Зачастую для того, чтобы скинуть пару килограммов к важному событию, например, к 14 февраля, строгие диеты не нужны. Организму нужно просто помочь проснуться и запустить метаболизм. В этом поможет напиток с грамотным составом.

Для ускоряющего обмена веществ смузи понадобится: огурец, несколько веточек петрушки, щепотка свежего имбиря, свежевыжатый лимонный сок и, по желанию, 1 ложка меда.

Такой напиток стремительно запустит метаболизм и поможет организму мягко избавиться от всех накопленных жировых отложений.

Вложение: 13540060_obezyanka_v_shapfe.pdf

Шепотки для сложных случаев: как обратить даже безвыходную ситуацию в свою пользу

1. Перед тем, как принять любое лекарство, скажите негромко:

"УХОДИ, ХВОРЬ, НА ЗАПАД! УХОДИ НА ВОСТОК! НА СЕВЕРЕ РАЗБАВЬСЯ - НА ЮГЕ ОСТАНЬСЯ!".

Теперь принимайте лекарство, его действие будет эффективнее. Можно (и даже нужно!) использовать этот шепоток перед уколом, капельницей, физиопроцедурами.

2. Если немного порезались или ушиблись - поглаживая или бинтуя больное место, скажите:

"ЧТО БИТО - ТО ЗАБЫТО! ИСТИННО!".

Очень люблю печь и конечно же есть, заливные пироги!!! Печь потому, что готовятся настолько просто, что с таким пирогом справится даже школьница, всё очень просто, быстро и не надо никаких навыков и премудростей.

Ну, а есть, — из-за нежного мягкого теста, из-за большого количества начинки, ну и просто потому, что вкусно!!! Сегодня будем печь заливной пирог с консервированной рыбой, а именно сайрой в масле, и также в начинку я добавила сырой картофель. Отличное сочетание картофеля и рыбы, ну и конечно же, пирог получился более сытным!!!

Заливной пирог с картофелем и сайрой получается очень нежным и мягким. Он вкусен как с чашкой чая, так и в качестве закусочного пирога к первым блюдам. Очень советую приготовить пирог именно с сочетанием рыбы и картофеля.