В работах Kelley Proxmire - декоратора из Вашингтона - отлично сочетаются оба таланта. У нее 20-летний опыт работы, немало публикаций в известных журналах по интерьеру, победы в национальных конкурсах, а с 2009 г. ее фотография находится в престижном Design Center Hall (Холл славы дизайнеров). Палитры мастера с названиями оттенков. [показать]лазурь-зеленое яблоко-корица-мокрый песок коралл-слоновая кость-кофе-жемчуг рубин-графит-сливочно-белый-черный ночная синева-белоснежный-ротанг-антрацит светлый крем-карамель-темный венге-палевая роза |
[показать]нужно регулярно употреблять в пищу следующие продукты:Читать далее
Завтрак:
каша овсяная;
омлет;
чай с молоком, можно просто травяной или зеленый чай.
Второй завтрак:
свежие фрукты или ягоды;
печеное яблоко.
Обед:
щи;
отварная рыба с картофельным пюре;
салат из моркови, заправленный сметаной;
компот или кисель.
Полдник:
отвар шиповника или травяной настой.
Ужин:
голубцы, фаршированные овощами;
творожный пудинг;
чай с медом.
На ночь:
кефир.
Кроме этого, в течение всего дня можно:
10 г сливочного масла;
300 г хлеба;
30 г сахара.
На данный момент специалистами доказано, что если в рационе питания уменьшить употребление сладкого, жирного, а также если увеличить потребление различных кисломолочных продуктов, цельнозернового хлеба, рыбы, разнообразных круп, то можно продлить свою жизнь. Стоит просто подкорректировать свой рацион, чтобы избежать многих заболеваний. А также необходимо помнить про минимальные физические нагрузки.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА":
Часть 1 - Волшебный минеральный состав
Часть 2 - Скоро Новогодние праздники...пора худеть
...
Часть 37 - ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!
Часть 38 - Уникальный конструктор калорий + идеальное меню.
Часть 39 - Для тех кому за 55
Часть 40 - Фрукты красоты и молодости
Часть 41 - Роскошные ванны
Часть 42 - Диета «Дары осени»
Часть 43 - Все возрасты женской сексуальности
Часть 44 - Тыква для похудения
[650x434]
Итак, основной смысл данной диетической программы – быстрое и эффективное похудение за максимально короткий срок. Внимание! Посредством её Вы не только не нанесете вреда здоровью, Вы УКРЕПИТЕ его. Диета, предоставляемая Вашему вниманию, является в немалой степени еще и лечебной. Уж поверьте «диетчику» высшего разряда, коим я и являюсь.
Срок, в течение которого мы будем следовать диете – 7 дней. Рацион продуман максимально подробно, в соответствии с нормами раздельного питания. Пожалуйста, не отклоняйтесь от курса, я имею ввиду, употребляйте в пищу именно те продукты, которые будут указаны в меню диеты.
[318x450]
[403x700]
1.
[700x464]
2.
[510x383]
3.
[400x300]
4.
[700x525]
Глоксиния (Gloxinia), или Синнингия (Sinningia) - многолетнее клубневое растение. Семейство Геснериевых. Родина глоксинии - Южная Америка. Цветет с апреля по октябрь, в зависимости от продолжительности светового дня и условий содержания. Имеет зимний период покоя.
Глоксинии - это удивительные растения с изысканными цветками - граммофонами. Другое название этому растению - синнингии. Одно и другое название обязаны своим происхождением ботанику Синнингу и врачу Глоксину. Для нас более привычно звучит название глоксиния.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
|
Всем привет! Как бы я не старалась писать регулярно, но лето берет свое... На улице жаркая погода, и дома усидеть просто не реально! А когда бываю дома, то провожу их за курсами (на которые записалась пол месяца назад...), которые отнимают много сил, времени и труда.
Но сегодня решила сделать небольшой урок. Идея возникла не просто так, а после очередной прогулки по городу И она мне так понравилась, что я решила ее не только сшить, но и показать идею Вам! Выкройка длинной юбки на резинкеЮбка на девушке была очень красивого цвета неба. И безукоризненно сидела на фигуре... К сожалению, такой модели я не нашла в рунете (может плохо искала), но сейчас очень подробно ее опишу и покажу. В этом уроке мы рассмотрим две модели. Первая модель очень простая и легкая и сделать ее у Вас не составит большого труда. Это выкройка длинной юбки на резинке:
|