Питание для кормящей мамы.Паровые гречневые тефтели

Как вы уже многие знаете,у меня появилась внучка Машенька.Что бы малышка хорошо себя чувствовала,то я дочери стараюсь готовить диетические блюда.Правда каждый день постоянно мысли,как разнообразить питание нашей кормящей мамы.В инете все как то поверхностно,в основном написано,что можно,а что нельзя кушать.А вот рецептов дано очень мало.Вот я и решила открыть рубрику и делиться с Вами блюдами ,которые готовлю для кормящей мамочки.
[700x525]

[332x250]
50 ккал 1 порция

Ингредиенты:

• 250 гр. кабачков
• 100 гр. брынзы
• 10 гр. сливочного масла
• 10 гр. = 1 ч. л. муки
• 50 гр. зелени
• 500 гр. воды соль, перец, лавровый лист — по вкусу

Читаем дальше))

Очищение организма, витаминный заряд и похудение – решение нескольких проблем с помощью одного средства. Диета на основе боннского супа не только полезна, но и приятна, ведь ее главный компонент – достаточно приятное на вкус блюдо!

[показать]

По статистике, те, кто любят супы, в основном стройные люди. Суповая диета длится неделю, за которую можно похудеть примерно на три-пять килограмм. Суть в том, что вы сжигаете калорий в несколько раз больше, чем получаете с пищей. Главный компонент вашего рациона – овощной сельдереевый суп. Один из плюсов диеты в том, что она подходит беременным женщинам и кормящим мамам. Этой диетой пользуются даже те, кому предстоит операция на сердце и нужно быстрее избавиться от лишних кило.

Читаем дальше))

Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно. Присоединяйтесь !

[показать]

Диетологи говорят, что низкокалорийный то есть легкий ужин должен содержать меньше 350 кКал. Несмотря на то, что советуется, чтобы ужин был намного «легче», чем другие дневные приемы пищи, вы не должны забывать о том, что ограничить свой вечерний рацион, съев, всего несколько яблок будет недостаточно для организма. Общепринят тот факт, что ваш ужин должен содержать не менее 20% калорий, от количества употребленной пищи за день. Следовательно, если ваша дневная порция состоит из 1500 калорий, то ужин должен быть примерно 300 кКал.

Выбор низкокалорийных ужинов достаточно велик. Вы можете сами составить меню, руководствуясь собственным вкусом и желанием. Предлагаю несколько полюбившихся мной блюд для ужина.

Легкий ужин - рецепты:

Спагетти с овощами

Цветная капуста в кляре

Запеченная рыба с овощами

Макароны с помидорами

Котлеты с кабачками

Рис с кабачками

Запеканка из кабачков с помидорами

Баклажаны запеченные с помидорами

Цветная капуста в духовке

Котлеты из тыквы

Котлеты из цветной капусты

[показать] Новогодние икебаны

Зачем ограничивать новогодний декор ёлкой? Особенно если она искусственная. А как же неповторимый хвойный аромат Нового года и Рождества? Оживить пространство дома, вдохнуть в него радость от предвкушения волшебства и чудес помогут новогодние икебаны из еловых, сосновых и рябиновых веточек, шишек, шаров и праздничной мишуры. В качестве основы для оригинальной икебаны может выступить красивая бутылка, корзина, валенок, ботинок… Чтобы икебана из живых сосновых или еловых веточек простояла как можно дольше и не осыпалась, воспользуйтесь флористической губкой. Новогоднюю композицию отлично дополнят красные яблоки, мандарины, орехи, медовые и имбирные пряники, звездочки бадьяна и палочки корицы. Конечно, проще заказать икебану у флориста, но куда приятнее сделать новогоднее украшение своими руками.

Новогодние композиции из сухих веток

А как эффектно смотрятся новогодние композиции из сухих веток! Они могут составить серьезную конкуренцию даже королеве торжества – ёлке! Веточки можно оставить в своем первозданном виде, а можно покрыть бронзовой или серебряной краской для большей нарядности.

[показать] [показать]

Свеча горела на столе,
cвеча горела…

Не сойти с ума долгими зимними вечерами поможет задорное мерцание праздничных гирлянд и теплые огоньки свечей, прогоняющие прочь тьму и мрак, со всеми таящимися в них опасностями и страхами. Теплое живое пламя свечи радует взор, завораживает, дарит покой, очищает и греет душу. Праздничные свечи причудливых форм, золотистые и серебристые новогодние свечи и совсем крошечные свечечки прекрасно будут смотреться как в новогодних икебанах, так и соло, например, в качестве торжественной подсветки новогоднего стола или для украшения каминной полки.

[показать]

Если хочется перенестись в сказку и почувствовать себя самой настоящей принцессой в волшебном замке, задействуйте в праздничном декоре длинные тонкие свечи в колоритных кованых подсвечниках и стильных винтажных канделябрах. Широкие низкие свечи можно поместить в глубокие стеклянные подсвечники – таинственные блики огня на стекле подарят дому особое очарование.

[показать]

Ну а если стеклянную чашу, вазу, конфетницу, сосуд для пунша или обыкновенные бокалы наполнить водой, разбросав на дне морскую гальку, и отпустить в «свободное плавание» свечи-таблетки, получим волшебную подсветку для романтического Нового года. Для более интересного и неожиданного эффекта можно поэкспериментировать с цветом воды.

[показать]

Источник

До Нового года осталось 2 дня...Как быстро летит время! Мы почти готовы к празднованию самого любимого праздника. Наряд выбран, елка украшена, меню составлено, подарки и продукты закуплены. Осталось продумать украшение новогоднего стола, ведь он должен быть особенным! Предлагаю посмотреть подборочку разных мелочей, может, что и пригодится! Приятного просмотра. С Наступающим Новым годом!

[показать]

Коллекция житейских полезных советов и хитростей. Рукоделие, домоводство, психология семейной жизни.

[255x336]

[показать]

Автор популярной энциклопедии "Золотые правила дизайна" обожает стеклянные вазы и каждый раз находит что-нибудь новенькое, чтобы разместить внутри них. Но и другие декораторы, а также рядовые любители оригинального декора не отстают от нее.

А что находится в ваших стеклянных вазах? Неужели только букеты?! Смотрите, сколько еще придумано небанальных идей!

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Посмотрите наши ФОТОГАЛЕРЕИ:

1. 19 идей для стеклянных ваз от Kelly Hoppen (и узнайте ее секреты).

2.  Что придумали другие декораторы - 33 примера (+ подробное описание несложных правил)

[700x372]

Красота из помпонов. Идеи для вдохновения

[показать]

[показать]

[511x700]

[600x600]

[458x406]

[347x407]

[604x453]

источник http://stranamasterov.ru/node/90083?tid=451

Из гофрированной бумаги

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]
Скрапбу́кинг, скрэпбу́кинг (англ. scrapbooking, от англ. scrapbook: scrap — вырезка, book — книга, букв. «книга из вырезок») — вид рукодельного искусства, заключающегося в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов.

Этот вид творчества представляет собой способ хранения личной и семейной истории в виде фотографий, газетных вырезок, рисунков, записей и других памятных мелочей.

http://ru.wikipedia.org

[показать]

[600x380]
вам понадобится:

• тонкая бумага
• линейка
• ножницы
• проволока
• карандаш
• лента для подвешивания помпона
  
  [500x332]
  Складываем лист бумаги полосками. Размер зависит от формата листа бумаги.