Одним из самых наилучших способов излечения организма и поддержания его в здоровом состоянии до преклонных лет, является закаливание, с помощью этого метода можно постоянно повышать защитные функции человеческого организма.
В процессе закаливания происходит приспособленность организма к постоянным воздействиям на кожные покровы различных факторов внешней среды: воды, ультрафиолета и воздуха, в результате которых возникает разное влияние на организм.
Закаливание в первую очередь доводит до совершенства процесс терморегуляции в организме, благодаря чему не нанося вреда здоровью, организм приспосабливается к различным условиям внешней среды. В процессе терморегуляции механизмов в организме решающую роль играет центральная нервная система.

Обливание ног
Вечером, после работы, или за полчаса - час до сна надо облить ступни (примерно до середины голени) самой холодной водой из-под крана. Можно воспользоваться душем или ковшом - чем угодно.
Люди с легковозбудимой нервной системой, страдающие нарушением сна, реагируют на поздние обливания (а также на босохождение, контрастный душ и т.п.) по-разному. В некоторых случаях сильные вечерние воздействия бывают нежелательны, но очень часто после холодовой встряски страдающие бессонницей засыпают, как младенцы.
Через неделю - другую обливания будут доставлять подлинное наслаждение, человек почувствует, что таким путем он сбрасывает усталость, взвинченность, в некотором роде возрождается. Время не ограничено: 5, 10 секунд, 1 минуту - смотря по ощущениям.

Босохождение
Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле. И летом, и зимой, и в межсезонье, в любую погоду - круглый год. Что это дает?
Во-первых, собственно закаливание. Прежде всего возрастает сопротивляемость к простудным болезням, так как стопы рефлекторно связаны с нашими шестью гландами. Охлаждая стопы, мы тем самым закаляем горло. А ведь гланды - это иммунный щит, стоящий на пути многих болезней.
Во-вторых, оживление внутренних органов. Ведь зоны стоп рефлекторно связаны со всеми системами нашего организма. Поэтому босохождение благотворно при заболеваниях печени, глаз, желудка и поджелудочной железы, кишечника, сердца, легких, почек и др.
В-третьих, стоя босиком, мы сбрасываем накопленное статическое электричество.
Обычно можно начинать босохождение без специальной подготовки (хотя зимой перед этим желательно все же две - три недели обливать ноги холодной водой, походив предварительно босиком по полу). Летом можно гулять, сколько хочется. Зимой для начала лучше только наступить на снег и тут же вернуться. Затем очень постепенно увеличивать время, руководствуясь своими ощущениями. К концу первой зимы желательно довести его до 2-5 минут.
При сильном морозе лучше ходить или бегать, так как если стоять на месте, поначалу можно обморозиться. По возвращении ноги моют только холодной водой.
Невозможно описать ощущения оживления, обновления, особенно сильные в первые месяцы занятий. Это радость и благость, особого рода экстаз.

Контрастный душ
В идеале его делают так. Человек становится в ванну и обливается водой приятной температуры. Затем ее делают настолько горячей, насколько это возможно (разумеется, не ошпариваясь).
Через 30-60-90 секунд перекрывают горячую воду и пускают одну холодную. Облив все тело (20-30 и более секунд), вновь включают самую горячую воду, обдают все тело и, особо долго не нежась, пускают холодную. На этот раз под холодным душем лучше постоять подольше (до минуты и более).
Затем опять не очень длительный горячий душ и завершающий холодный.
Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Всего делают три контраста (перехода от горячей к холодной). Завершать надо всегда холодной водой. Перед охлаждением всего тела желательно не забывать смачивать лицо.
Вот примерная схема душа:
Теплый (чтобы привыкло тело)
Горячий (пока приятно)
Холодный (20-30 и более секунд)
Горячий (20-40 секунд)
Холодный (до минуты и более)
Горячий (20-60 секунд)
Холодный (сколько приятно)
Привыкать к контрастному душу, как и к любому новому воздействию, нужно постепенно. Сначала на протяжении 2-х - 4-х недель ежедневно принимать комфортный душ (душ приятной температуры). Затем делать только один контраст и не очень долго стоять под холодной водой (5-10 сек.), через неделю - другую перейти на два, а затем и на три контраста.
Иногда вначале можно уменьшать перепад температур, то есть обливаться не самой холодной и горячей водой, а теплой и прохладной. Для "раскачки" очень больных организмов желательно так и поступать. Но дойдя до ощущения явного холода, надо все же сделать резкий скачок и перейти сразу на ледяную воду.
Не зная этого правила, многие начинающие "горят", пытаясь и далее снижать температуру постепенно. Доходят, скажем, до 19-20оС, а затем, продолжая закаливание, начинают болеть. Секрет здесь прост. Вода такой температуры уже значительно охлаждает тело, но она еще недостаточно холодна, чтобы Читать далее...

Национальное космическое агентство США (НАСА) решилось унять народное беспокойство и ответило на 12 главных вопросов о конце света.
1. Почему конец света должен наступить в декабре 2012-го?

Впервые о том, что древние шумеры предсказали конец света, заявил фантаст Зекария Ситчин. В своей книге «12-я планета», опубликованной ещё в 1976-м году, он писал, будто нашёл некие неизвестные официальной науке шумерские манускрипты и в них говорится о планете Нибиру. Планета вращается вокруг нашего Солнца, но чтобы сделать полный круг, ей требуется аж 3600 земных лет, поэтому до сих пор её никто так и не смог увидеть.
А недавно эта, по сути, мистификация, наложилась на другую легенду: согласно календарю древних Майя декабрь 2012-го — последний месяц существования нашей Вселенной, после чего наступит конец времён. Если быть точнее, по расчётам индейцев он придётся где-то между 20-м и 23-м декабря.
Комментарий: В этом году всплеск интереса к индейским предсказаниям подтолкнула ещё и рекламная кампания фильма-катастрофы «2012». Сюжет картины как раз завязан на конце света, назначенном по календарю Майя.

2. Шумеры знали своё дело и сделали не одно достоверное астрономическое предсказание. Например, предугадали открытие таких планет, как Уран, Нептун и Плутон. Так может, не ошиблись и на счёт Нибиру?

азвание Нибиру фигурирует в сочинениях вавилонских астрологов, а также связывается исследователями с божеством Мардук. Оно появляется в вавилонском сказании «Энума элиш», созданном примерно между 668 и 627 гг. до н.э., тогда как цивилизация шумеров существовала и, соответственно, создала все памятники своей культуры намного раньше — между XXIII и XVII вв. до н.э.
Заявления о том, что Нибиру — некая планета, которую открыли шумеры, родились из домыслов и предположений того же Ситчина, по сути ни на чём не основанных. Да, шумерская цивилизация обладала потрясающей художественной культурой, передовыми технологиями в сельском хозяйстве, городской инфраструктуре и чрезвычайно развитой письменностью. Но, к сожаленью, документов, свидетельствующих о шумерских открытиях в сфере астрономии, до нас дошло крайне мало. И уж точно шумеры не имели никакого представления о Нептуне, Уране и Плутоне. Они вообще не знали, что планеты вращаюся вокруг Солнца, — первые идеи гелеоцентризма появились в Древней Греции, примерно через 2 тысячелетия после исчезновения шумерской цивилизации.

3. В 1983-м крупнейшие газеты мира писали о том, что НАСА признала открытие 10-й планеты, которую окрестили планетой «Икс», а затем называли Зеной или Эридой. Разве это не Нибиру?

В 1983-м НАСА отправила в 10-месячный полёт аппарат IRAS — спутник для астрономических исследований в инфракрасной части спектра. И он действительно обнаружил множество неизвестных нам ранее источников ИК-излучения (около 350 тысяч), но ни один из них не был Нибиру, планетой Икс или каким-либо другим крупным объектом в границах нашей солнечной системы.
Слух о 10-й планете родился позже, в 84-м. Тогда одно из научных изданий заявило о том, будто некоторые обнаруженные IRAS объекты не поддаются научной классификации и могут быть неоткрытыми планетами. Однако позже, в ходе длительных исследований как на земле, так и в космосе, сотрудники НАСА убедились в том, что эти объекты были отдалёнными галактиками.
В общем, Нибиру — чистой воды выдумка. При современном развитии астрофизики никакой «невидимой» или «неоткрытой» 10-й планеты в нашей системе быть не может.

4. Название «планета Икс» не раз фигурировало в научных публикациях разных лет. Создаётся ощущение, что НАСА упорно пытается скрыть факт обнаружения новой планеты?

«Планета Икс» — условное обозначение для объекта, существования которого стоит под сомнением и лишь предполагается на основе непрямых данных. Как только объект признаётся реально существующим, ему дают настоящее название, как было, например, с Плутоном, — и название «планета Икс» исчезает. Если же существование космического тела не подтверждается или оно оказывается не планетой, о нём просто перестают писать в прессе, вот и всё.
Последней «планетой Икс» стала Эрида — крошечная планетка на окраинах нашей солнечной системы. Как и Плутон, по размерам она меньше Луны и имеет свою устоявшуюся орбиту — ближе чем на 4 миллиарда миль она к Земле точно не приблизится.

5. НАСА отгрохало огромный телескоп на Южном полюсе. Разве он создан не для тайного слежения за Нибиру?

Да, на Южном полюсе есть телескоп, но «отгрохало» его не НАСА и за Нибиру он не следит. Телескоп был построен и содержится на средства Национальной научной организации, причём это радио-, а не оптическая установка, так что никаких снимков или изображений он делать не может. А место выбрано так, потому что на полюсе работе телескопа не мешает смена дня и ночи, да и приём коротких радиоволн там самый лучший.

6. Как объяснить то, что на полной панораме космоса, представленной программами Google Sky и Microsoft Telescope, есть затемнённый участок? Есть версия, что Нибиру прячется именно Читать далее...

Итак, в день свадьбы нужно:

* 2 паспорта (надеемся, чьи, объяснять не надо)
* Обручальные кольца

Для невесты:

* Косметичка с зеркалом и набором необходимой косметики
* Антистатик
* Духи
* Дезодорант
* Теплая накидка (на случай непогоды, или в холодное время года)
* Расческа
* Шпильки, заколки
* Чулки, колготы
* Подвязка
* Сменная обувь
* Носовой платок
* Нитки и иголки
* Сумочка
* Мобильный телефон
* Список телефонов ответственных лиц

Для жениха:

* Букет для невесты
* Бутоньерка
* Белье
* Носовой платок
* Сменная обувь
* Мобильный телефон
* Деньги
* Список телефонов ответственных лиц

Для свидетелей:

* Ленты
* Бутоньерки
* Цветы
* Деньги
* Фотоаппарат

Для церемонии в ЗАГСе:

* Подушечки для колец
* Папка для свидетельства о регистрации брака
* Шампанское
* Бокалы

Для свадебной прогулки:

* Шампанское
* Бокалы, стаканы
* Салфетки
* Легкие закуски
* Фрукты
* Пакеты для мусора
* Голуби для выпуска
* Бокалы для битья

Для праздничного помещения:

* Цветы
* Воздушные шары
* Салфетки
* Карточки с именами гостей
* Каравай
* Солонка для каравая
* План рассадки гостей
* Полотенца
* Рушник
* Мелкие украшения для стола

Аптечка:

* Лейкопластырь
* Анальгин (другие таблетки от головной боли)
* Таблетки от болей в желудке
* Валидол, валерьяна и т.д.

Прочее:

* Мелкие монеты
* Лепестки цветов
* Конфеты
* Рис, пшеница
* Пластиковые или плетеные контейнеры
* Зонты
* Альбом для пожеланий гостей
* Призы для конкурсов
* Верхняя одежда
* Полотенца (могут понадобиться в случае венчания)
* Деньги на всякий случай
* Расписание дня свадьбы
* Заграничные паспорта, визы, билеты, чемоданы.

Наверное, это не полный перечень того, что может понадобиться Вам в день свадьбы.

Пока все дома

Если невеста чихнет накануне свадьбы утром, значит, будет счастлива в замужестве.
До дня бракосочетания невеста не должна видеть себя в зеркале в законченном свадебном наряде. Чтобы этого избежать, можно примерить свадебный наряд, например, без одной перчатки.
Невеста не должна разрешать подруге вставать впереди себя перед зеркалом, чтобы не «увели жениха». Это же относится и к жениху с его другом.
Чтобы брак был удачным, невеста обязательно должна надеть что-нибудь старое, новое, чужое, но обязательно голубого цвета (эта традиция появилась совсем недавно и пришла к нам с Запада). Наличие предмета голубого цвета в наряде невесты имеет древнееврейские корни. Невесты прикрепляли к своему свадебному костюму широкую голубую ленту как знак будущей верности. Можно легко выйти из положения, надев, например, голубую подвязку.
Утром в день свадьбы невесте не следует видеть жениха, иначе замужество будет неудачным. Если молодые уже живут в гражданском браке, эту ночь невесте лучше провести отдельно.
Старая обувь на невесте в день свадьбы принесет удачу в семейной жизни. Именно поэтому рекомендуется перед свадьбой походить хотя бы день в свадебных туфлях. Но если в день свадьбы сломается каблук - семейная жизнь будет «хромать».
Считается, невеста будет счастлива в замужестве, если серьги ей наденет счастливая замужняя подруга.
Счастья в браке невесте можно также добиться, поплакав в день торжества.
В день свадьбы мама невесты передает дочери какую-либо семейную реликвию. С этим предметом невеста не должна расставаться до самой ночи.
Плохо жениху долго спать перед свадьбой - может «наспать» косоглазую жену.
Добрым предзнаменованием в день свадьбы считается дождь: он сулит молодым много счастья и денег.

Дорога в ЗАГС, в храм

Если невеста потеряла перчатку или разбила перед свадьбой зеркало - дурное предзнаменование.
Молодым, собравшимся в загс или церковь, нужно приколоть к платью или рубашке булавки, чтобы новобрачных во время свадьбы не сглазили.
Невеста, которая перепрыгнет через веревку, перед тем как войти в церковь, оставит в прошлом все неприятности.
Жених, споткнувшийся у загса, не уверен в своем выборе.
Жизнь молодых будет сладкой, если перед загсом жених и невеста украдкой съедят одну шоколадку на двоих.

Весь свадебный денек

Более удачными считаются браки, заключенные после полудня.
Получая родительское благословение, жених и невеста должны вместе стоять на одном коврике или поло¬тенце, чтобы жить в согласии с родственниками и между собой.
Кто из новобрачных первым встанет на коврик во время венчания, тот в семье будет главным.
Если вдруг у невесты во время бракосочетания зачесалась левая ладонь, значит, жизнь будет богатая, а если правая, то в доме всегда будет полно гостей и веселья.
Уронить обручальное кольцо, прежде чем надеть его на палец, - плохая примета. Если это все же произошло, то через кольцо продевают ниточку, которая соберет на себя все отрицательное, после этого кольцо можно надевать. Ниточку потом нужно сжечь, сказав при этом: «Сожги, огонь, все мои беды и печали». Ниточку сжигает тот, кто уронил кольцо.
Чтобы молодые ни в чем не нуждались, нужно при выходе из загса или церкви осыпать их рисом, пшеном или пшеницей.
Жених и невеста переламывают лавровую ветку пополам. Пока они будут хранить каждый свою половинку, их семейная жизнь не будет омрачена невзгодами.
После того как жених надел невесте обручальное кольцо, ей нельзя брать в руки пустую коробочку из-под колец. Ее должна взять та подру¬га невесты, которая хочет выйти замуж следующей.
[391x123]

24 причины завести собаку
1. Будете жить без выходных. Этот цикл никогда не кончится. Вы никогда не расслабитесь. Утром и вечером прогулка ждет вас... Круглогодично и даже утром 1 января. Вы не сможете ездить в командировки и в отпуск. Жизнь превратится в два мероприятия: Гулять и Кормить. Гулять. Кормить. Гулять. Кормить. Гулять. Кормить. Гулять. Кормить. Гулять. Причем прогулки подразумеваются долгие и полноценные, интересные и бодрые, с непременным энергичным обозреванием окрестностей на предмет людей, собак, детей, кошек, шуршащих пакетов и открытых люков. Реакцию отработаете, людей и собак (особенно пуделей) возненавидите.
2. Холод возненавидите тоже. Как и жару. Не говоря про дождь и слякоть. Весь календарь будет проходить перед вашими глазами. Журнал <Юный натуралист> будет готов за большие деньги купить ваши наблюдения за природой. Армия спасения за еще большие деньги будет готова купить ваши гулятельные одежды а-ля курточки и старые ботинки. И дурацкие шапочки! Вы научитесь утешать себя, что <зато тепло и не продувает, а в темноте все равно не видно>.
3. Забудете о пьянках, клубах, ночных загулах и спанье до упора. Теперь гораздо важнее - не какой коньяк покупать, а во сколько в последний раз пописала ваша собака. И если выходите за критическую отметку в 12 часов, то вас не спасет даже харакири. Потому как совесть. А пьяных мы не любим. И от курева чихаем и смотрим страдальческими глазами. А от предложения выйти вон - отказываемся тихо, но категорично. Типа - я лучше я тут посижу. А то вдруг вы есть удумаете.
4. Приготовьтесь к новым кошмарам. Самый ужасный ужас - во сне вам привиделось, что закончился корм. Хотя вы буквально на днях купили тринадцатикилограммовый пакет этого долбанного педигри и притащили его на своем горбу на пятый этаж. А он внезапно закончился.
5. Научитесь разбираться в добавках и витаминах; не слушать всех, кто грузит на предмет <как надо кормить собаку, потому что свою я кормлю так>; прогнозировать, что от молока собаку пронесет, от яиц будет крутить живот, а лохань хлеба + ведро корма + пара банок консервов будут на ужин в самый раз.
6. Сможете запихивать градусник собаке в попу, смотреть - как и чем она какает, вытирать ее богатырские чихи с обоев и зеркала в прихожей, станете специалистом по оттиранию слюней с джинсов и дубленок, вытиранию после прогулки грязных лап и своих ботинок от чужих какашек, стрижке когтей, чистке ушей, протирке глаз и вытаскиванию из пасти всякой дряни, включая такие лакомства как провонявшаяся рыбка и разложившиеся кошаки. Запах мокрой псины будет вызывать умиление. Но ваша куртка и штаны будут ими пахнуть тоже. Не пишу про то, что собаки умеют вкусно пукать. Это сюрприз. Подается при гостях. В общем, физиологические радости на уровне санитарки дома для престарелых.
7. Так понимаю, что жуть в виде выставок вам не грозит? Хоть в одном повезло. Но если что - обращайтесь. Шелковые шнурки (уже намыленные) - в ассортименте.
8. Сума ждет вас. Я на свою девочку трачу в месяц около 100-150 баксов. И все равно она ходит голодная! Как и я.
9. Приготовьтесь к постоянному чувству вины перед собакой. Она целый день дома одна. С ней никто не играет, не разговаривает и не гуляет. А вечером, когда вы приходите, вам хочется только одного - залечь. Или спокойно посидеть в кресле и выкурить сигарету. В тепле. В тишине. И чтобы весь мир провалился в тартарары. А тут сидит некто, смотрит на тебя, метет хвостом и ждет долгой прогулки. И чтобы с беготней, отнимаем палок и догонялками. И словами поощрения.
10. Причем этот некто никогда не упрекнет вас, что самое противное. Ну, хоть бы раз проорался, стукнул тапком по столу! Так нет! Сидит, боготворит. Редко позволяет себе укор лишь в виде тихого повизгивания: <...пИсать хочу, мама... ну мама... пожалуйста, я быстро... > Хочется рыдать и таскать себя за волосы за сволочизм и издевательство над живым существом.
11. Кстати, сволочью вы будете себя чувствовать часто. Гарантирую. Особенно, когда ребенок желает рвануть к другим собакам, а низзя.
12. Научитесь собачиться с бабушками, дворниками и прохожими, которые смеют бояться вашего милейшего слоника. Вы наловчитесь посылать их так далеко, что ЖЭКу придется искать второго дворника.
13. Будете ездить на тренировки и краснеть оттого, что ваша собака такая тупая и вы тупой тоже. Потом забьете на тренировки, а потом - за дополнительные деньги - будете ходить и пересдавать умение ходить рядом с собакой.
14. Только ходить рядом она будет все равно только на тренировках. Зато вы накачаете левую руку. 15. Разовьете в себе редкий дар угадывать, чем занимается собака в темноте. Потому что собака может в этот момент:
а) что-то жрать;
б) мышковать;в) мирно какать;
г) выслеживать одиноких прохожих;
д) уже давно свалить в неизвестном направлении;
е) как раз подбегать к дороге, потому что в километрах двух от вас идет какая-то другая собака; ж) делать что угодно, особенно то, что нельзя.
16. Ваш дом превратится в филиал лесопилки. Вы Читать далее...

Пиво не является безвредным слабоалкогольным напитком
Ученые, исследующие проблему алкоголизма, вполне обоснованно считают неправомерным разделение спиртных изделий по степеням их вредного воздействия на организм, поскольку среди них нет безвредных.
Вопреки такой установке производители пива, рекламируя свой товар, стремятся увеличить приток покупателей тем, что пиво не алкогольный, а слабоалкогольный, якобы безвредный и чуть ли не полезный "напиток". И это несмотря на то, что за последние годы содержание алкоголя в пиве достигает в некоторых сортах 14% (т.е. соответствует по спиртосодержанию винам), тогда как в бытность СССР крепость пива в зависимости от сорта колебалась в пределах 1,5-6%, а чаще - от 2,8% в Жигулевском до 3,5% в Московском. Бутылка обычного пива эквивалентна 50-60 граммам водки. Четыре бутылки за день, что для многих "нормально" - это 200-240 г. водки, почти половина бутылки. Еще хуже ситуация с энергетическими коктейлями. Здесь, к такому же количеству спиртного, добавляется кофеин в размере четырех чашек крепкого кофе на банку.

Вредное воздействие пива на сердце
Самое разрушительное и вредное последствие неумеренного потребления пива - больное сердце или, как назвал его немецкий врач профессор Болингер, баварское "пивное" или "бычье" сердце. Оно выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок, некрозах в сердечной мышце, уменьшении митохондрий и др. Признано, что эти изменения связаны с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены. Содержание в пиве этого токсического элемента в сердечной мышце у употребляющих пиво превышает допустимую норму в 10 раз. Кроме того, у употребляющих пиво кобальт вызывает воспалительные процессы в пищеводе и желудке.
Существуют и другие факторы, нарушающие работу сердца при пивном алкоголизме. Это, прежде всего, большие порции пива, поглощаемые в день его любителями, а также насыщенность пива углекислым газом. Попадая в организм, пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Так возникает синдром "пивного сердца" или синдром "капронового чулка", когда сердце сильно увеличивается в размерах, провисает, становится дряблым и плохо качает кровь.

Пиво вредно влияет на гормоны человека
Пиво содержит ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона. Пиво содержит фитоэстрогены - аналог женского полового гормона, что приводит к постепенной феминизации мужского населения. У пьющих пиво мужчин начинает откладываться жир по женскому типу - на бедрах и боках - разрастаются грудные железы, становится шире таз, они становятся женоподобными внешне и внутренне, на генетическом уровне. Пиво ослабляет интерес к другому полу. Двадцать лет пивного стажа - и импотенция гарантирована. У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, бесплодием, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Также у женщин становится грубее голос и появляются так называемые "пивные усы".
[342x438]

За 5 - 6 месяцев до свадьбы:

Выберите время года, дату и время дня
Осень, зима, весна, лето - все времена года по-своему прекрасны, и имеют свои преимущества для празднования свадьбы. Вам остается только выбрать месяц и дату, однако если вы планируете и венчание, сверьтесь с календарём венчальных дней и уточните, возможно ли проведение венчания именно в этот день. Затем выберите еще одну дату. Она может пригодиться в случае, если возникнут непредвиденные обстоятельства, и вы не сможете подать заявление на желаемый день.
Назначая час банкета, постарайтесь учесть пожелания большинства гостей.
Решите, кого пригласить на свадьбу.
Если вы уже решили, кого из родственников и друзей вы пригласите на свое торжество, согласуйте с ними дату проведения свадьбы, многие планируют свой досуг заранее. Учтите, что многие из ваших гостей захотят прийти не одни, а с парой, так что число приглашенных будет расти. Но вот количество гостей увеличивается, и вы уже вышли за рамки своего бюджета - что же делать? Воспользуйтесь полезным советом: составьте сразу два списка. В первый список запишите тех, без кого это важное событие просто не может пройти - родных и самых близких друзей. А во второй список - тех, кого пригласить желательно. Приглашения для первого списка лучше разослать пораньше - тогда если кто-то не сможет прийти на торжество, у вас будет возможность на освободившееся место пригласить гостей из второго списка.
Заведите себе свадебный блокнот.Во время подготовки к свадьбе вам придется держать в уме множество мелочей. Чтобы ничего не забыть, записывайте все детали в ваш свадебный блокнот.

За 5 месяцев до свадьбы:

Определите бюджет.
Решите, какую сумму вы готовы потратить на свою свадьбу или венчание. И первое что надо сделать - это расставить приоритеты, определиться с тем, что для вас важнее: например, красивый свадебный кортеж, большое количество гостей, приглашенных на банкет, или всевозможные развлекательные мероприятия. Затем вы сможете подсчитать, во сколько вам обойдутся те или иные виды услуг.

Обязательные пункты сметы расходов:
- свадебный наряд невесты (платье, фата, белье, туфли);
- костюм жениха (костюм, белье, рубашка и др.);
- косметика невесты (прическа, маникюр, педикюр);
- стрижка жениха;
- фото- видеосъемка свадьбы ;
- букет невесты, бутоньерки ;
- напитки и лёгкая закуска для прогулки;
- кортеж (аренда и украшение свадебного автотранспорта);
- банкет (аренда зала, приглашения для гостей, оформление, угощение, напитки, тамада, музыка, концертная программа );
- путешествие (если планируете поездку зарубеж, проверьте срок действия загранпаспортов).

Во время предсвадебных хлопот бюджет поможет вам контролировать свои траты.
Определите, какой стиль будет у вашей свадьбы
Стиль торжества в большей степени зависит от количества приглашенных, расходов, времени, на которое назначено проведение свадьбы, и стиля выбранных нарядов. Но, в любом случае, какой бы стиль проведения жених и невеста ни выбрали, он должен отражать их собственный.Создайте команду для подготовки к торжеству из родителей и близких родственников (свидетели, братья, сестры, бабушки и дедушки), которые помогут воплотить в жизнь ваши идеи.

Приведем возможные варианты свадеб:
традиционная свадьба ,
украинская свадьба (народная, обрядовая),
свадьба в античном стиле,
средневековая свадьба,
дворянская свадьба,
свадьба в восточном стиле,
свадьба в стиле диско , свадьба в стиле кантри и еще много других вариантов.

Продумайте свой образ и займитесь свадебным нарядом.
Вы уже определили стиль, в котором пройдет ваша свадьба . Посмотрите каталоги свадебных платьев - это поможет вам с выбором вашего наряда и после этого можно смело отправляться в свадебный салон за своим платьем. Возможно, вам стоит уделить некоторое время занятиям фитнесом, для того чтобы чувствовать себя комфортнее во время праздника. Договоритесь с визажистом и парикмахером , чтобы в день свадьбы предстать во всем своем великолепии.

Выберите свидетелей.
Заручитесь заранее согласием свидетелей стать активными участниками вашего торжества, они одни из первых помощников жениха и невесты. На крайний случай наметьте другие возможные кандидатуры, чтобы при непредвиденных обстоятельствах не возникло паники по поводу их отсутствия.

За 4 месяца до свадьбы:

Выберите ЗАГС и место для банкета.
При выборе ЗАГСа , конечно, стоит учитывать его месторасположение и внешний вид. Место для проведения банкета стоит подбирать с учетом наименьшей удаленности для большинства гостей, их количества, расценок и интерьера.
Позаботьтесь о свадебном кортеже.Позаботьтесь о свадебном кортеже заранее, особенно весной и летом, когда в разгаре свадебный сезон. Закажите необходимые услуги.

Многие профессиональные фотографы, видеооператоры и ведущие имеют заказы на несколько месяцев вперед, так что не упустите момент и вовремя закажите требуемые услуги.
Внося предоплату за банкет, кортеж и другие услуги, сохраняйте квитанции об оплате и пусть Читать далее...

Настроение сейчас - веселое

Какао как оказывается очень полезный продукт. Содержащийся в нем алкалоид — теобромин, действует бодряще, но вместе с тем несколько мягче, чем другой известный алкалоид — кофеин. Поэтому какао можно рекомендовать тем, кому по каким-либо причинам противопоказан кофе. Теобромин слабо влияет на нервную и активно — на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Так что какао весьма полезно при некоторых заболеваниях, например бронхиальной астме. Известно ли вам, например, что сахар изменяет кишечную флору, является питательной средой для грибов кокковой флоры (кандида альбика, стафилокки, стрептококки)? Диета с большим содержанием сахара и крахмала способствует удержанию соли и жидкости в организме, зато весьма необходимый для ногтей, зубов и костей кальций из организма вымывается. Потеря калия, магния, цинка тоже напрямую зависят от количества сахара в вашем рационе.

[282x288]

Встреча двух людей и их любовь в большенстве случаев приводит к светлому празднику "Свадьба".
Но прежде чем начать этот праздник нужно как следует подготовиться.
Это подготовка начинается по обычно после сватанья. Данная процедура является обязательной, так как во время сватанья происходит знакомство с родителями жены (мужа). Также близкие родственники жениха знакомятся с близкими родственниками невесты.

В старые времена существовало много разных способов посвататся. Но время прошло и сегодня все немного упростилось но основа осталась.
На данное мероприятие парень берет с собой двух сватов, по желанию друзей. Почти всегда на сватаньи присутствуют его родители и родственники. количество гостей должно быть не четным как со стороны невесты так и со стороны жениха. Это будет символизировать что парень берет к себе в пару девушку.

Ни один из сватов не должен быть разведен или без пары у них должна быть благополучная счастливая семья. Сваты должны быть виселые и задорные что бы праздник был праздником а не просто ужином и осуждением насущных проблем. Так что будте внимательны при выборе.

Сам процес должен происходить вечером, это делаеться для того что бы соседи не видели вашего поражения в случаи если вам дадут "гарбуз". Но если вы уверены в ответе девушки то можете ехать свататься немного раньше часа в 3 дня.
Когда будете ехать или идти не забедте взять с собой посох (с ним идет один из сватов и стучи при входе в дом для отпугивания злых сил), хлеб и соль. Посох желательно зарание украсить ленточками, для того чтобы он был просто праздничным. Этот посох сохраняеться до самой свадьбы.
Также жених должен не забыть купить цветы девушке.

Парень приехав к дому девушки которую он собрался сватать должен идти в дом за сватами. В это время подходя к дверям дома один из сватов начинает стучать посохом об землю, а второй сват держит хлеб. При входе в дом сваты спрашивают если у хазяев девушка говорят разные веселые поговорки тем самым задают положительный настрой. "Мы слышали что у вас есть прекрасная девушка, а у нас есть молодец. У вас есть товар а у нас покупатель......".

Обычно после нескольких таких шуток родители девушки соглашаються с тем что у них есть красивая дочь. Все приехавшие гости просят показать будущюю невесту. И в это время выводят не настоящюю невесту а переодетого парня или какую нибудь другую девушку. Это очень виселое занятие все смиються и шутят. В это время жиних стараеться убедить что это не та девушка которую он полюбил и которую он видел. На этот счет родители девушки придлагают найти другую красавицу в доме, если у него это получится.
Даное занятие не сложное и веселое. Паринь обычно без труда ноходит свою возлюбленую и они возвращаються к гостям.

Дальше родители девушки и сваты парня обменюются хлебом в знак понимания и согласися.
Послеторжественого обмена парени и девушка должны обязательно поклонится родителям получить ихнее согласие и поцеловать хлеб. Этот жест символизирует уважение к родителям и к "святому" хлебу.

Но на этом ничего не заканчуется.
Следующим этапом становиться перевязка платком руку жениха, тоисть девушка привязывает на всю жизнь к себе парня что бы он не гулял и не ходил на "лево" (даный атрибут сохраняеться до самой свадьбы).
После этого перевязываються рушныкамы сваты. Отеца парня девушка перевязывает рубашкой что бы отец принял ее к себе как родную дочь, в свою очередь маму жениха перевязывают тоже платком.
Когда все это делают не забывайте включать фантазию придумывайте что то интересное и веселое.

После всего этого все идет к столу, кушают пьют и каждый из гостей должен пожелать молодой паре что то хорошее, в это время парень и девушка ни вкоем случаи не говорят спасибо они как бы все пожелания собирают к себе в карман. Во время застолья обговариваеться дата свадьбы место проведения и маленькие ньюансы.
Не забудте также про музыку и танцы это еще больше покажет ваш праздник.
В этот день так же никто не должен грустить.
Хлеб который обменяли нельзя резать а только ламать руками можно и желательно его роздать попробывать всем гостям.
[700x525]

Рукопашный бой - это поединок с безоружным или вооруженным противником, а также группой противников без применения какого-либо оружия. Да это действительно самое точное определение.
Сам я занимаюсь рукопашным боем уже 3 года. И этот бой не спортивный, а по системе Кадачникова который учит не драться, а выживать в сложных ситуациях, использовать все возможности и способы что бы победить противника.
Я когда тока начинал ходить на тренировку мне все давалось тяжеловато и было много непонятных вещей почему так а не иначе и зачем некоторые движения. Но постепенно разучивая все новые и новые приемы до меня начинало доходить понемногу что и как. Главное не бросить учиться и ничего не стеснятся.
Принцип это стиля не выучить все приемы на память и работать как машина, а работать в зависимости от ситуации использовать силу противника против его самого, уходить от ударов или принимать их легко без травм для себя.

Данная система рукопашного боя, как одна из частей системы выживания человека, принципиально отличается от других боевых комплексов:
— отсутствием «приёмов», а наличием базовых элементов, которые боец свободно комбинирует в процессе боя,
— опорой процесса обучения не только на рациональное запоминание, а на рефлекторную наработку навыков, чему служат специальные методики.
Осознаем мы это или нет, но рукопашный бой, как и все явления нашей жизни, подчиняется определенным закономерностям. И психология рукопашного боя не является исключением.

Основными закономерностями психологии рукопашного боя являются следующие:
1. Человек боится того, чего не знает.
2. Два противника при столкновении никогда не бьют друг друга одинаково, кто-то обязательно струсит.
3. Умирать никому не хочется.

Из сказанного вытекает, что снизить чувство страха до приемлемого уровня можно только за счет приобретения осознанных знаний и твердых практических навыков и умений. Но и этого оказывается недостаточно.
Не менее важно умение разумно распоряжаться своими знаниями и умениями… Если у бойца возникает чувство неуверенности, если он чувствует себя не подготовленным физически, если у него постоянно возникают сомнения вроде «а смогу ли я?», то это уже не воин-рукопашник. Он уже проиграл схватку, а скорее всего, и жизнь, ибо в бою сомневаться некогда. Мало того, что у такого бойца подорвана психика, он ко всему еще потеряет доверие товарищей, а это ставит под сомнение выполнение задачи. Физически подготовленный человек более спешно действует в рукопашном бою, так как уверен в своих силах, вследствие чего имеет больше времени на оценку обстановки, а потому у него будет меньше неясных и неожиданных ситуаций.
Надо думать, никто не сомневается в том, что рукопашный бой насчитывает столько же лет, сколько лет существует само человечество. То, что не рассеяно временем, не утрачено бездарно за ненадобностью, является не просто наследием, а неотъемлемой частью нашего существования на Земле.
Рукопашный бой, как и другие виды искусств, нужен человечеству как способ целостного общественного воспитания отдельной личности, его интеллектуального развития, его приобщения к накопленному человечеством коллективному опыту, к вековой мудрости, конкретным общественно-историческим интересам, устремлениями, идеалам. Ведь боевое искусство любого народа неотделимо от истории, философии, религии, культуры народа, осевшего на земле своих предков.

В данной системе, я как ученик, и человек который на своей шкуре испытал все прелести тренировок могу с увереностю сказать, используется система рычагов и система обхода силы противника, а не наоборот идти против силы противника которая может быть побольше вашей. и если вы научитесь орудовать силой соперника вы выйдите победителем даже если он сильнее вас в несколько раз.
По системе кадачкикова занимаются многие спецслужбы "СОБР" "АЛЬФА".

Достала служба. Хочу жить как человек, а не просто существовать на этом белом свете. Деньги рулят всеми и каждым, и я не есть исключением. Не желающий заработать не желает нормально жить.