Мобильный LiveInternet

Интересные факты про обмен веществ 05-12-2011 11:26

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Интересные факты про обмен веществ

Факт № 1. Организм тратит энергию безостановочно.
На дыхание, кровообращение, пищеварение мы расходуем до 1200-1500 ккал в день (мужчины — примерно 59 ккал в час, женщины — 54 ккал в час). Когда начинаем двигаться, потребность в энергии возрастает.

[показать]Факт № 2. Похудение замедляет обмен веществ.

Часто люди, успешно похудевшие на жестких диетах, просто не в состоянии вернуться к нормальному питанию и начинают поправляться буквально от всего и очень быстро. Дело в том, что, если постоянно уменьшать суточную калорийность, в какой-то момент организм ударит по тормозам — будет беречь, а не расходовать каждую полученную калорию. Станут реже пульс и дыхание, снизится температура тела, о сексе будет трудно даже подумать — все скудные силы пойдут на формирование стратегических запасов для выживания в наступивших «голодных» временах. Поэтому ниже «прожиточного минимума» в 1200-1500 ккал опускаться просто бессмысленно

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма 05-12-2011 11:10

Это цитата сообщения marjam Оригинальное сообщение

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

[показать]

Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость,
здоровье и жизнеобеспечение организма
[показать]
ПРИПАДИ И ПОПЕЙ ИЗ "ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ
Существуют пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма.
И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять.
Ламы называют их обрядами,ритуалами.
Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.
Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут.
Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.
Огромное значение приобретает и психическое состояние.
Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми.
Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке.
Вживайтесь в образ энергичного и молодого.
ИТАК:

ПЕРВОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
[показать]Внешне оно простое, дети при игре постоянно это делают.
Вам надо встать прямо с вытянутыми горизонтально руками.
Затем вращайтесь, пока у вас не закружится голова.
Важно: вы должны вращаться слева направо.
То есть, если положить на пол часы циферблатом вверх, то вы должны вращатьтся в том же направлении, что и стрелки часов.
Вначале большинство из вас в состоянии повторить это упражнение только 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение.
Для начинающих больше и не нужно.
Если после этого вращения вам захочется прилечь или присесть, сделайте это немедленно.
Со временем, выполняя весь комплекс, вы сможете вращаться все больше и больше, отдаляя момент головокружения.
Кстати, как избегают головокружения танцоры?
Они фокусируют взгляд на какой-то точке прямо перед собой и начиная вращаться, они удерживают взгляд на ней как можно дольше.
О чем нужно знать, выполняя первое ритуальное упражнение?
Ламы не доводят вращение до крайности, достаточно 21 вращение.
Больше не надо.

ВТОРОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Его делать еще проще.
Лечь на спину, лучше на толстый коврик, вытяните руки вдоль туловища, ладонями на пол с сомкнутыми пальцами.
Затем поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди.
Сделав это поднимите ноги прямыми в вертикальное положение.
Если можете, занесите ноги над телом к голове, но не сгибая их в коленях.
Затем медленно опустите голову, а также ноги, колени прямые, на пол.
Расслабьте все мышцы.
Повторите это упражнение, каждый раз следя за ритмом: глубокий вдох при подъеме ног и головы, полный выдох при опускании.
Чем глубже вы дышите, тем лучше.
Ламы рекомендуют слабым и ослабленным начинать это упражнение с подъема ног в согнутом в коленях положении.
[показать]

Очень милые декоративные деревца! 05-12-2011 11:07

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Очень милые декоративные деревца!

Автор МК: KirMA

Букашки раскраски (4 бабочки) 05-12-2011 11:07

Это цитата сообщения Эфен_Гай Оригинальное сообщение

Букашки раскраски (4 бабочки)

Букашки раскраски (4 бабочки) Мои рисунки мультяшки для раскрасок малышам.

[549x700]

1. Букашка раскраска

Как Вы думаете- Вреден ли растворимый кофе? 05-12-2011 11:00

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Как Вы думаете- Вреден ли растворимый кофе?

[400x333]
Содержание кофейных зерен в растворимом кофе минимально, как правило, это 15% всего состава. Кроме того, качество зерен весьма сомнительно. Это те зерна, которые не прошли фейс-контроль контроль качества для того, чтобы стать натуральным кофе. Многие производители утверждают, что для растворимого кофе они используют исключительно Арабику, а на самом деле зачастую используется более дешевый сорт – Робуста, т.к. производить растворимый кофе из Арабики нерентабельно. Исследования показали, что в растворимом кофе в несколько раз больше кофеина, чем в натуральном.

Красители и ароматизаторы
Мы пьем кофе, чтобы насладиться вкусом этого напитка, а также, чтоб взбодриться. А что мы можем получить, если в составе нашего напитка лишь 15% кофе, а остальное пищевые красители, вкусовые добавки и ароматизаторы? Благодаря им, кстати, кофеин выводится из организма в разы дольше (также мы помним, что кофеина в растворимом кофе больше), следовательно, регулярное потребление растворимого кофе неизбежно приведет к передозировке кофеином. Растворимый кофе без кофеина не спасет ситуацию – этот напиток способствует отложению камней в почках.

Консерванты
В растворимом кофе содержатся консерванты. Врачи рекомендуют воздержаться от растворимого кофе, т.к. эти самые консерванты негативно влияют на обмен веществ, а это прямая дорога к появлению целлюлита и полноте.
Кислота
Кофе является мощным стимулятором выработки желудочного сока (кислоты), и растворимый кофе также содержит кислоту. Поэтому не следует пить кофе на голодный желудок, иначе язва вам обеспечена.

Я надеюсь, что мне удалось ответить на вопрос вреден ли растворимый кофе. По мнению врачей и ученых все преимущества растворимого кофе сводятся лишь к легкости его употребления: его удобно хранить и быстро приготовить. В современном летящем вперед мире быстрота приготовления порой является решающим фактором при выборе продукта, но вы не должны забывать о своем здоровье. На крайний случай, если на работе вам хочется кофе, приготовьте его по-французски: залейте 1 чайную ложку натурального молотого кофе кипятком и хорошенько перемешайте. А если у вас есть выбор: растворимый кофе или чай, то лучше выбрать чай.
Источник:zhenskie.com
******************************************************************************************
И, еще о здоровье. На сайте "Дорус.ру" в разделе Медицинские услуги Казани , можно найти нужное Вам предложение, а также, разместить свое объявление. Интересная информация в разделах: "Коррекция фигуры и веса"; "Массаж"; "Лечебная косметология", "Услуги народной медицины" и многое другое. Есть удобная функция - Поиск объявлений.

Япония в весеннем цвету 05-12-2011 10:44

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

Япония в весеннем цвету / Japan in spring bloom

[показать]

[показать]

Красавицы XIX века. 05-12-2011 10:40

Это цитата сообщения irozochka Оригинальное сообщение

Красавицы XIX века.

Красавицы XIX века.

[показать]
Auguste von Gumppenberg

[показать]
Auguste Strobl

[показать]
Friederike Freifrau

[показать]
Amalie Freyin von Krüdener

[показать]
Caroline von Holnstein

[показать]
Rosalie Julie Freifrau von Bonar

[показать]
Charlotte von Hagn

[показать]
Regina Daxenberger

[показать]
Anna Hillmayer

[показать]
Nanette Kaula

Ностальгические пирожки, как когда-то по 5 копеек... 30-11-2011 11:51

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Ностальгические пирожки, как когда-то по 5 копеек...

[показать]
Хороший и вкусный вариант постной выпечки! скажу честно, как только увидела этот рецепт, перед глазами сразу промелькнула картинка из детства - зима, на улице мороз, мы выбегаем из школы, на углу возле Гастронома, полная, розовощёкая тетка в китайской коричневой шубе, поверх которой надет белый фартук и белые нарукавники, на голове пуховый платок, на ногах валенки с галошами, продает пирожки с повидлом, которые достаёт из деревянного короба, натыкая алюминиевой вилкой и заворачивая в вощеную бумагу непонятного цвета....а от них, таких ароматных и желанных, исходит пар...
читать рецепт

Почему язык - греческий, каша - гречневая, а орех - грецкий? 30-11-2011 11:44

Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение

Почему язык - греческий, каша - гречневая, а орех - грецкий?

[240x161]

Язык бывает русский,
Французский и турецкий,
Английский и немецкий,
Но не бывает ГРЕЦКИЙ.
Вы скажете: ПО-ГРЕЦКИ…
Помрут от смеха греки…
А. Усачёв

Вообще-то, греки от смеха не помрут. И даже не поймут, что речь идет об их языке. Потому что официальный язык, на котором говорят в Греции, эллиника. Почему же мы используем экзоним «греческий язык»? Посмотрим, как этот факт объясняют историки.

Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса 30-11-2011 11:39

Это цитата сообщения Feodora-24 Оригинальное сообщение

Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса

[438x499]
Я обратилась с вопросом о народных способах лечения климакса к руководительнице группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне. И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.

« Убеждаюсь насколько беспомощна наша медицина. Да в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут. Ошибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколения в поколение. Я преклоняясь перед теми врачами, которые занимаются и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало.
>>>>>>

Серия сообщений "Акупунктура":

Часть 1 - Суточная активность органов и энергетических каналов
Часть 2 - Понятие о биологически активных точках
...
Часть 11 - РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ (МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН ТЕЛА И СТОП)
Часть 12 - Изучение рефлексогенных зон стоп для возможности похудения
Часть 13 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 14 - Способы восстановления зрения с помощью БАТ

Просто обожаю! ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ "ГАССЕЛЬ"!!! 30-11-2011 11:34

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Просто обожаю! ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ "ГАССЕЛЬ"!!!

ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ "ГАССЕЛЬ"

Это блюдо пришло к нам из скандинавской кухни. Картофель, приготовленный таким способом, очень нарядно, празднично выглядит и очень вкусный. Этот рецепт привлекателен еще и тем, что, поскольку картошка готовится в духовке, таким способом можно готовить большое количество картофеля одновременно, что так удобно, если у вас намечается большая компания едоков. Попробуйте приготовить!

[400x296]

Для приготовления этого блюда вам понадобятся хлебные крошки. Для этой цели идеально подходит почерствевший белый хлеб. Нарежьте хлеб на куски и разбейте блендером в крошку.

Между слоями нарезанного картофеля можно положить твердый сыр, помидор, бекон, чеснок....

Читать далее

http://stranamasterov.ru/node/91581?tid=451

Поделки из прищепок. 30-11-2011 11:31

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Поделки из прищепок.

САЛФЕТНИЦА.

[500x199]

ДАЛЕЕ

Без заголовка 30-11-2011 11:30

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Варенье из тыквы

На одном из сайтов нашла ее рецепт варенья из тыквы. Сегодня целый день провозилась и заготовила этой вкуснятины. Такое обалденное варенье-пальчики оближешь. Вот что получилось

читать далее

интересный способ хранения запасов 30-11-2011 11:15

Это цитата сообщения rasaabu Оригинальное сообщение

интересный способ хранения запасов

[показать]

Читать далее...

Годовщины СВАДЕБ 30-11-2011 11:13

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Годовщины СВАДЕБ.

[699x145]

1 Ситцевая

2 Бумажная

3 Кожаная

4 Льняная

5 Деревянная

6 Чугунная

7 Медная

8 Жестяная

9 Фаянсовая

10 Оловянная

11 Стальная

12 Шёлковая

13 Кружевная

14 Агатовая

15 Хрустальная

20 Фарфоровая

25 Серебряная

30 Жемчужная

35 Коралловая

40 Рубиновая

45 Сапфировая

50 Золотая

55 Изумрудная

60 Бриллиантовая

65 Железная

68 Меховая

70 Благодатная

75 Коронная.

[300x88]

Варенье из апельсиновых корочек 30-11-2011 11:10

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Варенье из апельсиновых корочек

Вот как раз наступают новогодние праздники и я уверена,что корочек от апельсинов у Вас останется очень много.Предлагаю их переработку-это вкусное лакомство

[400x300]

Скачать мультики Маша и Медведь - уже есть 21 серия! 30-11-2011 11:08

Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение

Скачать мультики Маша и Медведь - уже есть 21 серия!

http://ezona.org/m/multfilms/masha-i-medved.html

Уже есть 21 серия, а всего их запланировано 32. Спасибо за подсказку voldlldld - здесь!

[180x300]

Ленивые хачапури 30-11-2011 11:03

Это цитата сообщения ikko4ka Оригинальное сообщение

ленивые хачапури.

неУчилка -рецепт ленивого хачапури.
меня мама научила "ленивым хачапури" : перемешиваем 100гр йогурта(кефира, ряженки,бифидока), 1яйцо,3 ст.ложки муки и 50гр. тёртого сыра(мы любим подкопченый колбасный)и вливаем погашённую соду(щепотку). Смесь - как густая сметана - выливаем на сковороду, смазанную р/маслом и ставим на хороший огонь, накрывая крышкой. Как только одна сторона поджарится , переворачиваем и убавляем огонь. Доводим до готовности тоже под крышкой. Перед подачей на стол можно посыпать зеленью. Приятного аппетита!

Смешная котоматрица 30-11-2011 10:48

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Смешная котоматрица