким образом можно подать фаршированные яйца с любой начинкой, но мы выбрали сливочную, чтобы вкус соответствовал нежному виду блюда.

Без заголовка 08-03-2020 06:14

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

ЙОД И ПИЩЕВУЮ СОДУ ВСЕГДА ИМЕЙТЕ ПОД РУКОЙ!

Во многих случаях антибиотики необходимы, но очень часто можно обойтись без них. Достаточно иметь под рукой йод и питьевую соду.

1. При тонзиллите и даже гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины питьевой содой, обмакнув в неё мокрый палец,

Без заголовка 08-03-2020 06:12

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Мини-закуска из бекона и слоеного теста

https://zen.yandex.ru/media/id/5d87a0a2ecfb8000adb00c1d/minizakuska-iz-bekona-i-sloenogo-testa-5e370a3bb9065453f2160611

! (700x412, 361Kb)

Здравствуйте! О таких закусках говорят – «когда гости на пороге». И ведь верно – вымешивать ничего не нужно. Предлагаю простой рецепт «розочек» из бекона и слоеного теста. Эти мини-булочки – настоящая находка к приходу неожиданных гостей и непринужденного домашнего застолья. Чтобы приготовить их, нам понадобится только готовое слоеное тесто, сыр и ломтики бекона. Советую всегда держать в запасе пачку слоеного теста. Оно податливо для формирования и очень быстро печется. Бекон можно использовать любой – в нарезке или же куском. Во втором случае вам придется сначала нарезать мясо тонкими ломтиками. И это, пожалуй, самый сложный пункт из всех.

По этому рецепту у вас пoлучится 12 вкусных розочек из слоеного бездрожжевого теста, запеченных с беконом и сыром!

Для приготовления этого простого и вкусного второго блюда возьмем:

Слоеное бездрожжевое тесто - 2 пластины весом 450 или 500 гр.

Сырокопченый бекон - 150 гр.

Сыр - 150 гр.

Томатный соус - 70 гр.

1 яйцо зелень для украшения (по желанию)

Приготовление.

Рецепт приготовления https://www.youtube.com/watch?v=2xHvF3Y90L0&feature=emb_err_watch_on_yt

Без заголовка 08-03-2020 06:12

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ СОФИ ЛОРЕН — ЭФФЕКТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!!!

Эта женщина давно стала эталоном красоты для многих представительниц прекрасного пола. Маска для лица от Софи Лорен совсем несложная в приготовлении, но ваше лицо будет вам благодарным!

Без заголовка 08-03-2020 06:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Торт "Медовый пух", или "Медовик"

https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=144640

2835299_MEDOVIK (673x445, 94Kb)

Самый вкусный и любимый торт "Медовый пух" или "Медовик"! Нежные, тающие во рту медовые коржи, пропитанные воздушным заварным кремом, - незабываемый вкус детства! Медовый торт получается о-очень вкусным, нежным, воздушным и пушистым!

Продукты

Для коржей:

Яйца - 2 шт.

Мед - 2 ст. л.

Сахар - 1 стакан (200-250 г)

Мука - 3-4 стакана (500-550 г)

Масло сливочное - 50 г

Сода - 1 ч. л.

Для заварного крема:

Молоко - 500 мл

Яйца - 2 шт.

Мука - 2 ст. л. (50 г)

Сахар - 150-200 г

Масло сливочное - 100 г

Ванильный сахар - 1 пакетик

Рецепт приготовления https://www.youtube.com/watch?v=SyJ3cGnI7bQ&feature=emb_logo

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Без заголовка 08-03-2020 06:10

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Пять упражнений Пилатеса, которые усиливают глубокие мышцы живота

Пять упражнений Пилатеса, которые усиливают глубокие мышцы живота

3509984_503f6d83b8e5e82e5c1b27dfa006d1ba (202x254, 50Kb) Пилатес – популярный метод упражнений, который завоевал сердца миллионов поклонников по всему миру!

Если вы когда-либо занимались классом пилатеса, вы знаете, что пилатес является основой для всех движений. В то время как большинство людей фиксируется на более поверхностных мышцах (rectus abdominis) ядра, более плоский живот — фактически лежит под поверхностью.
Ваш поперечный abdominis (TVA), самый глубокий, самый внутренний слой ваших брюшных мышц, является ключом к практически каждому движению.
Эти глубокие мышцы поддерживают бедра, таз и позвоночник и играют важную роль в стабилизации и поддержке наших органов.
Тренировка является ключом к достижению шести кубиков абс.
Сделайте 12-15 повторений каждого упражнения, для двух подходов.

1.
1 (620x400, 1712Kb)

Без заголовка 08-03-2020 06:09

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Плитвицкие озера Хорватии зимой

Плитвицкие озера Хорватии зимой

Летними пейзажами из национального парка «Плитвицкие озёра» в Хорватии сегодня уже никого не удивишь, это место особенно популярно летом. Но и зимой Плитвицкие озёра с многочисленными частично замёрзшими протоками и прекрасными ледяными «сталактитами» водопадов, окованные льдом берега, по-своему очень красивы – настоящая зимняя сказка.

Удивительное сочетание зелёной, бирюзовой воды и белого кружева тысяч капель замёрзшей воды, льда и снега... Впечатляет!

Мое видео про Плитвицкие озера. Летние зарисовки.

Зимние фото ниже!

Без заголовка 08-03-2020 06:06

Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение

ЧТОБЫ ТОМАТЫ БЫЛИ СПЕЛЫМИ

[показать]

Давно выращиваю томаты в теплице, но как бы я ни старалась и как бы рано их ни высаживала, они все равно в большей части не дозревали. Ну а так хотелось побаловать внучат спелыми помидорками, тем более с покупными они не сравнятся. Ведь свои же!

Без заголовка 08-03-2020 06:05

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Простейшие слойки к чаю за 15 минут: всего 3 ингредиента

https://zen.yandex.ru/media/vkusno_na_kuhne/prosteishie-sloiki-k-chaiu-za-15-minut-vsego-3-ingredienta-5e4be121fc020165b28c3033

1 (700x466, 419Kb)

Существует множество различных рецептов домашней выпечки, и у каждой хозяйки есть свои любимые — и в большинстве случаев, это какие-нибудь быстрые пироги на кефире, наподобие шарлотки, кексы, пирожки. И, всё склоняется к тому, что это должна быть быстрая выпечка.

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом приготовления вкусного и слоёного печенья из готового слоёного теста — более простого и быстрого варианта просто не бывает!

Я считаю, что данный рецепт однозначно заслуживает вашего внимания!

Ингредиенты для приготовления:

Слоеное тесто — 1 упаковка 450 г (можно использовать только один лист)

Куриное яйцо — 1 шт. (понадобится только белок)

Сахар — 50 г

Приготовление.

2 (700x466, 339Kb)

Без заголовка 08-03-2020 06:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Шоколадный, трюфельный торт, любимым женщинам на 8 марта!

https://zen.yandex.ru/media/vkusnobistro/shokoladnyi-triufelnyi-tort-liubimym-jenscinam-na-8-marta-5e61630fa77af5721cd168a5

1 (700x545, 266Kb)

Приближается женский праздник, приготовьте для своих любимых этот несложный, но очень вкусный торт.

Ингредиенты:

Тесто:

Яйца – 4 шт

Мука - 160 гр

Сахар - 160 гр

Какао-порошок - 25 гр

Раст. масла - 100 гр

Вода - 80 мл

Разрыхлитель - 10 гр

Соль - щепотка

Крем:

Сливки ( 33%) - 400 мл

Тёмный шоколад - 200 гр

Шоколадная глазурь:

Какао-порошок - 2 ст.л

Молоко - 4 ст.л

Сахар - 3-4 ст.л

Сливочное масло - 50 гр

Пропитка:

Кофе - 100 мл (примерно)

Приготовление.

Без заголовка 08-03-2020 06:03

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Рецепт маски с лифтинговым эффектом

Рецепт маски, которая значительно подтянет ваше лицо и имеет лифтинговый эффект

Ингредиенты:
— треть стакана кипятка;
— одна столовая ложка семян льна.

Приготовление:
1. Поместите в воду семена льна, смешивайте несколько минут.
2. Накройте средство тканью и дайте постоять 12 часов. Поэтому лучше всего такую маску готовить утром, чтобы вечером наносить на лицо.
3. Перед нанесением процедите смесь и используйте жидкость, которая будет иметь густую вязкую консистенцию.

Нанесите ватным спонжем на очищенную кожу лица и шеи. Повторите процедуру после того, как маска высохнет, сделайте это 5 раз подряд. Лицо при этом должно оставаться неподвижным. Маску смываем через 20 минут и наносим увлажняющий крем.
Курс лечения — 12 дней подряд.

Кроме лифтинга, семена льна имеют и другие эффекты на кожу:

размягчают огрубевшую кожу;
устраняют сухость и шелушение;
уменьшают в размерах глубокие морщины;
убирают мелкие морщинки вокруг глаз и губ;
осветляют лицо;
заживляют рубцы;
успешно борются с акне;
устраняют черные точки.

YA8ex651oUA (604x302, 101Kb)