Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Упражнения для красивой попы
Небольшая, но и не плоская, округлая и соблазнительная попа — вполне осуществимая мечта. Возьмите на вооружение эту тренировку и, регулярно выполняя 6 упражнений для попы, уже через месяц ощутите значимый результат.
Упражнения для красивой попы
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как убрать бока - эффективные упражнения!
[296x375]Проблема жировых отложений на боках знакома многим женщинам. Те, кто не обделен чувством юмора, с самоиронией называют этот жирок спасательным кругом. Избавиться от боков задача не из легких, так что их обладательницам придется потрудиться как следует. Пункт номер один в списке мер, которые следует предпринять - это физические упражнения.
Как убрать бока с помощью физических упражнений
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
8 упражнений для плоского живота
Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ПОРА ЗАДУМАТЬСЯ О ЛЕТЕ:ВЫКРОЙКА ТУНИКИ
Как сшить пляжную тунику? Выкройка пляжной туники.
[показать]А что одеть на купальник, чтобы достойно добраться до пляжа?Одним из лучших вариантов будет свободная, изящная пляжная туника, сшитая, конечно, своими руками!
Чем отличается пляжная туника от просто туники? Пляжная туника шьется из ярких, хорошо отражающих солнечные лучи тканей. Покрой свободный, струящийся, из легкой удобной ткани – хлопчатобумажной, шифона или шелка.
Туника очень проста для пошива, аналогично другим предметам одежды, которые были в ходу на протяжении всей истории различных культур.
Туника может быть короткой, похожей на современные рубашки, так и длинной, закрывающей щиколотки, и различных вариаций между этими крайностями.
В любом случае, туника – очень удобный предмет одежды, и в зависимости от покроя, ткани и декорирования, тунику можно носить по любому поводу!
Итак, перейдем к пошаговому руководству, как быстро и легко сшить пляжную тунику своими руками.
Шаг 1.
Разведите руки в стороны, и отмерьте расстояние от центра груди до желаемой длины рукава туники, ЦР (см). Не забудьте добавить по 5-6 см на швы и с учетом того, что на опущенной руке рукав поднимется.
[показать]Шаг 2.Отрежьте кусок ткани длиной в два раза длиннее, чем снятая ранее мерка, 2*ЦР (см). Сложите его пополам вдоль.
Шаг 3.
Разместите вашу ткань сгибом наверх.
Возьмите в качестве образца удобно сидящую на вас рубашку, и, согласно образцу, прорежьте отверстие под голову на середине линии сгиба. Можно уменьшить требуемое отверстие под голову, если сделать прямой или косой вырез к горловине. Края лучше обработать тесьмой, хотя можно и просто подвернуть на 0,5 см и прооверложить.
Шаг 4.
Примерьте полученное “пончо”. Отметьте длину нижнего края туники на обоих сторонах, исходя из ваших предпочтений. Прибавьте 3-4 см на подшив. Отрежьте ткань по отмеченному нижнему краю.
Шаг 5.
Снимите мерки обхвата руки и полуобхвата бедер.
Сложим ткань еще раз пополам по середине переда.
По боковому срезу, от верхнего сгиба отложите вниз длину равную половине обхвата руки, прибавив 2-4 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это – минимальный размер рукава.
По нижнему срезу, от линии середины отложите вбок длину, равную половине мерке полуобхвата бедер плюс 3-5 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это минимальная ширина подола.
Шаг 6.
На этом этапе, вы должны определить, как именно будет выглядеть ваша туника.
Тут очень большой простор для творчества.
Ваша задача – выбрать желаемый силуэт туники, который будет зависить от того, как вы именно вы проведете линию, соединяющую нижний край рукава с нижним краем подола.
По выбранной линии силуэта, проложите прокладочный шов или скрепите стороны ткани булавками.
Сделайте примерку. Если все хорошо, отступите от линии шва 1,5-2 см и отрежьте лишнюю ткань. После этого, разверните тунику по середине переда.
[показать]Варианты выбора силуэта туники. 1,2,3 - варианты проведения линии силуэта туники.
Шаг 7.
Прострочите половинки туники по линии силуэта и обработайте край ткани, желательно оверлоком.
Затем подверните и обработайте края рукавов и низа туники.
Легкая и удобная пляжная туника из воздушной ткани яркой расцветки не даст вам затеряться даже на самом многолюдном южном пляже!
ИСТОЧНИК:http://odensa-sama.ru/
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Рыбный торт
Рыбный торт
Это цитата сообщения luzik Оригинальное сообщение
Мастер-класс по книжке Кумико Судо
Будем делась корзинку-сумочку.
Для ночала вырежем по шаблону 24 кружочка, я вырезала 12 одного цвета, и 12 другого.
[показать]
[показать]
Все крежочки сшить, оставляя место чтоб вывернуть, зашить дырочку потайным швом
[показать]
Теперь сшить посредике, чтоб было ровно посредине сложите в четверо
[показать]
[показать]
Пришить бусинку посредине насквозь
[показать]
[показать]
Теперь выворачиваем уголки
[показать]
Уголки с обратной стороны пришить
[показать]
Таким образом сделать 12 квадратиков, сшить их обметочным швом , вот таким образом
[показать]
[показать]
Сшиваем дно
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ликер Irish cream
[300x450] Захотелось чего-то сладкого и пьянящего. То, что очень нравится нам, женщинам. Если вы любите кремовые ликеры, то готова предложить вам потенциального нового фаворита! Он кремовый, чуть кофейный и шоколадный, приятно сладкий и вкусно распиваемый.
Чем не кандидат?А еще это очень подарковый ликер: налил в бутылочку и презентовал какому-нибудь хорошему человеку.
Но сначала сами попробуйте: вдруг и отдавать не захотите?
Это цитата сообщения tenero Оригинальное сообщение
МЫЛОВАРЕНИЕ
Антицеллюлитное мыло с кофе и медом ручной работы
Пошаговый мастер-класс антицеллюлитного мыла с кофе и медом:
Шаг 1 Ингредиенты для антицеллюлитного мыла с кофе и медом:
- 2 брусочка детского мыла ("АГУ" без запаха) по 75 г
- 2 ч.л. меда
- 250 мл молока
- 1 ст.л. облепихового масла
- 1 ч.л. глицерина
- 2 ст.л. молотого кофе
- 1-2 ст.л. тертого шоколада
- эфирное масло "Жасмин" 10 капель
- 1 ч.л. молотой куркумы
- формочки для отливки мыла
- терка
- 2 кастрюльки (основная и для паровой бани)
- металлическая ложка
Шаг 2 Натираем на мелкой терке два брусочка детского мыла.
Шаг 3 Должна получиться вот такая масса. В это время подогреваем молоко и растворяем в нем 2 ч.л. меда.
Шаг 4 Натираем на мелкой терке 1-2 ст.л. шоколада.
Шаг 5 Ставим натертое мыло на паровую баню на небольшом огне и растапливаем его где-то 30-40 минут, постепенно подливая горячее молоко с медом. Смазываем маслом формочки.
Шаг 6 После того, как мыло расплавилось до консистенции теста для блинов, выключаем огонь и добавляем в массу 1 ст.л. облепихового масла, которое придаст мылу желтый оттенок.
Шаг 7 Добавляем 1 ч.л. молотой куркумы. Она тоже придаст желтый оттенок мылу.
Шаг 8 Затем добавляем 1 ст.л. глицерина.
Шаг 9 Потом капаем 10 капель эфирного масла "Жасмин".
Шаг 10 Половинку расплавленного желтого мыла разливаем по формочкам, наполняя их только наполовину, а вторую половинку ставим опять на паровую баню (но без огня), чтобы она не густела.
Шаг 11 В оставшуюся половинку мыла добавляем 2 ст.л. молотого кофе.
Это цитата сообщения deniza17 Оригинальное сообщение
Кофейное дерево - мастер-класс
Мастер класс по изготовлению кофейного дерева
В принципе, в интернете есть мастер классы по созданию кофейных деревьев. Но после того как я выставила на обозрение свое деревце, всё равно посыпались вопросы . Поэтому я решила таки создать этот мастер класс.
Итак, приступим. Нам понадобится:
Это цитата сообщения Lo_LIL Оригинальное сообщение
Упражнения для упругости бедер
Приседание в плие
Это упражнение приводит в тонус передние мышцы бедер.
Поставьте ноги чуть шире плеч, спина прямая, носки и колени направлены в стороны под углом 45 градусов. Приседайте, чтобы ноги были согнуты в коленях до угла 90 градусов. Держитесь прямо, не сутультесь. Поднимаясь, оставляйте колени чуть согнутыми.
Сделайте так 3 подхода по 16 повторений.
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik Оригинальное сообщение
Черный цвет в интерьере
Что первое приходит вам на ум, когда вы слышите о применение черного цвета в интерьере?
Если вам видится черная и страшная комната, полная страхов и волнений, значит вы просто живете в плену предрассудков, либо вы никогда не видели грамотно выполненный интерьер с использованием черного цвета.
[показать]
Так уж повелось, что черный цвет занесен в список нежелательных цветов для интерьера, однако если разобраться, то попал он в этот «черный» список абсолютно незаслуженно.
Это цитата сообщения AndPo Оригинальное сообщение
Курица под нежным ореховым соусом.
Давно я не писал… Как-то , то хлопоты, то муза куда то делась, а новая так и не прибилась…
Ну да ладно, попробую без музы, но зато с аппетитом. [показать] Но если честно, муза таки была… В роли музы выступил по телевизору Илья Лазерсон - президент Гильдии шеф-поваров Санкт-Петербурга. Странная конечно муза, да и полом как-то на музу никак не тянет, но оставим в стороне гендерные и расовые предрассудки, тем более, что однозначно, есть чему поучиться у этого уважаемого человека.
Итак Илья Исаакович с экрана телевизора вещал о курочке под легким ореховым соусом. Поразила простота и легкость с которой маэстро, вместе со своей ученицей приготовил курочку. Я не мог не вдохновиться и таки на следующее утро приготовил это вкусное блюдо. [показать]
Что нам надо? Нужны куриное филе (белое мясо –грудь без киля я брал 800 грамм), молоко, пол вчерашнего батона, пол лимона, стакан грецких орехов, пара зубчиков чеснока, пяток горошин душистого перца, пол луковички, чайная ложка сушеной молотой паприки и немного растительного масла.
Ставим греться воду под мясо с чесноком, луком и перцем. С половины батона срезаем корочку, режем на кусочки и заливаем молоком. Как вода закипела – опускаем в нее курицу, накрываем крышкой и варим. Через 14 минут , если филе крупное и через 12, если среднее, достаем один кусочек и разрезаем в самом толстом месте. Смотрим, если внутри мясо проваренное (белого цвета) считаем, что оно готово, если красноватое, то отправляем еще на несколько минут в воду. Тут главное - не переварить филе, а то оно станет сухим и жестким, а нам это не надо. Пока варится мясо – желаем подливку-соус. В блендере измельчаем стакан орехов. Добавляем мякиш размоченной в молоке булки и тоже измельчаем. Должна получиться масса достаточно густой консистенции.
Мясо приготовилось, мы его достаем и нарезаем поперек волокон толщиной миллиметров 8. Выкладываем на блюдо. В блендер доливаем немного бульона, солим, перчим черным перцем, выдавливаем сок половинки лимона и перемешиваем. Должна получиться консистенция сметаны. Пробуем на вкус. Аккуратно ложечкой наливаем соус сверху на мясо. Получилось правильно, но как-то однотонно. Будем развеселять наше блюдо. На сковороде нагреваем растительное масло, засыпаем в него чайную ложку паприки, выключаем и даем пару минуток настояться. Вот этим «веселым», как сказал Лазерсон, маслом и развеселим наше блюдо. [показать]
Вот и все. Делать гораздо быстрее, чем писать. [показать]
Я думаю, что Вы по достоинству оцените нежное мясо курочки под легким ореховым соусом…
Приятного аппетита. [показать]
Это цитата сообщения Главный_Мужчина Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера одно- и 2-х комнатной квартир
Дизайн интерьера однокомнатной квартиры
Гостиная [показать]Интересные идеи и планировки >>>
Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение
Продолжение темы "Шторы". Варианты штор для кухни.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Баранина с айвой
Курицу с айвой я готовила - вкус и аромат просто потрясающий. А баранинна традиционно сочетается с айвой, которая отлично оттеняет ее вкус. А посему - РЕКОМЕНДУЮ! Вкус будет просто божественный!
Баранина с айвой по рецепту от vlad-piskunov.
