Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Модный стиль после пятидесяти
[400x]Хотя сейчас много говорят о том, что мода не имеет возраста, это не утешает, когда приходится среди вороха мини-юбок и джинсов с низкой талией искать одежду того стиля, который вам нравится.
Проблема заключается не в том, что вам некомфортно в своей коже: житейская мудрость, зрелость и самореализация создают чувство собственного благополучия. Трудность состоит в том, чтобы найти подходящую, современную одежду, которая будет соответствовать вашему образу жизни, бюджету и фигуре.
Придерживаться модных тенденций может быть еще труднее, потому что многие модные журналы ничего не предлагают женщинам определенного возраста.
И даже когда иллюстрированные журналы мод пытаются создать что-то для этой части женской аудитории, они часто забывают, что зрелые женщины могут быть такими же модными, как и молодые девушки. Обложка августовского выпуска журнала Vogue обещает показать нам, что могут носить женщины от 17 до 70. Типичный разворот продемонстрировал вечернее платье, которое предлагалось для женщин за 60, и которое демонстрировала 23-летняя Мэгги Райзер.
Могу ли я носить это?
Дизайнеры и журналы демонстрируют одежду на молодых моделях, но торговцы, которые реально смотрят на жизнь, понимают, что не каждая женщина может похвастаться подтянутыми руками и плоским животом. Поэтому, хотя может показаться, что магазины завалены одеждой для подростков, все же можно найти современную, модную одежду, которая вам подойдет. Такие магазины как Chico's (обновленные отделы) и Talbot's (классика) в настоящее время являются примерами наиболее успешных торговых предприятий, и это доказывает, что вы не одиноки в своем поиске настоящей модной одежды. В действительности практически любую модную тенденцию можно адаптировать к любому возрасту, если знать некоторые общие принципы.
| ДАЛЕЕ |  [показать] |
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Мед - мощный биогенный стимулятор
Мед - мощный биогенный стимулятор
Народная медицина и мед - лучшие рецепты.
Мед для красоты кожи и волос - обертывания, ванны, бальзамы, маски.
Медовуха и сбитень - попробуйте приготовить!
Настоящий свежий мед - жидкий и прозрачный. Со временем он кристаллизуется и станет густым. Густота меда является важным свойством, определяющим качество меда.
- Обращайте внимание, как тянется мед. У цветочного меда нити разрываются. Если же мед разбавлен сахарным сиропом, то нити будут тонкие и неразрывные.
- Натуральный мед должен хорошо пахнуть. Его аромат пленителен и сладок. Однако если пчел подкармливали сахарным сиропом, то аромат меда будет слабо выраженным.
- Пробуя мед, помните, что он должен пощипывать горло.
Цвет меда зависит от окраски нектара: от светло-желтого до коричнево-зеленого.
Мед из акации - является самым светлым и одним из лучших. Его противомикробные свойства оздоровляют организм. Мед акации рекомендуют при почечных, желчных и желудочно-кишечных заболеваниях, а также в случае бессонницы.
Донниковый мед также является первосортным. Его светло-янтарный или белый цвет, тонкий аромат, напоминающий ваниль, божественен! Поскольку донник является лекарственным растением, то донниковый мед также чрезвычайно полезен. Рекомендуется принимать при бессоннице, головной боли, заболваниях органов дыхательной системы, больном сердце. Мед из донника способствует расширению коронарных сосудов, улучшает кровоснабжение, снижает отеки, нормализует артериальное давление.
Читать далее о видах меда и его лечебных свойствах
Широкоформатная цифровая печать от компании «Руспринт» www.rus-print.ru - это качественная продукция и новые технологии. Шелкография, печать плакатов, на бумаге, пленке, холсте, изготовление мобильных стендов, а также ряд других полиграфических услуг, включая дизайн и наружную рекламу, помогут достичь цели и донести услуги и товары до широкой массы населения.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Заветные 7 упражнений для бедер и ягодиц
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).Читать далее
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 13 - Стройные ноги за неделю
Часть 14 - Упражнения на все группы мышц
Часть 15 - Заветные 7 упражнений для бедер и ягодиц
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Фотопортреты [50 фото]
|
Работы фотографов, которые стоит увидеть >>>
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как отбелить белые вещи
[показать]Через несколько стирок белоснежные рубашки или блузки приобретают сероватый или желтоватый оттенок, выглядят неаккуратно. Как можно отбелить белые вещи, чтобы вернуть им ослепительную белизну и при этом не испортить ткань?
Чтобы белые вещи оставались такими же белоснежными, стирать их нужно отдельно от цветного и светлого белья, а вещи из хлопка и льна не стоит стирать вместе с вещами из синтетики или шерсти. Тогда они не приобретут серый оттенок. Если стираете в машинке, то при стирке к обычному порошку можно добавить порошковый отбеливатель или влить в отделение для предварительной стирки немного жидкого отбеливателя.
Это цитата сообщения tamaraff Оригинальное сообщение
ХОТИТЕ БЫТЬ МОЛОЖЕ-БУДЬТЕ ! ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА !!!
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА Итак, к делу!
Гимнастикой для лица заниматься никогда не поздно и никогда не рано.Так считает Рива Кацав - консультант и ведущая гимнастики для лица г.Ашдод, Израиль.И я с ней полностью согласна!Давайте проверим сами!Красивое,подтянутое лицо стоит того,чтобы уделить себе немного времени! НАЧИНАЕМ С РАССЛАБЛЕНИЯ !!! Мы привычно напрягаем одни и те же мышцы, когда улыбаемся, щуримся, жуём, удивляемся, сердимся, что приводит к ранним морщинам. Другие же мышцы используются вполсилы или не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми. Цель гимнастики – вернуть мышцам тонус. Но не менее важно научиться расслаблять напряжёные мышцы.
Это цитата сообщения tamaraff Оригинальное сообщение
СПЕЦ.ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ОЧЕНЬ. !!!
|
Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение
Гардероб деловой женщины
[214x320]Во многих компаниях, фирмах установлен свой дресс-код - деловой стиль одежды сотрудников. Установленная форма одежда является частью корпоративной культуры, а цвет одежды отражает бренд той или иной компании. Считается, что дресс-код помогает добиваться успеха в ведении переговоров, заключении сделок, так как единая форма одежды вызывает у клиентов доверие к фирме, настраивает на деловой лад. Стиль одежды, цветовая гамма могут оговариваться в трудовых контрактах, уставах предприятия. Как правило, деловой стиль одежды во многих организациях действует четыре дня в неделю - с понедельника по четверг, в пятницу сотрудники могут одеваться произвольно. Наш сегодняшний рассказ - о классике делового стиля, об умении сочетать одежду и скрывать недостатки формы, а также о стиле лета-2012. Берите на заметку, бизнес-леди!Одежда деловой женщины призвана подчеркивать ее самостоятельность и успешность. Если правильно выбирать одежду для работы, то у вас очень вероятно будет меньше проблем с карьерой. Ведь, как говорится, встречают по одежке...
Классический костюм с юбкой или брюками - главный предмет гардероба деловой женщины. Для деловых обедов можно выбрать строгое платье с жакетом или без.
Традиционной юбкой для делового костюма считается юбка длиной до середины колена. Рекомендуются свободные, не облегающие юбки.
Блузку деловая женщина должна выбирать белую или светлых тонов. Например, слоновой кости, чайной розы, светло-голубого цвета. Иногда допускается мелкая клеточка или тончайшая полоска.
В холода блузку можно заменить однотонной водолазкой.
Деловой стиль одежды >>>
Это цитата сообщения rasaabu Оригинальное сообщение
Делаем талию, сидя в офисном кресле
Делаем талию, сидя в офисном кресле
1. Не вставая с рабочего места, поднимите руки и положите их за голову или просто на плечи, как вам удобно. А теперь втяните живот, выпрямите спину и делайте повороты корпусом вправо и влево. Медленно, чувствуя свои талию, живот и спину.
2. Теперь в одну сторону сделайте два поворота – один и второй, который продвинет вас чуть дальше в сторону.
3. Руки по-прежнему за головой, спина прямая, живот втянут. В этом красивом положении потянитесь вправо вниз локтем по направлению к бедру, а теперь в другую сторону. Чувствуете, как тянутся ваши бока? Отлично!
4. Теперь одну руку поставьте на пояс, например, левую, она будет вас поддерживать, другую руку поднимите в потолок. Наклоняйтесь влево и возвращайтесь обратно. То же самое в другую сторону. Ваша талия мгновенно откликается на наклоны с прямой рукой!
5. А теперь возьмите в руки увесистый блокнот и держите его точно перед грудью. Повернитекорпус вправо и вытяните блокнот перед собой. Пока будете поворачиваться влево, верните блокнот к груди и приготовьтесь протянуть его в другую сторону.
Пять-десять минут пройдут незаметно, но только не для вашей талии. Вот так, не вставая с рабочего места, без всяких хитрых приспособлений можно держать себя в тонусе.
Что касается уставшей шеи, помогите ей простыми круговыми движениями плеч вперед и назад. Опустите голову подбородком на грудь, это поможет вам ослабить напряжение. А дома полезно будет несколько минут помассажировать всю воротниковую область. Массаж воротниковой области спины включает в себя верхнюю часть спины, заднюю поверхность шеи и дельтовидные мышцы. Если массаж вам делать некому, купите маленький резиновый массажер.
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Вкусные салатики,и гости сыты и вы довольны!!!
Это цитата сообщения LIDJA Оригинальное сообщение
Как избавиться от усталости ног?
[300x240]
Многие сталкиваются с проблемой усталости ног к концу рабочего дня, эта проблема не обходит тех, кто весь день на ногах. Как же справиться с этой неприятной проблемой?
Целебные средства против усталости ног
Существует эффективный метод, известный, впрочем, каждому. Придя домой, следует принять горизонтальное положение и запрокинуть ноги к стене под углом. Пролежать в таком положении следует в течение 15 минут. Этот метод позволит наладить отток крови, снимет спазмы.
Хорошо себя зарекомендовали себя при проблеме усталости ног контрастные ванны. Процедуру следует проводить следующим образом: подготовьте два тазика, один с холодной водой (приблизительно 28С˚), другой с горячей водой (приблизительно 40С˚). Две минуты в тазике с горячей водой должны чередоваться тридцати секундами в холодной. Процедуру следует делать до тех пор, пока вы не почувствуете приятную легкую усталость в ногах.
Против усталости ног отлично помогают травяные ванны. Для того, чтобы приготовить травяную ванну для ног необходимы следующие ингредиенты: 15 мг хвойного экстракта, две столовые ложки морской соли. Вышеназванные ингредиенты следует разбавить в тазике с теплой водой, после чего опустить в него на 10-15 минут ноги.
Это цитата сообщения LIDJA Оригинальное сообщение
ТОП-10 продуктов против стресса
[300x240]
Стресс можно победить с помощью еды, но речь идет не о кремовом тортике или бутерброде с колбасой, а о правильном здоровом питании – выборе тех, кто заботиться о своем состоянии организма
Как справиться со стрессом?
Снимать стресс вкусненьким привыкли многие. Например, в конце тяжелого рабочего дня выпить кофе с тортом или после ответственной встречи зайти в кафе и съесть аппетитный бутерброд. Но поскольку стрессов в нашей жизни хватает, то такая еда скоро отложится в талии некрасивыми жировыми складками или проявится в виде язвы желудка, сахарного диабета или расстройств кишечника.
Но можно справляться со стрессами и иным образом, при помощи правильной и здоровой еды, при этом помогая организму справляться с нагрузками. Для этого необходимо подобрать правильный рацион, который позволит разгрузить вашу нервную систему, и в скором времени вы почувствуете себя намного лучше, никакие расстройства не выведут вас из себя.
От того, какую пищу мы употребляем, во многом зависит и наше моральное здоровье, наши мысли. Для борьбы с различными стрессами необходимо употреблять определенные полезные продукты, о которых речь пойдет ниже.
Питание должно быть, в первую очередь, разнообразным. Поэтому в меню каждого дня должны присутствовать фрукты, злаки, овощи, орехи, молочные продукты, рыба, зелень и нежирные сорта мяса. В этом случае сочетание необходимого количества витаминов и микроэлементов создаст антистрессовые условия. Но существует ряд продуктов, которые особенно эффективны в борьбе с перегрузками.
10 продуктов, которые помогут справиться со стрессом
1. Цитрусовые. В них содержится очень большое число витамина C, который играет ведущую роль в борьбе со стрессами. Лимоны, грейпфруты, апельсины и мандарины надо есть как можно чаще. Можно даже приготовить из них вкусный коктейль: почистить один апельсин, грейпфрут и лимон помещают в блендер и тщательно взбивают.
2. Зеленые овощи. К ним относится белокочанная и цветная капуста, брокколи, лук-латук, салат, шпинат, щавель. Все они содержат значительное количество витаминов и антиоксидантов, восстанавливающих организм после нервных расстройств. Также в них содержится калий – элемент, необходимый для правильной работы нервной системы. При регулярном употреблении зеленых овощей проходит нервная возбудимость, повышается стрессоустойчивость. Также при введении в рацион этих овощей мы получаем необходимую клетчатку, которая отлично чистит организм. Доказано, что организм, загрязненный шлаками, особенно подвержен стрессам.
3. Шоколад. Многие знают, что этот продукт улучшает настроение, поскольку способствует выработке гормона эндорфина – гормона счастья. Но это еще не все его полезные средства. В какао-бобах, из которых делается настоящий шоколад, содержатся специальные антиоксиданты, продлевающие жизнь нервным клеткам. Не обязательно для профилактики стрессов увлекаться шоколадом и съедать его в больших количествах. Достаточно употреблять грамм 30 качественного черного шоколада в день.
4. Морские продукты. Они являются практически единственным источником ценных полиненасыщенных жирных кислот (в том числе омега-3) – «топлива» для работы нервной системы. Также в морепродуктах в большом количестве содержится цинк и йод – элементы, необходимые для нормальной работы эндокринной системы. Кстати, именно гормоны определяют наше настроение.
5. Злаки. Они богаты витаминами B, которые очень необходимы для пополнения жизненной энергии и сил. Источником их может стать цельнозерновой хлеб, сделанный из муки грубого помола с содержанием зерен с оболочкой.
6. Миндаль. В нем содержится витамин рибофлавин (В2), а также витамин группы E, цинк, магний. Они производят в организме серотонин, противодействующий стрессу и повышающий настроение. Также цинк убирает негативные проявления стресса, а витамин E работает как мощный антиокислитель. Каждый день достаточно съедать небольшое количеств этих орехов, чтобы разгрузить нервную систему.
7. Морковь, тыква и другие оранжевые овощи и фрукты. Они насыщены провитамином A и бета-каротином. Эти элементы укрепляют сосуды головного мозга и нормализуют круговорот крови в периферийной и центральной нервной системе. Также они отлично снимают стресс и улучшают настрой. Рекомендуется съедать ежедневно хотя бы по одной морковке. Причем делать это лучше с утра, ведь именно в это
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рулетики из баклажанов: ТОП-5 рецептов
[300x200]
Рулетики из баклажана готовятся быстро, выглядят потрясающе и получаются очень вкусными.
1. Рулетики из баклажанов с сырной начинкой
2. Рулетики из баклажанов с грецкими орехами
3. Рулетики из баклажанов и курицы
4. Рулетики из баклажанов с помидорами и чесноком
5. Рулетики из баклажанов с помидорами и сыром
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ В КАТЕГОРИИ "КУХНИ МИРА".
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Как запечь кабачки под сыром и помидорами?
[показать] Это блюдо на первый взгляд простое, но и очень вкусное. Готовится оно очень легко. Вот рецепт запечённых с сыром и помидорами кабачков.
Для приготовления этого блюда нам понадобятся: кабачки три - четыре штуки (количество регулируйте сами), помидоры десять штук (обязательно свежие помидоры), свежая зелень любая, соль и перец, майонез и пару долек чеснока. Ещё нам понадобится сыр, подойдёт и твёрдый и мягкий сыр.
Итак, для начала моем кабачки, отрезаем с них хвостики. Затем разрезаем все кабачки вдоль. Помидоры свежие моем и нарезаем их довольно толстенькими кружочками.
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Уход за ногами в летнее время
|
Далее >>>
Это цитата сообщения Снежана_Андреевна Оригинальное сообщение
Хозяйственное мыло - чудо вещь!
[показать] что можно сделать полезного в хозяйстве с мылом..читайте далее!
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Советы начинающему фотографу
[показать]Несмотря на то, что в блоге публикуется значительное количество фотографий, сам я начинающий фотограф, хотя кто-то назовёт меня любителем. В целях роста мастерства изучаю много теории по фотоделу, а недавно наткнулся на очень правильную статью Стаса Кулеша "Советы начинающему фотографу"
Цитата сообщения tantana Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Bestseller тыц
