Пипец!!!!Это не диета это голодомор какой-то !!!Сегодня позавтракала в 10 часов думала и здохну пока любимого дождусь с творогом...МММ-да он не такой уже и вкусный без ничего да еще с жиром в 0 % )))) Вообщем не выдержала я ..просто невозможно терпеть!!!И съела кусочек яблочка....Я так подсчитала что диета не превышает 500 ккалорий в день ,маловато будет(((((
Но после яблока настроение и сил прибавилось немного, а то Пашка мой уже обижаться стал что пришел с работы а я его даже не кормила (ну ей Богу не могла подняться с кровати) Но потом взяла себя в руки и пошлепала на кухну навела порядки и пожарила ему блинов!!!!
Завтра в меню кабачковая икра в размере 1 литровой банки..наверное надо вечером сходить в магазин, а то с утра не дойду наверное до него...)))))))))
Вообщем вот такая экзэкуция....
А может это организм так реагирует...вед ь до этого он получал много всего)))))
И как только люди выживали во время войны?????? если они смогли питаться почками и кореньями,почуму я не многу справиться тем более на таком меню???!!!!!Фуххх УДАЧИ МНЕ И НЕ ЗАГНУТЬСЯ ЧЕРЕЗ......ВОТ УЖЕ И ОСТАЛОСЬ -ТО ВСЕГО-ТО 9 ДНЕЙ)))))))))))
Че-то я себя чувствую ужасно?????Слабость в теле ,болят мышцы так-будто меня лупасили всю ночь!!!!Наверное нельза збивать свой ритм...ложиться в 10 и вставать в 6.... да и скорее всего диета дает о себе знать голодно на ней как-то ..но ничего я выдержу...вот щас любимый принесет творога и я наконец-то поем.....
Вес сегодня с утра-75,5 кг ...)))))))Хоть это радует!!!!!!
Ну начнем с того что с 1,02 у меня начался законный отпуск.)))))))))))))))))))))))
Планы на него уже составлены:
1) Похудеть (на 9 кг-так сказано в этой диете)
Подробнее: Со вчерашнего дня села на 12 дневную диету ,вчера в меню- 1 литр кефира много травяного чая и 1,2 л воды...сегодня 5 средних апельсинов 1 ст.л. растительного масла и много чая и воды завтра 2 пачки творога.
Пока держусь нормально..вес с утра 76,5 кг вчера утром был 78 кг .После диеты буду продолжать не есть после 18-00 и немного подкоректирую прием пищи....буду все плохое есть до 12-00 это же лучше чем совсем исключить ,а ближе к лету буду через день устраивать разгрузку на кефире(так Долина похудела за год на 26 кг) так что вперед и с песней.
2) Довяжу свою безрукавку-платье (потом выложу уже немного осталось)
3) Подготовка к экзаменам на работе(они 3 марта) кровь из носа пора готовиться
4) Дошью недошивки по курсам (я же на курсы теперь хожу "Кройки и шитья")
А там посмотрим на оставшееся время.....
Привет ,мои лирушечки.....вот наконец-то "пришло" на меня вдохновение ....и я пишу в дневник...
Ну начнем с того что всех поздравляю с наступившим Новым годом и Рождеством !!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Желаю всем удачных побед в процессе похудения ,а тем кто уже победил "недуг" не сорваться.........А пожизни везенья,любви безграничной,как к вам так и от вас.....удачи всем.....
процесс похудения стоит пока на месте как я уже писала в предыдущем посте уже 1,5 месяца не ем после 18-00 ,стараюсь есть 3 раза в день(хотя бывает что и 2 раза ем) пью 2-2,5 литра воды...не запрещаю себе ничего...ем все...объедаться не получаеть из-за воды которую пью за 30 мин до еды.....А еще..еду не запиваю ,а пью через 1 час после....И считаю что нормально скинула за 1,5 мес с 81 кг до 77 кг .Опять повторюсь НИЧЕГО СЕБЕ НЕ ЗАПРЕЩАЮ !!!!))))) Конечно недели 1,5 было трудно не есть после 18-00 ,но всего один раз был сильный голод и я сьела тогда яблоко....а сейчас никакого напряжения.....это очень легко....и утром встав нет чувства дискомфорта в жулдке...
На диету пока не решаюсь садиться,возможно в феврале в отпуске сяду на кифирную на недельку....
Ну вот и все про похудение...а в личной жизни все по прежнему....все ХОРОШО!!!!!
Ну все!Всех цемаю,мои бусинки,па=па!!!!!
[700x525]
у меня 76-77кг но я не на кремлевке может летом сяду..а пока 3 недели и минус 4кг -блягодаря -не есть после 18-00,кушать 3 раза без перекусов,2-2,2 л воды и утром и вечером хула=хуп 5-10мин,затем массаж проблемных зон с кремом и массажером...
Смотрю все потихоньку отходят от жары..и мелкими перебежками подползают к компу..))))Кто-то решил купить кондишин..а кто перебиваеться* вентилясаре*)))))))) в их числе и я тоже.....пишу- пот градом...вентилятор дует на полную не выключаясь ....бедняга мне его жаль...хорошо хоть ума хватило по акции его взять почти за копейки ...в мае..чуяла жопень что морозов-то не видать))))))))))...конечно лето выдалось на славу...но я если честно не сильно жалуюсь....и спасибо Боженьке за то что пощадил...ЭТО было лирическое отступление а вот и самое главное.....
ПОХУДАНИЕ
НАверное все могут похвастаться результатами т.к. жара стоит НЕ ВЫНОСИМАЯ-Я-Я-Я и кушать практически не хочеться только воды ды похолоднее и МОРОЖЕНОЕ поледенее)))))))))))))))))))я не сижу на к.д. почти месяц ....убиваюсь мороженым (фруктовым льдом...либо плодово-ягодным ))))))ням ням) жаловаться и ругать себя любимую не стану.... потом буду...когда наемся ....и походу это уже скоро произойдет...потому как мороженое уже не в кайф идет.... так 1 в день....а обычно это было 3-4 ..... и теперь самое главное .....тада дадам....МОЙ ВЕС 77 КГ прикольно.....да ..на мороженом -то ...(конечно мучное и сладкое не ела..))))
Мои объемы на сегодня
грудь-104
талия-90
бедра-108
нога-63
Тест «Индекс массы тела»: Яна! Пройти исследование «Насколько идеальна ваша фигура». |
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Астрология подарка: что можно и что нельзя дарить зодиаку.
| Знак | Можно | Нельзя | Резюме | Резюме от сайта Провидение |
Овен [показать] |
Спортивный инвентарь, колокольчики, подарки-приколы, хлопушки, - вообще все, что взрывается, движется, хлопает, гремит… или набор острых приправ к блюдам. |
неужели я наконец-то смогла зайти на лурушечку....не нытьем так катаньем..ешкин кот!Пришлось новый браузер поставить...опера грузит какую-то хрен поймешь какую страницу!!!!((((((((((((((
Вообщем съездила нормально ,конечно не развлекуха,но отдохнула что называеться по полной...поели поспали..и так 10 дней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сметана,сливки...и в основном мучное..хлеб не ела .но было каждый день,то лапша то бишбармак! Думала поправилась...но к удивлению осталась в 78 кг чему безумно рада!!!!!!
Всех цемаю!как вы себя чувствуете,девчонки?Не сварились еще?_)))))))))))))))))))))))))))))))
НУ что? Дела идут потихоньку !!!)))))))Но радует, что уже 78 кг .медленно ,но уверенно....
Хочу предупредить ,что меня не будет неделю....Уезжаю в г.Саратов ,с бабулей к родственникам ,которых видела в 2 года!!!!!
страшно......как нас там примут??*????????ексли там есть и-нет то отпишусь как я выдерживаю пытку напичкать меня )))))))) Что говорить ,что я на диете мне нельзя???Вроде в гостях...а хорчами перебираю!!???подскажите????
P.S.Фотка моей Жанночки 0)))))))
[525x700]
Всем приветики! НУ вот с неожиданностью для себя и безнадегой стала на весы с утра с уверенностью снова увидеть стрелку застрявшей на 81 и к своему ОГРОМНЕЙШЕМУ УДИВЛЕНИЮ они показали 79....не много ,но .....уже что-то ..пародолжаю ..стараюсь набирать 30 у.е.
впадлу что-то писать что ела ....будет настроение отпишусь...
Всем удачки..
Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение
Как вывести пятна от пота ...
В продаже, конечно, дезодорантов достаточно, но тем не мене, пятна от пота на одежде все равно появляются. И особенно обидно, если испорченной становится любимая вещь.
Но все же можно попытаться исправить ситуацию.
На хлопчатобумажной ткани удаляйте пятна с помощью уксуса ( 1 ст. ложка на стакан воды);
на шелковой- чистым спиртом.
А на светлых тканях любого состава удаляйте так: намочите пятно перекисью водорода и оставьте на солнце на 30-40 минут, затем промойте под сильной струей холодной воды.
http://hotchoko.ru/homesecrets/wordpress/?p=70
Всем привет!БОЛЬШУЩИЙ!
Ой не знаю даже с чего и начать-то ............ [показать] Вообщем прошел ГОС экзамен все хорошо ......теперь свободна до 16 ,06 а потом 2 дня работы и отпуск!УУУУУУУУУУУУУУРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
За это время многое произошло ,но уже внутри все перегорело не хочеться вспоминать ,будорожить память ,скажу что у меня все хорошо.
Похудение стоит ,не ем хлеб, хотя че толку -то сладости лопаю ))))))))) Но не большими дозами ))))))(((((( Вес сейчас 80-81 кг смотря как покакаю утром )))))))))))) [показать] .Хочу снова сесть на КД теперь уж точно по настоящему)))))) Мари, к тебе обращаюсь, с просьбой или с вызовом на дуэль, тебе решать .Но хочу с тобой устоить похудательно-соревновательный так сказать конкурс ,как думаешь?Ответь !
Еще у нас пополнение в семье...ну т.е. не у меня лично а у мамули...Я ей привезла манюньку пекинесика!)))))))))))Она такая славненькая ,я ее люблю !Ей уже почти 2 месяца.(1 мес. у нас живет)Только вот непрриятность с ней произошла... (((((((((( ей глазку поранила кошка наша ,коза-драная (ну ей так просто это с рук не сошло,мама байкот ей устроила) болееть вона в нас (((((((((( Сфоткаю ее выложу обязательно.
Ну пока все.....соберу инфу в мозгу напишу....Цемаю...
P.S.Мари отзовись....
Была на рынке недавно с невесткой
Это цитата сообщения Sugar_Kane Оригинальное сообщение
...
Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
.
Не прошла столь незаметно ,скорее наоборот ....елось все что на глаза попадалось ! итог +2 кг ((((((
Но ничего сегодня снова на КД а завтра на 20 у.е. сяду ...
посоветуйте чем питаться чтоб не дорого и вкусно, а то яйла с сыром порядком надоели ...))))))
Всем заранее спасибо!