Газета - целительница Ай,болит!
Выпуск: 239 от: 20 Апреля 2009 г.
Предлагает список продуктов и их «заменителей» для тех, кто хочет похудеть, но не может морить себя голодом.
В левой его части собраны продукты, к которым чаще всего тянется рука, когда хочется заморить червячка, а в правой — те, которые менее калорийны, но не менее питательны, а при этом ещё полезны.
1. Чипсы, крекеры — сушёные яблоки.
2. Булочка со взбитыми сливками — стакан кефира с кусочком ржаного хлеба.
3. Порция мороженого — два апельсина.
4. Картофель фри — капустный салат.
5. Салат «Оливье» — отварная говядина.
6. Молочная манная каша — овсяная каша с сухофруктами, сваренная на воде.
7. Кофе со сливками — кофе с лимонным соком.
8. Шоколадные конфеты — мармелад.
9. Сладкие газированные напитки — вода с лимонным соком.
10. Песочное печенье — сухарики.
11. Торт или пирожное — курага или любые сухофрукты.
12. Копчёное свиное сало — отварная рыба.
13. Бутерброд с колбасой — кусочек куриного филе с огурцом.
14. Сыр — нежирный творог.
И ещё одно правило: если хочешь похудеть, варёное предпочитай жареному, пареное предпочитай варёному, сырое предпочитай пареному.
Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение
Комментики-мишки с кодами))
[показать]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКИ САРАФАНОВ И ЛЕТНИХ ПЛАТЬЕВ. Очень просто.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Салат с курицей и ананасами
Салат с курицей и ананасами
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Обработка пояса юбки или брюк
[показать]http://www.shveulya.ru/index.php/lib/6-sewing/114-skirttrousersbelt
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
желатин против артроза
У моего мужа год назад сильно заболело колено, пришлось обратиться в больницу, где ему поставили диагноз "артроз". Назначенные лекарства не очень помогли и подруга посоветовала целебное средство.
-
Вечером залить 1 ч.л.желатина 0,25 ст.холодной воды и оставить на ночь. Утром добавить к разбухшему желатину 1 ч.л.меда, долить стакан кипятком до верха, размешать и, остудив выпить все.
Эту смесь муж пил три месяца, боли в колене прошли, да вдобавок волосы стали гуще и сильнее.
А также, регулярно выполнял, лежа в постели, упражнение «велосипед». Поднимал поочередно каждую ногу вверх, перпендикулярно туловищу, и, невзирая на боль, подтягивал колени к себе. Так же, лежа на спине, отводил поочередно в сторону то правую, то левую ногу.
Не давал суставу застаиваться. Не лежал! Выполнял по хозяйству любую посильную работу, стараясь не носить тяжелого. Ежедневно ходил на прогулку.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
желатин против артроза
У моего мужа год назад сильно заболело колено, пришлось обратиться в больницу, где ему поставили диагноз "артроз". Назначенные лекарства не очень помогли и подруга посоветовала целебное средство.
-
Вечером залить 1 ч.л.желатина 0,25 ст.холодной воды и оставить на ночь. Утром добавить к разбухшему желатину 1 ч.л.меда, долить стакан кипятком до верха, размешать и, остудив выпить все.
Эту смесь муж пил три месяца, боли в колене прошли, да вдобавок волосы стали гуще и сильнее.
А также, регулярно выполнял, лежа в постели, упражнение «велосипед». Поднимал поочередно каждую ногу вверх, перпендикулярно туловищу, и, невзирая на боль, подтягивал колени к себе. Так же, лежа на спине, отводил поочередно в сторону то правую, то левую ногу.
Не давал суставу застаиваться. Не лежал! Выполнял по хозяйству любую посильную работу, стараясь не носить тяжелого. Ежедневно ходил на прогулку.
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Чудо желатин
|
Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение
Открытки с кодами
|
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Памятка себе
1. Поддерживать покойствие разума 
2. Достижение этой цели возможно через выполнение единственной задачи - отказа от требовательности.
3. Отказавшись от требовательности, мы научимся не судить других, прощать и не будем искать вину ни в ком, в том числе и в себе.
4. Мы сможем избавиться от страха, если прекратим судить других и не будем проецировать прошлое на будущее. Мы должны жить только настоящим.
5. Мы должны научиться руководствоваться своим внутренним интуитивным голосом, который ведет нас к познанию.
6. После того как внутренний голос подскажет нам направление, он же обеспечит и все необходимые нам средства.
7. Следуя указаниям внутреннего голоса, надо почаще вспоминать именно о конечной цели, даже когда средств для ее достижения пока не имеется. Не нарушайте естественной логики развития событий, то есть не ставьте "телегу впереди лошади"
8. Мы на самом деле свободны в выборе своих ощущений и переживаний.
9. Изменив ход мыслей, мы можем научиться использовать позитивные моменты активного воображения, позволяющего нам нарисовать в уме реальные движущиеся картины, в которых будет присутствовать Любовь.
belmagi.ru/sposobnost/lubov1.htm
Любовь побеждает страх. Дж. Джампольски
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Юбочки и сумочки Интересные модели
Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение
КОРА СИРЕНИ-вместо антибиотика
Соберите веточки сирени не толще карандаша. Наломайте их в банку и залейте водкой. Поставьте в темное место. Как наступит осень-начинайте применять.
Детям -по капелькам(1 капля на 1 год жизни)
Старше 14 лет- 1 кофейная ложка
Развести в воде и выпить
3 раза в день за пол часа до еды
Можно использовать во время эпидемии как профилактику.
Обтирать тело при высокой температуре-особенно под мышками, в паху, под коленями и горло.
ПОЛЬЗУЮ ЭТО СРЕДСТВО ОКОЛО 25 ЛЕТ-на нем выросли 3 сыновей.
Это цитата сообщения Амигурумия Оригинальное сообщение
Подушка для стула.МК в картинках
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Лечение солью.
Лечение солью.
Известно, что во время Великой Отечественной войны хирурги, работавшие в полевых госпиталях, накладывали раненым на обширные рваные раны хлопчатобумажную ткань, смоченную в растворе поваренной соли. Таким образом они спасали их от гангрены. Через 3-4 дня раны становились чистыми. После этого больному накладывали гипс и отправляли его в тыловой госпиталь. Благоприятный эффект солевого раствора объясняется тем, что он обладает способностью поглощать жидкость из ран, сохраняя в неприкосновенности эритроциты, лейкоциты и живые клетки крови и тканей. Правда, концентрация соли при этом не должна превышать 8-10% (2 ч.л. на 200 г воды). Применяется в повязках и ни в коем случае не в компрессах, то есть без использования целлофана и компрессной бумаги.
Помогла соль и мне вылечиться. Много лет назад задал мне жару камушек, образовавшийся в желчном пузыре. Недолго думая, я начала принимать желчегонные травы и на всю ночь привязывать на область печени хлопчатобумажное полотенце, смоченное в солевом растворе (он должен быть горячим, насколько может вытерпеть тело). Повязку закрепляла плотно. Утром ее снимала, протирала кожу чистой водой и прикладывала на область печени и желчного пузыря грелку.
Это нужно делать обязательно, так как в результате глубокого прогревания расширяются желчные протоки и обезвоженная густая желчь свободно проходит в кишечник. Сделала 10 таких ежедневных процедур. Камень перестал меня беспокоить.
Применяла я солевой раствор и от нарыва, появившегося у меня на пальце. Вскипятила 2 ч.л. соли в 200 мл воды, подождала немного, пока вода остынет, и стала парить палец с нарывом в этом растворе. Сначала подержала 1 секунду, потом, по мере остывания воды, постепенно увеличивала время процедуры. После этого смазала больной палец йодом. Сделала 3 процедуры. На следующий день нарыва не было.
И еще несколько советов по применению соли для лечения некоторых болезней. Все они из собственного опыта.
С проблемой выпадения волос сталкиваются и мужчины, и женщины. Чтобы с ней справиться, надо вымыть голову, затем посыпать мокрые волосы солью и помассировать их, втирая соль в корни. После этого смыть теплой водой. И так 10 дней подряд. Волосы перестанут выпадать.
Многие люди жалуются на вялость, слабость, раздражительность. Очень часто в этом виноваты шлаки, накопившиеся в организме. Очистить от них организм поможет поваренная соль. Утром натощак опустите в соль сухую ложечку. На кончике ее осядет так мало соли, что ее практически не будет видно. Слизните эту соль кончиком языка. Крошечное количество соли, осевшее на ней, будет работать как очищающее средство. Через 10 дней вы почувствуете бодрость и прилив сил. Противопоказана эта процедура гипертоникам.
При поражении ног грибком мойте их в солевом растворе (2 ст.л. соли на 0,5 л теплой воды). Процедуру выполняйте 5-10 минут. И так до полного выздоровления. Это средство помогает и при повышенной потливости ног.
Справится соль и с приступами мигрени. В 1 л горячей воды бросьте горсть соли и быстро смочите раствором голову. Укутайте полотенцем и лягте в постель. Постарайтесь уснуть. Боль пройдет.
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Знакомые лозунги о позвоночнике.
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 98 - 7 продуктов для очищения организма.
Часть 99 - ПРО_ЗРЕНИЕ ЗА 7 ДНЕЙ
Часть 100 - narodnaja medicina
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
""Хитрые" отбивные"
Ингредиенты для ""Хитрые" отбивные"
- Мясо (свинина или говядина) — 500-700 г
- Перец болгарский (разноцветный) — 2-3 шт
- Грибы (свежие, лучше опята. У меня маринованные, 200 г) — 300 г
- Сыр твердый — 150-170 г
- Чеснок — 3-4 зуб.
- Майонез — 2-3 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Лук репчатый — 1-2 шт
- Лимон (сок) — 0,5 шт
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Мастер-класс: как убрать второй подбородок.
FashionTime – о секретах фитнеса проблемной зоны лица
Явление, получившее в народе название «двойной подбородок», – это всего-навсего подкожный жир, скапливающийся вокруг шеи и создающий неприятный эффект обвислой кожи.
Как правило, двойной подбородок появляется у женщин после 30 лет, склонных к лишнему весу. Непривлекательный эффект становится особенно заметен при низко посаженной нижней челюсти или когда голова наклонена вниз. Оказывается, с двойным подбородком довольно легко справиться, главное – придерживаться верного фитнес- и диетического курса. FashionTime – с полезными советами по избавлению от неприятной проблемы.
[показать]Бороться с двойным подбородком можно двумя способами. Первый – популярная сегодня незначительная пластическая операция – безусловно, самый легкий: всего-то небольшой горизонтальный разрез, выкачка подкожного жира, несколько швов и около двух недель послеоперационного периода. Однако, как и при любом хирургическом вмешательстве, операция может обернуться осложнениями и самыми неожиданными реакциями организма. Второй – более длительный и требующий постоянной работы и терпения. Специалисты единодушно убеждены – помочь справиться с двойным подбородком путем физических упражнений можно. Специальные методики лицевой гимнастики, разработанные с целью выравнивания шейной и челюстной области, при правильном применении избавят вас от неприятного изъяна в кратчайшие сроки. Какой же путь выбрать?
Читать далее
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Журнал: Шитье и Крой №5 2011 + выкройки
Скачать выкройки вы можете здесь >>>>> http://depositfiles.com
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАБАЧКОВАЯ ДИЕТА... здоровье + похудение... пользоваться будем позже, а сажать нужно сейчас...
Кабачковая диета
Осень - это время настоящего овощного изобилия. И самое как нельзя подходящее время для овощных диет. Один из самых популярных овощей для овощных диет - кабачок, потому что он легко усваивается организмом, имеет достаточно низкую калорийность, содержит в себе много полезных микроэлементов и витаминов. А благодаря большому разнообразию блюд, которые можно приготовить из кабачков, данная диета переносится без какого-либо труда и незаметно.
В кабачках содержится много кальция, клетчатки, калия, фосфора, которые отлично выводят вредные шлаки из нашего организма, укрепляют иммунитет, повышают работоспособность, улучшают работу сердца, положительно влияют на процесс обновления крови, и препятствуют заболеванию атеросклерозом.
Кабачки на 95% состоят из воды, при этом их энергетическая ценность, которая содержится в 100 граммах веса - всего 16-20 ккал.
Они почти не содержат в себе углеводов (4,5 гр. на 100 гр. плода), хорошо очищают кишечник, и способствуют удержанию нормального водно-солевого баланса.
Кабачковая монодиета.
Данная диета применяется семь дней. При этом потеря веса может быть около шести кг. В день надо съедать полтора килограмма кабачков, разделив их на 5 приемов. Кабачки можно есть в сыром, паренном и вареном виде. Пить можно сок из кабачков, зеленый чай, минеральную воду, добавив на 200 мл. воды половинку чайной ложки меда.
Дополнительно в течение одного дня диеты к кабачкам можно добавить два огурца средних размеров, пучок зелени, одну среднюю луковицу, некрупную морковку, столовую ложку качественного оливкового масла. Данные овощи можно по-разному компоновать, тушить, делать салаты, употреблять сырыми или парить.
Меню на 1 день:
Завтрак: Салат из моркови и кабачка, стакан зеленого чая. Сырой кабачок (примерно 200 грамм) нарежьте кубиками, натрите морковь на крупной терке, смешайте с зеленью, добавьте чуток соли. Заправляем лимонным соком из свежего лимона.
Второй завтрак: выпиваем 1 стакан кабачкового сока, и приготовленные на пару кружочки кабачка.
Обед: Готовим кабачковый суп. Для этого нужно очистить кабачок, нарезать его и поставить вариться, добавив немного воды. Слегка посолить. Из сваренных кабачков сливаем воду, а кабачки протираем сквозь сито. Лук нужно чуть спассеровать на оливковом масле, добавить ложку муки, хорошо размешать и соединить полученную массу с нашими протертыми кабачками.
Полдник: Салатик из кабачка и огурцов. Очищенные кабачки натираем на крупной терке, добавляем мелко порезанный огурец, репчатый лук, зелень петрушки и укропа. Все перемешиваем, сбрызгиваем лимонным соком, слегка солим.
[206x137]Ужин: Кабачковая икра, приготовленная в домашних условиях (при тушении не следует использовать масло).
Придать вашей фигуре стройность, избавить себя от лишних отложений жира или очистить организм возможно и без соблюдения строгой диеты. Для этого можно в течение месяца включать в свой каждодневный рацион какое-либо блюдо, состоящее из кабачков, в результате чего вы обязательно заметите положительные сдвиги.
Полезные свойства кабачков.
Для иммунитета. В кабачках содержится довольно много полезных для организма микроэлементов и витаминов. И благодаря тому, что кабачки быстро готовятся, они не успевают утратить свои полезные свойства. При достаточно длительном хранении данные полезные свойства в них сохраняются, что является немаловажным.
Для сосудов и сердца. Благодаря немалому количеству калия и магния кабачки питают нашу сердечную мышцу, а вот железо, которое входит в состав данного овоща, значительно улучшает структуру крови человека. Ведь чем больше будет железа, тем выше уровень гемоглобина и количества кислорода в крови. Это все повышает тонус организма, энергичность, выносливость, стрессоустойчивость.
Для печени. При застое желчи кабачки отлично помогают разгрузить нашу печень. Они являются отличным средством при заболевании холециститом.
Для почек. Кабачки способствуют выводу жидкости из нашего организма. Они отлично справляются с отеками тела.
Для суставов. Кабачки очищают суставы от переизбытка солевых отложений и выводят вредные шлаки.
Для кожи.
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
СОХРАНИТЬ БЛОГ на КОМП для майла
|
Серия сообщений "ЛИКБЕЗ ЛИРУшкин - подсказки":
Часть 1 - РУБРИКИ Дневника = метки БЛОГА на майле
Часть 2 -
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
15 правил китайской азбуки здоровья...
- Лицо нужно побольше массировать.
- Волосы нужно почаще расчесывать.
- Глаза должны постоянно двигаться.
- Уши должны быть постоянно настороже.
- Зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться.
- Рот должен быть всегда приоткрыт.
- Во рту всегда должна быть слюна.
- Сердце должно быть всегда спокойным.
- Сознание должно всегда присутствовать.
- Спина должна быть всегда выпрямленной.
- Живот нужно почаще гладить.
- Грудь должна быть всегда подтянутой.
- Речь должна быть всегда немногословной.
- Кожа должна быть всегда увлажненной.