• Авторизация


Сердючка 30-12-2010 22:09

Это цитата сообщения eva_eva_17 Оригинальное сообщение

Сердючка (live) Глюкоза


ГлюкозаЖениха хотела feat. Верка Сердючка (live) » скачать клипВ ночь под Новый год
Откройте двери настежь,
Хоть метелица метет
И пурга ревет.
В ночь под Новый год
Приходит к людям счастье
Пусть оно и к Вам придет.
[600x450]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мультики про проказника Кота и терпеливого хозяина Саймона!! 30-12-2010 18:58

Это цитата сообщения iposlad Оригинальное сообщение

Мультики про проказника Кота и терпеливого хозяина Саймона!!! Ч-2

К новому году для друзей. Часть - 2 

Для хорошего настроения!!! Улыбаемся!!!
С наступающим уже на пятки, ещё чуток осталось и начнётся новая жизнь))))))
Мультики про проказника Кота и терпеливого хозяина Саймона!!!

ЗА МНОЙ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сказки про Машу и медведей))))) Для хорошего настроения!!!!! 30-12-2010 18:53

Это цитата сообщения iposlad Оригинальное сообщение

Сказки про Машу и медведей))))) Для хорошего настроения!!!!!

Первая сказка про Машу. Маша и медведь 13-я серия! Кто не видел?!


А вот ещё одна сказочка))))))

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Вместо операции - деготь с молоком 30-12-2010 14:36

Это цитата сообщения Aquila_reale Оригинальное сообщение

Мыло от ожогов

 (106x106, 2Kb)

Хозяйственное мыло может спасти вас от последствий бытовых ожогов( а кого, скажите, не "кусали" горячее масло, посуда, пар или утюг?). Во-первых, это больно, и во-вторых, от таких столкновений всегда остаются следы на теле: пузыри и красные пятна. Так вот., всего этого можно избежать, если сразу после происшествия высушить пострадавшее место (промокнуть чистой салфеткой) и тут же натереть его сухим хозяйственным мылом (подчеркиваю - только сухим и только хозяйствиеены). Уверяю вас, через несколько минут вы забудете о своей беде, от нее не останется никаких следов. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вместо операции - деготь с молоком 30-12-2010 14:28

Это цитата сообщения Aquila_reale Оригинальное сообщение

Вместо операции - деготь с молоком

[показать]

Из письма в редакцию

Год назад у меня была фиброзная мастопатия - уплотнение груди. Сейчас, слава Богу, все хорошо. Помогло мне народное средство. Этот рецепт проверен не только мной одной, но даже позволяет избежать хирургического вмешательства.

Первые 3 дня пить по 3 капли медицинского березового дегтя, разбавленного в 0,5 стакана очень теплого молока, 3 раза в день перед едой (через каждые 5 часов). Следующие 4 дня - по 7 капель в молоке с той же частотой. Сделать перерыв на 10 дней.

После перерыва снова начать пить состав, но в обратном порядке. После этого - снова перерыв, но уже 30 дней. Затем все повторите ещё раз. Общий курс одного лечения, таким образом, составляет 60 дней.

Н.Степанюк. газета "Доктор Нострадамус"

Серия сообщений "Между нами, девушками, говоря":
Часть 1 - Помощь при эндометриозе
Часть 2 - ОТ ВОСПАЛЕНИЯ ЯИЧНИКОВ - "РАКОВЫЕ ШЕЙКИ"
...
Часть 8 - От фибромы чесночок
Часть 9 - Как избавиться от кисты
Часть 10 - Вместо операции - деготь с молоком
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-12-2010 12:51

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Музыкальное поздравление с Новым Годом! (кликайте на картинку)

[показать]


Дорогие мои гости и постоянные читатели!
Всех я поздравляю с наступающим Новым Годом!

Поднимем вместе этот ТОСТ сегодня.
Шампанского отведаем сейчас
За Самый Лучший
Праздник Новогодний!
За этот Мир!
За этот миг!
За НАС!!!

За старый Год, который провожаем!
Он день и ночь нам помогал идти,
Преграды и сомненья побеждая,
Которые встречались на пути.

За Новый Год, который МЫ встречаем!
Пусть Он поможет сделать тот прыжок,
Которого с Надеждой ожидаем!
Прыжок к Успеху — верен и высок!

Тост за ЗДОРОВЬЕ!!!
Нам и нашим близким
Болезней… не достанется пускай!!!
Душа, как небо, пускай будет чистой!
Пусть обойдут нас скука и тоска!!!

Тост за ЛЮБОВЬ!
За Любящих! Любимых!
За страсть и нежность!
Бурю и покой!
Пусть будем в Мире мы необходимы
Для близких и… для тех, кто далеко!

Тост за ДРУЗЕЙ!
За теплый взгляд и руку,
Которая поддержит в трудный час!
Тост за врагов!
Пусть вечная разлука
Избавит нас от них, а их — от нас!!!

Тост за РОДНЫХ, с которыми МЫ рядом
Считаем бой курантов в Новый Год!!!
Пускай у ВСЕХ ВСЁ БУДЕТ
Так — как надо!!!
Пусть СЧАСТЬЕ каждого когда-нибудь найдет!!!

Музыкальное поздравление вы можете посмотреть кликнув на картинку!

 (220x40, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Элегантная накидка 29-12-2010 21:02

Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение

Элегантная накидка.

[245x411]
[487x699]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вальс из к/ф "Мой ласковый и нежный зверь" 29-12-2010 20:42

Это цитата сообщения Vikylia68 Оригинальное сообщение

Вальс из к/ф "Мой ласковый и нежный зверь"



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Объяснение дыхания оксисайз 29-12-2010 20:32

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Объяснение дыхания оксисайз

Руководство по Базовому дыханию Оксисайз (Oxycise!)

Вдох

1. Вдохните! Сделайте быстрый, очень быстрый вдох через ноздри. Проходя через ноздри, воздух очищается и нагревается. Не забывайте о диафрагменном дыхании (дышите «животом» ).
2. Улыбнитесь! На вдохе растяните уголки рта в широкую улыбку. Это помогает расширить ноздри, а также упражняет и корректирует лицевые мышцы. Но в первую очередь это напоминает вам об ощущении контроля над своим телом.
3. Расслабьтесь! Расслабьте мышцы живота, чтобы подготовить его к Максимально глубокому вдоху.

Подъем
1. Поднимаем! Сделав максимально глубокий вдох, втяните и поднимите нижнюю часть живота.
2. Покачайтесь! Покачайте тазовой областью (внутрь и вверх, как Элвис, а не назад, как утка).
3. Сжатие! Как можно плотнее втяните и приподнимите свои ягодицы.
4. Сжатие! Напрягите мышцы тазового дна (промежности). (Упражнение Кегеля для женщин.)

Три вдоха через нос
1. Вдыхайте через нос! Нужно сделать три дополнительных вдоха. Это работает на мышцы лица, шеи и живота, одновременно максимально наполняя легкие воздухом.


Выдох

1. Выдыхайте! Вытяните губы, как будто дуете через соломинку (или играете на трубе), чтобы входное отверстие было как можно меньше и выдыхайте с максимальным сопротивлением. Почувствуйте мышечное напряжение прямо под грудной клеткой. Напряжение должно быть сильным.
2. Подбородок вверх! Не опускайте голову (на выдохе происходит непроизвольный наклон вперед). Представьте, что вашу голову поддерживает туго натянутая струна.
3. Ягодицы втянуты! С момента «подъема» старайтесь не расслаблять ягодицы.
4. С усилием выдохните из легких весь воздух.


Три резких выдоха
1. Сделайте еще три резких выдоха! Попытайтесь полностью опустошить свои легкие. Не опускайте голову и старайтесь не расслаблять ягодицы. Это гарантирует полный выдох и увеличивает объем следующего вдоха. Мышцы живота при этом непроизвольно сокращаются, следовательно - усиливаются и тонизируются.

Этот несложный процесс является основой всей программы упражнений Оксисайз (Oxycise!). Кажется странным, что такие простые, важные и эффективные действия оставались незамеченными в наших поисках сложного и эффектного.

Именно такие простые действия придают ускорение обмену веществ. Каждая клеточка вашего тела будет благодарна вам за это.

А ТЕПЕРЬ ПОДРОБНЕЕ СВОИМИ СЛОВАМИ:

Когда я только начала заниматься оксиком, для меня это был самый трудный момент. Я не понимала когда чего напрягать, когда расслаблять. Теперь, с видео разобралась.
Пишу технологию, как у Джилл.
Принимаем исходное положение - ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, стопы параллельно друг другу, спина прямая, плечи вниз и назад. Широко улыбаемся, делаем глубокий вдох, (животик надули как шарик) выдвигаем таз вперед, так чтобы спина стала ровной без прогиба (как писали раньше можно попробовать у стены). Дальше, зажимаем ягодичные мышцы и в идеале (кто может, кто нет) зажимаем мышцы промежности. Теперь, все время удерживая напряжение делаем три довдоха (животик втягиваем в себя). Делаем выдох, сохраняя напряжение, и три довыдоха (губы при этом растянуты в улыбке) . Расслабляем мышцы и вдыхаем снова, снова зажимаем, 3 довдоха и т.д. 4 раза, каждый раз с расслаблением. Это будет один повтор базового дыхания.
Все термины беру из книжки.
Вдыхать можно практически одновременно с расслаблением.
Смысл этого такой: занимаясь поочередно с расслаблениями, вы с большей силой можете каждый раз сжимать мышцы, чем если бы вы все это время держали их зажатыми. Постепенно мышцы все равно расслабляться незаметно для вас (я проверяла) и эффект гораздо меньше. Все время, все 4-е повтора напряженными мышцы держать не надо. Все равно в определенный момент вы устанете и полноценного зажатия, как с постоянным отдыхом не будет. И опять же, как писали выше и пишет Джилл, без расслабления полноценного вдоха не получится.
Одно упражнение у Джилл - это один повтор базового дыхания, либо 4-е базовых дыхания (или базовых упражнения, как она называет в книге).
Вы можете проверить правильность этого, посмотрев видео.

Надеюсь понятно, и мои комментарии помогут разобраться. Постарайтесь прочитать внимательно, я уже и так расписала, проще не куда. Ну, а если уж чего не понятно – пишите и комментируйте.

[640x181]

Скачать книгу по Оксисайзу можно тут http://www.liveinternet.ru/users/liyanka/post123567098/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корзинки для мелочей 29-12-2010 14:23

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Корзинки для мелочей

description

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-12-2010 14:15

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Красиво и удобно.Идея для швеи.

 (126x151, 8Kb)

http://nananandaartesanato.blogspot.com/

 

[487x699]

>>>>>>> (28x29, 6Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В новый год 29-12-2010 14:10

Это цитата сообщения леонид_старцев Оригинальное сообщение

http://www.youtube.com/watch?v=V-TithD7izM&feature=player_embedded


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ СТИЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ 29-12-2010 14:04

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ СТИЛЬНОЙ ХОЗЯЙКИ

Праздничный сезон предполагает много готовки и нам предстоит все чаще и чаще находиться у плиты. Если Вы умеете шить, то очень легко и просто будете неотразимы, сексуальны, привлекательны и на кухне. Потратим вечер и сошьем себе пару-тройку красивых элегантных фартучков.
 

[600x480]

 
Интересные идеи - как сшить фартук из мужской рубашки, лоскутный фартучек, вязаный фартук, фартуки в винтажном стиле, гламурные, новогодние, стильные, яркие, простые и сложные Разнообразные модели, фасоны и цветосочетания...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАРЯДНЫЕ СТИЛЬНЫЕ ФАРТУЧКИ 29-12-2010 14:02

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

НАРЯДНЫЕ СТИЛЬНЫЕ ФАРТУЧКИ

description

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние поздравления 29-12-2010 13:56

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Новогодние поздравления

   [290x180]   

Быстро времечко идет
Прямо, прямо... в Новый год.
Верным курсом, полным ходом,-
Ну так что же: С новым годом!
Не желать того нельзя:
Будьте счастливы, друзья!

 

[208x296] [217x227]

 

Пусть Новый год Вас осенит
Подарит Вам успех,
И в Вашем доме пусть звучит
Веселый, звонкий смех.
Пусть рядом будет верный Друг
И в праздник, и в ненастье.
И пусть в Ваш дом, как снежный ком,
Всегда приходит счастье!

[240x229] [296x200]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодняя закуска "Грибная поляна" 29-12-2010 13:48

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Новогодняя закуска "Грибная поляна"

 

Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимн Настоящему Мужчине 28-12-2010 19:53

Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение

Гимн Настоящему Мужчине

Дорогие представители сильного пола!Хочу сердечно поздравить вас с международным Днём Мужчин! Желаю вам всего самого доброго,светлого и конечно же Любви!Любите искренно и нежно и будте любимы!!!

[600x810]

Гимн Настоящему Мужчине

Настоящий мужчина? Вы зря ухмыльнулись.
С виду, может, такой же, как все,
Но заметит, что птицы вернулись,
И заметит, что травы в росе...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закусочные шарики "Когда часы двенадцать бьют" 28-12-2010 19:51

Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение

Закусочные шарики "Когда часы двенадцать бьют"



Серия сообщений "Закуски":

Часть 1 - Картофельные гнезда с начинкой
Часть 2 - Рыбный тортик
...
Часть 98 - Кабачковые рулетики с сыром
Часть 99 - Закуска из баклажанов и перцев
Часть 100 - Буханочка-сюрприз


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «Снежная королева» 28-12-2010 19:48


Салат «Снежная королева»

Очень приятный салат. Из простых продуктов, но можно и на праздник приготовить - будет достойным угощением. Рекомендую!








Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕДНАЯ ТЁЩА ИЛИ СМЕХ ДО СЛЁЗ-ВИДЕО 28-12-2010 19:29

Это цитата сообщения ирина_бурлакова Оригинальное сообщение

БЕДНАЯ ТЁЩА ИЛИ СМЕХ ДО СЛЁЗ-ВИДЕО

Возможно, кому-то не удалось посмотреть финал КВН. Не могу сказать, что игра была супервыдающаяся, но несколько перлов таки было. Если хотите похохотать, обязательно посмотрите СТЭМ казахской команды "Приезд тёщи". Заряд классного настроения вам будет обеспечен надолго.

(Если у Вас медленный интернет, нужно нажать старт, потом паузу и подождать пока видео полностью подгрузится. Затем - снова на старт).


Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - САЙТ ОДНОКЛАССНИКИ (ВИДЕОПРИКОЛ)
Часть 2 - ЗАДОРНОВОСТИ ОТ ГАРРИ ПОЛЬСКОГО
...
Часть 4 - "ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ"-ВИДЕО
Часть 5 - ГЕЙ В ВОЕНКОМАТЕ"
Часть 6 - БЕДНАЯ ТЁЩА ИЛИ СМЕХ ДО СЛЁЗ-ВИДЕО
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии