Снился Вадим) было занятие йоги... крию чтоли делали.. стоячая крия .. у меня в руках были чётки.. читала мантру.. Подошёл Вадим и стал как если бы раскручивать меня по часовой стрелке.. в этом кружении с каждым кругом меня захватывал прекрасное чувство восторга.. в груди была нежность.. по телу прокатывались волны наслаждения.. остановилась через некоторе время.. Вадим постомтрел мне в глаза очень добро и сжал своей рукой мои чётки.. как если бы одобрил.. что они есть) затем приобнял меня так ободряюще и поцеловал в лоб сбоку...) )))
[454x640]
Вспоминаем, что надежным фундаментом для практики йоги, является ситуация когда все вокруг счастливы.
Видим или представляем в центре груди, большой красивый цветок лотоса.
Повторяем про себя: "Да будут все живые существа счастливы!".
Желаем счастья всем родным, близким, всем кого любим и кто любит нас.
Медитируем как это пожелание выходит из центра груди и распространяется по всей Вселенной.
Где бы они не находились, пусть с ними будет все хорошо и они будут под надежной защитой нашей мысли.
Второй раз произносим про себя эту фразу: "Да будут все живые существа счастливы!".
Желаем счастья всем кого мы не знаем и всем кто не знает нас. Их бесчисленное множество и пусть все они будут Счастливы! Медитируем как это пожелание выходит из центра груди и распространяется по всей Вселенной.
Наконец третий раз произносим фразу "Да будут все живые существа счастливы!".
Желаем счастья всем своим врагам скрытым и явным. Все они желают нам не счастья, мы же желаем им счастья.
Медитируем как это пожелание распространяется по всей Вселенной, заходит в самые мрачные уголки нашей Вселенной и изменяет ситуацию к лучшему. Мы же развязываем узелки своей негативной кармы.
Вспоминаем, что надежным фундаментом для практики йоги, является ситуация когда все вокруг счастливы.
Видим или представляем в центре груди, большой красивый цветок лотоса.
Повторяем про себя: "Да будут все живые существа счастливы!".
Желаем счастья всем родным, близким, всем кого любим и кто любит нас.
Медитируем как это пожелание выходит из центра груди и распространяется по всей Вселенной.
Где бы они не находились, пусть с ними будет все хорошо и они будут под надежной защитой нашей мысли.
Второй раз произносим про себя эту фразу: "Да будут все живые существа счастливы!".
Желаем счастья всем кого мы не знаем и всем кто не знает нас. Их бесчисленное множество и пусть все они будут Счастливы! Медитируем как это пожелание выходит из центра груди и распространяется по всей Вселенной.
Наконец третий раз произносим фразу "Да будут все живые существа счастливы!".
Желаем счастья всем своим врагам скрытым и явным. Все они желают нам не счастья, мы же желаем им счастья.
Медитируем как это пожелание распространяется по всей Вселенной, заходит в самые мрачные уголки нашей Вселенной и изменяет ситуацию к лучшему. Мы же развязываем узелки своей негативной кармы.
В какой раз после кроводачи ощущаю необычный прилив сил... как если бы высбодилось место для новой, "чистой" энергии. ощущения схожи с ощущениями после пяти кругов крии))) нет никакого чувства потери. есть странная активность, когда не можешь остановиться, хочется двигаться.. двигаться.двигаться.. тело становится более гибким)) и просит ,чтобы его бантиком завязали..., 
[показать]а в груди бабочки разлетались), а в голове.. ну тоже бабочки))) это такооое прекрасное чувство!!!!