Массаж имеет положительное воздействие на весь организм. Он усиливает обменные процессы (способствует выведению шлаков из организма и расщеплению жиров). Длительный и интенсивный курс такого массажа ведет к снижению веса и повышению тонуса мышц. Кроме того, общий массаж благотворно влияет на кожу, она становится более упругой.
Оригинально сложенные салфетки придают дополнительный шарм сервировке стола. Ими вы сможете украсить свой повседневный или торжественный стол, чтобы создать уютную и праздничную атмосферу застолья.
1. «Шлейф»
[300x194]
[показать]
1. Cалфетку сложите по диагонали.
2. Совместите левый и правый углы треугольника с его вершиной.
3. Сложите фигуру относительно горизонтальной оси пополам.
4. Правый угол соедините с левым сзади салфетки и заложите один в другой.
5. Фигуру поверните. Смотрящие вверх острые углы оттяните соответственно вправо и влево.
Поставьте салфетку вертикально.
Пошаговые фото разных способов складывания салфеток и видео мастер-класса
Особняк Арсения Морозова — особняк в центре Москвы, на Воздвиженке, 16, построенный в 1895 — 1899 годах архитектором Виктором Мазыриным по заказу миллионера Арсения Морозова. Здание, сочетающее элементы модерна и эклектики, представляет собой уникальный для московской архитектуры образец яркой и экзотической стилизации в неомавританском духе.
[550x550]
[600x600]
[500x500]
[500x500]
[550x265]
[600x296]
[450x249]
[600x600]
[343x418]3 кг за 3 дня
Трёхдневная разгрузочная диета, с помощью которой можно легко поддерживать свой идеальный вес и регулярно очищать организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец.
Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода.
1 день: вход в голодание
Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых - так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнёт очищаться.
Вы не меняете режим дня и завтракаете в привычное для вас время. День начинаете с травяного (можно зелёного) чая или свежевыжатого сока.
Для травяного чая лучше всего подойдёт душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай.
Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любителя) (1:1).
Лучше всего начинать серьёзно есть с полудня. До полудня организм очищается, стоит ему помочь.
art ma-zaika |
На Земле Франца ИосифА |
[675x390] |
29 апреля 2010 года премьер-министр России Владимир Путин посетил Землю Франца Иосифа и оказал помощь полярным исследователям крайнего севера в Баренцевом море. Научная экспедиция, изучающая ареалы обитания белого медведя, подвела премьера к усыпленному белому медведю, а он надел на животное спутниковый ошейник и пожал хищнику лапу.
Хочу поделиться рецептом своего открытия. Попалась на глаза кукурузная мука. Решила купить. Первый экспиримент оладушки к завтраку. Получилось очень нежно, вкусно и быстро.
Ингредиенты:
Водопад Анхель (1054 м!) в бассейне р. Ориноко в Южной Америке на территории Венесуэлы;
[показать]
Посмотрела ленту друзей, какие там дивные страны заморские с яркими пейзажами. Вспомнился мне земляк наш Степан Писахов - замечательных, художник, писатель. Ниже привожу выдержки из его дневника.
...Яркий звонкий юг мне кажется праздником шумным -ярмаркой с плясками, выкриками - звонкий праздник! Север (Арктика) -строгий, светлый огромнейший кафедрал. Простор напоен стройным песнопением. Свет полный, без теней. Мир только что создан. Для меня Арктика утро Земли. Жизнь на Земле только что начинается. Там теряется мысль о благах обычных, так загораживающих наше мышление. Если в Арктике быть одному идалеко от жилья - хорошо слушать святую тишину. Незакатное солнце наполняет светом радости. Север своей красотой венчает земной шар... .На Севере лучи солнца более косые, спектр лучей более многогранен. В летние солнечные ночи солнце не просто светит, Солнце поет! В зимнюю пору Север богат серебристыми жемчужными тонами. В Риме меня просили научить серебристым тонам. Я ответил:"Это дает Север..." В своих картинах я весь отдался Северу. Я здесь родился и вырос. Пока не был на юге, я вместе со всеми твердил о "сером севере", о "солнечном юге" и другую такую же чепуху.
В 1905 году попал на юг. Проехал до Египта. По пути останавливался в Константинополе, Бейруте. С этюдником бродил по Палестине. Красиво на юге, но я его не чувствовал, смотрел, как на декорации. Как на что-то ненастоящее. Через три месяца сталскучать, а через пять месяцев я был болен ужасной болезнью -тоской по родине....
Писахов "Берег Белого моря. Восход солнца"
[450x578] |
Просили меня про город наш рассказать, да лучше Писахова кто это сделать может?. Посмотрите, а не поверили, приезжайте!
Вот такие чудаки в Архангельске нашем жили. А может и не чудаки?! Судить вам.
-
-
Вот и пришла-наступила красавица, матушка – русская Зима!
Не лисою, крадучись, а – хозяйкой властной: в одночасье,
вчера только -5 было, а сегодня уже -32С!
Белое царство новым инеем сияет,искорками на солнце переливается.
Сковало льдом нашу красавицу Северную Двину! Рыбаки дождались, потянутся со своими снастями на лунки!
Город расположен в дельте Северной Двины, и многие районы находятся на островах. Летом до них на теплоходах можно добраться, зимой по ледовым переправам.
Это зимняя "дорога жизни" из города на Кегостров, по которой ежедневно проходят сотни людей. На острове проживает около двух тысяч человек, очень многие из них работают в городе. Представляете, 30-грудусные морозы, да с ветерком, а на работу надо!
Это мост в Исторический район города Соломбалу, расположенную на островах.