Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Элегантный и изящный кардиган "Мальва".
[525x700]Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение
Рабочие программы и краткое описание к ним
Это цитата сообщения pasigut Оригинальное сообщение
Movavi Video Suite 12.0.0 Rus Portable by Valx
[показать]Movavi Video Suite – это универсальная программа для создания видео, в которой вы найдете все необходимое для записи, редактирования и монтажа. Создавайте фильмы и слайд-шоу, записывайте видео с экрана, сохраняйте ролики из интернета, конвертируйте клипы и музыку в нужный формат, записывайте диски и выкладывайте видео в популярные социальные сети. Улучшение качества, монтаж, эффекты и переходы – создание видеороликов с Movavi Video Suite под силу даже начинающим.
Читать далее
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Качаем книги или читаем онлайн
Заходим на сайт, кликнув по картинке, выбираем книгу
Можно читать онлайн или скачать на комп для чтения.
Всё бесплатно...)))
[показать] [показать]Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Вяжем ажурный жакетик с рукавами три четверти.
Мини-жакет с короткими рукавами и пояском выполнен на спицах №4,5 из смесовой пряжи в составе: шелк, вискоза, лён и полиамид.
Направление вязания - снизу вверх. Ажурная широкая планка вывязывается одновременно с полочкой, при этом до нее делаются убавления для скосов выреза в каждом 2-м, 4-м и 6-м рядах по описанию.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Перенос папки Temp Windows 7 и для чего нужна папка темп.
[227x222]
Программы, которые мы регулярно устанавливаем на компьютере, во время своей работы создают в нем временные файлы, призванные извлекать данные или архивировать их, простые дистрибутивы программ и даже пошаговые сохранения работы текстовых редакторов. Чтобы они не болтались в растерянности по всему компьютеру, программы, создающие их, определяют местоположением таких файлов папку Temp.
Теоретически, после того, как работа над программами будет завершена, такие файлы должны удаляться сами по себе, однако происходит это не всегда.
[показать]Это цитата сообщения ЛюдоМилка Оригинальное сообщение
Как ускорить Интернет на 450%
[500x240]
[550x500]Хочу Вам сегодня рассказать, как ускорить Интернет на десятки или даже на сотни процентов — у каждого из Вас будет своё ускорение.
Нет, та скорость сети, которую Вы получаете от своего провайдера останется прежней, её просто физически нельзя увеличить без договора с поставщиком Интернета. А вот скорость загрузки сайтов и данных очень даже легко ускорить.
Запутались? Давайте я Вам всё объясню и покажу. Ничего сложного — я Вас уверяю. Ускоряться мы будем с помощью бесплатной и портабельной программы от корпорации Google — ага, теперь поверили, что это не лохотрон?
Как можно ускорить Интернет не переходя на более быстрый (и дорогой) тариф? Для начала представьте, что Вы живёте в Москве и Вам отправили две посылки из Красноярска и Тулы. Посылки эти доставляют автомобилями у которых одинаковая скорость — 100 Мб\сек Км\час. Какую посылку привезут Вам быстрее?
Уже начали догадываться как мы будем ускорять Интернет? Нет? Тогда идём дальше…
Почему Интернет ещё называют сетью? Потому что это и есть сеть! Сеть дата-центров, в которых установлены сервера…
[500x313]
Их очень и очень много по всему земному шару уже понатыкали. Одни ближе к Вам находятся, другие дальше. Одни быстрее (в них мощнее оборудование и т.д.), другие медленнее. Кстати, у Google больше всех этих центров и серверов, потому что они сами их производят, а не покупают.
Так вот, когда Вы вводите запрос или адрес сайта и тыкаете «Enter» Ваш браузер отсылает этот запрос на тот сервер сети, который задан у Вас в компьютере, в настройках сетевого подключения. А вот на самый ли быстрый или ближайший сервер отправляется Ваш запрос, Чебурашка это знает....
На сомнительные знания Чебурашки (настройки сети по умолчанию) надеяться не будем, а найдём этот волшебный и самый быстрый сервер возле Вас сами.
Поможет в этом нам бесплатная программа, в создании которой приняла самое активное участие «корпорация добра» Google — NameBench. Между прочим, она работает в любой операционной системе (Windows, Mac, Linux)............
далее читаем здесь: http://optimakomp.ru/kak-uskorit-internet-na-450/
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Эффективный способ борьбы с выпадением волос
Найден действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях
Действенный, потому что используются сильные витамины, необходимые волосам, в сочетаний с питающими маслами и медом.
Итак, Вам понадобиться:
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Как быстро похудеть - советует Луна.
Как быстро похудеть - советует Луна
Всем известно, что главными слагаемыми процесса похудения являются питание и физические нагрузки. И это действительно так, но главные не значит единственные. Если вы не раз предпринимали попытки похудеть, то наверно заметили, что одна и та же диета не всегда приносит один и тот же результат. Что иногда вам легко соблюдать диету, а иногда трудно настолько, что вы срываетесь. Что иногда вы теряете килограммы, не предпринимая каких-либо действий, а иногда набираете вес, строго контролируя калории.
Так происходит именно потому, что не учитываются те самые второстепенные факторы, способствующие похудению. Как правило, чтобы быстро похудеть, мы выбираем себе наиболее понравившуюся нам диету, ориентируясь на опыт тех, кто уже на ней "сидел". Но что хорошо одним, совсем не подходит другим. В 20 и 40 лет наши организмы функционируют по-разному, а потому и эффективность диет для разных возрастных групп разная.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Вязаный снуд, Мастер-Класс
Несколько недель назад я решила попробовать связать шарф, как самую простую в исполнении вещь. Когда-то очень давно вязала много и часто, но все уже позабылось, пришлось вспоминать элементарные вещи: как набирать петли, провязывать петли (не перекручивая) и т.д. Шарфы-снуды обожаю из-за их универсальности и комфортности, и у меня их уже несколько. Этот решила связать к определенному свитеру, поэтому подобрала нитки желтого и синего цветов.
Это цитата сообщения ЛАВР41 Оригинальное сообщение
НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ НА ДЕТЕЙ..
Не обижайтесь на детей,
Что не пришли, не позвонили,
Не обижайтесь на детей,
Что подарить цветы забыли.
У них своя земная жизнь,
Такого темпа мы не знали,
Их быстроходный поезд мчит
В другую жизнь, в другие дали.
Умейте отпускать детей,
Не прицепляйтесь к их экспрессу,
Умейте отпускать детей,
У них другие интересы.
Свой тихоходный экипаж
Остановите на мгновенье,
Пусть ваши дети в жизнь летят
По выбранному направленью.
Примите их какие есть,
И если в силах - помогите
На быстроходный поезд сесть.
С дороги вовремя уйдите.
Душой старайтесь их понять,
Махнуть им вслед на полустанке
И не пытайтесь догонять,
Встав рано утром спозаранку.
Любите собственных детей,
Обиду, злобу - не держите,
Любите собственных детей,
В их сердце местом дорожите.
Ведь мы намного их мудрей
И каждый час общенья дорог,
Не обижайтесь на детей,
А подарите счастья короб.
из инета
Это цитата сообщения Моисеева_Надежда Оригинальное сообщение
Урок ФШ: Как сделать свою подпись в фотошопе.
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Как быстро вернуть форму после нового года-(от Дарьи Лисичкиной)
Это цитата сообщения mari2020 Оригинальное сообщение
Фейсбук.
Оригинал взят у
[показать] Во время поездки по Силиконовой долине мне удалось попасть в офис Фейсбука. Назвать это офисом язык не поворачивается. Скорее маленький закрытый город, который живет по своим законам и правилам. Цекербергу удалось построить не только крупнейшую социальную сеть, но и настоящий коммунизм в своем городе. Условия труда сотрудников Фейсбук приятно удивляют, хотя для Силиконой долины это вполне нормально. Никакие бытовые проблемы не должно мешать человеку творить. Офис больше напоминает какой-то курорт, где все включено. Для сотрудников есть все, начиная от спортзала и заканчивая залом игровых автоматов. Непонятно только, как в такой атмосфере можно работать )
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Будем сыпать песок!!!
Простой клик мышкой высыпает немножко пиксельного песочка.
Двойной клик извергает бесконечный поток пиксельного песка из курсора.
клавиша "С" меняет цвет песка.
клавиша "Е" убирает весь насыпанный песок.
Немножко потренировавшись, можно насыпать горы, море, озеро, травку..
Это цитата сообщения basmanof84 Оригинальное сообщение
Cушим бедра -внутренняя поверхность бедра
Комплекс упражнений на внутреннюю поверхность бедра в домашних условиях
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Как новичку самому найти и установить Драйвер
Серия сообщений "Про Windows ":
Часть 1 - Основы работы с windows. Урок с1 по 15.
Часть 2 - Основы работы с windows. Урок с16 по 30.
...
Часть 43 - Уроки Андрея Сухова. Как установить Windows
Часть 44 - Как увеличить/уменьшить значки на панели задач.
Часть 45 - Как новичку самому найти и установить Драйвер
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Как несколько человек могут пользоваться браузером Google Chrome, не мешая друг другу?
Кому интересно
Вот собственно и всё. Для ваших вопросов существуют комментарии.
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Идеальная фигура за 4 минуты в день!!! (для ленивых!) Система Табата.
Случайно наткнулась в инете на ОЧЕНЬ интересную систему похудения -систему Табата. Решила попробовать сама и поделиться с вами.
Автор статьи Золотарев Роман.
Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и висит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда. Это система Табата.
Что же это за система такая?
Придумал ее японский врач Изуми Табата в середине 90х г.г. прошлого века (блин, а кажется это было вчера, а уже почти 20 лет прошло). Еще ее называют принцип интервальных нагрузок, то есть человек за определенный промежуток времени совершает физические упражнения с максимальной интенсивностью, потом короткий отдых и снова повтор комплекса упражнений.
Один раунд занятий занимает 4 минут, в который входят 8 подходов. Один подход это 20 секунд упражнение и 10 секунд отдых. В день можно делать по 3-4 таких раунда. Исследования японских врачей дали сенсационные результаты, которые показали, что сжигание подкожного жира людей, которые занимаются по системе Табаты, выше в 9 раз, чем при обычных тренировках. Безусловно, такое открытие не могло остаться тайной. И система Табата, гордо начала свой путь по миру. Колоссальная популярность, особенно в западных странах (там люди помешаны на своем здоровье, нам пока концы с концами бы свести:), пошатнула давно сложившийся фитнес бизнес. Всего за 4 минуты в день люди получили возможность не только похудеть, но и накачать мышцы, плюс к этому развить выносливость.
Суть системы Табата: За 20 секунд делаем упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв, и так 8 раз. Потом 1 минута перерыв и можно повторять раунд. И за это время ты получишь эффект 2 в 1 — сжигаешь жир и качаешь мышцы.
Основные преимущества Табата практики:
- требует мало времени, для начинающих 3-4 раунда по 4 минуты хватит выше крыши
- результаты уже после 4 недель, уменьшение жировой прослойки и укрепление мышц
- не нужно специального оборудования, комната, ты сам и полотенце — экономия денег на спортзал, именно по этому ее так не любят в фитнес центрах
- все можно делать самостоятельно, без всякого тренера
- делать ее могут все и мужчины и женщины, и даже пенсионеры. Так что если ты ценишь свое время, у тебя проблемы с физической формой, и ты целеустремленный
- Дерзай.
источник http://zolotoi-roman.com/zdorovye/sistema-tabata-pobeditel-zhira/#2
Это цитата сообщения Дуновение Оригинальное сообщение
Тэмили Уэбб - Я хочу такое тело! Секреты Фитнеса.
Авторский курс упражнений от Тэмили Уэбб – комплекс эффективных упражнений для укрепления за короткое время пресса, мышц плечевого пояса, рук, ног, ягодиц. Создавая свой комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.