|
[329x500]
[352x480]
[375x500]
[389x400]
[400x304]
[448x340]
[522x480]
[540x405]
[575x600]
[600x400]
[600x450]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[699x465]
[700x525]
[700x383]
[700x383]
[700x525]
[700x525]Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
[560x400]282.51ккал на 100г (калории за счет орехов)
Миндаль — 200 г
Орехи грецкие — 100 г
Кунжут — 50 г
Семена льна — 50 г
Курага — 100 г
Изюм — 100 г
Тыква — 200 г
Финики — 150 г
Апельсины — 2 штуки
Корица молотая — 1 чайная ложка
Орех мускатный молотый — 1/2 чайные ложки
Измельчить блендером миндаль и грецкие орехи до состояния муки.
Кунжут и лен тоже измельчить, но их возьмет только кофемолка.
Добавьте специи (корица, мускат и кардамон) и перемешайте сухую смесь до однородности.
На средней терке натрите в тесто тыкву, добавьте изюм.
Снимите с апельсинов цедру в тесто и перемешайте.
Финики и курагу загрузите в блендер, добавьте сок 1 апельсина и измельчите в пюре.
Смешайте сухое тесто с фруктовым пюре, хорошенько разминая.
Сформируйте кулич мокрыми руками или выложите в форму, утрамбовывая, предварительно обложив ее пищевой пленкой.
Оставьте в холодильнике на час. Вытащите из формы и украсьте сверху маком или лепестками миндаля.
[показать]
[показать]
[326x435]
В настоящее время выведены новые гибриды огурцов, выращивая которые по ЭМ технологиям можно вырастить урожай высококачественных плодов до 30 кг с куста за сезон.
Как же достичь таких урожаев?
1)Купите семена огурцов с пучковым расположением завязей. (F1 Гейзер, F1 Теща, F1 Зятек, F1 Пикколо, F1 Семь гномов, F1 Лавина или другие)
2) За месяц до посадки подготовьте теплую грядку с использованием ЭМ-препаратов ("Сияние", "Байкал ЭМ1")
3) При высадке растений учитывайте размеры будущего куста, в зависимости от способа формировки
4) Формируйте растение своевременно и правильно.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Ингредиенты:
-3 яйца
-150 гр. муки
-250 гр. сметаны
-1 ч. ложка разрыхлителя
-½ ч. ложка соли
-150 гр. сыра
-500 гр. фрикаделек
[454x303]
|
[245x208]Как уже видно с названия, данная диета имеет научное признание. Базируется она на позициях Международной организации здравоохранения, Института Питания РАМН, а также Американского Центра Изучения Проблем Ожирения.
Специалисты этих организаций уверены, что методика понижения веса должна быть простой, сбалансированной, доступной по цене, а также основываться на энергетической либо калорийной теории питания.
Так, последняя из теорий, гласит, что для похудения человеку нужно потреблять меньше калорий, нежели он расходует на протяжении всего дня. При этом, запрещено пренебрегать определенными продуктами, к примеру, не исключать целиком из рациона жиры и углеводы.
Не обязательно вести подсчет калорий при помощи калькулятора, достаточно дать человеку схему питания и список необходимых продуктов. Как раз по этому пути и построена диета доктора Ионовой.
Основые принципы диеты доктора Ионовой:
• Комплексность. Доктор Ионова, совсем не настаивает на том, чтобы Вы записались в фитнес-клуб. Однако ежедневные прогулки, плавание, несложные упражнения, и уравновешенный режим отдыха и труда – вот наилучшие друзья худеющих людей.
• Рациональный подход. Человеку будет предложена так называемая «пирамида питания», из которой каждый худеющий может выбрать индивидуальный рацион, учитывая свои вкусовые предпочтения. Это и мясо, злаки, фрукты, овощи, молоко и жиросодержащие продукты. Ионова предлагает только схему, но не «заставляет» Вас употреблять определенные продукты, к примеру, лишь одни грейпфруты либо одну рыбу.
• Развитие здоровых привычек рациона. Данная диета формирует у человека привычку к дробному питанию. Практически каждый человек, по завершению курса похудения, сможет соблюдать здоровые привычки всю жизнь, и не набирать избыточный вес.
Данная диета не является чересчур строгой, так что она не спровоцирует нарушений ЖКТ у человека.
Схема питания доктора Ионовой >>
|
[240x214]
[450x300]
[470x604]
[700x586]
[700x457]
[700x673]
[528x700]
[531x700]
[показать]
Горячий душ для комнатных растений – отличное пробуждение от зимней спячки. Но не только. Ведь комнатные растения требуют внимания и ухода. На листьях растений находятся поры, через которые они дышат. Пыль, оседающая на листья, закупоривает поры, препятствует дыханию. Растение может заболеть, поэтому, чтобы комнатные растения были красивыми и здоровыми, нужно раз в месяц устраивать им горячий душ!
Для этого растения в горшках нужно сначала полить,сухие растения сразу отправлять в душ нельзя! Через полчаса поставить в ванну, одной рукой слегка наклонить горшок, а другой поливать цветы из душа горячей водой в течение 20-30 секунд. Температура воды 50-70 градусов, такая насколько терпит рука. Движение должно быть не направленное, а скользящее туда-сюда. Ошпариваем все: горшок, землю, стебель, листья с двух сторон.
Слова автора......
Увидела у Люды mariana_aga рецепт ГОСТовских пончиков, и подумала: "Маша, это они! Те самые, что я разыскиваю много лет!" Чутьё меня не обмануло
[показать]
[показать]
Идеальный пончик, какой ОН?
С тонкой хрустящей корочкой. Мякиш крупно-ноздрявый, слегка влажный и солоноватый!
[630x420]
Томное одесское лето, такое лето, которое может быть только в Одессе.
Окна нараспашку с ночи, потому что ночи такие же, как лето — томные, со звуками цикад и запахом акации, разбавленным запахами одесской кухни.
Одесская кухня начинает свой нелегкий труд в шесть утра и заканчивает за полночь.
На этой кухне решаются мировые и местные проблемы.
Обсуждается все — от того, как сыграл «Черноморец», до Суэцкого кризиса, и что брать с собой ТУДА, и что пропустят, и что это таки будет стоить.
[590x240]