Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
НАКОРМИТЕ КАПУСТУ...ПАСТОЙ!
|
Это цитата сообщения капинка Оригинальное сообщение
Оформляем окно на кухне: легкие белые шторы
 [показать]Наша кухня - одно из самых посещаемых мест в доме. И даже, если кухня совсем небольшая, то красивое оформление кухонного окна легкой белой шторой способно визуально расширить и осветлить пространство. |
 [показать]Белые кухонные шторы на вашем окне будут служить гармоничным дополнением интерьера вашей кухни, не перетягивая на себя лишнее внимание, а обращая на себя внимание современным дизайном и милыми деталями |
 [показать]Если кухонное окно маленькое, то лучше использовать кроткие шторы-занавески длинной до подоконника. |
|
| Вариантов дизайна для коротких кухонных штор великое множество - на разный вкус и стиль. | И самые простые шторы смогут выглядеть элегантно с использование нехитрых дизайнерских приемов. |
 |
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Как правильно красить ногти. Хитрости и секреты
Уверена, что каждая вторая девушка красит ногти самостоятельно. Сегодня я хочу поделиться советами о том, как правильно красить ногти так, чтобы лак держался дольше обычного.Каждая из нас знакома с ситуацией, когда ты потратила столько усилий на идеально накрашенные ногти и на их сушку, а потом через пару часов маникюр испортился. Почему?
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Вяжем Анютины глазки
Попробуем связать своими руками цветок Анютины глазки.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Мини мастер-классы по цветам из из лент и пряжи - 1... пошаговые фото...
УКРАШЕНИЯ, вышитые лентами
КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тютелька в тютельку-видео мастер классы
Показаны видеоролики с 1 по 35
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Radugina Оригинальное сообщение
Ваза с камелиями
Такую красоту можно сделать самим! Качаем бесплатно пошаговые инструкции вышивки камелий лентами.
Скачать пошаговые инструкции
[639x699]
Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение
Вышивка миниатюра
http://www.flickr.com/photos/bettyclaire/
[632x640]Это цитата сообщения Надежда_Олеговна Оригинальное сообщение
Вышивка "Виноград"
Вышивала эту картину 2 раза, все 2 раза себе, но - первую выпросили в подарок, вторую - заказали за деньги. В сентябре "грозит" и третий раз. НО:вышивать не сложно, интересно и, главное, знаешь, что результат окажется хорошим. Нитки даны ПНК. Производитель в готовом наборе не указывает ни марку ниток, ни номера.
[700x574]
Это цитата сообщения Надежда_Олеговна Оригинальное сообщение
Чайники симпатичные...Вышивка крестом
Ярко, просто и уютно.
[640x503]
Это цитата сообщения Надежда_Олеговна Оригинальное сообщение
Салфетки. Вышивка крестом
Незатейливые и простые узоры.
1.
[700x495] 2.
[700x497] 3.
[700x496] 4.
[700x495] 5.
[700x495] 6.
[700x496] 7.
[700x496] 8.
[700x493] 9.
[700x493]
Это цитата сообщения Надежда_Олеговна Оригинальное сообщение
Колоритный украинский пейзаж. Вышивка крестом
1.
[448x298]
Это цитата сообщения Надежда_Олеговна Оригинальное сообщение
Райский островок. Вышивка крестом.
Ну или ракушка. Или - островок в ракушке. Что-то такое тропически-экзотически-летнее) и несложное
1.
[512x304]
Интересный эксперимент Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает катастрофически. Что было предпринято? В течение двадцати дней выпивается по 1,5 – 2 литра воды в день. Каждый день утром сразу после подъема из постели качается пресс: 1. неделя – 30 раз 2. неделя – 40 раз 3. неделя – 50 раз Завтрак, обед и ужин проводятся строго в определенное время. Ужин – не позже 16:00. Очень хороший совет от одного диетолога: постарайтесь ужинать не позже, чем за 8 часов до сна; так Ваш организм отдохнет намного лучше и желудок при этом не пострадает, а во время сна голод вы не почувствуете. Из еды отдавайте предпочтение кашам на воде – на завтрак, овощам на пару (желательно без соли) на обед, на ужин можете есть, что хотите, исключая сладкое, соленое – это может быть, например, вареное мясо, рыба, кефир, каша без соли, но с растительным маслом, яблоки, авокадо, салат из овощей с растительным маслом, кусочек сыра. Во время работы за компьютером, ходьбы, да и везде не забывайте держать живот подтянутым, а спину прямой – это намного ускорит процесс избавления от обвисшего животика. Каждый день после ужина необходимо делать дыхательные упражнения. Лягте на пол, на спину, вдохните медленно полной грудью через нос, затем резко выдохните через рот, при этом втягивая живот как можно сильнее. Упражнение повторяется 20 раз. Затем начинаете вечернюю зарядку, не пугайтесь, она легкая и направлена главным образом на живот. Поставьте ноги на ширину плеч и начинайте легкий бег на месте, то сводя, то разводя ноги, при этом поворачивайте торс то влево, то вправо, разогревая таким образом мышцы живота. После 15 минут такого бега сделайте 30 упражнений на пресс из положения лежа. Такую вечернюю зарядку делаете не менее трех раз в неделю. Как дополнение ко всему: – используйте скраб для тела (чем чаще, тем лучше). Он обновит кожу живота, делая ее эластичной и подтянутой – ведь мы к этому тоже стремимся! - раз в неделю делайте разгрузочный день на воде, если кому-то трудно, то на кефире или яблоках. Итак, какие же объемы были у испытуемого по окончании этих необременительных мероприятий?
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
"ВОЛШЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ" ДЛЯ РОСТА ПОМИДОРОВ ОТ САДОВОДА ВЛАДИМИРА АНДРИЯНИНА
|
