Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом «Standart knit /стандартное вязание/»
за счет использования разной пряжи
получаются интересные эффекты.
Разнообразные жакеты, жилеты и
безрукавки, пуловеры, ажурные
палантины, стильные сумки и ещё
много интересных моделей вы
встретите на страницах журнала.
Чёткие подробные схемы и фото
моделей помогут вам в работе.
Замечательный японский журнал
по вязанию с изысканными моделями
для вязания спицами и крючком и
очень понятными схемами, где очень
детально, пошагово показаны этапы
процесса вязания каждого изделия.
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение
Артикуляционная гимнастика в картинках
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения "5 тибетцев"— всего 15 минут в день для Вашей отличной формы
Упражнения ’пять тибетцев’ расчитаны на 19 энергетических центров или вихрей, которые есть у человека. Большинство из них расположено на 12 основных суставах конечностей. Вихри обязательно должны вращаться, причем с большой скоростью, только так можно получать энергию прана, эфира и света. При сбое какого-то из вихрей поток энергии иссякает, человек быстро стареет и умирает.
Тренировка "Око возрождения" или гимнастика тибетских монахов помогает восстановить силу и скорость энергетических вихрей.
Комплекс способен так же тонизировать и укреплять основные группы мышц, быстрее восстанавливать и обретать хорошую физическую форму. В идеале каждое из пяти упражнений тибетских жемчужин нужно повторять 21 раз.
Это число выбрано не случайно. Именно такое количество повторов позволяет достичь желаемого эффекта от комплекса упражнений тибетских монахов.
На первых порах повторить упражнение 21 раз получится не у всех, но это нормально.
Начинать Око возрождения или пять тибетцев нужно с 3-5 повторов, постепенно наращивая их количество.
Процесс приближения к конечному результату хорош сам по себе, он принесет немало удовольствия человеку, занимающемуся по системе пять тибетцев.
[236x68]Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение
Вязание сверху вниз. Барбара Уокер
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Тратака – техника для глаз.
[показать]Все мы прекрасно понимаем, как важно иметь здоровые глаза.Но, у большинства из нас, рано или поздно, начинаются проблемы со зрением. Причин этому масса.И каждый по разному подходит к решению этой проблемы.
70% из 100 начинают пользоваться очками или линзами (протезами для глаз), остальные 20 пытаются решить эту проблему самыми различными способами.
И 10 % это удается.
Сегодня предлагается много способов восстановления зрения с помощью самых различных комплексов гимнастики для глаз, методик ( метод Бейста ,которого активно пропагандирует академик Жданов). И наиболее целеустремленным, они приносят свои положительные результаты.
Тратака — методика, о которой я хочу вам рассказать, является древней медитативной техникой из хатха-йоги, которая в переводе обозначает «устойчивый пристальный взгляд».
Главная суть этой техники -это сосредоточение ума, открытие в себе новых способностей, развитие концентрации.
Но, помимо всего этого, она способна на физическом уровне исправлять определенные дефекты глаз и искоренять глазные болезни.
С помощью тратаки излечиваются дальнозоркость, близорукость, астигматизм, косоглазие.
Также уйдут депрессия, бессонница, беспокойство
Это цитата сообщения Дончанка_Я Оригинальное сообщение
20 хитростей, которые сэкономят кучу времени при уборке
Можно легко и быстро убраться дома, приложив минимум времени и сил, используя при этом самые простые домашние средства. Достаточно запомнить несколько хитростей, которые собрал сегодня AdMe.ru.
Чтобы краны оставались чистыми
Чтобы хромированные поверхности как можно дольше оставались чистыми, протрите их вощеной бумагой (бумагой для запекания). И вы увидите, что стали тратить на уборку ванной комнаты гораздо меньше времени.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Четыре упражнения Йоги для похудения
Это четыре упражнения Йоги специально созданы для одной цели - для быстрого похудения.
Они не сложные, поэтому может делать каждый.
Жир быстро уходит, фигура становится красивой и стройной.
Это цитата сообщения Л_ё_п_а Оригинальное сообщение
Уроки мастерства от Silver Rain (подборка)
|
Убавки с дырочками |
Круглая кокетка |
Французские складки |
Валик |
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салаты на Новый год - 30 популярных рецептов с фото
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Секреты легкого вязания для начинающих от Марины
|
СЕКРЕТ ЛЕГКОГО СПОСОБА КАК СВЯЗАТЬ СПИЦАМИ ПРОЙМУ РУКАВА Идеальный способ вязания спицами проймы рукава для начинающих вязальщиц. В этом видео я наглядно покажу на схеме и на практике как связать пройму легко и аккуратно. Связав по таком способу пройму вашего изделия, вы запомните этот способ надолго. Идеальная пройма по такому способу получится с первого раза!!! |
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Блюда на День Рождения - 30 рецептов с фото