ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ ПРИ ПРОСТУДЕ

Снова простуда. Разбитость, насморк, головная боль, заложенный нос… Самое время вспомнить о добрых эфирных помощниках. Теплые, нежные, естественные ароматы природы… Они дают силу, согревают, успокаивают и надежно защищают от любой хвори.

  [400x267]

Ароматерапия– отличное средство борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, а также эффективный способ повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Эфирные масла– мягкое, легкое, приятное и, главное, сильное и безопасное средство от любой простуды.

Целебное действие эфирных масел при простуде:

• Антисептическое – чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин, корица;
• Противовирусное – герань, мята, фенхель, мелисса, иланг-иланг;
• Антибактериальное - ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань, иссоп;
• Противовоспалительное – чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан, грейпфрут;
• Иммуностимулирующее - чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут, ладан;
• Общеукрепляющее – лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель, ладан;
• Жаропонижающее и потогонное – лаванда, чайное дерево, эвкалпит, ромашка, мята, мелисса, лимон, бергамот.

Самые эффективные эфирные масла от простуды:

[250x268]Ароматерапия пришла к нам из далекого прошлого. Уже более 5 тысяч лет люди обращаются за помощью к целебным эфирным маслам. Конечно, на сегодняшний день они не смогут заменить аптечных препаратов. Однако целебные запахи помогут наполнить организм здоровьем, укрепить его и гармонично дополнить другие методы лечения, а в каких-то ситуациях смогут даже предупредить заболевание.

В основе ароматерапии лежит применение эфирных растительных масел, которые вырабатывают и накапливают растения. Современные технологии позволяют извлечь их из растения, сохранив природный состав. Это сложные биологически активные комплексы, жизненно необходимые как растению, так и человеку. Они входят в состав регуляторных систем, поддерживающих оптимальную работу организма, его защитных сил.

В дискуссии к одному из постов, размещенных мной в этом сообществе, была затронута тема о недоступности серьезной, научно подтвержденной информации по ароматерапии. Участники обсуждения сетовали на то, что истинные знания засекречены и доступ к ним закрыт. Возможно, русскоязычные научные круги считают, что открывать эту информацию нецелесообразно, но причина может быть и в недостатке финансирования как самих исследований, так и публикации уже осуществленных разработок. Но на русскоязычных разработках и публикациях свет клином не сошелся. Действительно ищущие и заинтересованные люди могут воспользоваться массой других источников информации, являющихся достоянием ароматерапевтических школ множества стран мира.

В данном посте собраны сведения по нескольким, достаточно серёзным, англоязычным источникам информации по Ароматерапии. Все журналы, проанонсированные в посте, можно купить с доставкой в любую страну. Также, здесь приводится информация о вступлении в членство международных ароматерапевтических организаций, с которым вы сможете приобрести особые привилегии в доступе к закрытой информации.

[показать]

( Свернуть )

Aromatherapy Today is the international aromatherapy journal.
Aromatherapy Today is now included in most natural therapy college libraries and has become a standard reference publication for both aromatherapy teachers and students. Internationally acclaimed and respected writers provide a unique combination of practical information, scientific data, case studies, ethereal and sometimes controversial information.

Ароматерапия сегодня – это международный журнал по ароматерапии.
В настоящее время этот журнал имеется в библиотеках большинства коллеждей по натуральной терапии и стал источником качественной информации как для обучающих ароматерапии, так и для студентов. Авторы, получившие международное признание и авторитет, предоставляют уникальную комбинацию практической информации, научных исследований, описание случаев заболеваний и лечения ароматерапией, и, иногда, противоречивую информацию, не вписывающуюся в стандарты.

Купить прошлые выпуски журнала, посмотрев содержание (кликните там на картинку), можно здесь 

Оформить подписку можно здесь 

Отправка журнала осуществляется во все страны.

[показать]

The International Journal of Clinical Aromatherapy provides research,

-5-

Точечный массаж при простуде и гриппе

Среди ваших «помощников» точечный массаж, возникший много веков назад, может сыграть решающую роль в профилактике и лечении простудных заболеваний. Это могут быть точечные воздействия в области ушной раковины или в области активных точек на различных участках тела.

Точечный массаж может освоить каждый. Инструкции по этой технике часто весьма противоречивы и насыщены запутанной и непонятной терминологией. Это вынуждает каждого производить массаж по произвольной методике, что, естественно, отражается на качестве. Унифицировал технику приемов массажа известный специалист в этой области - А. М. Тюрин.

Усилению эффекта точечного массажа способствуют ароматические масла. Зная лечебное действие того или иного масла, вы грамотно можете дополнить действие массажа. В книге для удобства помещен указатель эфирных масел по их основному лечебному действию. Это поможет вам выбрать необходимое. Так, для точечного массажа при гриппе и простуде воспользуйтесь маслом эвкалипта, лимона и розмарина. При головной боли и мигрени - маслом лаванды и мелиссы. Синдром хронической усталости постепенно уйдет при использовании масла гвоздики.

Волшебные точки

Пальцевый точечный массаж биологически активных зон кожи способствует усилению выработки защитных белков против вируса - антител, лизоцима и интерферона. Такой массаж разработала А. А. Усманская, специалист по профилактике и реабилитации ранних осложнений вирусных респираторных инфекций.

Для предупреждения гриппа проводите массаж 3 раза в день. Кончиком указательного или среднего пальца надавите на кожу между большим и указательным пальцем другой руки до появления незначительной боли. Затем сделайте девять вращательных движений по часовой стрелке и девять движений — против. Продолжительность воздействия на каждую точку должна быть не менее 3—5 секунд. Симметричные точки 3, 4, б, 7, 8 массируйте одновременно двумя руками.

Если вы обнаружили у себя или у ребенка точки с повышенной или пониженной болевой чувствительностью, то их надо массировать через каждые 40 минут до полной нормализации чувствительности.

Точка 2. Повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

Точка 3. Повышает защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани.

Точка 4. Активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища. Шею сзади массируют сверху вниз.

Точка 5. Способствует нормализации деятельности сосудов сердца, бронхов, легких.

Точка 6. Улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, верхнечелюстной пазухи, а главное - гипофиза. Дыхание через нос становится свободным, насморк проходит.

Точка 7. Улучшает кровоснабжение в слизистой оболочке верхних отделов полости носа, а также в области глазного яблока и лобных долей головного мозга.

Точка 8. Воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.

Точка 9. Нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.

Границы активных точек расплывчаты. У спящего человека диаметр точки уменьшается до 1 мм, после отдыха достигает 1 см, а при заболевании расширяется до зон величиной в несколько сантиметров.

Эфирные масла для точечного массажа.

В комнате, где делается массаж, должно быть тепло. Для массажа используется подходящий покрытый стол средней величины; можно также приобрести массажную кушетку, если вы собираетесь делать массаж регулярно. Иногда массаж можно провести на полу - если положение сидя или стоя на коленях не затрудняет движений. Приготовьте смесь масел, придерживаясь формул разведения. Используйте масла по показаниям, но

-4-

Глава 7.Обоняние, психическое здоровье, иммунитет — что общего?[1]

В последние годы учеными высказывается сенсационное предположение: иммунная система - это шестой орган чувств. Он воспринимает неосознаваемую информацию об окружающем мире, сообщает мозгу о событиях вне и внутри тела. И обоняние, и иммунитет отвечают за одну важную функцию - распознавание; условно говоря, они определяют «своих» и «чужих». Известно, что в процессе эволюции обоняние, играющее огромную роль в жизни животных, отчасти утрачивает свое значение у приматов и человека. Напротив, иммунная система наибольшего совершенства достигает у высших животных и человека. Возможно, происходит постепенная передача функций от обонятельной системы к иммунной. Общая модель молекулярного распознавания вполне допускает существование такого количества обонятельных рецепторов (восприимчивых участков), которое позволяет провести аналогию и установить эволюционную связь между иммунной и обонятельной системами.

Означает ли вышесказанное, что в жизни человека обоняние занимает незначительное место? Конечно, нет! Наоборот, становится понятным, как и почему ароматы влияют на иммунную защиту.

Развитие живых организмов и человека в естественной атмосфере на протяжении тысячелетий способствовало тесному контакту с летучими биологически активными веществами растительного происхождения, появилась зависимость живых организмов от них. Сосуществование растений-эфироносов и животных сформировало между ними общий обмен веществ: об этом говорит сходство некоторых компонентов растительных ароматических веществ и регуляторных факторов в организме человека (например, гормонов и веществ, передающих нервные сигналы).

Растительные ароматические вещества играют большую роль в глобальных атмосферных процессах, положительно влияют на химический состав воды и биосферу, именно они делают воздух нашей планеты «живым». В атмосферу за год поступает около одного миллиона килотонн растительных ароматических веществ.

Отсутствие или дефицит эфирных масел в атмосфере или помещении может привести к развитию у животных и человека различных заболеваний (это даже используется в эксперименте для моделирования иммунодефицитов). Для профилактики каждый здоровый человек должен ежедневно вдыхать 3-4 мг растительных ароматических веществ, в случае заболевания эти вещества служат лекарством. Существует связь лекарственных свойств растений с эволюцией, процессом выживания, приспособления к окружающей среде (наиболее перспективны с фармакогностической точки зрения, по мнению ученых, реликтовые и древние растения, пережившие смену геологических эпох, имеющие наибольший «адаптационный опыт», а также обитающие в суровых условиях). Роль эфирных масел (и основной их части - терпеноидов) в эволюции растений весьма велика и во многом загадочна. Эти вещества очень активны химически, поэтому влияют на генетический аппарат, способствуют генетическому закреплению проявляемых ими свойств. Они участвуют во взаимодействии растений друг с другом и в общении флоры и фауны (хорошо известна роль фитонцидов, фитоантибиотиков - веществ растительного происхождения, способных уничтожать клетки других растений, а также микроорганизмов). Оборонительная роль некоторых растительных ароматических веществ рассматривается как эволюционная предшественница иммунной защиты.

Эволюция распознающих молекул привела к формированию родственных структур: с одной стороны - вкусовых и обонятельных рецепторов, с другой - системы тканевой совместимости и иммуноглобулинов. Иммуноглобулины - это специальные белки, антитела, которые действуют самостоятельно или располагаются на клетках крови и помогают им узнавать и уничтожать микробные или раковые клетки. Система тканевой совместимости - это как бы иммуногенетический паспорт человека (или животного), характеризующий его индивидуальную неповторимость и биологические особенности, в том числе предрасположенность к болезням.

Итак, обонятельный тракт начинается с рецепторов (восприимчивых участков), устройство которых имеет ряд аналогий со строением иммуноглобулинов и белков, отвечающих за тканевую совместимость. С комплексом тканевой совместимости связаны некоторые нарушения обоняния у

-3-

Масло майорана:

1. При головной боли возьмите 2—3 капли масла майорана и добавьте в стакан с горячей водой. Размешайте. Если хотите, добавьте одну чайную ложку меда и выпейте медленно небольшими глотками.

2. При вздутии живота у ребенка используют масло майорана внутрь и в виде ванн. Одну каплю масла добавьте в стакан горячей воды, размешайте и давайте ребенку по одной чайной ложке 5—6 раз в день, всякий раз подогревая напиток. Для ванн детям первого года жизни - одна капля на 10 литров воды; детям от 1 до 5 лет - 2 капли на каждые 10 л воды, детям 5—10 лет - 3—5 капель на ванну, детям 10—14 лет - 5—8 капель на ванну.

3. При длительном кашле и затрудненном отхаркивании мокроты отварите картофель, снимите кастрюлю с огня, добавьте 1—2 капли масла майорана, вдыхайте пары, накрывшись с головой полотенцем или большой салфеткой. Вдыхайте ароматный пар ртом, выдыхайте через нос. Длительность процедуры не более 5 минут. Курс лечения 5—7 дней.

Мятное масло:

1. При зуде кожи, при опоясывающем лишае 5—7 капель на 10 мл любого растительного масла втирать в больные места в течение 2—3 минут до получения эффекта.

2. При упорном кашле 2—3 капли масла на стакан чая из мяты, принимать в горячем виде 2—3 раза в день и на ночь.

3. При снижении работоспособности 1—2 капли масла растворить с одной чайной ложкой меда в стакане горячей воды, пить медленно.

Мяту и ее препараты нельзя применять бесконтрольно. Резкий запах препаратов мяты, усиливающийся в ингалирующих устройствах, способен спровоцировать бронхоспазм, расстройства дыхания. При неумеренном потреблении мяты возможно появление болей в сердце. Препараты мяты не назначают детям до 6 лет.

Масло мускатного ореха:

1. При климаксе (особенно при повышенной потливости и «приливах») - 1 капля масла на стакан чая из листьев малины. Курс - 1 месяц.

2. При колитах с поносами - 1 капля эфирного масла в 1/2 стакана чая из травы кипрея узколистного (иван-чая); пить за 20—30 минут до еды.

3. При мигрени принимать 1—2 капли эфирного масла в стакане горячей воды 3—4 раза в день.

Масло мелиссы:

1. При гриппе как жаропонижающее 2—3 капли масла со стаканом горячего чая и 1 чайной ложкой меда, 2—3 раза в день.

2. При нарушении обмена веществ 1—2 капли масла мелиссы в стакане минеральной воды, 1—2 раза в день.

3. При головной боли 2—3 капли масла мелиссы в 1/2 стакана свежезаваренного чая.

Лимонное масло:

1. При колите (с поносами) 2—3 капли в стакане горячей воды по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 20—30 минут до еды в течение месяца.

2. При мигрени 3—5 капель в стакане горячего травяного чая 1—2 раза в день и перед сном.

3. При гриппе и простуде 2—3 капли в стакане горячего травяного чая 1—2 раза в день и перед сном.

Масло лавра благородного:

1. При туберкулезе легких как дополнительное антисептическое средство. Возьмите 1—2 капли масла и добавьте в 1/2 стакана горячей воды. Принимайте 2—3 раза в день перед едой. Курс лечения - один месяц.

2. При гастрите с пониженной секрецией 1 каплю масла разведите в стакане фиточая из травы тысячелистника (одну чайную ложку сухой травы заварить стаканом кипятка, настоять 15—20 минут), пейте до и после еды по 1/2 стакана.

3. При чесотке смешайте масло с рафинированным подсолнечным маслом

-2.2-

Средства для мытья волос:

·                     дети первого года - 1 капля;

·                     1-5 лет - 2-3 капли;

·                     5-10 лет -3-5 капель;

·                     10-14 лет - 5-7 капель.

в базисное масло (масло-основание, транспортное масло) добавить эфирного масла или смеси:

·                     дети 1 года - 1 капля на 1 ст. ложку;

·                     1-5 лет - 2-3 капли на 1 ст. ложку;

·                     5-10 лет - 3-5 капель на 1 ст. ложку;

·                     10-14 лет - 5-7 капель на 1 ст. ложку.

·                     дети первого года - 1 каплю;

·                     1-5 лет - 2-3 капли;

·                     5-10 лет - 3-5 капель;

·                     10-14 лет - 5-7 капель.

Апельсиновое масло:

1. При стоматитах, гингивитах с базисным маслом 1:10 для аппликаций на деснах или для полоскания.

2. При неврозах 2—3 капли апельсинового масла в 1/2 стакана теплой воды перед сном. Курс лечения - 1 месяц.

3. При озвученной перистальтике кишечника, вздутии живота - 1—2 капли апельсинового масла в 1/2 стакана теплой воды за 30 минут до еды 3 раза в день.

Неролиевое масло:

1. При неврозах сердца 2—3 капли с медом и зеленым чаем 1—2 раза в день в течение 2—3 недель.

2. При мигрени, бессоннице 2—3 капли масла в 1/2 стакана теплой воды.

3. При воспалении придатков матки 2—3 капли в стакане чая из травы зверобоя. Курс - 2 недели.

Масло петитгрейн:

1. При половой слабости 2—3 капли в 1/2 стакана теплой воды с медом 1 раз в день в течение

-2-

Внутренне: 2—3 капли на стакан овощного или фруктового сока за 1 час до еды.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку меда 3 раза в день после еды.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку масла 3 раза в день.

Внутренне: 2 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день.

Внутренне: 1—2 капли на одну чайную ложку меда 2 раза в день после еды.

Внутренне: 1—2 капли на

Источник

[541x699]

Автор Гойко Маргарита

Привести старую мебель в первоначальный или близкий к тому вид не так-то просто. Можно, конечно, отдать предмет в руки реставратора, но не каждая отломанная деревянная деталь того стоит, да и не каждый сможет себе это позволить. Поэтому многие готовы смириться с покалеченной мебелью. Но есть и те, кто готов читать специальные материалы, вникать во все детали и подробности (а может и без этого, довольствуясь лишь поверхностным знакомством), приобретают материалы и инструменты хорошего или не очень качества, а то и довольствуются имеющимся в хозяйстве обрезками и пилками… В любом случае цель у нас одна — восполнить оторванное, отломанное, потерянное, а порой и вдоизменить старый, повреждённый предмет мебели

[639x479] .

Реставрация деревянной мебели имеет несколько степеней сложности. В этом посте приводятся 3 МК по реставрации разной степени сложности

[показать]   [показать] .

Если мебель имеет незначительные повреждения и потёртости, а также вы не планируете менять форму мебели, то степень сложности при реставрации будет первая:

[460x436]

http://www.ravelry.com/patterns/library/one-day-baby-hat [640x549]

[показать]

Ну вот, мы почти связали свитер, платье, кардиган, и тут часто многие задаются вопросом. Как красиво вшить рукав в вязанное спицами изделие, как все правильно рассчитать? Забирайте себе в цитатник этот пост, чтобы он был у вас под рукой))

[600x450]