|
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 21 - 7 способов мотивировать себя к спорту
Часть 22 - Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам
Часть 23 - Упругая грудь, тонкая талия, плоский живот - Реально!
Объёмная снежинка из бумаги
[604x453]
[604x453]
[604x453]
[604x453]
[604x453]
[604x453]
[604x453]
[453x604]
[показать]
[500x295]***Целебные луково-медовые капли***
Справятся даже с застарелым гайморитом! Свежий сок лука репчатого смешайте с равным количеством меда (он не должен быть засахаренным). Этими целебными медово-луковыми каплями закапывайте 2-3 р в течение дня нос до облегчения состояния. Желательно пройти курс от 7 до 10 дней. Как закапывать нос? Лежа на правом боку, закапывайте правую ноздрю (3-5 капелек). Полежите 1 минутку. Затем, перевернувшись на левый бок, проделайте то же самое. Затем примите положение - лежа на спине, подложив под шею свернутое полотенце. Запрокинув голову, и закапайте по 5-6 капель в каждую ноздрю. Таким образом, прочистятся фронтальные пазухи. Безусловно, вы будете чувствовать неприятные ощущения в виде жжения, слезотечения, обильных выделений из носовых пазух. Но нужно потерпеть. Это очень хорошее очищающее и антибактериальное средство от гайморита. Так что, наберитесь терпения!
***Сок цикламена***
Клубень цикламена измельчите на мелкой терке, отожмите целебный сок. Сок разведите водой в соотношении 1:10, так как он очень сильный и можно обжечь слизистую носа! Закапывайте лекарство в каждую ноздрю по 2 капельки 1 раз с утра. Процесс весьма болезненный, но, действенный.
***Отвар подорожника***
Используется для полоскания носовых пазух от 3-х до 5-ти раз в день. 1 ст. л. листьев подорожника на 1 стакан кипятка. Настаивайте 2 часа, укутав. Отожмите отвар и используйте для полосканий в теплом виде.
***Компрессы из кашицы черной редьки***
Натрите 1 стол. ложку черной редьки (на мелкой терке). Поместите в ситцевую ткань (в два слоя). Наложите на гайморовые пазухи и подержите компресс 10 минут. Будет жжение . Если не сможете терпеть, приподнимите и затем опять наложите. После такого прогревания покраснения смажьте растительным маслом.
***Ромашковый отвар с морской солью***
Заварите ромашку как чай, растворите в 200 мл настоя 1 чайную ложечку морской соли. Теплым настоем промывайте носовые пазухи при гайморите. Налив немного на ладонь и закрывая одну ноздрю, вдыхайте настой другой. Затем - наоборот. Выплевывайте через рот. Необходимо делать по 2-3 процедуры в сутки. На третий день выйдет много гноя. Промывания целесообразно делать в целях профилактики осенью и зимой один раз в 3 дня.
Народная медицина и траволечение - эта рубрика поможет восстановить здоровье!
|
Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций
Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.
1. Ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.
Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы р
Диетическая супер вкуснятина
- творожное суфле
Приготовление:
1. Желатин (20г) заливаем стаканом
холодной воды и ждём 30 минут
(он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко (100мл),
какао (2ст.л), мед (2стл).
3. Ставим на медленный огонь и
нагреваем до тех пор, пока какао
не растворится полностью.
Не кипятить!Добавляем творог
(300г), размешиваем.
4. Отправляем всё в блендер и
превращаем в однородную массу.
Разливаем будущее суфле по
формам и ставим в холодильн
Наш мир в фотографиях - 144/ Our World in Photographs - 144
♦ http://ru.savefrom.net/ - сервис ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ видео-файлов (поддерживает многие ресурсы)
♦ http://www.teachvideo.ru/ - крупнейшая база ОБУЧАЮЩИХ ВИДЕО-УРОКОВ на русском языке (более 5000 видеороликов)
♦ http://ovg.cc/ - ОНЛАЙН-ВИДЕО гид (каталог-рейтинг бесплатных онлайн видео ресурсов.
Зд
|
На самом деле, я не только развлекаюсь в сети. Скоро снова пропаду. Решила вам подкинуть полезного и бесплатного. Сама всегда учусь по видео-урокам - они намного понятнее любого текстового объяснения, поэтому тому, кто еще не знает программу Photoshop или кто знает, но не достаточно хорошо, даю ссылочки на видео-уроки от Алексея Захаренко. Да и себе заодно сохраню, чего уже там греха таить))))
|
Такие нежные, вкусные и сочные котлетки получаются с добавлением творога.
[показать]Советы молодым хозяйкам
Эти советы не будут касаться кулинарии. Сегодня у нас стирка и чистка вещей.
Никого не удивишь сейчас наличием стиральной машины в доме. Это так удобно и практично! Но порой, стирая вещи, мы вспоминаем белоснежное белье наших мам и бабушек и удивляемся, как умудрялись они, не имея навороченных средств, а порой и самых простых стиральных машин, отстирать белье, сохранив его первозданную белизну?
Почему бы и нам с вами не вспомнить их методы? Ведь недаром говорится, что новое – это хорошо забытое старое. Стоит также прислушаться и к советам современных хозяек, так каждая из нас путем проб и ошибок находит свой способ содержания белья и вещей в чистоте и порядке.
Итак, стираем
|