Обещали себе лечь в одиннадцать, но опять спали четыре часа? Понедельник – идеальный день для того, чтобы не выспаться и клевать носом. О сне остаётся только мечтать, но для повышения бодрости можно послушать аудиоверсию замечательного материала от National Geographic, в котором рассказывается про механизмы сна и пугающие последствия недосыпа.

Озвучил: Валентин Тарасов
Переводила: Влада Ольшанская
Редактировал: Александр Иванков

Спящий пастушок



Сентиментализм в русской живописи Данный стиль пришел в Россию с запозданием вместе с популярностью античных камей, которые вошли в моду благодаря императрице Жозефине. В живописи 19 века в России сентиментализм художники соединили в другим популярным направлением - неоклассицизмом, образовав таким образом новый стиль – русский классицизм в форме романтизма. Представителями этого направления являлись В. Боровиковский, И. Аргунов и А. Венецианов.
Сентиментализм утверждал необходимость рассмотрения внутреннего мира человека, ценность каждой личности. Это стало достижимым благодаря тому, что художники начали показывать человека в интимной обстановке, когда он остается наедине со своими переживаниями и эмоциями.

https://fb.ru/article/443942/sentimentalizm-v-jivopisi-i-ego-osobennosti

В ожидании (1969)

Портрет артиста Ф.И. Шаляпина (1911)



Коровин и Шаляпин в жизни были друзьями. В искусстве — соратниками. Портрет написан на французском курорте Виши, где оба они лечились и обдумывали совместную постановку оперы „Хованщина“ М. П. Мусоргского, осуществленную в конце 1911 года на сцене Большого театра в Москве.

То ли мы сердцами остываем,
То ль забита прозой голова,
Только мы все реже вспоминаем
Светлые и нежные слова.

Словно в эру плазмы и нейтронов,
В гордый век космических высот
Нежные слова, как граммофоны,
Отжили и списаны в расход.

Только мы здесь, видимо, слукавили
Или что-то около того:
Вот слова же бранные оставили,
Сберегли ведь все до одного!

Читать далее...

Весна (1921)
[700x527]

Боже мой, только прожив несколько дней без почты, понимаешь, какую кучу дряни, сколько неудобоваримой гадости проглатываешь ты всю жизнь изо дня в день. Это совершенно так же, как если некоторое время не читаешь газет (я поступаю так уже много лет) и потом со стыдом видишь, на какую чепуху тратишь каждый день утренние часы и какой дрянью — от передовицы до биржевого бюллетеня — портишь себе душу и сердце. И как приятно, когда отсутствие почты поддерживает меня во всём, о чём мне как раз хотелось думать, что хотелось забыть или представить себе!

Герман Гессе

Молодость (1957)
[484x700]

Надежда нас не подведёт.
Надежда только на надежду.
Меж двух ночей, двух мраков между
Она лазеечку найдёт.
Как ни робка и ни слаба,
Надежда теплится и тлеет,
И, как никто, она умеет
Шептать утешные слова.


Художник Елена Доронина

"Зима уступает место весне", 1899 г.
[482x700]

Картины Левитана — не виды местностей, не справочные документы, но сама русская природа с ее неизъяснимо тонким очарованием, — тихая, милая, скромная русская природа.
Александр Бенуа, художник

Часто мозг играет с нами очень злую шутку. Два человека пережили одно событие, но их рассказы различаются. Что это — амнезия или простая ложь? Однако всё не так просто, как кажется. Воспоминания имеют свойства искажаться. Например, заменять одни события другими. В науке эту проблему называют конфабуляцией, или парамнезией, когда у человека кроме основных воспоминаний появляются ложные. В результате отличить правду от вымысла очень тяжело.

Исследованиями ложной памяти занялись недавно. Основателями этого направления были, как ни странно, гипнотизёры Пьер Жане, Рихард Крайфт-Эбинг и другие. Причём последний демонстрировал такое явление, как возрастная регрессия. Он погружал человека в гипноз, и тот воспроизводил своё детство.

Учёные сразу разделились на два лагеря. Одни считали, что гипнотизируемый действительно воспроизводит воспоминания своего детства. Однако были те, кто считал, что он просто играл какую-то роль, то есть хотел, чтобы так всё было. Именно работы Крайфта-Эбинга дали начало противоречивым дискуссиям.

Однако реальные причины расстройств памяти неизвестны. С медицинской точки зрения, чаще всего парамнезии встречаются у людей с повреждениями передней части мозга (лобных долей).

Читать далее...

Весна (1950)
[700x417]

Как распознать "нашего человека". Простой и понятный признак

Простой признак "своего человека" сформулировал академик Бехтерев, когда о врачах писал. Он сказал, что после общения с врачом пациенту должно стать легче, примерно так. Чувство облегчения должен испытать человек.

И в широком смысле это и есть определение "своего человека". После общения с ним становится легче. А почему легче? Потому что мы становимся сильнее, вот тяготы жизни и облегчаются. Наша сила умножается многократно за счет синергии. Свой дает нам силу, соединение со своим.

И ученые давно отметили, что даже телефонный звонок близкому накануне испытания, экзамена, трудной задачи придает сил. И человек лучше с испытанием справляется. Потому что силы прибывают, вот и все. Даже если мы про предстоящую задачу не рассказали, все равно прибывают силы. Просто за счет контакта со "своим человеком".

И внимательно посмотрите, прислушайтесь к ощущениям. Если после общения с кем-то сил больше, значит, это наш человек. Человек нашей стаи, нашего племени, нашей уммы. Даже если это общение не обоюдно.

Посмотрели фильм с "нашим" актером. Прочитали текст "своего" автора. Послушали музыку "своего" композитора или песню "своего" певца - и силы появились. Значит, это совершенно точно наш человек. Нашей крови и нашей энергии, вот поэтому и произошла синергия - многократное умножение сил.

Чем больше у нас "своих", тем мы сильнее. И в непростое время надо искать своих, воссоединяться с ними, соприкасаться, общаться... Мы тоже нужны своим. Мы не берем у них, а умножаем и усиливаем общее поле, можно так сказать. И это хороший способ стать сильнее и преодолеть испытания жизни.

Анна Кирьянова

Где-то в российской глубинке стоит колокольня старой церкви. Дом покосился. Разливается река, тает снег, строят гнезда вернувшиеся из тёплых краёв грачи. «Природа вечно дышит. Всегда поёт, и песнь её торжественна. Земля ведь рай — и жизнь тайна, прекрасная тайна», — говорил Саврасов.

Уважаемая библиотекарь Тамара Дмитриевна советует книги.

Однажды фермер обнаружил, что потерял в сарае с сеном свои часы. Несмотря на то, что они не представляли собой никакой ценности, и стоимость их была невелика, часы были дороги фермеру как подарок.
После безрезультатных долгих поисков вдоль и поперек сарая, он сдался. Сил уже не было. Увидев неподалеку играющих мальчиков, он решил обратиться за помощью к ним и пообещал вознаграждение тому, кто отыщет в сене его часы.
Услышав это, мальчишки ватагой помчались к сараю, облазили весь стог сверху донизу, но часов так и не нашли. И в момент, когда фермер уже собирался оставить все попытки разыскать часы, к нему подошёл маленький мальчик и попросил дать ему ещё шанс. Фермер, посмотрев на него, подумал, а почему бы и нет, тем более ребёнок выглядел достаточно искренним.
Поэтому фермер отправил мальчика в сарай. Каково же было его изумление, когда спустя некоторое время мальчик вышел из сарая с часами в руке. Фермер, охваченный радостью, с любопытством спросил, как ему удалось сделать то, в чём остальные мальчишки потерпели неудачу.
Мальчик ответил: «Я не делал ничего. Я просто сидел на полу и слушал. В тишине я услышал их тиканье, пошёл по направлению звука и нашёл их».
Мораль: спокойный, безмятежный разум может мыслить лучше, чем возбужденный и взволнованный. Давайте своему разуму несколько минут тишины в день, и вы увидите, как быстро он поможет вам выйти на ожидаемый жизненный путь!
Притча "О безмятежном разуме"

[700x476]

Даю вам ровно две недели
освободиться ото сна...
Цветы готовы...
Скоро буду...
Ваша любимая Весна (с)